Manuel de

Reiki premier degré

par Stéphane Pautrot
www.activations-energetiques.com

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Avertissement :
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Les arts énergétiques sont un chemin d'éveil

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déconseillé aux personnes présentant des troubles

psychiatriques. Leur pratique ne vous dispense en
aucune façon de consulter un médecin ou, selon vos
besoins, un psychothérapeute, un(e) diététicien(ne),
une conseillère conjugale ou tout autre professionnel
compétent dans votre cas.
Sommaire :
L'histoire du reiki
Les cinq principes du reiki
La pratique du reiki
À quel moment pratiquer
Donner du reiki à autrui
Les positions standard des mains : un préambule
Les positions standard des mains en photos
L'auto-traitement
Les positions des mains pour l'auto-traitement
Les positions des mains alternatives : les chakras

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La séance assise

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Les contre-indications au reiki

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Le reiki pour les animaux

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D'autres usages du reiki

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Les sensations avec le reiki

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Le reiki et le doute ne
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Conclusion
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L'histoire du reiki
De nombreux enseignants aiment raconter l'histoire selon laquelle Mikao Usui aurait reçu
le reiki et ses symboles au sommet du Mont Koryama après un jeûne de 21 jours. Comme
je l'explique dans ma présentation du reiki Usui et tibétain (http://www.activations-
energetiques.com/reiki/reiki-usui-tibetain.htm), on sait pourtant qu'il ne s'agit que d'une
légende et on sait peu de choses sur la véritable histoire du reiki. Certains lui prétendent
des origines au Tibet, mais ces allégations n'ont aucun fondement historique. D'autres
pensent comme moi que le reiki remonte au temps de l'Atlantide et que Mikao Usui n'a fait
qu'en redécouvrir une partie, celle qui était accessible en fonction de la conscience
collective de l'époque. Est-il utile de vous préciser que cela n'est pas non plus prouvé ? Il
ne s'agit que d'une conviction intime qui n'a finalement guère d'importance.

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Tout ce qui compte est de savoir que le reiki a été répandu au Japon par Mikao Usui :

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Si vous vous focalisez sur cette photo de Mikao

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Usui, vous pouvez sentir l'énergie qu'il dégage.
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L'énergie en vient bien sûr pas de la photo mais de
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Mikao Usui qui, depuis les plans subtils, veille sur la

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communauté reiki dont il est à l'origine.

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Le reiki s'est ensuite transmis de maître à disciple par l'intermédiaire de Chujiro Hayashi
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puis de madame Hawayo Takata qui l'a exporté en occident.

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Les cinq principes du reiki
Je déplore que ces cinq principes donnent au reiki une allure de religion dont à mon sens
il se passerait bien. À l'instar des dix commandements du christianisme, on les a érigés en
dogmes tout en les bafouant sans vergogne. Il n'y a qu'à voir le nombre d'enseignants qui
se permettent de vous encourager à gagner honnêtement votre vie et à respecter autrui
tout en vous soutirant mille ou deux mille euros pour vous donner la maîtrise. Et surtout,
vous devez trouver leur attitude normale et ne pas vous mettre en colère !

Le problème avec les préceptes spirituels est que l'on confond le but et les moyens. Se
forcer à appliquer des principes aussi beaux soient-ils ne favorise que la crispation
mentale mais ne permet certainement pas d'ouvrir son cœur. En revanche, l'ouverture de
cœur qui se développe de manière naturelle avec la pratique spirituelle - le reiki étant
particulièrement efficace dans ce domaine – permettra de vivre spontanément en accord
avec un certain nombre de valeurs. Mais dans ce cas, on n'aura besoin ni de les connaître
ni de les identifier et encore moins de les répéter comme un perroquet. On se contentera

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d'être l'honnêteté, l'amour, la joie, la paix…

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Je ne prétends donc pas appliquer les cinq principes du reiki vingt-quatre heures sur vingt-
quatre et je prétends encore moins vous les inculquer. Je vous les livre toutefois pour

