1 Hypnose thérapeutique L’hypnose désigne à la fois des états modifiés de conscience, les pratiques thérapeutiques

c’est quoi ? utilisées pendant cet état et les techniques permettant de créer cet état (appelées techniques
d’inductions).
Lorsqu’un individu est dans un état d’hypnose, ses perceptions sont modifiées par rapport à son
état ordinaire. L'expérience hypnotique d'une personne dépend de sa personnalité, du contexte,
de la méthode employée, des suggestions qui lui sont faites, de la profondeur de l'induction
hypnotique, et d'autres paramètres.
La créativité et la flexibilité sont essentielles à la pratique de l'hypnose thérapeutique. Aucune
séance ne ressemble à une autre : l’hypnothérapeute doit s'adapter, improviser et créer avec son
client et chaque moment est unique parce que chaque client est unique.
2 Hypnose, c’est pour qui ? Pour tous… adultes, adolescents et enfants. Pour les moins de 18 ans, l’accord des parents ou
tuteurs est nécessaires.
3 Séance en ligne, Choisir le type de vidéo conférence souhaitée : Messenger, Zoom ou Skype.
comment procéder ? Prendre rendez-vous : utiliser le formulaire de contact, indiquer vos disponibilités.
4 Séance d’hypnose, Vous devez être à l’aise dans vos vêtements. Vêtements décontractés et simples. Vous n’êtes
comment dois-je pas là pour épater la galerie.
m’habiller ?
5 Séance d’hypnose, Vous allez vous sentir dans un état de détente naturel et libre de vos mouvements et pensées.
comment vais-je me L’hypnothérapeute va utiliser des techniques de relaxation pour ressentir ce fameux « lâcher
sentir pendant ? prise ». Vous serez agréablement relaxé durant la séance.
6 Séance d’hypnose, Vous ressentirez une sensation de plénitude et de bien-être. Vous serez détendu autant sur le
comment vais-je me plan physique que psychique.
sentir après ?
7 Comment dois-je agir Soyez simplement vous-même dans une démarche positive pour résoudre le problème,
pour la réussite de la l’obstacle, la difficulté ou le souci... que vous avez.
thérapie ? Soyez honnête et l’hypnothérapeute sera à votre écoute pour vous aider à atteindre votre
objectif.
Et surtout, votre désir de changement et votre engagement, c’est ça la clef de la réussite de la
thérapie.
8 Séance d’hypnose, la L’entretien avec la personne et la séance d’hypnose vont durer ± 60 min.
rencontre dure combien
 de temps ? Sauf la 1re rencontre, qui elle dure environ 1 h 30, car il y a un questionnaire (anamnèse) et
quelques formulaires à compléter et un entretien pour apprendre à se connaître, établir un climat
de confiance et déterminer votre ou vos objectifs. Il y a rarement une séance d’hypnose à la
première rencontre.
9 Association Je fais partie de l’association professionnelle RITMA, et je respecte les principes de leur code
professionnelle ? de déontologie. Vous pouvez consulter le site : https://www.ritma.ca/
10Séance d’hypnose, 80 $ la séance (± 60 min.). J’émets des reçus électroniques en naturopathie. Les paiements se
combien ça coûte et puis- font en argent ou via Transfert d’argent par courriel.
je obtenir un reçu ?
11Dans combien de temps Cela dépend de la problématique et de la profondeur du trouble. Une ou quelques séances plus
les changements vont-ils ou moins espacées vont être nécessaires.
se produire en moi ?
12Est-ce que l’hypnose Aucune pratique ne peut vous garantir à 100 % une résolution d’un problème et il en va de
peut résoudre mon même pour l’hypnose.
problème ? L’hypnose ne fait pas de miracles, l’objectif est d’apporter d’autres solutions qui pourront agir
d’abord sur la cause inconsciente pour enfin résoudre le problème.
13Est-ce que tout le monde Oui, car chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements
arrive à effectuer des désirés et tout cela à son rythme et selon son engagement.
changements ?
14L’hypnose est-elle sans Il n’y a aucun danger, toutefois choisissez un professionnel certifié pour pratiquer l'hypnose.
danger ?
15Peut-on se faire Non. Ce n’est de l'hypnose de spectacle. Mon but n’est pas de divertir le public.
manipuler comme on Ici, on parle d’hypnose thérapeutique en accord avec votre objectif. Vous serez conscient de
peut le voir à la tout ce qui se passe et de tout ce qui vous entoure en toute bienveillance.
télévision ?
