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REMISE EN FORME
HEALY
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Une activité physique régulière devrait toujours
être suivie d’une phase de récupération. De plus,
une alimentation saine mais également équilibrée
est essentielle. Une alimentation riche en
nutriments et aussi en fibres. La remise en forme
se caractérise aussi bien par le fait que nous nous
équilibrons et nous nous recentrons sur nous-
mêmes.
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