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votre information et afin que vous puissiez voir s'ils résonnent en vous. Quoi qu'il en soit,

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je vous invite à les considérer comme un idéal à atteindre plus que comme des préceptes

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à respecter à tout prix. ne
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Il existe différentes versions des cinq principes du reiki. Voici l'une d'elles :
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Aujourd'hui, juste aujourd'hui, je ne me ferai pas de soucis

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Aujourd'hui, juste aujourd'hui, je ne me mettrai pas en colère

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Aujourd'hui, juste aujourd'hui, j'honorerai mes parents, mes maîtres

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et mes aïeux
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Aujourd'hui, juste aujourd'hui, je gagnerai honnêtement ma vie

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Aujourd'hui, juste aujourd'hui, je montrerai ma gratitude envers

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tout ce qui est

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La pratique du reiki
La pratique du reiki est très simple. Une fois que vous avez été initié, la seule chose qu'il
vous reste à faire est de… poser les mains !

Lorsqu'on demandait à Madame Takata comment pratiquer, elle posait ses mains sur elle
en disant en anglais "reiki on" ce qui peut se traduire par "le reiki passe" comme on dirait
que le courant passe. Ensuite, elle éloignait ses mains de son corps et disait "reiki off" qui
veut dire quelque chose comme le reiki est éteint, comme on dirait que le courant est
coupé.

Faire du reiki est vraiment aussi simple que cela. Posez les mains sur vous-même ou sur
une autre personne – toujours avec son consentement – et le reiki s'écoulera
tranquillement à travers vous.

Il faut garder les paumes à peu près à plat, avec les doigts qui se touchent. Lorsque vous

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déplacez vos mains, pensez à les déplacer l'une après l'autre. Si vous déplacez vos deux

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mains à la fois, vous rompez le contact avec le receveur et le reiki cesse de s'écouler.

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Ensuite, lorsque vous posez à nouveau vos mains, cela fait un petit choc désagréable
pour la personne que le reiki a placé dans un état de relaxation. Donc, déplacez d'abord

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une main, posez-là délicatement, puis ensuite seulement déplacez votre deuxième main.

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A quel moment pratiquer ?
Une des choses que j'aime avec le reiki est qu'on peut le pratiquer partout, de façon très
discrète. Assis dans les transports en commun, par exemple, il vous suffit de poser les
mains sur vos cuisses pour vous détendre.

Pourtant, rien ne vaut une bonne séance de reiki à la maison, les yeux fermés et le
téléphone coupé pour passer un bon moment avec soi-même, en relaxation profonde.

Tout moment de la journée où vous pouvez prendre un peu de temps pour vous convient.

De nombreuses personnes aiment se faire un peu de reiki en se couchant. Vous

constaterez certainement que pratiquer le reiki à ce moment vous aide à vous endormir.

D'autres aiment se donner du reiki le matin avant de se lever. Je trouve que c'est une
bonne transition entre le sommeil et l'activité. Mais certaines personnes trouvent que le

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reiki du matin les détend trop et qu'elles ont ensuite du mal à se lever.

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Comme je le dis toujours, faîtes vos expériences et voyez ce qui est bon pour vous.

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Donner du reiki à autrui
On appelle souvent le fait de donner du reiki à autrui un traitement reiki. Je n'aime pas ce
terme à cause de sa connotation médicale. Je trouve qu'il génère trop de confusion et
alimente le fait que l'on considère le reiki comme un art de guérison, ce qui est à la fois
excessif – car le reiki ne guérit pas à proprement parler - et réducteur – car on oublie trop
souvent que le reiki est un magnifique outil d'éveil. Je parle de tout cela dans ma
présentation du reiki Usui et tibétain disponible en ligne :
http://www.activations-energetiques.com/reiki/reiki-usui-tibetain.htm

Lorsque vous faîtes du reiki à quelqu'un, cette personne a souvent tendance à vous
donner de l'importance, trop d'importance. Elle devient de ce fait très sensible à tout ce
que vous pouvez dire. C'est la raison pour laquelle il est indispensable de surveiller vos
propos. Respectez les croyances du receveur, ne plaisantez pas à son sujet et abstenez-
vous de commentaires désobligeants. Et bien sûr, ne vous permettez jamais de donner
votre avis au sujet de sa santé. Souvenez-vous qu'à moins d'être médecin toute forme de

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diagnostic est tout simplement interdite par la loi.

