BREVET FEDERAL

ENTRAINEUR
HALTEROPHILIE

FORCE ATHLETIQUE

Responsable

Fabian BERNARD
Directeur Ple Formation-Emploi FFHMFAC
fbernard@ffhmfac.fr

Description de la formation

Lentraneur fdral coordonne et encadre le parcours de formation des athltes et des

ducateurs fdraux dans le cadre fdral (club, Comit Dpartemental ou Rgional,
Fdration). Il encadre le perfectionnement des pratiquants dans sa discipline et en
Musculation dans le cadre dune activit fdrale et bnvole.
60 heures de cours magistraux, de travaux pratiques en salle de musculation et 70 heures de
stage. Les cours sont rpartis sur une semaine du 12 juillet au 19 juillet 2015. Les cours ont lieu
de 9h00 12h00 et de 14h00 19h00 au CREPS de Vichy.

Principales matires enseignes

Les mthodes dvaluation et de dveloppement des qualits physiques, ainsi que la

mthodologie de la planification et du contrle de lentranement sont abords au cours
de la formation.
Ces principes mthodologiques sont ensuite illustrs en Haltrophilie et en Force
Athltique. La traumatologie, la rducation et le rentranement sont galement
abords au cours de ces rassemblements, ainsi que lapport de la technologie.

Comptences acquises

Etre capable dencadrer et de conduire une dmarche de perfectionnement sportif en

Haltrophilie, ou en Force Athltique en toute scurit.

Stage

Un stage dencadrement dathltes de 70 heures doit tre ralis au sein dun club affili
la FFHMFAC.

Lquipe pdagogique

La formation est assure par des cadres techniques de la Fdration Franaise (dont les
entraneurs nationaux et les managers de la DTN), mais galement par des professionnels de
tout premier plan en sciences biologiques et humaines.


Modalits de contrle des connaissances

Pour obtenir le Brevet Fdral dEntraneur, le candidat doit satisfaire aux exigences dun examen
final, dont les modalits sont prcises dans le document annexe. La licence FFHMFAC est
obligatoire avant le dbut de la formation.

Public vis
Titulaire dun moniteur fdral dans loption choisie : Haltrophilie ou Force Athltique .
Ces candidats seront prioritaires lentre en formation.
Diplms dEtat admis en quivalence pour lentre en formation :
Le BEES HACUMESE 1er et 2me degr
- Le BEES AECPC
- Le BEMF, le DEUST STAPS
- Le BP JEPS AGFF Mention D
Le DE JEPS HMDA
- La Licence STAPS ES, PRO
Les sportifs de Haut-Niveau inscrits sur listes ministrielles sous conditions.
Les candidats doivent accompagner leur demande dinscription dun curriculum vitae et dune lettre
de motivation. Les dossiers font lobjet dune slection par la commission dadmission. Lexprience
dencadrement dathltes dans loption choisie sera dterminante dans le choix de la commission
ainsi que limplication dans les clubs FFHMFAC.

Cot de la formation
Frais Pdagogiques : 500 euros pour 60 heures de formation, soit 8,33 lheure ;
Frais de restauration et hbergement :
Option 1: pension complte du 12 au 19 juillet 2015 en chambre double : 233,6 euros
Option 2 : demi-pension sans hbergement du 12 au 19 juillet 2015 : 76,80 euros

Faciliter et accompagner le parcours de formation du public fminin

Une bourse fdrale dun montant de 150 euros (rembourse en fin de formation) est dcerne aux
fminines qui sinscrivent dans cette formation et qui sengagent :

Mettre en place des actions en faveur du public fminin dans leur club (proposer une action
dans le dossier de candidature).

Faire partie du rseau fdral sur le plan de fminisation (participation des groupes de travail,
des animation localesen cas de sollicitation)

Relayer ou tre le relai localement des actions en faveur de la fminisation des pratiques.

ANNEXE RELATIVE AUX MODALITES D'EXAMEN DU BREVET FEDERAL

D'ENTRANEUR
L'valuation des stagiaires inscrits en formation du brevet fdral d'entraneur est faite en
deux temps :
1) examens en fin de formation le 19 Juillet 2015
2) examens post-formation jusquau 30 Novembre 2015.

EXAMENS EN FIN DE FORMATION LE DIMANCHE 19 Juillet 2015

EPREUVE DE VALORISATION DU NIVEAU DE PRATIQUE EN HALTEROPHILIE OU
FORCE ATHLETIQUE
Le candidat dmontre une srie de gestes techniques rpertoris dans une liste. Cette preuve
est divise en 2 temps :
- Une dmonstration de gestes techniques en situation pratique raliser soi-mme, puis
avec un athlte . La production fait lobjet dune notation sur 20 points savoir (coefficient
2). La technique, la pdagogie ainsi que la scurit seront des points clefs de cette preuve.
- Une preuve pratique en Haltrophilie ou Force Athltique (coefficient 2).
Voir tableau ci-dessous avec les barmes et les preuves:
Une attestation de performance dlivre par le DTN, pourra valider cette preuve et une note
sera attribue en fonction du rsultat en comptition.

