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AL.Bourgeais , V.Guay,
F.Laroudie , C.Marsal,
E.Thevenin-Lemoine
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Som
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1. Comprendre sa maladie
LAccident Vasculaire Crbral
Lhmiplgie
Traitements
Prvention secondaire
Kinsithrapie
Principales difficults motrices et sensitives
Troubles complexes
Complications spcifiques des AVC
2. Lhmiplgie au quotidien
Grer la spasticit
Amliorer lquilibre
Maintien de lpaule :
charpe et autres contentions
Utiliser des aides pour la marche
Amliorer la marche
Faciliter les changements de positions
Rcuprer une certaine prhension
Pratiquer rgulirement une activit physique
3. Grer lenvironnement
Se lever, et donc sasseoir
Se dplacer sans risque
Faire les choses dune seule main
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Exercices Couch
47 55
Exercices Assis
56 65
Exercices Debout
66 75
76 84
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95
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100
102
104
104
105
106
108
110
Debout
Mode demploi
Membre
suprieur
4. Programmes dexercices
Assis
Couch
Infarctus Crbral
Hmorragie Crbrale
Hmorragie Mninge
5% des AVC
p
m
Co
maladie
a
s
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Schmatiquement
Les Hmorragies
Crbrales ou Mninges, elles font suite la rupture dune artre.
Compr
en
dre sa
m
aladie
Lhmiplgie
Cest la paralysie dun ct du corps. Au dbut, elle est complte ou
partielle.
Elle touche un ct du visage, entranant une dviation de la bouche,
rendant difficile llocution ou lalimentation.
Elle prdomine le plus souvent au niveau dun bras ou dune jambe qui
peuvent tre au dbut totalement inertes. Les muscles sont alors incapables
de la moindre activit.
Aprs quelques jours ou semaines, des contractions musculaires
rapparaissent mais nautorisent que des mouvements imprcis. Les
kinsithrapeutes et les ergothrapeutes cherchent amplifier cette
rcupration tout en inhibant les mouvements parasites.
t
s
)
Traitements
Aprs un AVC, le malade a souvent des chances de rcuprer, au moins
partiellement. Ces chances sont augmentes par les traitements curatifs et
prventifs.
Les traitements curatifs visent limiter lextension des lsions
crbrales et traiter la cause de laccident.
C'est durant les premires minutes et heures que lampleur de l'infarctus
ou de l'hmorragie augmente.
Il faut tout mettre en uvre pour limiter lextension des lsions et
laggravation du dficit neurologique.
Dans le cas de linfarctus crbral, le traitement thrombolytique permettant de dtruire le caillot qui obstrue le vaisseau - doit tre
ralis dans les 4 h30 suivant lapparition des symptmes.
Prvention Secondaire
Certains mdicaments sont particulirement importants
En cas dinfarctus crbral, un traitement visant rendre le sang plus fluide
(pour prvenir la formation de nouveaux caillots) est prescrit. Il sagit
essentiellement de traitements antiagrgants plaquettaires (type aspirine)
et, plus rarement, de traitements anticoagulants. Pour ces derniers, une
surveillance rgulire grce des tests de coagulation (TP - INR) est
indispensable : le patient doit connatre les rsultats attendus et les
adaptations de posologie qui en dcoulent.
Compr
en
dre sa
m
aladie
Kinsithrapie
La kinsithrapie fait partie des traitements curatifs quand elle tente
de rduire le handicap, mais elle peut tre prventive lorsquelle permet
de limiter les complications articulaires et musculaires.
Rcupration et rducation
La rducation va permettre damplifier, dacclrer la rcupration spontane.
Elle participe au dveloppement de nouveaux circuits qui permettent au
cerveau de compenser certaines dfaillances ; ce phnomne est appel
plasticit crbrale .
Rducation et radaptation.
Le patient identifie avec le kinsithrapeute ses difficults et ralise des
exercices visant les rduire ou les contourner.
