Sr No / खा यपदाथ तांदळ

ू तूर दाळ/ मूग दाळ/ मसूर दाळ चवळी/ मुंग/ मटक / वटाणा/ चना तेल जीरा मोहर हळद कांदा लसूण मसाला मीठ
1 100 20 20 5 0.1 0.1 0.7 1.9 2
2 200 40 40 10 0.2 0.2 1.4 3.8 4
3 300 60 60 15 0.3 0.3 2.1 5.7 6
4 400 80 80 20 0.4 0.4 2.8 7.6 8
5 500 100 100 25 0.5 0.5 3.5 9.5 10
6 600 120 120 30 0.6 0.6 4.2 11.4 12
7 700 140 140 35 0.7 0.7 4.9 13.3 14
8 800 160 160 40 0.8 0.8 5.6 15.2 16
9 900 180 180 45 0.9 0.9 6.3 17.1 18
10 1000 200 200 50 1 1 7 19 20
11 1100 220 220 55 1.1 1.1 7.7 20.9 22
12 1200 240 240 60 1.2 1.2 8.4 22.8 24
13 1300 260 260 65 1.3 1.3 9.1 24.7 26
14 1400 280 280 70 1.4 1.4 9.8 26.6 28
15 1500 300 300 75 1.5 1.5 10.5 28.5 30
16 1600 320 320 80 1.6 1.6 11.2 30.4 32
17 1700 340 340 85 1.7 1.7 11.9 32.3 34
18 1800 360 360 90 1.8 1.8 12.6 34.2 36
19 1900 380 380 95 1.9 1.9 13.3 36.1 38
20 2000 400 400 100 2 2 14 38 40
21 2100 420 420 105 2.1 2.1 14.7 39.9 42
22 2200 440 440 110 2.2 2.2 15.4 41.8 44
23 2300 460 460 115 2.3 2.3 16.1 43.7 46
24 2400 480 480 120 2.4 2.4 16.8 45.6 48
25 2500 500 500 125 2.5 2.5 17.5 47.5 50
26 2600 520 520 130 2.6 2.6 18.2 49.4 52
27 2700 540 540 135 2.7 2.7 18.9 51.3 54
28 2800 560 560 140 2.8 2.8 19.6 53.2 56
29 2900 580 580 145 2.9 2.9 20.3 55.1 58
30 3000 600 600 150 3 3 21 57 60
31 3100 620 620 155 3.1 3.1 21.7 58.9 62
32 3200 640 640 160 3.2 3.2 22.4 60.8 64
33 3300 660 660 165 3.3 3.3 23.1 62.7 66
34 3400 680 680 170 3.4 3.4 23.8 64.6 68
35 3500 700 700 175 3.5 3.5 24.5 66.5 70
36 3600 720 720 180 3.6 3.6 25.2 68.4 72
37 3700 740 740 185 3.7 3.7 25.9 70.3 74
38 3800 760 760 190 3.8 3.8 26.6 72.2 76
39 3900 780 780 195 3.9 3.9 27.3 74.1 78
40 4000 800 800 200 4 4 28 76 80
41 4100 820 820 205 4.1 4.1 28.7 77.9 82
42 4200 840 840 210 4.2 4.2 29.4 79.8 84
43 4300 860 860 215 4.3 4.3 30.1 81.7 86
44 4400 880 880 220 4.4 4.4 30.8 83.6 88
45 4500 900 900 225 4.5 4.5 31.5 85.5 90
46 4600 920 920 230 4.6 4.6 32.2 87.4 92
47 4700 940 940 235 4.7 4.7 32.9 89.3 94
48 4800 960 960 240 4.8 4.8 33.6 91.2 96
49 4900 980 980 245 4.9 4.9 34.3 93.1 98
50 5000 1000 1000 250 5 5 35 95 100
51 5100 1020 1020 255 5.1 5.1 35.7 96.9 102
52 5200 1040 1040 260 5.2 5.2 36.4 98.8 104
53 5300 1060 1060 265 5.3 5.3 37.1 100.7 106
54 5400 1080 1080 270 5.4 5.4 37.8 102.6 108
55 5500 1100 1100 275 5.5 5.5 38.5 104.5 110
56 5600 1120 1120 280 5.6 5.6 39.2 106.4 112
57 5700 1140 1140 285 5.7 5.7 39.9 108.3 114
58 5800 1160 1160 290 5.8 5.8 40.6 110.2 116
59 5900 1180 1180 295 5.9 5.9 41.3 112.1 118
60 6000 1200 1200 300 6 6 42 114 120
61 6100 1220 1220 305 6.1 6.1 42.7 115.9 122
62 6200 1240 1240 310 6.2 6.2 43.4 117.8 124
63 6300 1260 1260 315 6.3 6.3 44.1 119.7 126
64 6400 1280 1280 320 6.4 6.4 44.8 121.6 128
65 6500 1300 1300 325 6.5 6.5 45.5 123.5 130
66 6600 1320 1320 330 6.6 6.6 46.2 125.4 132
67 6700 1340 1340 335 6.7 6.7 46.9 127.3 134
68 6800 1360 1360 340 6.8 6.8 47.6 129.2 136
69 6900 1380 1380 345 6.9 6.9 48.3 131.1 138
70 7000 1400 1400 350 7 7 49 133 140