Cem 

: ELHIRECH Abdelkader, Mouzaia Année scolaire : 2021/2022

Niveau 1AM Durée : 2 heures

Composition de français du 1er trimestre

Texte :

Pour une bonne hygiène de vie il faut se laver régulièrement, pratiquer du sport et
bien manger. Comment bien manger ?

Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire

manger de tout mais en quantités adaptées. Cela consiste à privilégier les aliments
bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, viande…), et à limiter
la consommation de produits sucrés (bonbons, boissons sucrées…), salés (chips…) et gras
(beurre, crème…).

Cet équilibre alimentaire ne se construit pas sur un seul repas mais plutôt sur trois :
Le petit déjeuner qui est le repas le plus important car il nous procure de l’énergie pour
commencer la journée, on peut consommer des produits laitiers des céréales et un fruit.
Puis nous avons le déjeuner il doit comporter des aliments bénéfiques (viande fruits et
légumes…), et enfin le diner qui est similaire au déjeuner. Il faut aussi boire de l’eau et
éviter les sodas.

Cela dit il n’existe pas d’aliment interdit, tout est une question de choix et
de quantité afin d’éviter de nombreux problèmes de santé tel que le diabète, le cholestérol
et l’obésité.

Mangerbouger.fr

Questions :

I. Compréhension de l’écrit : 14 pts

1- Choisis la bonne réponse : (1pt)
a- Le texte parle de :
- L’hygiène corporelle - l’alimentation saine - l’activité sportive
b- Le type de texte est :
- Narratif - descriptif - explicatif
2- Réponds par vrai ou faux : (2 pts)
 Bien manger c’est consommer des bonbons et du coca. (……)
 Boire de l’eau est bénéfique pour la santé. (……)
 On devient obèse si on varie la nourriture. (……)
 Les féculents sont la viande, poisson et du lait. (……)
 3- Complète le tableau suivant par les aliments qui conviennent : (3pts)
(Bonbons ; viande ; fruits et légumes ; Chips ; sodas ; eau.
Aliments à consommer Aliments à éviter
-……………….. -…………….
-…………………....... -…………….
-……………… -………………

4- Relève du texte deux exemples : (1pt)

…………………………………………………
5- Relève du paragraphe 3 le synonyme du verbe manger : (0.5pt)
Manger= …………….
6- Dans la phrase suivante souligne l’adjectif qualificatif et entoure le
complément du nom  : (2pts)
Pour une bonne hygiène de vie il faut se laver régulièrement.
7- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif : (2pts)
 Ma famille et moi (choisir) de consommer une nourriture riche en vitamines.
………...
 -Ils (éviter) les boissons gazeuses.
…………
8- Mets au pluriel : (1.5pt)

Une alimentation saine et équilibrée est nécessaire pour le corps.

Des alimentations ………et………..…sont………………….pour le corps.

9- Donne un titre au texte : (1pt)

…………………………………

II. Production écrite : (7pts)

Pour être en bonne santé nous devons consommer un repas équilibré.
Rédige un court texte (5 à 6 lignes), dans lequel tu expliqueras qu’est-ce qu’un repas
équilibré en citant les trois repas importants de la journée et de quoi se composent-ils.
Critères de réussite :
- Emplois les adjectifs qualificatifs et les compléments du nom
- Conjugue les verbes au présent de l’indicatif
- Donne un titre à ton texte.

BON COURAGE