PHILOSOPHIQUE : Ecoute des ressentis D’AMELIORATION :

THERAPEUTIQUES : 1-Phénoménologie Identifier :

1-Hypnose 1-Son état interne
2-Neurologie Développement de la conscience 2-Ce qui est bon pour soi
3-Psychanalyse 3-Ses ressources
ORIENTALES :
4-Méthode Vittoz
1-Yoga
5-Autosuggestion positive
2-Bouddhise Tibétain
6-Relaxation progressive SOPHROLOGIQUE
3-Zen
7-Training autogène Combinaison :
8-Thérapies brèves 1-Détente corps et mental
2-concentration sur écoute
OBJECTIFS des ressentis

INFLUENCES PROCESSUS
Des états de conscience Respiration contrôlée
1-Ordinaire (Yoga)
2-pathologique
3-sophronique SOPHROLOGIE
THEORIE DE LA Détente musculaire
« Science de l’Esprit MOYENS
METHODE (Jacobson)
Des niveaux de vigilance Harmonieux »
1-veille
Suggestion mentale
2-sommeil
(Coué)
3-coma
4-sophroliminal THEORIE DE LA EXERICES
PRATIQUE Relaxation Dynamique
(27)
Loi de vivance phronique USAGES Respiration contrôlée
1-stimulation / suggestion
2-PPI (3 à 5s)
3-PPT (7 à 10s) Sophronisation
Thérapeutique Développement personnel (26)
Visualisation
Loi de répétition vivancielle
1-découverte (des ressentis) 1- Principe d’action positive
2-conquête (précision) 2- Principe d’intégration du CODIFICATION
3-transformation (intégration) schéma corporel
1°degré : écoute de ses ressentis et développer sa concentration
3- Principe de la réalité objective
2°degré : s’observer et se projeter
4- Principe d’adaptabilité
3°degré : réactiver ses ressources et définir sa place
5- Le Terpnos Logos
4°degré : révéler ses capacités et valeurs existentielles de l’être
6- L’Alliance