Mine is a dancing path.

My
bible is the body because the
body cant lie.For me, there is
no dogma in the dance, and
that is why I love it. G. ROTH*
* Gabr i el l e ROTH 1942/2012
f ondat r i ce de cet t e mt hode
We dance to reclaim our
brilliant ability to
disappear in something
bigger, something safe, a
space without a critic or a
judge or an analyst. The
beat is a lover that never
disappoints and, like all
lovers, it demands 100
percent surrender. It has
the power to seduce moves
we couldnt dream. It
grabs us by the belly, turns
us inside out and leaves us
abruptly begging for
more We dance to fall in
love with the spirit in all
things. *
D
a
n
s
e

d
e
s

5

R
y
t
h
m
e
s

S
p
i
r
i
t
u
a
l

n
a
t
u
r
e

o
f

m
o
v
e
m
e
n
t

Une carte comme guide,

appui et ressource pour se
connecter sa crativit et
son intuition :
FLUIDITE pour se relier ...
Inclusion, coute, empathie,
relation soi, connexion
son monde intrieur, lien avec
s e s p i e d s , l i n s p i r e ,
mouvements circulaires dans
un continuum permanent en
dplacement dans lespace
STACCATO pour se relier ...
Contrle, direction, focus,
e n g a g e m e n t , c l a r t ,
affirmation de soi, connexion
au monde extrieur, lexpire,
lien avec le bassin et le coeur,
donner une forme prcise
ses mouvements
CHAOS pour se relier ...
Lcher prise, sabandonner,
repousser ses limites - et non
dpasser ses limites, lien avec
la tte pour relcher le mental
e t ac c e pt e r l i n c on n u ,
relcher les mouvements de
tout le corps et les pieds
enracins
LYRIQUE pour se relier ...
Ouverture, Crativit et esprit
du jeu, lgret, spontanit,
oser affirmer sa singularit et
s on uni ver s per s onnel ,
mouvements ariens en lien
avec les bras et le haut du
corps
QUIETUDE pour se relier ...
Le Rythme du temps intrieur,
du bien tre, o je suis dans
par ma danse, linspire et
lexpire ensemble, cest le
temps dintgration de la
Vague
Cette pratique singulire a t
labore dans les annes 70 par
Gabri el l e Rot h. Cet t e ar t i st e
amricaine a galement particip
aux travaux de Fritz Perls, le pre
de la Gestalt, et de lanthropologue
Gregory Bateson.
Trs tt passionne par l'exploration
du mouvement, elle met au point
une danse base sur le langage
naturel du corps et de ses 5
rythmes, sans chorgraphie pr-
tablie. Une danse dinspiration libre
et intuitive, accessible tous
quelque soit son ge, et sa condition
physique.
Jean-Franois et Catherine
GRANADEL
jf.granadel@me.com
+33 (0)6 60 68 34 21
- Enseignant en Danse dees 5Rythmes
- en fin de cursus de formation
- Session 2013/20114
Pour plus dinformations
sur cette pratique :
https://www.youtube.com/watch?v=qApDyOZKNbk&feature=player_embedded
www.5rhythms.com
Engag dans le champ humanitaire depuis
1999, Jean-Franois interviens en qualit de
Responsable Pdagogique dans le cadre de
mission exploratoire, de mise en oeuvre et
dvaluation de programmes psychosociaux
en direction denfants dplacs, rfugis
victimes de la guerre et de catastrophes
naturelles.
- Conception du projet ducatif,
- Mise en rseau et suivi sur le terrain avec les
acteurs ducatifs locaux,
- Formations des quipes ducatives locales:
psychologie de lenfant, techniques
danimation, observation et dtection des
signes et des troubles du comportement lis
au trauma,
- Supervision et suivi pdagogique des
quipes,
- Animation dactivits artistiques dans les
camps de rfugis : Thtre et Danse des 5
Rythmes
- Animation dateliers de Danse des 5 Rythmes
pour des enfants et des jeunes polyhandicaps
avec des troubles du comportement
Mes terrains dinterventions :
Albanie, Kosovo, Algrie, Sumatra et France
ONGs & Partenaires : Enfants Rfugis du
Monde en partenariat avec Mdecins du
Monde, lUNICEF* et la Croix Rouge.
*La pertinence de notre programme au Kosovo
nous a valu dtre reconnu par lUNICEF comme
projet pilote de rfrence dans le champ
psychosocial.
De par sa formation de psychothrapeute et
son expertise de Master Trainer en PNL,
Catherine intervient galement dans les
champs suivants :
- Supervision pdagogique,
- Elaboration des programmes de formation,
- Co-animation Atelier Danse des 5 Rythmes,
- Traductrice bilingue : Franais/Anglais
Pourquoi la Danse des 5rythmes ?
Mthode dexpression corporelle vise artistique et thrapeutique. Le
langage du corps est universel et le processus de guidance qui est
propos dans la pratique de la Danse des 5 Rythmes est unique. Il
permet de librer les blocages non exprims par la parole, dvacuer
les tensions, rduire considrablement les troubles du comportement et
librer les motions retenues dans le corps et favoriser de nombreuses
prises de conscience. Cest un processus daction global qui pour
objectif, le rquilibrage de nos trois centres dintelligences : Cognitif,
motionnel et somatique. Cette mthode daccompagnement
psychosocial est un outil de rsilience et daide linsertion,
lintgration communautaire de populations fragilises.