Il faut parfois trouver dautres moyens physiques ou matriels pour
progresser : cest le dbut de la radaptation.
Si le ct dominant a t touch, si la main reste dficitaire, il faut demble
dvelopper lhabilet de lautre main ; elle doit devenir la main de prcision
pour permettre lcriture, la toilette, lhabillage la radaptation dbute par
cet entranement de la main (relatralisation).
Les moyens matriels peuvent tre : une charpe pour soutenir le bras, une
paulire, un gantelet de stabilisation du poignet, une canne, un systme
releveur du pied tous ces instruments protgent et supplent les muscles
ou les articulations dficitaires.
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Compr
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dre sa
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aladie
AVC
Voie de
la motricit
Contrle
du tonus
Molle pinire
Les possibilits
thrapeutiques
Injection
au point moteur du muscle
Allongement
Musculo-tendineux
Tendon
dAchille
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Spasticit
La spasticit est une augmentation du tonus musculaire qui nest plus
contrl par les centres crbraux, se traduisant par une crispation, une
raideur empchant le mouvement, voire des spasmes.
La spasticit peut toucher lensemble des muscles de lhmicorps
(gnralise) ou prdominer sur certains groupes musculaires (focalise) :
le plus souvent, les flchisseurs des doigts et du poignet, ou les extenseurs
de la cheville.
Le score dAshworth est une cotation chiffre simple, permettant de suivre
lvolution du symptme et le bnfice des traitements. Il tient compte de
la plus ou moins grande difficult la mobilisation que constate
lexaminateur : 1 : simple accrochage - 2 : dclenchement du rflexe mais
mobilisation facile - 3 : mobilisation difficile - 4 : mobilisation impossible.
Il est toujours important de rechercher un facteur aggravant (pine irritative)
et surtout de savoir si la spasticit ne serait pas plus utile (pour tenir debout
par exemple) que gnante.
Seule la spasticit invalidante doit tre traite. Dabord par des postures et
tirements spcifiques, par des mdicaments antispastiques si elle est
gnralise, puis par des injections de toxine botulique si elle est focalise.
Les possibilits chirurgicales ne sont envisages quen cas dchec de
protocoles thrapeutiques correctement suivis.
Rtractions
La diminution de longueur des muscles, des tendons, des ligaments, des
capsules articulaires est induite par labsence de mobilisation et/ou une
mauvaise position trop longtemps maintenue. On peut lviter en se
mobilisant et surtout, en tirant ses muscles rgulirement.
Si larticulation est bloque, le chirurgien doit parfois oprer pour corriger
les dformations : son intervention permet lallongement des tendons, voire
des muscles (voir schma ci-contre).
La neuro-orthopdie a pour but le traitement mdical, kinsithrapique et
chirurgical des rtractions, de la spasticit et des troubles de la commande
motrice.
Les rgles de ce traitement doivent tre clairement expliques au patient
au moment de discuter les objectifs du contrat de soins :
1 Distinguer ce qui est rtraction de ce qui est spasticit, car le traitement
est bien diffrent.
2 Analyser ce qui est nfaste et ce qui est utile dans la spasticit et les
rtractions.
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Compr
en
dre sa
m
aladie
Troubles complexes
Dans lanalyse des difficults motrices on peut tre confront des
troubles plus complexes.
Par exemple, le syndrome de ngligence dans les lsions de la partie droite
du cerveau (hmiplgie gauche) et les troubles du geste et de lutilisation
des objets dans les lsions du cerveau gauche (hmiplgie droite).
Lhmingligence est le fait de mconnatre, dignorer, doublier les
stimulations et les perceptions dans la moiti droite ou gauche de lespace
selon le ct ls du cerveau. Elle affecte gnralement tous les types de
stimulations et de perceptions : visuelles, auditives, tactiles (concernant le
toucher) et survient gnralement en cas de lsion situe dans la partie
droite du cerveau. Par exemple, une personne hmingligente du ct
gauche laquelle on demande de copier le dessin dune marguerite, ne
reproduira que la partie droite de la fleur, ngligeant toute la partie
gauche. Parfois, il ne se rasera que la partie droite du visage. Il se cognera
dans le chambranle des portes, ignorera les objets situs sa gauche (lil
fonctionne bien mais le cerveau ne tient pas compte des informations de
lespace gauche). Il faut stimuler le patient en permanence de ce ct et
surveiller que cela ne le met pas en danger.