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Je vous recommande de pratiquer le reiki sur autrui comme sur vous-même : laissez vos
mains se poser là où elles en ont envie et évitez de trop réfléchir. Vous souvenez-vous de

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mon mot d'ordre du reiki ? Être et laisser faire.

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L'important est de penser à ne pas trop appuyer. Pour soulager les muscles de leurs bras,
de nombreux praticiens appuient leurs mains sur le receveur et, petit à petit, sans s'en
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rendre compte, finissent par se reposer complètement sur lui. C'est de toute évidence
désagréable ! Alors mieux vaut faire attention. En cas de doute, vous pouvez demander à
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la personne à laquelle vous donnez du reiki si vous n'appuyez pas trop fort et si elle se
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sent bien. Sachez que vous pourriez même ne pas la toucher : le reiki s'écoulera tout
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aussi bien si vous tenez vos mains à quelques distances du corps, éventuellement jusqu'à
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un mètre. Dans ce cas le reiki travaillera plus sur les champs énergétiques que sur le
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corps lui-même.
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Veillez à ne pas toucher le receveur sur des zones qui pourraient être gênantes comme la
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poitrine ou les fesses. Si vous sentez que certaines parties sensibles du corps ont besoin
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de reiki, vous pouvez laisser vos mains au-dessus d'elles ou éventuellement demander si
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vous pouvez les poser. L'important étant de toujours respecter la personne à qui vous
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transmettez du reiki.
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Contrairement au magnétisme où l'on donne sa propre énergie, on ne canalise avec le
reiki que l'énergie universelle de vie. On ne perd donc pas d'énergie et on ne peut en
théorie pas recevoir de "mauvaise énergie".

Je dis "en théorie" car, contrairement à ce que la plupart des gens racontent, il arrive que
de très rares personnes particulièrement empathiques prennent les énergies de la
personne à laquelle elles donnent du reiki.

Ne vous en inquiétez pas car ce phénomène est extrêmement rare. Je le mentionne

seulement pour que vous vous rappeliez de vous fier à ce que vous ressentez plutôt qu'à
ce que l'on vous dit. Si vous vous sentez bien après avoir donné du reiki à quelqu'un…
recommencez quand l'occasion s'en présente - sans pour autant tomber dans le
prosélytisme.

Si en revanche vous vous sentez tendu, nerveux ou fatigué, c'est simple : abstenez-vous -
au moins pour un temps.

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Les positions standard des mains : un préambule
Mikao Usui n'indiquait pas à ses élèves où poser les mains. Il les laissait suivre leur
intuition. Pourtant de nos jours, on enseigne aux gens des positions très précises qu'on
leur demande de mémoriser et de maintenir pendant trois minutes. Je trouve que c'est une
absurdité. La plupart des praticiens reiki abandonnent un jour ou l'autre l'utilisation des
positions standard des mains et je trouve pour ma part qu'il n'est pas forcément utile de
les apprendre. Laissez-moi vous raconter une anecdote.

Au début que je faisais du reiki, j'allais toutes les semaines à un groupe de partage.
Chaque participant s'allongeait tour à tour sur une table de massage et les autres lui
donnaient du reiki. Un jour, je suis allé à cette rencontre avec une grosse angine. Comme
j'avais très mal à la gorge, j'ai demandé que l'une des personnes du groupe pose ses
mains sur ma gorge et les y laisse pendant toute la durée de la séance. Même si, comme
je l'ai déjà dit dans le manuel de base, le reiki ne remplace pas la médecine, il ne pouvait
me faire que du bien en complément.

