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OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

Conservation – Technique
Thème : « renversement » – Jeu collectif N° Séance : 98 Effectif : 16
« surnombre »
Volume : Intensité : 1h40
ECHAUFFEMENT Par trois avec 1 ballon sur le thème du contrôle orienté CONSIGNES : Chasubles
 Echauffement 6 minutes en aérobie sans
 Prise en main du
ballon.
groupe
TEMPS : 10 min
N° : xxxE CONSIGNES : Cônes
 Dans une surface de 30 x 30m, faire trois
équipes Assiettes
ECHAUFFEMENT  2 équipes de 4 joueurs et une équipe de 3
joueurs 3 couleurs de
Conservation à 7 contre 4  L’équipe de 3 joueurs joue avec l’équipe qui chasubles
est en conservation.
 Ecarter le jeu  L’équipe en conservation est à l’extérieur du Ballons
 Vitesse d’exécution (voir carré, l’équipe qui en interception à
vite) l’intérieur.
 Déplacements  A la perte du ballon, les quatre joueurs à
 Réaction à la perte de la l’extérieur resserrent de suite dans l’axe, et
balle pour travailler à la les joueurs ayant intercepté quant à eux se
récupération placent à l’extérieur du carré
 Les quatre joueurs placés à l’extérieur sont
TEMPS : 25 min attaquables, mais ils ne peuvent pas rentrer
dans le carré mais en revanche il peuvent se
faire des passes entre eux (fixer un nombre
de passe maxi entre eux).
VARIANTES :
 Augmenter le nombre de joueurs et/ou la
surface de jeu.
 Limiter le nombre de touche de balle
REMARQUES :
 Obliger les joueurs à être toujours en
30 mètres mouvement.
 Maîtrise technique, intention de jeu.
 Demande dans l’espace libre.
 Anticipation et réactivité.
ETIREMENTS Etirements dirigés Boissons
BOISSONS
TEMPS : 10 min

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL


N° : 095E CONSIGNES : Assiettes
 Jeu 5 contre 5 ou 6 contre 6 sur un terrain
de 50 x 40m. Ballon
ECHAUFFEMENT  Tracer trois zones égales dans le sens de la
largeur du terrain devant deux zones de 13m 2 couleurs de
« LA STRADA » devant les buts. chasubles
 Situation en trois temps :
− 1er temps : Conservation en zone
 Circulation du ballon centrale (5 passes).
− 2ème temps : élargissement de l’espace
Objectifs : sur une des 2 zones latérales suite à un
appel de balle.
- Conservation collective
− 3ème temps : Trouver un partenaire dans
du ballon. la zone excentrée pour pouvoir attaquer
- Utilisation pertinente des le but.
espaces libres.  En cas de récupération adverse, retour en
- Réactivité à la perte de zone centrale.
balle.  Jeu libre et au sol.
 Remises en jeu comptées dans
l’enchaînement de passes et jouées au sol.
2 PASSES 5 PASSES 1 Point
TEMPS : 20 min VARIANTES :
 Jeu long autorisé (sauter la zone centrale
après avoir validé le deuxième temps).
 Nombre de touche de balle.

REMARQUES ET CRITERES :
 Obliger les joueurs à être toujours en
mouvement.
 Maîtrise technique, intention de jeu.
 Demande dans l’espace libre.
 Anticipation et réactivité.

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OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : xxxJ CONSIGNES : Maximum de
 Sur un ¾ de terrain de foot à 11 + 2 Ballons
JEU COLLECTIF gardiens
 Jeu à 7 contre 7 avec les règles du foot à 11 Assiettes
 Tracer une ligne médiane
Amélioration spécifique avec  3 touches de balle en zone défensive et libre 2 couleurs de
support tactique collectif en zone offensive. chasubles
 4 contre 2 en zone défensive.
Opposition 7 contre 7  Après une relance d’un défenseur en zone 2 buts de foot à 11
offensive, 1 à 2 joueurs peuvent venir
Objectifs du jeu épauler les attaquants.
d’application :  Mise en place sur les situations arrêtées de
- Créer le surnombre en stratégies.
VARIANTES :
sortant de sa zone
 Mettre en place six portes dans les quelles il
défensive faut passer pour que la passe soit validée
- Faire un maximum de  Le passeur prend la place de l’appui.
« stop jeu » pour mise
en place de stratégies et
correction des attitudes.
REMARQUES :
 Obliger les joueurs à ne pas hésiter à faire
tourner le ballon pour déséquilibrer la
TEMPS : 20 min défense adverse.
 Faire preuve de patience.

ETIREMENTS Etirements dirigés Boissons


BOISSONS
TEMPS : 10 min
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