Les troubles du geste et de lutilisation des objets (troubles
praxiques) sont dautant plus droutants quils peuvent ne pas apparaitre
en situation de vie quotidienne mais doivent cependant tre rduqus
pour amliorer les performances du patient.
Il faut galement tenir compte des troubles de lattention et de la
programmation que lon peut observer dans les lsions du lobe frontal.
Le manque dinitiative peut tre un symptme neurologique, mais il
est le plus souvent en rapport avec une dpression qui ncessite un
traitement mdicamenteux et une aide psychologique.
Les troubles du langage (aphasie), quand ils touchent la comprhension, compliquent beaucoup la rducation motrice. Ils sont diffrents
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des troubles de la parole (dysarthrie) qui est parfois difficilement comprhensible - rendant la communication difficile - et des troubles de la voix
(dysphonie) aprs intubation prolonge par exemple.
Mme si cela est difficile, il faut parler aux personnes aphasiques. Il est
ncessaire de parler lentement, en faisant leffort de bien articuler, de rester
calme en attendant les rponses, de ne pas parler la place du patient mais
de savoir linterrompre lorsquapparaissent des productions verbales
dformes, inadaptes, voire incomprhensibles.
Douleurs
Elles sont frquentes et dorigines varies.
Il faut distinguer les douleurs habituelles, lies la reprise dune activit,
des douleurs plus inquitantes, centres sur une rgion articulaire,
pouvant se majorer la nuit qui font voquer un syndrome douloureux
rgional complexe et ncessitent un traitement rhumatologique particulier.
La spasticit peut tre source de douleurs par linconfort quelle entraine.
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Compr
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m
aladie
Epilepsie
Lpilepsie post AVC est rare, moins de 10% des cas, et survient, dans la
majorit des cas, la premire anne suivant lAVC.
Les crises dpilepsie peuvent faire courir un risque au patient et son
entourage, en particulier sur la voie publique et bien entendu au volant si
la reprise de la conduite automobile est envisage. Ce risque devra tre
valu par un spcialiste de la commission du permis de conduire (de mme
que les troubles du champ visuel et la ngligence, sils existent).
Rcidive dAVC
Rappelons que les symptmes dAVC comme ceux dune rcidive sont trs
varis et complexes identifier.
Les symptmes suivants, de survenue soudaine, doivent faire penser un
AVC. Il est ncessaire dappeler le 15 ou le 112 car le traitement est de
toute faon une URGENCE :
Faiblesse, paralysie, engourdissement, insensibilit, incoordination de la
face, du bras, de la jambe dun ct du corps,
Diminution ou perte de la vision dun il ou diminution du champ de vision,
Perte de la parole ou difficult parler ou comprendre,
Instabilit de la marche, maladresse dune main,
Vertiges, nauses, vomissements associs de violents maux de tte.
De nombreux moyens permettent aujourdhui de rduire le risque de rcidive.
Il faut insister nouveau sur la prvention secondaire par des mdicaments
adapts au type dAVC mais aussi des rgles dhygine de vie commune
tous les AVC :
arrter de fumer, limiter une consommation excessive dalcool,
surveiller son poids, avoir une activit physique rgulire,
en cas dhypertension artrielle, prendre rgulirement son
traitement et surveiller de prs sa tension,
en cas de diabte ou dexcs de cholestrol, suivre les conseils de
son mdecin et contrler rgulirement glycmie ou bilan lipidique.