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Mais le "maître" a refusé, en prétextant qu'il fallait suivre la "procédure". Je n'ai donc eu

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droit qu'à trois minutes de reiki sur ma gorge en feu tandis qu'on prenait grand soin du
reste de mon corps. J'ai commencé à comprendre que les enseignants ont leurs propres

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limites et qu'ils les imposent trop souvent au reiki dont la plupart d'entre eux ne sont

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souvent que de simples fonctionnaires.

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J'ai compris aussi qu'il fallait prendre leurs conseils avec du recul et toujours faire preuve
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de discernement. Cela s'applique bien sûr aussi à tout ce que je vous dis et je vous invite
à toujours passer mes propos au crible de votre discrimination, à faire votre expérience et
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à vous forger votre propre opinion.

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Donc, en ce qui concerne les positions standard des mains, je vous conseille de ne pas
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les considérer comme des points de passage obligés et de suivre votre intuition autant
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que votre bon sens. Elles peuvent toutefois vous donner une contenance et vous aider à
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démarrer la pratique sans vous sentir perdu. C'est la raison pour laquelle je vous les
indique maintenant.
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Les positions standard des mains en photos
J'aime beaucoup ces photos qui m'ont été prêtées par Elizabeth Harley du site
http://www.reikitraining.org.uk. Je remercie Elizabeth d'avoir eu la gentillesse de me
permettre d'utiliser ses photos.

Outre le fait de montrer clairement comment se déroule une session de reiki classique,
elles rayonnent de lumière et de paix et, si vous êtes sensibles, vous sentirez que le reiki
s'écoule entre Elizabeth et la dame allongée sur la table de massage.

Vous voyez comment on positionne ses mains, côte à côte avec les doigts qui se
touchent. Vous voyez aussi que le reiki passe très bien à travers les vêtements.

Comme je le dis plus haut, utilisez ces positions avec discernement. Sentez-vous libres de
les adapter au cas par cas ou même de ne pas les utiliser.

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Pour cette position, faîtes un creux avec vos

mains et posez-les en coupe au-dessus des
yeux du receveur sans toucher ses paupières.
 Soulevez délicatement la tête du
receveur pour insérer vos mains
l'une après l'autre sous sa nuque

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Cela devrait aller de soi mais je préfère le
préciser : évitez de toucher la poitrine.
Pour les femmes aux formes généreuses, vous

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pouvez placer vos mains un peu plus bas ou
au-dessous du corps, sans le toucher..

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Ici, les mains se trouvent sur les hanches. Certains

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les placent au-dessus de l'aine. Attention dans ce

cas de ne pas mettre le receveur mal à l'aise.
L'idéal est de laisser vos mains à quelque distance
de son corps, sans le toucher.
Dans la position traditionnelle, on pose s'occupe Voici la position traditionnelle pour les chevilles.

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d'un seul genou à la fois en posant une main au- De la même manière que pour les genoux, vous
dessus et l'autre au-dessous. pouvez en faire une variante rapide avec une seule

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Vous voyez ici une variante plus rapide main sur chaque cheville.

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Cette position est importante pour l'ancrage.

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Là aussi, vous pouvez utiliser une variante

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rapide en plaçant uniquement la paume de

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vos mains sous la plante de chaque pied.

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Pour travailler sur le dos, on demande doucement au receveur de se retourner.

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Il vaut mieux être prudent avec cette position qui

peut causer de l'inconfort. L'idéal est de tenir la
main droite (ou gauche si vous échangez les mains,
ce qui n'a aucune importance) à distance du corps.
L'idéal est de ne pas parler pendant que vous donnez du reiki pour laisser la personne qui
le reçoit se relaxer profondément. Vous pouvez toutefois l'informer en début de séance
qu'elle pourra s'exprimer si elle le désire. Il arrive que des émotions remontent et les gens
peuvent avoir besoin de les partager. Il est parfois utile d'avoir un mouchoir à portée de
main au cas où une larme aurait besoin d'être essuyée.

Le temps standard de maintien des positions est de trois minutes, mais vous pouvez
l'adapter en fonction des besoins. Soit le raccourcir si vous manquez de temps, soit
l'allonger autant que le cœur vous en dit.

