Adaptations Cardio respiratoires à

l’exercice musculaire et l’entrainement

Dr SAAFI Mohamed Ali
Département de physiologie Faculté de Médecine Monastir
Service d’Explorations Fonctionnelles du Système Nerveux CHU SAHLOUL Sousse
 SOMMAIRE
LES ADAPTATIONS RESPIRATOIRES A L’EXERCICE MUSCULAIRE ET
L’ENTRAINEMENT
1- Ventilation pulmonaire

2- Capacités et volumes pulmonaires

3- Mécanique ventilatoire

4- La diffusion pulmonaire

5- La différence artérioveineuse en oxygène

6- Consommation d’oxygène
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire
- La ventilation est une opération par laquelle l’air est inspiré
par les voies respiratoires (inspiration) puis rejeté vers
l’extérieur (expiration)

- Ventilation –minute (VE): c’est la quantité d’air expiré ou

inspiré pendant une minute

- Ventilation

VE (l/min) = VT (l) X f (expiration/min)

VT: volume courant

f: fréquence respiratoire
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire de repos
- Il existe d’importantes variations inter-individuelles dans les
valeurs de la ventilation.

- VE est située entre 4 et 15 l/min (BTPS).

- VE de repos varie en fonction du taille de l’individu.

- Les valeurs normales de VT et f:

VT = 400- 600 ml
f = 10 et 25 (inspiration ou expiration/min)
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire de repos
- Il existe d’importantes variations inter-individuelles dans les
valeurs de la ventilation.

- VE est située entre 4 et 15 l/min (BTPS).

- VE de repos varie en fonction du taille de l’individu.

- Les valeurs normales de VT et f:

VT = 400- 600 ml
f = 10 et 25 (inspiration ou expiration/min)
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire au cours de l’exercice
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire
Ventilation Pulmonaire au cours de l’exercice

Les modifications avant l’exercice:

Avant le début de l’exercice, la VE augmente d’une
manière modérée; en effet, elle le résultat d’un
phénomène d’anticipation.

Les modifications au cous de l’exercice:

1- une augmentation très rapide quelques secondes
après le début de l’exercice.
2- une augmentation lente qui tend à atteindre un
plateau « état stable » au cours de l’exercice sous
maximal, pas de plateau cours d’un exercice
maximal (mécanisme réflexe en réponse à un facteur
hormonal)
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire au cours de l’exercice

Les modifications au cous de la

récupération:
1- une diminution brusque de VE secondaire à
l’interruption de l’activité motrice (diminution de la
stimulation des récepteurs articulaires).

2- une diminution lente et progressive de VE vers la

valeur de repos.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire et l’entrainement

- Les sujets entrainés ont une VE inférieure

à celle des sujets non entrainés.

- Cette réponse ventilatoire à l’exercice

s’observe chez la plupart des athlètes
d’endurance.

- Exercice maximal, VE max peut atteindre

des valeurs aussi élevées de 180 l/min ♂
et 130 l/min♀
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire et seuil anaérobie

- Le seuil anaérobie se définit comme

l’intensité de travail ou de VO2 à partir de
laquelle la contribution du métabolisme
anaérobie à la fourniture d’énergie
augmente rapidement.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Pulmonaire et seuil anaérobie

L’effet de l’entrainement, en particulier

d’endurance, sur le seuil anaérobie
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Ventilation Alvéolaire et l’espace Mort

• Anatomique : zone de conduction. Pas de

surface d ’échange.  150 mL

• Physiologique = espace mort anatomique

+ zones pulmonaires ventilées mais dont
la perfusion est inefficace.

• Chez l ’adulte sain : espace mort

physiologique très proche de l ’espace
mort anatomique
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Capacités et Volumes pulmonaires Volume ou capacité Changement au cours
pulmonaire de l’exercice
Volume courant (VT) augmentation

Volume de réserve diminution

inspiratoire (VRI)

Exercice Volume de réserve Petite diminution

expiratoire (VRE)
Volume résiduel (VR) Petite augmentation

Capacité pulmonaire Petite diminution

totale (CPT)
Capacité vitale (CV) Petite diminution

Capacité résiduelle Petite augmentation

fonctionnelle (CRF)
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
Capacités et Volumes pulmonaires
- l’entrainement a peu d’effet sur la
capacité ou sur le volume
pulmonaire.
- La capacité vitale (CV) augmente
peu.
Entrainement - Le volume résiduel diminue
légèrement.
- La capacité pulmonaire totale reste
inchangé.
- Le VT peut augmenter avec les
exercices d’intensité maximale.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La mécanique ventilatoire
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La mécanique ventilatoire
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La mécanique ventilatoire

