Exécution

Validation

Difficulté
1e séance
Niveaux
EVALUATION GYMNASTIQUE

Niveau

/2 Pts

/2 Pts
NOM: Prénom: Classe:
Thèmes Eléments Critères de réussite
* Je roule dans l'axe
A Roulade avant groupé sur plan incliné ou * Je me relève sans poser les mains derrière les fesses
0,5
* Je roule dans l'axe
B Roulade avant groupé au sol * Je me relève sans poser les mains derrière les fesses
1
N° 1
* Mes jambes restent tendues
C Roulade avant écart sur plan incliné * Je pose mes mains entre mes jambes pour me redresser
1,25
Rouler en Avant
(Roulade avant → * Mes jambes restent tendues
D Roulade avant écart au sol * Je pose mes mains entre mes jambes pour me redresser
1,5
Saut de l'ange)
* Mes jambes restent tendues et serrées jusqu’à la réception
E Roulade avant carpé au sol * Réception stabilisée
1,75
* Corps aligné en l’air
F Saut de l'ange * Rouler mains à plat au sol 2
* Réception stabilisée
Roulade arrière groupé ou écart * Je roule dans l'axe
A sur plan incliné
ou * Mes coudes et mes genoux ne touchent pas le sol
0,5
N°2 * Je roule dans l'axe
B Roulade arrière groupé ou écart au sol ou * Mes coudes et mes genoux ne touchent pas le sol
1
Rouler en Arrière * Je roule dans l'axe
(Roulade arrière) C Roulade arrière carpé au sol * Mes jambes sont tendues à la réception
1,5

D Roulade arrière à l'ATR au sol * Je suis aligné en ATR 2

* Je tiens 3"
A ATR face au mur * Il n'y a que les pieds qui touchent le mur
0,25
* Je regarde toujours mes mains au sol
B Placement du dos puis ATR dos au mur puis * Je tiens chaque position 3" 0,5
* Il n'y a que les pieds qui touchent le mur
* Je regarde toujours mes mains au sol

N°3 C ATR dos au mur * Je tiens 3" 0,75

* Il n'y a que les pieds qui touchent le mur
* Je regarde toujours mes mains au sol
Se renverser en D ATR tomber à plat dos * Les bras restent tendus et alignés avec le dos 1
* Arriver bras tendus, dans l'axe, corps gainé
ATR pour tourner
en avant * Je suis aligné, jambes serrées en ATR avant de rouler
E ATR roulade avant * Je me relève sans aide des mains au sol
1,25
(ATR → Saut de
mains) * Sursaut sur les mains bras tendus (impulsion)
F ATR impulsion de bras, tomber à plat dos * Arriver bras tendus, dans l'axe, corps gainé
1,5
* Passage en ATR
Sursaut, saut de mains avec impulsion sur mini-
G trampoline
* Passer par-dessus l'obstacle sans le toucher 1,75
* Réception debout, bras verticaux
* Passage en ATR
H 3 pas, sursaut, saut de mains * Réception debout, bras verticaux
2
* Roue en arc de cercle
Roue avec pose de mains sur petit plinth
A en largeur
* Départ et réception pieds décalés 0,5
* Passage jambes tendues à 45°
N°4 Roue avec pose de mains sur petit plinth * J'arrive un pied après l'autre dans la zone de réception
B en longueur * Passage jambes tendues vers l'ATR
1
Tourner en Avant
* Roue axée dans le couloir
en passant par C Roue au sol, dans un couloir * Mes jambes ne touchent pas les murs
1,25
l’ATR avec
rotation * Roues axées
D 2 Roues enchaînées au sol * Pas d'arrêt entre les 2 roues (2 poses de pieds maxi)
1,5
longitudinale
(Roue → Sursaut + Rondade avec pose des mains sur * Mes mains ne sont plus au sol quand mes pieds se posent
Rondade)
E mini-trampoline * Réception debout, dans l'axe, bras parallèles
1,75
* Temps de suspension avant la pose des pieds
F Sursaut + Rondade saut en extension au sol * Pas d'arrêt entre rondade et saut
2
* J'amortis avec mes bras
A Roulade avant élevée avec mini-trampoline * Contact de la nuque sur le tapis 0,5
* J'arrive assis, dans l'axe
Salto avant avec mini-trampoline, réception * Rotation dans l'axe, mains sur les genoux
N°5 B assis * Réception sur les fesses
0,75
Salto avant avec mini-trampoline, réception * Rotation dans l'axe, mains sur les genoux
Tourner en Avant C debout * Réception debout contrôlée (1 pas maxi)
1
sans appui des
mains (Salto avant) * Rotation dans l'axe, mains sur les genoux
D Salto avant avec tremplin, réception debout * Réception debout contrôlée (1 pas maxi)
1,5
* Rotation dans l'axe, mains sur les genoux
E Salto avant au sol, réception debout * Réception debout contrôlée (1 pas maxi)
2
* Je ne tourne pas la tête sur le côté
A Tomber à plat dos vers l'arrière * Je reste droit et gainé (tout mon corps touche le sol en même temps)
0,25

N° 6 Impulsion des jambes et lancer des bras vers * Je reste dans l'axe
B l'arrière * Je me réceptionne corps aligné, bras tendus derrière la tête
0,5
Tourner en Arrière * Passage en ATR
avec passage en
C ATR tomber à plat ventre * Tout le corps touche le sol en même temps
1
ATR * Je reste dans l'axe
(Flip arrière) D Flip arrière (avec parade) * Je passe par l'ATR (corps en extension)
1,5
Sursaut rondade flip saut en extension * Je reste dans l'axe
E (avec parade) * Pas d'arrêt entre la rondade, le flip et le saut en extension
2
Rouler en arrière sans appui des mains, * Rouler dans l'axe, mains sous les genoux
A réception en contre-bas * Réception contrôlée sur les 2 pieds
0,5
Roulade arrière sur plan incliné en contre haut * Je tourne dans l'axe
B (départ sur mini-trampoline) * Je me réceptionne sur le haut du dos avant de rouler
0,75
N° 7
Salto arrière, départ sur mini-trampoline * Je tourne dans l'axe
C (avec parade) * Je me réceptionne sur les pieds
1
Tourner en Arrière
sans appui des * Je tourne dans l'axe
mains D Salto arrière, départ sur tremplin (avec parade) * Réception debout contrôlée
1,25
(Salto arrière)
* Je tourne dans l'axe
E Salto arrière au sol (avec parade) * Réception debout contrôlée
1,5
3 pas, sursaut, rondade salto arrière * Rondade et salto arrière dans l'axe
F (avec parade) * Réception debout contrôlée
2
CMS1 - Echauffement: /2 Pts
CMS3 - Projet: /2 Pts TOTAL:
CMS2 - Rôles/Sécurité: /2 Pts /14 /14
NOTE Finale: /20 MOYENNE: /14