Il se peut aussi que vous commenciez une session standard puis qu'après un certain
temps le receveur en ait assez. Vous pouvez dans ce cas interrompre la séance sans
terminer les positions restantes. Cela n'est vraiment pas grave. L'important est seulement
que la personne à laquelle vous donnez du reiki se sente bien – ainsi que vous. Il n'y a
pas à se forcer.

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En général, après une bonne séance de reiki le receveur est un peu sonné. Laissez-lui le
temps de revenir tranquillement à la réalité. Vous pouvez par exemple lui frotter
doucement le dos, dans une sorte de caresse un peu appuyée. Bien sûr, à moins qu'il ne
s'agisse de quelqu'un avec qui cela serait approprié, ce petit massage de rappel au corps
ne doit être ni intime ni sensuel.

Quand la personne se sent prête, demandez-lui doucement de s'asseoir. J'ai remarqué

que lui redonner alors quelques secondes de reiki en posant une main sur son front et
l'autre sur son bas-ventre, au-dessous du nombril, l'aidait à rétablir son équilibre vertical et
à s'ancrer.

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L'auto-traitement
On appelle auto-traitement le faire de se donner du reiki à soi-même. Pendant les
semaines qui suivent votre initiation, il est bon que vous pratiquiez l'auto-traitement le plus
souvent possible – tous les jours serait idéal. Cela permettra d'approfondir et affiner vos
sensations. Si vous ressentez quelques désagréments dus à des ajustements
énergétiques, l'auto-traitement peut les adoucir… Mais il peut aussi bien les aggraver !

C'est la raison pour laquelle vous devez être à l'écoute de vous-même. La pratique du reiki
doit toujours être agréable et confortable. Si vous ressentez momentanément des tensions
liées à la pratique, c'est simple : faîtes une pause.

Vous constaterez que certains jours le reiki coule très fort, d'autres beaucoup moins. Ne
vous attachez pas à cela. Sachez simplement que l'énergie vient à vous en fonction de ce
dont vous avez besoin. Rien de plus, rien de moins. Si le reiki vous paraît moins fort
certains jours, c'est que vous n'en avez pas besoin, alors inutile d'insister. Il se peut que

om
vous n'en ayez pas besoin parce que vous êtes déjà en équilibre, ou alors parce que vous

.c
vous êtes déjà donné beaucoup de reiki et qu'il fait encore son travail en vous. Quand

s
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vous aurez intégré ce travail, le reiki s'écoulera de nouveau avec toute sa puissance.

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Les positions des mains pour l'auto-traitement
Les positions des mains pour l'auto-traitement sont les mêmes que pour donner du reiki à
autrui sauf qu'on les pratique sur soi-même, comme indiqué ci-dessous :

Pour les positions du

dos – n° 11 à 14 –
évitez de vous faire
mal aux épaules !

Mieux vaut que vos

mains ne se trouvent
pas exactement au
bon endroit plutôt

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que de vous blesser.

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De même, ne

s
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cherchez pas à
respecter ces

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postions de façon

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trop stricte. Cela
risquerait d'entraver

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ne votre relaxation qui
est tout de même le
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but premier de
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l'auto-traitement.
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Comme pour la séance de reiki donnée à autrui, vous pouvez éventuellement

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rajouter à ces postions celles des genoux, des chevilles et des pieds.
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Vous constaterez certainement que, quel que soit l'endroit de votre corps où vous poserez
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les mains, vous ressentirez l'effet du reiki dans tout votre être. En outre, il est beaucoup
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plus facile de sentir les zones demandant du reiki sur soi-même que sur autrui. A moins
Pa

d'un problème spécifique requérrant une attention particulière, vous pouvez donc pratiquer
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de manière très libre, sans trop vous soucier des positions standard.
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Les positions des mains alternatives : les chakras
Il existe aussi une façon non traditionnelle mais très efficace de donner du reiki, aussi bien
à soi-même qu'à autrui. Il suffit pour cela de se focaliser uniquement sur les chakras.