Le travail des muscles respiratoires consiste à

surmonter le recul élastique des poumons, du
thorax et des résistances des voies aériennes

Le travail des muscles respiratoires représente 1 à

2% de VO2 de tout l’organisme au repos et passe
à une proportion de 8 à 10% de VO2 total au
cours de l’exercice.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La diffusion pulmonaire

Les facteurs influençant les échanges gazeux

1- les pressions partielles en oxygène et gaz

carbonique,
2- la distance sur laquelle la diffusion doit
effectuer,
3- le nombre des globules rouges et leur contenu
en hémoglobine,
4- la surface à travers laquelle s’effectue la
diffusion
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La diffusion pulmonaire au cours de l’exercice
- l’augmentation de la surface d’échange au cours de
l’exercice favorise la diffusion de l’O2 et CO2 au niveau des
alvéoles et tissus.
- Il existe une variation entre le sujets entrainés et non
entrainés.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La diffusion pulmonaire au cours de l’exercice

Le rapport ventilation/perfusion (VA/Q) :

Repos : VA/Q = 0,8 (4 L.min-1 / 5 L.min-1)
Exercice x 3 à 8 : VA/Q = 4 (100 L.min-1 / 25 L.min-1)

- VA x 15 -20
- Q x 4 -5.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La diffusion pulmonaire au cours de l’exercice

VA/ Q plus uniforme au cours de l’exercice :

- Réduction de la non-homogénéité de la
distribution du rapport ventilation/perfusion au
niveau régional.
- Mais augmentation de l’hétérogénéité du
rapport VA/Q dans des zones particulières du
poumon (Gale et coll., 1985).
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La diffusion pulmonaire et l’entrainement
- La diffusion pulmonaire n’est pas modifiée au cours de
repos et à l’exercice sous-maximal, après entrainement.

- La diffusion pulmonaire est améliorée en cas d’exercice

maximal.

- L’entrainement augmente le flux sanguin pulmonaire en

particulier dans les régions pulmonaires supérieures lorsque
la personne est assise ou debout.

- L’entrainement augmente le nombre des alvéoles

fonctionnelles.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La différence artérioveineuse en oxygène
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La différence artérioveineuse en oxygène
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La différence artérioveineuse en oxygène
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La différence artérioveineuse en oxygène
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La différence artérioveineuse en oxygène et entrainement

- La concentration en oxygène du sang artériel est peu influencée par l’entrainement.

- Bien que la quantité totale d’hémoglobine soit accrue, sa concentration est inchangée,
parfois un peu plus faible.

- La différence artérioveineuse augmente avec l’entrainement et tout particulièrement à

l’exercice maximal (diminution de la concentration d’O2 du sang veineux mêlé).

- L’extraction de l’O2 au niveau tissulaire augmente avec l’entrainement secondaire à une

meilleure distribution de la masse sanguine.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La consommation d’oxygène
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La consommation d’oxygène

- VO2 max: le débit

d'oxygène maximal que
l'organisme est capable
d'absorber pour subvenir à
ses besoins lors d'un effort
physique.

- Le VO2 max varie selon

l’âge, le sexe et le niveau
d’entrainement.
 LES ADAPTATIONS
RESPIRATOIRES À L’EXERCICE
La consommation d’oxygène

- L’hérédité: responsable de
25 à 50% des variations de
VO2max.
- Le niveau d’entrainement:
les disciplines d’endurance
augmente plus de VO2 max
 ADAPTATIONS
CARDIOVASCULAIRES
A L’EXERCICE
MUSCULAIRE
 SOMMAIRE

Introduction
1- Système cardiovasculaire et consommation d’oxygène
2- Différents types d’exercice musculaire
3- Adaptations cardiovasculaires lors d’un exercice dynamique chez le sédentaire
3-1- adaptations centrales
3-2- adaptations périphériques
3-3- adaptations de la pression artérielle
4- Adaptations lors de la phase de récupération
5- Adaptations cardiovasculaires aiguës et caractéristiques de l’exercice
5-1- Exercice dynamique
5-2- Exercice statique
 SOMMAIRE

