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    sur 2

    Jour/

    Lundi-Vendredi Week-End
    heure
    7:00 Reveil

    08:00 - Dormir jusqu’à max 10h


    ECOLE : CFAI BTS CIEL
    17:00

    18:00 Pompes,manger et se doucher


    19:00 Faire les devoir
    20:00
    Divertissement (film, jeu ou n'importe)
    21:00
    22:00 Se former/ lire
    23:00 -
    23:45 Dormir entre 23H30 et minuit pour les 7h30 de sommeil
    Week-End

    ormir jusqu’à max 10h

    rte)

    de sommeil

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