Chakra est un terme sanskrit signifiant "roue". Les chakras sont des centres d'énergie
assurant le lien entre les différents corps. En général, on fait référence aux chakras se
trouvant sur le corps éthérique et amenant l'énergie dans le corps physique.

On peut faire une séance de reiki en posant ses mains successivement au niveau de
chaque chakra en partant du bas. Vous pouvez poser vos deux mains l'une sur l'autre ou
mieux, côte à côte pour bien couvrir le chakra. En général, on ne s'occupe que de la face
avant du corps. Mais vous pouvez aussi travailler sur le dos ou les deux.

Je vous indique ci-dessous l'emplacement des chakras. Ils sont numérotés de un à sept
en partant du bas.

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Le premier chakra se situe au niveau

tiq
du périnée, entre l'anus et les
organes génitaux. Pour faire du reiki

ge
sur ce chakra, on se contente de

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placer les mains à hauteur des
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organes génitaux (sur le devant) ou
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de la base de la colonne vertébrale
ns

(pour le dos).
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Le deuxième chakra correspond au

pubis. En posant la main trois
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ct

centimètres au-dessous du nombril,

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vous êtes au bon endroit.

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Pour couvrir le troisième chakra, on

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pose la main cinq centimètres au-

dessus du nombril.
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Le quatrième chakra se trouve à la

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base du sternum, le cinquième

correspond à la gorge et le sixième
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au milieu du front.
n
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En général on ne touche pas au septième chakra en dehors des initiations.

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Il existe un chakra additionnel relié au thymus et au système immunitaire, exactement

entre les quatrième et cinquième chakra. Lui donner du reiki peut être une bonne idée.

Comme toujours ne cherchez pas à être trop rigoureux. Il arrive que le corps demande du
reiki juste à côté d'un chakra, sur deux chakras simultanément ou sur un chakra et un
organe correspondant – comme le troisième chakra et le foie par exemple. Suivez votre
intuition.
La séance assise
Vous pouvez aussi pratiquer le reiki sur vous-même ou sur un receveur assis. Dans ce
cas, vous posez simultanément une main sur le devant du corps et l'autre sur le dos.
Comme pour la séance allongée, vous pouvez utiliser les positions standard ou ne vous
occuper que des chakras.

L'avantage de cette méthode est d'être plus rapide tout en restant puissante car on donne
du reiki des deux côtés du corps à la fois, ce qui est plus efficace. L'inconvénient est qu'en
restant assis il est plus difficile d'entrer en relaxation profonde que lorsqu'on est allongé –
sauf pour les personnes habituées à pratiquer la méditation.

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Les contre-indications au reiki
On raconte tout et n'importe quoi au sujet de soi-disant contre-indications au reiki.

Certains disent qu'il ne faut pas faire de reiki aux personnes portant un pacemaker ou
ayant eu une crise cardiaque. D'autres prétendent qu'il ne faut pas en envoyer pendant les
interventions chirurgicales parce que cela risquerait de réveiller la personne anesthésiée
(alors qu'on constate plutôt que le reiki a tendance à induire de la somnolence). D'autres
encore racontent qu'il ne faut pas faire du reiki sur le nombril ou sur le chakra coronal. On
prétend enfin que le reiki serait néfaste pour les femmes enceintes et pourrait provoquer
des fausses couches.

J'ai le sentiment que toutes ces contre-indications ne sont que l'expression du fait que
l'être humain adore s'imposer des limites et compliquer à l'extrême des choses pourtant
simples.

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Pour ma part, je considère que le reiki ne peut faire que du bien. Il n'y a donc à mon sens

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aucune contre-indication au reiki.

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Mais il ne s'agit que de mon point de vue. Je vous ai donc indiqué tout ce qui se raconte

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en terme de contre-indications afin de vous laisser vous faire votre propre opinion.

