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  • Filets de Poulet Tomates Et Épices

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    Filets de poulet tomates et pices

    2personnesPrparation:15minCuisson:15min
    2filetsdepouletde150gpimentoiseauoignon1goussedail200gdepulpedetomateen
    bocal2cuil.soupedhuiledolive120gderizblancsel
    1. Pelezethachezlailetloignon,mettezlesdansunecasserole,ajoutezlepimentmiettetla
    pulpedetomate.Faitescuirefeudouxpendant10minutes.
    2. Pendantcetemps,dtaillezlesfiletsdepouletenlanires.Versezlhuiledansunepole,faites
    cuirelepouletfeudouxpendant10minutes,salez.
    3. Faitescuirelerizsparment,gouttezleetrpartissezledansdeuxpetitescocottes.
    4. Dposezdessusleslaniresdepoulet,nappezdesaucetomatepimente,servezbienchaud.

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