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Introduction
Pourquoi les plus grands entraineur font des jeux réduits à l’entraînement ?
Tout simplement parce le jeu réduit est ce qui se rapproche le plus du match. En effet, dans les jeux
d’entraînement, on retrouve toutes les composantes d’un match :
Table des matières - les joueurs sont confrontés à la pression constante des adversaires
- ils doivent prendre en compte la position de leurs coéquipiers mais aussi celle de leurs adversaires
- ils doivent prendre une décision dans une fraction de secondes. Cela développe leur capacité de réaction
et de prise de décision.
Brésil - Vanderlei Luxemburgo................................................................page 6 Lors des jeux d’entraînements, les entraineurs peuvent mettre en place des consignes spécifiques pour
coacher un ou des principes tactique (passe en profondeur, défense en zone, jeu entre deux, etc.) ou
encore les phases de jeu (attaque, défense, transitions attaque-défense, défense-attaque).
FC Arsenal - Arsène Wenger...................................................................page 7
C’est pour cela que les plus grands coachs font beaucoup de jeux à l’entraînement car ces derniers sont
FC Barcelone - Johan Cruyff...................................................................page 8 de véritables mise en place tactique.
Ajax FC - Louis Van Gaal........................................................................page 14 En entrainant vos joueurs sous forme de jeux, vous leur donnez les moyens d’apprendre et de se dévelop-
per deux fois plus vite car ils se retrouvent en compétition. Ils arriveront au match fin prêt car ils auront été
mis dans les mêmes conditions réelles de match lors des entraînements, au travers des jeux. Les joueurs
Pays-Bas 1974 - Rinus Michels..............................................................page 21 développeront leur confiance car ils auront été mis dans de bonnes disposition.
Argentine - César Menotti.......................................................................page 23 Une autre composante à prendre en compte est la méthodologie utilisée par les entraineurs à l’entraîn-
ment. Ces derniers n’interviennent presque jamais, laisse dérouler l’exercice, apporte des corrections à la
pause. Surtout il ne donne pas les solutions. Il utilise une méthode découverte. Il agisse comme un guide
Liverpool FC - Kenny Dalglish .............................................................. page 24
c’est-à-dire qu’ils vont poser des questions au joueurs. Ces derniers devront trouver eux-même les solu-
tions et les mettre en pratique dans le jeu. C’est une pédagogie qui permet de développer l’intelligence et
Milan AC - Carlo Ancelotti...................................................................... page 25 la créativité des joueurs, de favoriser le dialogue et de créer un référentiel commun à l’équipe. Les joueurs
penseront et agiront de la même manière. Les joueurs formeront un tout : l’équipe.
Manchester United - Alex Ferguson...................................................... page 26
Pour plus d’information, je vous conseille vivement de lire l’excellent livre de François Keiffer qui est un
pionner dans cette méthodologie. Le livre pour expliquera en détail comment mettre en pratique cette
AS Roma - Fabio Capello.......................................................................page 27 méthode. A coup sûr cette méthode permettra à votre équipe d’être plus intelligente, de développer du
beau jeu et d’obtenir des résultats. Un peu comme le FC Barcelone...
Milan AC - Arrigo Sacchi.........................................................................page 28
La méthode François Keiffer : Plaisir et Performance, une méthode
Real Madrid - Vicente Del Bosque........................................................ page 29 pour demain
Espagne - Luis Aragonès.......................................................................page 30 Cliquer sur l’image pour vous procurer le livre
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EXERCICE 1 EXERCICE 2
BRESIL ARSENAL FC
Vanderlei Luxemburgo Arsène Wenger
Points clés :
Points clés :
- Encourger les joueurs à jouer un rythme élevé.
- Bien construire le jeu et être patient car la moindre erreur peut coûter un but. - Encourager les joueurs à jouer des une-deux avec les joueurs neutres (blancs).
- Prise de risques en tirant au but. - Jouer dans les intervalles.
- Bien défendre en équiope. - Prise de risque (tir au but).
- Faire les efforts dans les replacements. - Regarder avant de recevoir : anticiper la prochaine action.
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EXERCICE 3 EXERCICE 4
FC BARCELONE FC BARCELONE
Johan Cruyff Pep Guardiola
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EXERCICE 5
FC BARCELONE
Pep Guardiola Régles / Objectives :
Si les défenseurs rouges récupérent le ballon, alors ils échangent leur place avec l’équipe
qui était en possession du ballon.
Comme dans l’exemple ci-dessous, les jaunes ont perdu le ballon ils deviennent alors
défenseurs. Deux joueurs restent dans la zone A et les deux autres vont dans la zone
centrale. Les deux joueurs rouges de la zone centrale viennent dans la zone A pour deve-
nir attaquant.