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Sans employer le terme de contre-indications Je considère en revanche que l'on ne doit
pas donner de reiki à une personne sans son accord. Ce bémol concerne de toute
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évidence plutôt l'envoi de reiki à distance pratiqué à partir du second degré, mais il peut
s'appliquer aussi aux personnes endormies ou dans le coma.
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Pour ma part, je ne donne jamais de reiki à quelqu'un qui ne sait pas ce dont il s'agit ou
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qui a exprimé un rejet de cette énergie. Je considère que je n'ai pas à interférer avec le
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libre-arbitre de cette personne et que je n'ai pas à juger à sa place de ce qui est bon pour
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elle.
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Sachez toutefois que certaines personnes ne partagent pas mon opinion et trouvent
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normal de faire du reiki à l'insu des receveurs, estimant que cela ne peut être que bon
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pour eux.
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Ne souhaitant pas interférer avec votre libre-arbitre non plus, je vous donne les deux sons
n
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de cloche. Vous pourrez ainsi agir selon votre conscience.

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Le reiki pour les animaux
Vous pouvez transmettre du reiki aux animaux tout comme vous le faîtes pour les
humains. Certains praticiens disent que les animaux adorent le reiki. D'autres prétendent
le contraire. Un jour, un kinésiologue tout ce qu'il y a de bien m'a expliqué avec le plus
grand sérieux qu'il considérait le reiki comme néfaste. La preuve selon lui : les animaux,
qui savent très bien ce qui est bon pour eux, refusent le reiki.

J'ignore si les animaux préfèrent la kinésiologie au reiki…

Plus sérieusement, j'ai remarqué que les animaux réagissent en fonction de leur
propriétaire. Anne et Daniel Meurois-Givaudan expliquent d'ailleurs dans l'un de leurs
ouvrages que les animaux prennent sur eux une partie du karma de leurs maîtres. Même
Serge Gainsbourg en témoigne ! Dans sa chanson intitulée Des laids des laids, il chante
pauvre toutou, c'est moi qui bois et c'est lui qui est mort… d'une cirrhose – peut-être était-

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ce par osmose.

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Si les animaux portent une partie des maux de leur maître, il n'y a rien d'étonnant à ce que

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leur attitude vis-à-vis du reiki reflète celle de leur maître. J'ai ainsi remarqué que les

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animaux des praticiens reiki ou au moins des gens ouverts acceptent le reiki. Les autres le
rejettent.

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Il convient à mon sens de ce comporter sur ce point avec les animaux comme avec les
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humains : ne jamais les forcer.
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D'autres usages du reiki
Vous pouvez aussi faire du reiki pour les plantes : vous pouvez poser vos mains sur le pot
ou le vase ou les tenir autour des fleurs, à quelque distance.

Vous pouvez aussi faire du reiki à votre nourriture ou à votre eau de boisson. Si vous
faîtes cela, essayez d'y mettre toute votre conscience. Vous bénirez alors vraiment ce que
vous vous apprêtez à ingérer.

Il paraît que l'on peut aussi passer ses médicaments au reiki pour en diminuer les effets
secondaires. Je n'ai que peu d'expérience dans ce domaine.

Vous trouverez certainement d'autres usages pour le reiki. C'est très bien. Soyez créatifs !
Je vous suggère de vous amuser et de faire vos expériences.

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Les sensations avec le reiki
Certains élèves se plaignent de ne pas ressentir grand-chose "à part de la chaleur, des
picotements et une légère envie de dormir".

"Ah, c'est tout ?", ai-je envie de leur demander en plaisantant.

Le reiki est une énergie subtile et ses sensations le sont aussi. Plus vous vous raffinerez
et progresserez et plus vous ressentirez la puissance du reiki. Mais tout le monde ne se
met pas à discuter avec les anges dès le premier jour – loin s'en faut.

Ressentir de la chaleur - parfois du froid - et des picotements, ce n'est déjà pas mal.
Quant à l'envie de dormir, elle montre que vous vous relaxez.

Parvenir à se détendre aussi rapidement et avec autant de facilité, vous ne trouvez pas
que c'est déjà un beau cadeau ?

