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Les 7 étapes pour être à l’aise avec vous-même
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A votre bonheur !
Karima Albert
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4. Agissez.
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ou en souffrance (face aux
autres, face à un acte, face à une
remarque, une erreur),
demandez-vous d’où vient cette
gêne ou cette souffrance.
Il ne s’agit pas de
remplacer “tu es nul” par “tu es
exceptionnel”, ce serait
irréaliste et vous amènerait à
être déçu et peut-être à faire
redescendre encore votre
estime de vous de plusieurs degrés. Remplacez les
flèches empoisonnées de votre juge trop sévère par des
réflexions plus justes et plus près de la réalité (la
réalité, vous la constaterez en agissant).
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7. Affirmez-vous.
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