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'Docteur Willem' dim. 30 juil.

08:04
À Mike

Les 7 baies qui vont booster votre santé !

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Les 7 baies qui vont booster votre santé !


Chère amie, cher ami,

Vous souvenez-vous de toutes les vertus du Cassis, que je vous


avais décrites dans une lettre précédente ?

Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à redécouvrir les merveilles de


cette délicieuse petite baie.

Mais aujourd’hui je voudrais vous présenter d’autres baies qui vont


vous permettre de vous soigner et d’aller mieux.

1. L’aubépine : votre atout cœur… et cerveau

Nom latin : Crataegus oxyacantha

Nom français : Aubépine à deux styles, épine blanche

L'aubépine dite épine blanche, est un arbrisseau épineux dont la


tradition veut qu'il vive plusieurs siècles.

Symbole de longévité, il agit sur ces 2 pôles essentiels que sont notre
cœur et notre cerveau.

L'action « tonicardiaque » du bourgeon de Crataegus a été objectivée


par de très nombreux travaux scientifiques [1].

Grand remède des arythmies fonctionnelles (extrasystoles,


tachycardies angoissantes), l'aubépine est également indiquée dans
les séquelles d'infarctus, l'angor pectoris (angine de poitrine), le cœur
fatigué, l'anxiété précordiale (utile comme sédatif cardiaque).
Mais son action bénéfique ne s'arrête pas là. Il agit aussi sur la
tension artérielle et d'une manière particulièrement originale car son
action est à double entrée :

Si vous êtes hypertendu, Crataegus fait baisser votre tension. Mais si


vous êtes hypotendu, vertigineux, fatigué, il fera remonter votre
tension, vous remettant le pied à l'étrier. C'est un très grand remède
d'hypotension orthostatique (due à la station debout prolongée).

En fait Crataegus Bg est un tensio-régulateur, capable d'agir en


profondeur sur le système cardio-vasculaire. Bien peu de
médicaments ont cette vertu (voir en note ma prescription si vous
avez des problèmes de tension [2]).

Mais Crataegus agit aussi sur notre cerveau !

Il assure une meilleure irrigation sanguine du tissu cérébral. Il combat


le ralentissement idéomoteur (manque d’idées), la perte de mémoire,
la déconcentration intellectuelle.

À raison de 50 gouttes par jour prescrites au long terme, il combat


tous les phénomènes de ralentissement cognitif.

Il augmente la mémoire, facilite les réflexes, surtout dans la maladie


d'Alzheimer où je l’associe à Alnus incana Bg, l'Aulne blanc des
montagnes, qui présente une résistance et une capacité d’adaptation.

Sur le plan neurologique, je le préconise en complément des


traitements classiques prescrits par les spécialistes dans des
affections graves où il s’agit de freiner les processus de dégradation
nerveuse : Alzheimer, Parkinson, Sclérose en plaques.

Ribes bourgeon, le cassis, le Mélèze, renforcent son action.

Je vais maintenant vous présenter plus rapidement quelques baies


bienfaitrices.

2. L’églantier : un excellent anti-inflammatoire

Nom latin : Rosa canina

Selon la Haute Autorité de Santé, 50 % des 45 ans sont concernés


par une gêne articulaire. Celle-ci touche prioritairement les lombaires,
les mains et les genoux.

Pour améliorer votre mobilité, pensez au cynorrhodon, l'autre nom


des baies d'églantier. Elles cachent en leur cœur un acide gras
spécifique, le galactolipide, aux effets anti-inflammatoires et
protecteurs du cartilage.

Ce sont les jeunes pousses d’églantier qui ont été utilisées. Ce sont,
au même titre que les bourgeons, des parties de la plante que l’on dit
embryonnaires, en plein essor et dotés de toutes les propriétés
régénérantes.

Rosa canina est surtout anti-inflammatoire particulièrement sur la


sphère ORL et convient très bien aux enfants, qui sont régulièrement
enflammés, donc infectés des voies aériennes.

Les jeunes pousses d’églantier ont aussi une utilisation pour


l’arthrose, particulièrement celle du genou mais d’une façon générale
car elles exercent une action anti-inflammatoire douce sur les
synoviales (membranes qui tapissent les cavités articulaires et qui
sont souvent responsables des phénomènes douloureux).

