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Plan para Perder Peso
Plan para Perder Peso
Semana 1
Martes: 40’ + Abd. + Est
Jueves: 40’+ Abd. + Est
Sábado: 30' + Abd. + Est
45' + 4 rectas+
Domingo:
Semana 1 Abd.+ Est.
Semana 2
Martes: 40’ + Abd. + Est
Martes: 40’ + Abd. + Est
Jueves: 30’+ Abd. + Est
Jueves: 40’+ Abd. + Est
Domingo: 45' + 4 rectas+ Abd.+ Est.
Semana 2 Sábado: 30' + Abd. + Est
Martes: 40’ + Abd. + Est 50' + 4 rectas+
Jueves: 40’+ Abd. + Est Domingo:
Domingo: 50' + 4 rectas+ Abd.+ Est. Abd.+ Est.
Semana 3 Semana 3