SANTE/ BIEN ETRE

ETES-VOUS EN BONNE SANTE ?

Pourquoi parler santé ?
Santé = richesse
= 1 clés de succès
Lien entre santé et réussite : énergie, enthousiasme, motivation,
engagement
GENERALITES
95% des maladies sont liés à des causes extérieures
Stress
Alimentation
Sédentaire
Alcool, tabac
SANTE : DEFINITION
« La santé est état de bien-être physique, mentale et social complet et
ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité »
(Organisation Mondiale de la Santé) OMS
SANTE : PHYSIQUE
UN CORPS SAIN
Nutrition Saine
Activité Physique
Sommeil de qualité
Bonne hydratation
SANTE MENTALE
UN ESPRIT SAIN
Attitude mentale positive
Pensées positives
SANTE EMOTIONNELLE
Des émotions agréables : état de bien être
Fuir les émotions désagréables, voire toxique qui nuisissent à la
santé : stress
SANTE SOCIAL
UN ENVIRONNEMENT SAIN
Réseau d’amis et familial qui rend heureux
Le lieu d’habitation
CE QU’IL FAUT RETENIR
Santé physique : nutrition, activité physique
Santé mentale : état d’esprit positif
Santé émotionnelle : le bonheur, le bien être
Santé sociale : avoir un environnement sain