Pourquoi le rire est bon pour la santé ?

par Tina Rocha Aug 22, 2022 0 commentaires

 

Dans ce monde de fous  où nous sommes

bombardés de mauvaises nouvelles, il est bon de
décompresser de rire . Par ailleurs, rire nous
rendrait heureux.
De nos jours, les gens ont perdu le sourire , la
joie de vivre. Pour un rien on s’énerve.
Les gens sont tout le temps sur les nerfs. Dans la
rue, dans les transports en commun, dans les
supermarchés , ne voyons-nous pas  tout le temps
des gens avec le visage fermé et renfrogné ?
Certes, c’est normal on ne peut pas rire alors
qu’on a des problèmes ( le loyer, les factures à
payer, votre enfant est malade , vous êtes au
chômage, une dispute avec votre conjoint et bien
d’autres soucis).
Il faut relativiser et se dire que tous les
problèmes ont une solution. Il y a des facteurs
qui dépendent de nous et d’autres qu’on ne peut
pas contrôler comme les facteurs externes
comme les embouteillages, le passé, le futur, le
comportement des autres. C’est ridicule de
s’énerver dans les embouteillages, on reste zen.
Et que dire des personnes qui changent
d’humeur en fonction des autres. Un homme se
réveille de bonne humeur, joyeux, part travailler
et un client mécontent le traite de tous les noms
d’oiseaux, il s’énerve. il passe de l’émotion  joie à
colère. Et il se dit qu’il a gâché sa journée. Il n’a
pas gâché sa journée , il s’est lui-même gâché sa
journée. Et pour empirer les choses il rentre chez
lui en déversant sa colère sur ses enfants et sa
femme. Alors qu’il aurait pu rester dans sa joie
de vivre.
Vous ne pouvez pas gérer les émotions des autres
mais les vôtres vous pouvez les maitriser. À
partir du moment où vous savez que vous ne
pouvez pas tout contrôler si ce n’est vos
émotions, vos pensées, votre attitude , dans ce cas
vous ne devez pas  accorder de l’importance aux
futilités. Rire de certaines situations permet de
les dédramatiser.
D’ailleurs, le rire est bon pour la santé. Il réduit
le stress et l’anxiété. Il renforce le système
immunitaire , facilite le sommeil , améliore la
mémoire et les capacités intellectuelles.
Partager un fou rire avec votre conjoint (e), vos
membres de votre famille, vos amis, vos collègues
de travail vous permet de vous détendre.

Gardez la pêche. D’autant

plus que le rire est indispensable  pour la santé.
Rire ça fait du bien et pour rire il faut déjà se
sentir bien. Donc, Riez, Riez.
Bref, on se quitte sur cette blague. Dans une
grande entreprise, un chef de service accueille un
nouvel employé et commence par lui demander :
- Comment vous appelez-vous ?
- Je m’appelle Albert, et vous ?
Le chef de service est particulièrement agacé par
le ton familier de l’employé et lui passe
immédiatement un savon :
- Écoutez, Monsieur, j’ignore dans quel type de
société vous avez pu travailler auparavant et je
m’en contrefous… Dans cette organisation, on
appelle les gens par leur nom, jamais par leur
prénom. Et tout spécialement vos supérieurs
hiérarchiques. Vous allez donc m’appeler
« Monsieur Santos  » à partir de cette seconde et
cessez cette familiarité mal placée. Et d’abord,
quel est votre nom de famille ?
- Je m’appelle Monchéri…
- OK, Albert, vous pouvez disposer.
Je ne peux m’empêcher de rire, c’est amusant.
Cela fait du bien de rire. Riez tant que vous
pouvez. La vie est très belle.