Les cauchemars.

On a tous connu ce moment o le sommeil est perturb, o lon a peur, parfois

on est mme terrifi ! Tout semble tellement vrai sur le moment La vision dhorreur, mme
les cris Ces sueurs froides dans le dos
Les cauchemars reprsentent vos peurs, rels comme irrels. Se faire renvoyer par son boss, aller
au travail en calon, ou mme se faire attaquer par des cratures toutes droits sortis de notre
imagination.
En plus de passer une mauvaise nuit, vous risquez de passer un mauvais lendemain Rveil
difficile, russir tenir debout toute la journe Habituellement, on supporte avec patience les
questions incessantes des enfants ou leurs mauvaises blagues mais l, cest trop ! Il vous faut
russir bien dormir
On snerve, et tout le monde le sent : vous, vos gamins, votre famille, vos amis, votre patron,
vos clients Les consquences peuvent-tre dramatiques.
Alors, il vaut mieux toujours passer une bonne nuit, russir tre en pleine forme chaque jours !
Au programme :

Une technique pour arrter les cauchemars,

Une mthode qui permet de sendormir en quelques minutes,

Un moyen de programmer ses rves,

Les mystres des rves lucides

Arrter les cauchemars

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Enfin, revenons notre monde onirique.
Lorsque vous dormez, linconscient prend la place principale. Toutes les nuits, vous rvez, mme
si vous ne vous en souvenez pas forcment.

Do viennent les cauchemars ?

Tout dabord, il faut savoir que durant le sommeil, notre cerveau passe par diffrents cycles.
Celui qui nous intresse est le sommeil paradoxale, l o nous rvons, et o nous
cauchemardons. Ce cycle apparait un moment trs spcial, o nous sommes physiquement
bien. Cest dire que nous navons ni froid, ni chaud, ni faim, ni soif et que nous sommes en
scurit.
Arriv cet instant l, plusieurs lments peuvent donner des cauchemars. Ils peuvent-tre de
causes physiques ou mentales.
Si la cause est physique, elle peut venir dune perturbation corporelle comme un changement
important de temprature, larrive des rgles, digestion
Si la cause est morale, les facteurs peuvent-tre multiples et parfois complexes.
Par exemple, linconscient peut simplement exprimer un mal-tre actuel peur de perdre son
emploi une peur ou phobie ancienne qui ressort pour une raison x ou y, refoulement, ou
encore un ensemble de dsirs contradictoires.
Citons Freud et son clbre complexe dOedipe, qui considre que le cauchemar chez lenfant de
3 5 ans serait principalement d son dsir sexuel envers le parent du sexe oppos, son envie
de prendre la place du parent du mme sexe, et aussi son dsir de faire comme lui pour tre
accept par lautre parent.
Eh oui, Freud a mis au point des thories qui peuvent paraitre trs tordues.
Mais, pour la petite anecdote, la France est le pays o Freud a eu le plus dimpact. On a trop
souvent tendance voir la psychanalyse seulement AVEC lui, alors que lon peut trs bien en
faire sans. Mme sil a accomplit un travail exceptionnel ! Enfin, jy reviendrai une prochaine
fois
Vous lavez donc compris, les causes dun cauchemars sont bien souvent compliques. Mais,
nous avons des moyens pour les viter. Et, le meilleur moyen que jai appris nest autre que
lutilisation de lauto-hypnose.

Impact de lAuto-Hypnose sur les rves

Avant de passer un protocole spcialement prvu pour viter les cauchemars, je tiens vous
parler dune chose en particulier : la pratique de lAuto-Hypnose au quotidien.
Imaginez que votre vie est un bateau, vous naviguez tantt dans la tempte, tantt dans le calme
plat.
Vous tes le capitaine de ce navire. Mais vous avez des gros problmes avec votre quipage
puisque vous restez tout le temps dans votre cabine. Et ntes jamais sur le pont principal.
Vous donnez vos ordres depuis votre cabine, mais personne nentend ce que vous dites.
Vous donnez les prochaines destinations, mais lquipage ne vous entendant pas, il ne sait pas
o aller et se contente donc de border les voiles et tenir le cap. Parfois mme, vos matelots
semmlent et se battent entre eux.

Au risque de foncer tout droit sur des rcifs

La pratique de lauto-hypnose vous permet de reprendre le contrle de cette quipage. Elle
permet de sortir de votre cabine, daller sur le pont et de crier vos ordres, vos futurs destinations
! Elle vous aide vous faire comprendre, rtablir lquilibre de lquipage.
Donc lquilibre de votre vie.
Vous aurez ainsi moins de problmes, vous y verrez plus clair, et saurez mettre les ressources
ncessaires pour atteindre vos rves. Jusqu quel point border vos voiles
Vous allez sentir la diffrence dans tous les domaines de votre vie, notamment au niveau des
cauchemars puisque de nombreux dsirs confus seront rgls.
Par contre, je ne tiens pas vous dire quil nexiste que lauto-hypnose pour faire a, non. Ni
quau bout de deux sances tout sera rgl, non plus. Il vous faudra des annes dexpriences
avant datteindre un vritable quilibre intrieur.
Que je recherche aussi.
Mais, vous verrez des amliorations trs vite. Si vous avez lhabitude de faire des cauchemars,
il vous faudra certainement utilis le protocole suivant au dpart.
Et force, vous nen aurez plus besoin, du fait de la nouvelle harmonie en vous.

Protocole Auto-Hypnose & Cauchemar

Au niveau de ce protocole, je vous conseille de le faire allong dans votre lit ou assis ct si
vous avez peur de vous endormir quelques minutes avant de vous coucher.
1. Entrer en transe hypnotique [Induction + Fusible]
2. Demander votre inconscient de faire uniquement des rves agrables. O vous restez
dans le positif.
3. Utiliser un signaling pour savoir sil a bien comprit.
4. Rveil
Simple, non ? Pour commencer, une induction comme vous en avez lhabitude.
Une fois en transe, suggrez votre inconscient de faire uniquement des rves agrables, ou
vous resterez dans le positif.
Ensuite, demandez-lui sil a bien compris. Si oui, dites-lui de provoquer un frmissement dans
votre pouce. Si non, dans votre index.
Sil a bien compris, parfait !
Sinon, suggrez une nouvelle fois de faire des rves tranquilles, et demandez-lui une nouvelle
confirmation