16Puis-je annuler ou Si vous avez un empêchement et désirez changer d’horaire, envoyer un courriel ou un message
modifier mon rendez- texte. Nous conviendrons d’un autre rendez-vous.
vous ? Si vous annulez à la dernière minute ou que vous ne vous présentez pas à votre rendez-vous,
vous devrez payer la séance. (Un délai de 48 heures est demandé).
17Qu’est-ce qui se passe L’activité des neurones augmente dans une zone impliquée dans la concentration sur la
dans mon cerveau résolution d’un problème (région dorsale cingulaire antérieure). Cela explique qu’une
 pendant les séances personne hypnotisée soit tellement absorbée qu’elle ne se soucie plus de rien d’autre. (David
d’hypnose ? Spiegel, coauteur de l’étude Hypnose et connectivité).
Les échanges neuronaux sont aussi plus intenses entre deux des régions qui gèrent la
flexibilité cognitive et la conscience de soi, le cortex préfrontal dorso-latéral et l’insula. Le
cerveau contrôle ainsi mieux ce qui se passe dans le corps.
En revanche, la connectivité entre ce même cortex préfrontal dorso-latéral et le « réseau par
défaut » est, elle, amoindrie. Ce réseau par défaut est activé quand le cerveau est « au repos ». «
Même quand aucune tâche particulière ne lui est demandée le cerveau est toujours en activité.
La connexion plus faible entre ces zones explique que l’action et la conscience de cette
action soient dissociées dans l’hypnose. C’est pourquoi les personnes peuvent envisager les
choses autrement, penser et comprendre différemment. Ça ne change pas ce qui s’est passé,
mais la perception qu’en a la personne. Cela lui permet de se livrer à des activités suggérées par
le praticien ou autosuggérées sans consacrer de ressources mentales à la conscience de soi.
Source : https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/17035-Hypnose-les-effets-sur-le-cerveau-
enfin-decouverts
18Quelle attitude avoir Votre désir et votre détermination à vouloir changer sont essentielles à l'atteinte de votre
avant et pendant la objectif, en collaboration avec votre hypnothérapeute qui vous guidera pendant la séance. Alors,
séance ? laissez-vous tout simplement guider et ayez confiance.
19Séance en ligne, quels Une bonne connexion internet à haut débit.
sont les prérequis ? Un logiciel de visioconférence : Skype, Messenger, Zoom.
Une webcam de bonne qualité : c’est important de voir le haut de votre corps et notamment
votre visage pendant la séance.
Il est conseillé d’avoir un casque avec micro mais des oreillettes peuvent suffire.
Choisir un lieu confortable, votre lit ou un fauteuil confortable avec la possibilité de maintenir
la tête.
Être au calme et ne pas être dérangé, si vous avez un animal de compagnie, assurez-vous qu'il
ne puisse pas vous déranger lors de la séance.
20Séance d’hypnose en Les séances d’hypnose sont tout aussi efficace à distance qu’en présence. Parfois même elles le
ligne, est-ce efficace ? sont encore plus, car vous êtes dans des conditions encore plus rassurantes, chez vous.
Les séances d’hypnose en ligne se déroulent de la même manière que si vous étiez en présence
d’un thérapeute. Les techniques et les protocoles sont simplement adaptés à la situation. Il n’y a
 pas de coût supplémentaire.
Peu importe où dans le monde. Il est tout à fait possible et tout aussi efficace d’effectuer des
séances d’hypnose en ligne grâce à des outils comme Messenger, Skype ou Zoom.
21Tout le monde est-il Tout le monde peut être hypnotisé, mais atteindre cet état est plus facile chez certains, en
hypnotisable ? fonction du degré de lâcher-prise et de l’acceptation de la personne
Un client peut montrer une certaine résistance, de l’appréhension, de la crainte et même être
sceptique face à l’hypnose. Au début, c’est normal de ressentir tout cela. C’est pourquoi
l’hypnothérapeute démystifie l’hypnose, dès la première rencontre, et répond aux questions du
client.
Et, il faut savoir, que de façon naturelle, chacun est capable d’expérimenter au quotidien un tel
état de transe ou hypnotique, par exemple : lorsque l'on conduit son véhicule tout en pensant
à autre chose et qu'on se rend compte qu'on est déjà arrivé sans s'être rendue compte du chemin
parcouru, ou encore la lecture d'un livre lorsque l'on est totalement focalisé par le récit, ou
lorsque l'on est dans la lune. Ce sont des états modifiés de conscience.
C'est un état naturel qui permet tout au long de la journée d'intégrer les nombreuses
informations que le cerveau reçoit en permanence.