Séance :

Discipline : Handball

MAITRISE INDIVIDUELLE Niveau :

(- de 14 )
-de 16 ans

But : Tirer au dessus du contre et marquer.

Pour l'(es) attaquant(s) :

Passeurs 1 & 2 : donner dans la course (pas de
rupture de rythme) au niveau des épaules.
Arrières : - tirer au-dessus du contre
- rester face au but durant la phase
de désengagement et de replacement.

Pour l'(es) défenseur(s) :

- bras levés
- ne pas sauter
- le gardien utilise le contre pour se placer.

Variables :
Droit de sauter pour le premier contre / Droit de
sauter pour les 2 contres.
Matériel à prévoir : Enchaîner : réception + 1 appui + tir / réception
Ballons, coupelles, maillots. + 2 appuis + tir / réception + 3 appuis + tir.

Descriptif :
L'arrière s'engage, reçoit du n°1 et tire. Il se
désengage et se replace pour pouvoir s'engager à
nouveau et recevoir du n°2. Le 2ème arrière
démarre après le dernier tir. 5 passages.
CE QUE JE VEUX FAIRE APPRENDRE :
A(ux) l'attaquant(s) : Au(x) défenseur(s) :
- recevoir en course et enchaîner réception - tir .
en suspension sans déséquilibre.
- sauter haut et armer haut pour battre le contre
et marquer.

CRITÈRES DE RÉUSSITE :

Pour 10 tirs , marquer le plus grand nombre de buts.

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