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De plus, de nombreuses personnes n'ont pas confiance dans ce qu'elles perçoivent. Elles

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intellectualisent trop et ne se fient donc pas aux sensations raffinées qui peuvent se
présenter à eux. Ceci est bien illustré par cette image humoristique :

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Outre le fait qu'elle est drôle, j'aime cette image car elle peut aider à débloquer ceux qui se
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disent qu'ils ont peut-être senti quelque chose mais qu'ils ne sont pas sûrs ou qu'ils n'ont
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pas bien compris. Ces gens s'appuient en général trop sur l'hémisphère gauche de leur
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cerveau et ont besoin d'éveiller leur hémisphère droit, siège cortical de l'intuition.
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D'un autre côté, il arrive que certains praticiens ressentent des sensations de brûlure
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presque intolérables, notamment dans les mains. C'est le signe d'un gros besoin de reiki.
Si la sensation devient trop déplaisante, il suffit en général de lever ses mains et
d'interrompre quelques secondes le flot de reiki pour pouvoir reprendre la pratique avec un
niveau d'énergie moins élevé.
Le reiki et le doute
Le doute sera certainement votre pire ennemi dans la pratique du reiki. Il est fréquent de
se poser des questions comme :

Ai-je bien été initié ?

Mon enseignant (maître) est-il compétent ?

N'ai-je pas perdu le pouvoir de canaliser le reiki ?

Le doute sera d'autant plus fort si vous avez été initié à distance et si votre enseignant
regroupe comme moi les quatre initiations en une puissante activation. Vous trouverez
toujours des gens pour vous dire que "ça ne marche pas" ou qu'il "faut absolument
recevoir les quatre initiations réparties sur deux jours". La très grosse majorité de ces gens

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ne vous lancent pas ces affirmations par ce qu'ils savent qu'elles sont vraies. Ils ne
partagent pas avec vous ce qu'ils ont expérimenté. Ils se contentent de répéter ce qu'on

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leur a dit, sans discrimination.

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J'espère qu'arrivés à ce stade vous savez combien je trouve cette attitude stupide. Je

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vous engage tout de même une dernière fois à ne jamais croire quiconque – et

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certainement pas moi - sans discernement. Vérifiez toujours que ce que l'on vous dit est
vrai pour vous. ne
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Si cela peut vous rassurer, sachez que je ne connais personne qui n'ait pas douté un jour.
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Cela m'est arrivé aussi, comme à tout le monde. Le doute peut être l'occasion de plonger
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en soi pour y éclairer et ainsi déloger un manque de confiance en soi. De ce point de vue,
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je souhaite que le doute que vous rencontrerez probablement ne serve qu'à vous rendre
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plus fort.
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Conclusion
Pour terminer, je répèterai que la pratique du reiki est très simple et n'a de limites que
celles que votre mental risque de lui imposer. Souvenez-vous donc de pratiquer avec le
plus d'innocence possible. Je répète mon mot d'ordre du reiki: être et laisser faire.

Ne vous forcez jamais à vous faire ou à donner du reiki. Tant que cela est un plaisir,
faîtes-le. Dans le cas contraire, abstenez-vous.

Pensez aussi que, si vous êtes profondément heureux d'avoir découvert le reiki, d'autres
personnes peuvent ne pas partager votre enthousiasme. N'essayez donc jamais de les
convaincre. Chacun est libre de suivre la voie qui lui convient… ou de n'en suivre aucune
en apparence.

Souvenez-vous enfin que les sensations avec l'énergie varient d'une période à l'autre.
Elles peuvent être très fortes à des moments et parfois beaucoup moins. Ce n'est pas

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parce que le reiki vous paraît plus doux pendant un temps que vous vous "déchargez"

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comme le croient certains élèves.

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Ceci dit, il arrive souvent un moment où l'on sent que l'on stagne dans sa pratique. C'est

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en général le signe que l'on est prêt à passer au second degré. Mais nous n'en sommes

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pas encore là…

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En attendant, bonne pratique !
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Dans le service,
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Stéphane Pautrot.
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www.activations-energetiques.com
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www.photoesie.com
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