6- Adaptations cardiovasculaires aiguës à l’exercice et caractéristiques du sujet

7- Adaptations cardiovasculaires aiguës à l’exercice en fonction de l’environnement
8- Régulations des adaptations cardiovasculaires à l’exercice

CONCLUSION
 ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
INTRODUCTION

L’exercice musculaire, par les déséquilibres homéostatiques qu’il induit, représente

une contrainte majeure pour l’organisme.
C’est un très bon exemple de physiologie intégrée.
En effet, en réponse aux perturbations induites, l’organisme va mettre en place des
adaptations de différents systèmes, énergétiques, ventilatoires, endocriniens, nerveux,
ostéoligamentaires, musculaires et cardiovasculaires.
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

1- Système cardiovasculaire et consommation d’O2

ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

1- Système cardiovasculaire et consommation d’O2

ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
1- Système cardiovasculaire et consommation d’O2
 ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

2- Différents types d’exercice musculaire

- Exercice de type dynamique (isotonique): la force musculaire est supérieure à la force extérieure.
Lorsque l’on approche un objet de soi et lorsque l’on soulève une charge. Il met en jeu des masses
musculaires importantes, avec alternance de phases de contraction et de relaxation musculaire

- Exercice de type statique (isométrique): la force musculaire égale la force extérieure, donc il n’y a pas
de déplacement. Il est caractérisé par une contraction musculaire constante, sans changement de longueur
du muscle, maintenue contre une résistance fixe

- Exercice de type mixte: associé de manière variable l’exercice statique et dynamique .

ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
3-Adaptations cardiovasculaires lors d’un exercice
dynamique chez un sédentaire

Le débit
cardiaque
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
3-Adaptations cardiovasculaires lors d’un exercice
dynamique chez un sédentaire

La fréquence
cardiaque
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
3-Adaptations cardiovasculaires lors d’un exercice
dynamique chez un sédentaire

Le volume
d’éjection
systolique
 ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

3-Adaptations cardiovasculaires lors d’un exercice

dynamique chez un sédentaire

3-2- Adaptations périphériques

Ces adaptations ont pour but:

- d’apporter la quantité suffisante de sang au niveau des muscles actifs afin
de répondre aux demandes métaboliques
- maintenir une pression efficace de perfusion
- limiter l’augmentation de la chaleur corporelle
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
3-2- Adaptations périphériques

Adaptations au
niveau des muscles
actifs
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

3-2- Adaptations périphériques

Adaptations au niveau
des organes inactifs:
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

3-2- Adaptations périphériques

Adaptations particulières
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
3-3-Adaptations de la pression artérielle
 ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A
L’EXERCICE MUSCUALIRE
4- adaptations en phase de récupération
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
5- Adaptations cardiovasculaires en fonction de l’exercice
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
5- Adaptations cardiovasculaires en fonction de l’exercice
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
6- Adaptations cardiovasculaires en fonction de sujet
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE

5- Adaptations cardiovasculaires en fonction de sujet

ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
6- Adaptations cardiovasculaires en fonction de sujet
ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
6- Adaptations cardiovasculaires en fonction de sujet
 ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
7- Adaptations cardiovasculaires en fonction de
l’environnement

- un exercice sous maximal de type dynamique, l’hypoperfiusion splanchnique et la déshydratation

augmentent en ambiance chaude par rapport à une ambiance neutre donc une élévation plus importante de la
FC. Ces modifications sont majorées par l’ambiance humide et peuvent aboutir en cas extrêmes à un
collapsus. Par contre en ambiance froide, la FC est plus basse et le VES est plus élevé.

- En altitude, la FC et le débit cardiaque augmente plus rapidement à l’effort. Les résistances périphériques
diminuent moins et la pression artérielle s’élève plus. La puissance maximale et la consommation maximale
d’oxygène sont diminuées.
 ADAPTATIONS CARDIOVASCULAIRES A L’EXERCICE
MUSCUALIRE
8- Régulations des adaptations cardiovasculaires à l’exercice
 CONCLUSION

-l’exercice musculaire représente une situation particulière qui met en jeu plusieurs
systèmes dans des conditions extrêmes.

- les adaptations cardiovasculaires sont nécessaires pour assurer l’adaptation de

l’organisme au cours de cet état.

- ces adaptations varient en fonction de type d’exercice, de sujet et des conditions

environnementaux.

- ces adaptations sont sous contrôle nerveux et hormonal.