Points clés :
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EXERCICE 6
FC BARCELONE
Pep Guardiola
Régles / Objectives :
8 joueurs contre 6.
Pour les rouges, 6 joueurs à l’extérieur autour du terrain et deux joueurs au milieu (sou-
vent les mileux de terrain ou meneur de jeu).
Les joueurs peuvent attaquer le ballon qu’il leur destiné en entrant 1m à l’intérieur. Puis
se replacent après la passe.
Le but étant de faire circuler le ballon d’un côté à un autre. Les rouges ont deux touches
de balle. Les bleus doivent défendre et presser ensemble. Une fois le ballon récupéré,
les bleus le conserve. Les joueurs rouges extérieur rentrent alors à l’intérieur et pressent.
Dès qu’ils le récupèrent, les joueurs rouges se replacent à l’extérieur.
Points clés :
- Agrandir le terrain en possession du ballon (ouvrir les espaces)
- Réduire les espaces une fois le ballon perdu
- Pressing immédiat à la perte du ballon
- Ouvrir les angles de passes (une-deux et jeu en triangle)
- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
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EXERCICE 7 EXERCICE 8
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EXERCICE 9 EXERCICE 10
Le jeu se déroule dans la surface de but Le jeu se déroule dans la surface de but
2 équipes de 5 joueurs + 1 gardien 2 équipes de 6 joueurs + 1 gardien
4 joueurs à l’intérieur et un autre à l’extrieur comme indiqué sur le dessin. 4 joueurs à l’intérieur et deux à l’extrieur sur la ligne de but adverse comme indiqué sur
Chaque équipe essaie de marquer dans le grand but. le dessin.
Lorsque l’équipe qui défendait récupère le ballon elle doit ressortir de la surface en pas- Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur la ligne de
sant à son joueur situé à l’extrieur. but adverse.
Puis ce dernier redonne à un autre de ses coéquipiers dans la surface. Les appuis n’ont le droit qu’à une seule touche de balle.
Comme au basket où il faut ressortir de la racket. Ici il faut ressortir pour avoir le droit
d’attaquer le but.
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EXERCICE 11 EXERCICE 12
Le jeu se déroule dans la surface de but Le jeu se déroule dans la surface de but
2 équipes de 6 joueurs + 1 gardien 6 attaquants (rouges) contre 3 défenseurs (bleus) + 1 gardien
4 joueurs à l’intérieur et deux sur les côtés (ailies offensifs) comme indiqué sur le dessin. Les 6 attaquants doivent conserver le ballon.
Les joueurs pour marquer doivent prendre appui sur un des deux joueurs sur les côtés Ils n’ont le droit qu’à une seule touche de balle.
qui se situent dans le camp adverse. Les défenseurs lorsqu’ils récupèrent le ballon doivent essayer de marquer dans le grand
Les appuis n’ont le droit qu’à une seule touche de balle. but.
Les attaquants doivent alors se convertir en défenseurs pour empêcher le tir au but
Points clés :
- Circulation rapide car espace réduit Points clés :
- Mouvements sans ballon : être vu et disponilbe - Prendre tout l’espace pour porfiter de la supériorité numérique et faciliter la circulation
- Tirer au but du ballon
- Présence devant le but - Mouvements sans ballon : être vu et disponilbe
- Pressing pour éviter le tir au but - Tirer au but
- Pressing pour éviter le tir au but : vite se reconvertir en défenseur/réduire le terrain
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EXERCICE 13 EXERCICE 14
Le jeu se déroule sur une surface de 40x20m. Le jeu se déroule sur une surface de 40x20m.
Deux équipes de 4 joueurs. Deux équipes de 8 joueurs.
Les joueurs marquent dans l’un des 3 petits buts (orange). Chaque équipe a quatre joueurs à l’extérieur et 4 joueurs à l’intérieur.
Les joueurs n’ont le droit de passer le ballon qu’une seule fois dans le même triangle. Le terrain est divisé en deux zones. Dans chaque zone, se joue un 2c2 avec deux appuis
Après avoir effectuer une passe dans un triangle, la passe suivante doit se faire vers un de chaque équipe. Les joueurs à l’extérieur sont placés de cette manière : un rouge, un
autre triangle. bleu, un rouge, un bleu, etc.
Les joueurs doivent se déplacer dans les autres triangles pour recevoir le ballon. Les joueurs appuis n’ont que deux touches de balles.
Pour marquer un point, l’équipe en possession devra faire un nombre de passes définit
par le coach. Une autre conditon est que le ballon soit joué dans les deux zones du ter-
Points clés : rain.
- Mouvements sans ballon : être vu et disponilbe Changer les rôles des joueurs toutes les 3-4 minutes.