À consommer en gouttes [3], ou bien en poudre, à raison de 1


cuillère à café par jour, à mélanger à une compote, un yaourt, une
salade de fruit, du müesli ou encore un smoothie.

3. Le frêne : pour les reins !

Nom latin : Fraxinus excelsior Bg 1D

Pour les reins, le frêne est un excellent diurétique à la dose de 40 à


100 gouttes quotidiennes du macérât glycériné 1D. Il augmente la
quantité d’urine émise et fait baisser le taux d’acide urique sanguin
en facilitant son élimination urinaire. Il est dépuratif.

4. Le genévrier : dites adieu aux infections urinaires

Nom latin : Juniperus communis

Vous êtes sujette aux infections urinaires ? Adoptez les baies de


genévrier en prévention. Elles contiennent une huile essentielle aux
propriétés diurétiques et assainissantes des voies urinaires qui
permet d'éliminer les bactéries avant qu'elles ne s'y logent.

De plus, en favorisant l'élimination, elles luttent contre la rétention


d'eau. On peut aussi l’employer dans la polyarthrite, la cystite, la
néphrite, l’hépatite, la goutte, la désintoxication générale.

Attention, elles sont contre-indiquées en cas de grossesse,


d'allaitement et d'insuffisance rénale.

Vous pouvez les consommer en gouttes [4] ou en infusion. Mettez 2


g de baies séchées dans une tasse de 150 ml et versez par-dessus
de l'eau frémissante. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer et
d'en boire une ou deux tasses par jour.

5. Le sureau noir : l’hiver, il est aussi précieux qu’une


doudoune

Nom latin : Sambucus nigra


Nez qui coule, tête qui cogne, éternuements incessants… Pour
soulager tous ces symptômes, essayez les baies de sureau noir.

Très riches en polyphénols (anthocyanes, flavonoïdes, caroténoides


et tanins) aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ainsi
qu'en vitamine C tonifiante, elles dopent notre système immunitaire,
augmentent la transpiration et favorisent l'expectoration. Imparable
pour accélérer l’élimination de substances pathogènes !

Pour le nourrisson et enfant, le prendre en homéopathie. Sambucus


nigra 5CH, 3 granules toutes les 10 minutes.

On peut le consommer en gouttes [5], ou en sirop.

Dès les premières manifestations de la maladie, avalez-en 1 cuillerée


à soupe deux ou trois fois par jour jusqu'à amélioration des
symptômes. Riche en sucre, ce sirop peut être déconseillé aux
personnes diabétiques. Dans ce cas, tournez-vous vers les tisanes
de baies de sureau - laissez infuser un sachet 5 minutes dans 250 ml
d'eau frémissante. Ces produits sont disponibles en pharmacies, en
parapharmacies et dans les magasins bio.

Une autre utilisation est possible en cosmétique : pour noircir les


cheveux, faire bouillir 100 g pour 1 litre d'eau pendant 5 minutes.
Laisser infuser 10 minutes, puis masser. Les baies colorent les
cheveux en noir... mais n'oubliez pas de porter des gants... car les
mains se teintent, elles aussi.

6. La groseille à maquereau : championne des laxatifs


naturels

Nom latin : Ribes uva-crispa

Vous souffrez de paresse intestinale ? La groseille à maquereau est


la championne des laxatifs naturels ! Avec 7 g de fibres aux 100 g,
soit plus que le pruneau (5 g/100 g), cette petite baie combat
efficacement la constipation.

Ses fibres ont la propriété de gonfler au contact de l'eau, augmentant


le volume des selles, ce qui facilite leur expulsion. À consommer
avec modération toutefois si vous avez les intestins sensibles, sous
peine de risquer des douleurs abdominales : de 30 à 50 g par jour
durant la période de ralentissement du transit seront largement
suffisants.

Comment la consommer ?