EPREUVE PRATIQUE
OPTION HALTEROPHILIE

MINIMA MASCULINS
Catgorie

Dbutant

Dpartemental Rgional

Interrgional

Fdral

National

International B International A Olympique

56 kg

95

115

130

145

170

190

210

225

240

SENIORS

62 kg

120

135

150

170

190

210

230

255

270

SENIORS

69 kg

130

150

170

190

220

240

260

275

290

SENIORS

77 kg

150

170

190

210

240

265

285

305

320

SENIORS

85 kg

165

185

205

225

250

280

300

325

345

SENIORS

94 kg

170

190

215

235

260

290

310

330

355

SENIORS

105 kg

175

195

220

245

270

300

325

345

365

SENIORS

+105 kg

185

205

225

250

280

310

330

355

375

SENIORS

MINIMA FEMININS
Catgorie

Dbutante

Dpartementale Rgionale

Interrgionale

Fdrale

Nationale

Internationale B

Internationale A

Olympique

48 kg

55

65

75

85

95

110

125

140

155

SENIORS

53 kg

65

75

85

95

105

120

140

160

175

SENIORS

58 kg

70

80

90

100

115

130

150

170

190

SENIORS

63 kg

75

85

95

110

125

140

160

180

200

SENIORS

69 kg

80

90

105

120

135

150

170

190

205

SENIORS

75 kg

95

105

115

130

145

160

180

195

210

SENIORS

+75 kg

100

110

125

140

150

170

190

210

225

SENIORS

Pour les candidats qui valideront le Total Olympique (arrach + paul-jet), la notation sera fonction
du niveau de charge en Kg/au poids de corps et du niveau de comptition :

EPREUVE PRATIQUE
OPTION FORCE ATHLETIQUE

Senior / Open masculin

REG
342,5
377,5
425
457,5
487,5
515
532,5
547,5

IR
382,5
422,5
475
515
545
572,5
595
612,5

National
400
445
500
537,5
572,5
602,5
625
645

Inte r
Voir TableauDTN

Cat g.
59
66
74
83
93
105
120
120 +

Senior / Open fminine

Niveau

Note

REG
172,5
182,5
195
212,5
235
255
265

IR
205
220
235
255
280
305
315

National
227,5
245
262,5
282,5
312,5
340
352,5

Inte r
Voir TableauDTN

Cat g.
47
52
57
63
72
84
84 +

Niveau <
Rgional -10% Rgional
Inter Rgional National
National +10% National +20%
Moins 2
points / 10% de
charge en
10 points
12 points
14 points
16 points
18 points
20 points
moins
partir du
niveau
rgional.

ANNEXE RELATIVE AUX MODALITES D'EXAMEN

DU BREVET FEDERAL D'ENTRANEUR

EPREUVE ECRITE SUR TABLE

Note sur 20 sur une preuve crite (coefficient 2).
Dure de lpreuve : 2 heures.
Le candidat aura pour sujet un exercice de base du rpertoire gestuel en Haltrophilie ou en
Force Athltique dont il devra rdiger lanalyse biomcanique du geste.
En Haltrophilie : Arrach ou Epaul ou Jet.
En Force Athltique : Squat ou Dvelopp Couch ou Soulev de Terre.

EXAMENS POST-FORMATION

MISE EN SITUATION PEDAGOGIQUE

Le candidat conoit et encadre une sance d'entranement de prparation la comptition en
toute scurit dans le cadre des activits de l'haltrophilie-musculation ou force athltiquemusculation.
Filmer une mise en situation pdagogique dune dure de 30mn.
Une note sur 20 sera attribue par la DTN, avec un coefficient 2.
15 septembre 2015 par envoi numrique ladresse mail : fbernard@ffhmfac.fr ou par voie
postale en support numrique (dvd, cd, cl USB) ladresse suivante : FFHMFAC, 7 rue Roland
Martin, 94500 Champigny sur Marne.

DOSSIER PEDAGOGIQUE
Le candidat rdige un mmoire de 10 pages (15 pages maximum avec les annexes comprises)
sur la conception du plan dentranement de la saison sportive dun des athltes encadrs en
Haltrophilie ou en Force Athltique dans une structure HMFAC.
Ce dossier devra faire ressortir les comptences du candidat concevoir le plan annuel
dentranement, et prvoir les outils et les modalits dvaluation initiale, intermdiaire et
final.
Les dossiers seront tudis puis nots par la Direction Technique Nationale FFHMFAC. Une
note sur 20 sera attribue avec un coefficient 2.
15 octobre 2015 par envoi numrique ladresse mail : fbernard@ffhmfac.fr ou par voie
postale en support numrique (dvd, cd, cl USB) ladresse suivante : FFHMFAC, 7 rue Roland
Martin, 94500 Champigny sur Marne.

ACTION FORMATIVE
Le candidat prpare et conduit une situation formative en haltrophilie-musculation ou force
athltique-musculation d'une dure dune heure.
La formation peut se drouler au sein dun club affili sous forme de mini-confrence ou stage
de perfectionnement avec un sujet au choix dans le domaine HMFAC et de lentranement.
Les candidats ont jusquau 30 novembre 2015 pour raliser une action formative, au sein
dune formation fdrale FFHMFAC du niveau initiateur ou moniteur dans leur option de
diplme.
Une attestation sera valide par le cadre technique rfrent de la zone et transmise au Ple
formation FFHMFAC.

Pour valider lensemble du brevet fdral entraneur en Haltrophilie ou Force Athltique, le

candidat devra obtenir :
- Lcrit sur table (note sur 20 coefficient 2) : le 19 juillet 2015
- La dmonstration technique et preuve pratique (note sur 20 coefficient 4) : le 19 juillet 2015
- La mise en situation pdagogique (note sur 20 coefficient 2) : le 15 septembre 2015
- Dossier pdagogique (note sur 20 coefficient 2) : le 15 octobre 2015 dernier dlai.
- Action formative (valide ou non valide) : avant le 1er dcembre 2015

Fdration Franaise dHaltrophilie, Musculation, Force Athltique et

Culturisme
7 rue Roland Martin 94500 Champigny sur Marne
Tl. : 01 55 09 14 25 Fax : 01 55 09 14 29
www.ffhmfac.fr contact@ffhmfac.fr