QR Bruno - Émotions 1 - 2019-01-11 

Q:​ Comment créer un ancrage sur 2 ou 3 sens en même temps?

R:​ Bien compris. Faire de manière séquentielle… Ancrer au début un sens sur un geste,
puis ajouter une 2e chose, puis une 3e éventuellement.

Q:​ Préparation de l’ancrage de peur - son versant positif?

R:​ Tester les émotions non agréables aussi, celles qu’on n’aime pas pour savoir comment
réduire, prendre du recul, manier les paramètres VAKOG

=>
Q:​ Comment vaincre la ​réactance​?
R:​ Étouffer??? MP OBLIGATION ​X​ réinjecter le plaisir pour avancer, désirer moins, être
curieux: comment je vais l’obtenir, quel chemin je vais prendre, comment je vais y passer -
prendre ses blocages avec humour???

Q:​ Nombre de psychonautes en replay?

R:​ MARDI: 300 en live, 700 - 1000 vues en replay. VENDREDI: 100 live - 350 replay.
LUNDI: 300 live - 200 replay.

Q:​ Phobies?
R:​ Pourquoi pas? Mais chercher ce qui se cache derrière...

Q:​ Suivre le cours tous les mardis, vendredis et lundis?

R:​ Humainement, ce ne sera pas possible… ​Prendre son temps​… Il suffit peut être
suivre juste les mardis… Il y aura des sujets pour tous les goûts...

Q:​ Combiner le visuel et les sensations en même temps impossible?

R:​ Une seule submodalité peut prendre tte la place. Choisir ce qui renforce le plus
l’émotion.

Q:​ VAK associé à une émotion puis ancrer.

R:​ On peut garder tjrs les mêmes paramètres.
Q:​ Rendre plus agréable le brossage des dents?
R:​ Imaginer quelle émotion se crée en VAK en “submodaliser”.

Q:​ Avoir l’émotion sans ressenti kiné?

R:​ Une émotion DOIT avoir une expression KINE mais le cerveau a les stratégies de
disso​ (se mettre à l’extérieur de son corps).

Q:​ Difficulté de reconstituer la sensation de peur?

R:​ C’est bien de ne pas avoir peur… Explorer d’autres ressentis non confortables et
submodaliser.

Q:​ Faire face à la peur, se retourner.

R:​ Oui, bonne idée d’ancrer cela.

Q:​ Créer des émotions et pouvoir les obtenir sur commande.

R:​ ​Submodalités et ancrages​… Utiliser ce qui marche le mieux. Utiliser un seul sens au
départ, puis en rajouter d’autres. Dans la suite, on va chercher ttes les émotions.
Approcher = plus fort, éloigner = plus faible… Il suffit de comprendre cela.

Q:​ Ancrer les émotions “négatives”?

R:​ Utile pour les acteurs p. ex. mais en général on ancre l’agréable ;-) Tester les
paramètres des émotions “négatives”: j’éloigne => cela va mieux!!!

Q:​ Peut-on ancrer une émotion sans EMC?

R:​ Oui mais peut être moins efficace

Q:​ Comment trouver le sentiment de sécurité?

R:​ Si difficile, chercher les différentes étapes préalables à la sensation de sécurité
(détente?, sérénité?...) L’idée des petits pas.

Q:​ Utilité des émotions “négatives”?

R:​ Elles sont (ou ont été) ttes utiles pour notre survie.

Q:​ Le stress est-il une émotion?

R:​ Oui. Le stress peut être positif. Adapter sa réponse à l’environnement...

Q:​ Émotion qu’on ne sait pas nommer?

R:​ Possible. Lui demander comment elle s’appelle et communiquer avec elle.

Q:​ Symbolique d’une boule rouge?

R:​ Symbolique = interprétation, cela peut être dangereux. Il vaut mieux communiquer,
demander ce que une sensation (boule rouge) veut dire...

Q:​ Somatisation = émotion qu’on n’a pas accueilli?

R:​ Peut être, certains le disent… Pas prouvé mais pas impossible.

Q:​ Comment ancrer la prise de recul?

R:​ Cela peut être physique. Bouton ​urgence​, quand l’émotion de peur, de panique etc.
monte, appuyer dessus => DISSO…