% dans 30

Composition 100 g Dans 30 g g Dans 5 g % dans 5 g

Glucides totaux 70 g 21 g 30 3,5g 5
Amidon 55 g 16,5g 30 2,75g 5
Sucres 3,5 g 1,05g 30 0,175g 5
Fibres 14 g 4,2g 30 0,7g 5
Protéines 9g 2,7g 30 0,45g 5
Lipides 6g 1,8g 30 0,3g 5
Eau 10 g 3g 30 0,5g 5
betacarotène 18μg 5,4μg 30 0,9μg 5
Vit A 3μg 5,4μg 180 0,15μg 5
1956,5217
Vit B1 0,046 mg 0,9mg 4 0,0023mg 5
8,1176470
Vit B2 0,17mg 0,0138mg 6 0,0085mg 5
0,5301455
Vit B3 9,62 mg 0,051mg 3 0,481mg 5
0,02385m
Vit B5 0,477 mg 0,1431mg 30 g 5
Vit B6 0,626 mg 0,1878mg 30 0,0313mg 5
Vit B9 34μg 10,2μg 30 1,7μg 5
Vit C 0,7μg 0,21μg 30 0,035μg 5
Calcium 114 mg 34,2mg 30 5,7mg 5
Cuivre 0,48 mg 0,144mg 30 0,024mg 5
Fer 19,8 mg 5,94mg 30 0,99mg 5
Magnésium 214 mg 64,2mg 30 10,7mg 5
Manganèse 33,3 mg 9,99mg 30 1,665mg 5
Phosphore 168 mg 50,4mg 30 8,4mg 5
Potassium 1320 mg 396mg 30 66mg 5
Sodium 27 mg 8,1mg 30 1,35mg 5
Zinc 4 mg 1,2mg 30 0,2mg 5