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- ATTAQUES ( ATE - WAZA )

ATTAQUES DE POINGS : TSUKI W AZA

AGE - ZUKI : Coup de poing remontant.
Hôtel de Ville
Rue du professeur Calmette CHOKU - ZUKI : Coup de poing direct. Le poing est lancé de la hanche et vrille jusqu’à l’impact final.
BP 97
33883 Villenave d'Ornon Cedex GYAKU - ZUKI : Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée.
05 56 75 69 00
KAGE - ZUKI : Coup de poing en crochet.

KIZAMI - ZUKI : Coup de poing avec le poing avant en effacant la buste.

MAETE - ZUKI : Coup de poing donné avec le poing avant.

MAWASHI - ZUKI : Coup de poing circulaire.

MOROTE - ZUKI : Coup de poing double donné au même niveau.

NAGASHI - ZUKI :: Coup de poing avec le poing avant en esquivant.

NUKITE : Attaque directe en pique de main.

OÎ - ZUKI : Coup de poing en poursuite, avec un pas.

TATE - ZUKI : Coup de poing avec le poing vertical ( pouce plié, vers le haut ).

URA - ZUKI : Coup de poing remontant, paume tournée vers le haut ( uppercut ).

YAMA - ZUKI : Coup de poing double, simultanément à deux niveaux différents ( jodan et gedan ).

TECHNIQUES DE PERCUSSION : UCHI W ASA

EMPI - UCHI ( hiji uchi ) : Attaque avec le coude.

HAÎTO - UCHI : Attaque avec le tranchant interne de la main ( côté pouce ).

HAÎSHU - UCHI : Attaque avec le dos de la main.

KOKE> N - UCHI : Attaque avec le dessus du poignet.

SHUTO - UCHI : Attaque circulaire avec le tranchant externe de la main.

TEISHO - UCHI : Attaque avec la paume de la main.

TETSUI - UCHI : Attaque circulaire avec la main en marteau.

URAKEN - UCHI : Attaque circulaire avec le dos du poing.

ATTAQUES DE PIEDS : KERI WASA

ASHI - BARAï : Balayage.

FUMIKIRI : Coup de pied donné obliquement du haut vers le bas dans l’idée de couper.

FUMIKOMI : Coup de pied donné obliquement du haut vers le bas dans l’idée d’écraser.

HIZA - GERI ( hitsui geri ) : Coup de genou.

KAKATO - GERI : Coup de talon donné de haut en bas.

MAE - GERI : Coup de pied frontal ( de face ).

MAWASHI - GERI : Coup de pied circulaire ( fouetté ).

MIKAZUKI - GERI : Coup de pied en croissant de lune ( c’est le dessous du pied qui vient frapper ou bloquer dans un mouvement en
arc de cercle de l’arriére vers l’avant ).

NAMI - GAESHI : Coup de pied en vague ( mouvement remontant avec la plante du pied ).

TOBI - GERI : Coup de pied sauté.

URA - MAWASHI - GERI : Coup de pied en revers tournant.

URA - MIKAZUKI - GERI : Coup de pied en croissant de lune inverse.

USHIRO - GERI : Coup de pied vers l’arriére, donné avec le talon, orteils vers le bas.

USHIRO - MAWASHI - BARAï : Balayage tournant vers l’arriére.

USHIRO - MAWASHI - GERI : Coup de pied circulaire retourné.

YOKO - GERI - KEKOMI : Coup de pied latéral défonçant ( Pas chassé ).

YOKO - GERI - KEAGE : Coup de pied latéral remontant.

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