- Circulation rapide du ballon
- Ouvrir son corps face au jeu Points clés :
- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe - Mouvement sans ballon : être vu et se rendre disponible
- Circulation rapide du ballon
- Regarder avant de recevoir pour anticiper la prochaine passe
- Prise d’appui pour une-deux ou jeu en triangle
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EXERCICE 15 EXERCICE 16
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EXERCICE 17 EXERCICE 18
LIVERPOOL FC AC MILAN
Kenny Dalglish Carlo Ancelotti
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EXERCICE 19 EXERCICE 20
Jeu en diagonal
2 équipes de 4 à 6 joueurs. 2 équipes de 4 à 6 joueurs.
Chaque équipe doit marquer dans l’un des deux petits buts situés dans chaque coin du L’équipe qui marque un but doit garder le ballon. Elle n’a plus le droit d’attaquer le but
terrain. adverse.
Les rouges marquent dans les buts bleus et les bleus marquent dans les buts oranges. Il faut qu’elle garde son avantage au score (1-0)
Chaque équipe peut donc marquer dans un des buts diagonalement opposés. Si l’équipe adverse égalise alors le jeu reprend normalement (1-1)
Les joueurs sont disposés comme sur le dessin. La première équipe qui reprend l’avantage (2-1) doit de nouveau jouer la conservation du
Terrain de 40x20m ballon pour garder son avantage au score.
Ce jeu a pour objectif de travailler la possession du ballon pour essayer de garder son
avantage au score, comme par exemple lorsqu’on mène à dix minutes de la fin d’un
Points clés : match.
Terrain de 40x20m
- Vision de jeu
- Mobilité Points clés :
- Circulation rapide du ballon (une à deux touches de balle)
- Jeu dans les intervalles - Mobilité
- Communication
- Pressing pour l’équipe étant menée au score
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EXERCICE 21 EXERCICE 22
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EXERCICE 23 EXERCICE 24
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EXERCICE 25 EXERCICE 26
CHELSEA FC CHELSEA FC
José Mourinho José Mourinho
Travail des transitions (changement de phases de jeu) Terrain de 30x10m divisé en 3 zones.
2 équipes de 4 à 6 joueurs. 2v1 dans chaque zone. Le attaquants peuvent se déplacer dans n’importe quelle zone mais il
Lorsqu’une perd le ballon elle 6 secondes pour le récupérer. Pendant ce temps, l’équipe en ne doit y avoir plus de 2 joueurs attaquants dans une même zone et en même temps(2 joueurs
possession du ballon doit garder le ballon sans chercher à attaquer (pendant les 6 secondes). maximum).
Si après 6 secondes, l’équipe défensive n’a pas récupérer le ballon grâce à son pressing, alors Les défenseurs doivent rester dans leur zone et ne peuvent donc pas se déplacer dans les
elle doit vite se replacer dans son camp pour recomposer le bloc équipe. autres zones.
Alors l’équipe qui jouait la conservation du ballon, peut maintenant aller marquer. L’objectif est de faire circuler le ballon dans les 3 zones du terrain, en allant d’un côté et d’un
Mourinho considère que l’équipe qui défendait doit lorsqu’elle récupère le ballon s’attacher à autre du terrain.
contrôler le ballon pour «récupérer» mentalement et garder le contrôle du match. C’est un 6v3.
Terrain de 40x20m
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EXERCICE 27 EXERCICE 28
CHELSEA FC CHELSEA FC
José Mourinho José Mourinho
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EXERCICE 29 EXERCICE 30
CHELSEA FC CHELSEA FC
José Mourinho José Mourinho
L’aire de jeu est diviisé en 4 carrés (la taille dépendra du niveau des joueurs) avec des 1v1 dans Deux équipes de 4 joueurs + 2 joueurs neutres. C’est un 4v4 + 2 jokers
chaque zone. Les deux jokers jouent avec l’équipe en possession du ballon. Cela devient alors un 6v4.
2 joueurs neutres peuvent venir dans la zone où est le ballon et aider le joueur en possession Les bleus marquent dans les buts bleus. Et les rouges marquent dans les buts rouges comme
du ballon. Cela devient un 3v1. indiqués sur le dessin. Chaque équipe a donc un sens différent pour marquer un but. C’est un
L’objectif est de faire circuler le ballon dans les 4 carrés. Les joueurs restent dans leur zone. jeu directionnel.
Dans chaque zone se joue un 1v1.
8 passes doivent être faite pour marquer un point. LE ballon doit circuler d’un carré à un autre. Points clés :
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EXERCICE 31
CHELSEA FC
José Mourinho
Points clés : Découvrez maintenant les méthodes et exercices des meilleurs coachs du monde entier...
- Jeu vers l’avant
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- Mobilité
- Regarder avant de recevoir
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