Fraîche en été, en confiture le reste de l'année. Vous pouvez la


confectionner en portant à ébullition 1 kilo de baies mélangées à un
verre d'eau pendant 2 minutes, avant de les passer au tamis, d'en
récolter le jus et d'y ajouter 500 g de sucre. Ramenez à ébullition 3
minutes, puis versez votre préparation dans des pots stériles. Vous la
trouverez également toute prête en magasins bio.

7. L’argousier : faites le plein de vitamine C

Nom latin : Hippophae rhamnoides

Ses fruits recèlent un cocktail de nutriments tonifiants avec pas moins


de 700 mg de vitamine C aux 100 g - soit sept fois plus que le kiwi -
auxquels s'ajoutent du fer antianémie, du magnésium antifatigue,
ainsi que du phosphore et du manganèse, indispensables l'un au bon
fonctionnement du cerveau, l'autre à celui de la thyroïde. Rien de tel
pour retrouver rapidement sa vitalité !

Qui plus est, elles contiennent également des oméga 3, des acides
gras essentiels qui ont pour propriété de tenir à distance les coups de
déprime et d'améliorer notre résistance face au stress.

À utiliser d'urgence quand notre nervosité monte d'un cran ! Ce fruit


requinque le corps et l’esprit.

Comment le consommer ?

En jus, à raison d'un verre chaque matin pendant 1 à 3 semaines,


selon vos besoins. Si son goût acide vous déplaît, pensez à le
mélanger à du jus de pomme, plus doux. Autre solution : croquez les
baies après séchage. Mettez-en une petite poignée dans votre müesli
du matin ou sur votre salade de fruits de midi. Jus et baies séchées
sont disponibles dans les magasins bio.

Vous voyez, la Nature est d’une richesse incroyable ! Comme quoi on


peut très bien se passer de la plupart des remèdes chimiques qui
agressent la muqueuse intestinale, perturbent le système immunitaire
et génèrent une foultitude d’effets secondaires.

En plus, c’est agréable à consommer et beaucoup moins cher que la


médecine allopathique ! Et pourquoi la Sécurité Sociale ne pourrait
pas rembourser le Kir Royal qui nous apporte tant de bonheur ? Il ne
faut pas rêver…

Voilà, je vous ai livré tout mon savoir [6] !

Maintenant vous êtes aptes à soigner une litanie de pathologies.


Vous allez briller auprès de vos proches.

Portez-vous bien !

Dr Jean-Pierre Willem

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Sources :

[1] Il contient en effet de nombreux glucosides qui régularisent la


fréquence des battements cardiaques en agissant sur le système
nerveux intracardiaque, et qui accroissent le tonus du myocarde (effet
inotrope en jargon médical).

[2] Dans l'hypertension artérielle, il est bénéfique de l’associer à


l'Olivier, Olea europea JP. (Jeunes pousses) qui présente une action
hypocholestérolémiante et par là même antiscléreuse artérielle.
Prescription pour une hypertension artérielle :

• Matin :50 gouttes Crataegus Bg Mg 1D 1flacon 125ml

• Soir: 50 gouttes Olea europea jeunes pousses (l’olivier) Mg 1D


1flacon 125ml

Ce traitement, prescrit 3 mois minimum, puis 20 jours par mois à titre


d'entretien, permet de stabiliser la tension, en particulier chez les gens
âgés. L'action de ces 2 gemmothérapiques peut être accrue par l'emploi
de bourgeons à effet diurétique.

[3] La posologie est de 2 fois 40 gouttes par jour pour l’adulte et de 1


goutte par kilo de poids et par jour pour l’enfant. On fera des cures de
trois semaines d’une à 6 fois dans l’année.
Disponible en boutiques bio, diététiques et en parapharmacies. Ou en
vitamine C cynorrhodon (600mg par gélule) 2 fois 2 gélules : Labo
Phyt’Innov, tel : 0041324668914

[4] Juniperus communis Bg. Mac. Glyc 1D 2 fois 50 gouttes par jour, 1
flacon 125ml.
[5] Recourir à la teinture mère de Sambucus 2 fois 40 gouttes/adulte.

[6] Vous trouverez beaucoup d’autres remèdes naturels dans mon livre
« 100 ordonnances naturelles pour 100 maladies courantes » Editions
Tredaniel.

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