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Notes :
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quotidien
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L
Grer la Spasticit
Au cours des consultations mdicales, ou au cours des sances de
rducation, vous entendez frquemment parler de spasticit .
Est-elle constante ?
Non, la spasticit peut varier au cours de la journe en fonction de diffrents
facteurs. Souvent elle est moins ressentie en position allonge
confortablement quen position debout.
Leffort intellectuel et les motions peuvent la majorer momentanment.
Aprs un effort physique (marche prolonge, effort en kinsithrapie par
exemple) il est habituel dobserver une augmentation de cette raideur
associe parfois un tremblement du pied, appel clonus.
A linverse, elle diminue aprs une sieste, un moment de dtente ou un
tirement lent.
Ces modifications au cours de la journe sont tout fait naturelles et ne
doivent pas vous inquiter.
Lhmip
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tidien
Comment lvaluer ?
Lindicateur le plus utilis est le score dAshworth qui cote cette spasticit
de 0 4. Mais dautres indicateurs sont essentiels pour prendre une
dcision de traitement et suivre son volution : La gne occasionne au
quotidien, la marche, la douleur, les dsquilibres
Vous trouverez une aide pour mieux dialoguer avec votre mdecin et votre
kinsithrapeute dans le chapitre valuer ses possibilits et prendre
des dcisions.
En kinsithrapie, les tirements musculaires et les postures permettent de
dtendre temporairement vos muscles et dviter lenraidissement des articulations. Dans le programme dexercices, vous slectionnerez avec votre
kinsithrapeute les assouplissements les plus adapts.
Amliorer lquilibre
L'quilibre est indispensable dans la vie de tous les jours : que ce soit
pour tenir une position (assis, debout), pour pratiquer une activit (faire
sa toilette, marcher ...).
L'hmiplgie peut entraner des dficits sensoriels, un manque de raction
qui pourront altrer votre sens de l'quilibre.
Vous sentez peu (ou pas) votre pied en le posant sur le sol ?
Vous vous cognez contre les meubles, les portes ?
Vous ressentez une douleur ou des fourmillements persistants qui perturbent
la perception de votre corps ?
Quand vous tes assis, votre dos ne se redresse pas correctement ? Vous
restez pench dun ct.
Votre jambe est raide ? Vous butez dans certains obstacles et vous avez du
mal effectuer le petit pas de ct pour viter la chute ?...
Ce manque d'quilibre n'est pas une fatalit, il peut tre amlior par
un entranement.
Entranez-vous dans un endroit o vous vous sentez en confiance. Essayez
de reprer les dangers, d'identifier les obstacles et les zones dangereuses,
puis scurisez l'environnement autour de vous.
Evaluez de faon chiffres vos capacits : chronomtrez-vous dans
diffrentes positions (assis, debout, les yeux ouverts puis les yeux
ferms...) : voir test valuer mon quilibre pages 102/103.
Pour reprendre confiance en vous, rptez les exercices de manire
progressive.
N'hsitez pas valuer votre quilibre en ralisant les exercices test
d'valuation avec votre kinsithrapeute.
Maintien de lpaule :
Echarpe et autres contentions
Quest-ce quune charpe ?
Cest un systme de maintien de lpaule qui vous permet de moins subir
leffet du poids de votre bras, et dviter la subluxation infrieure de lpaule.
De la plus simple confectionner soi-mme, celle achete en pharmacie,
il existe une multitude dcharpes . Votre mdecin ou votre kinsithrapeute peuvent vous guider dans ce choix.
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Lhmip
lgie a
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Autres moyens :
Lpaulire est une alternative parfois envisage. Elle doit tre parfaitement
adapte et surveille : trop lche elle est inefficace, trop serre elle favorise
le gonflement de la main. Elle a lavantage de permettre lutilisation de la
main.
Les contentions souples doivent tre ralises par le kinsithrapeute. Vous
ne pouvez pas les faire seul. Pour tre efficaces, elles doivent tre renouveles
tous les deux trois jours. Lirritation invitable de la peau en limite
lutilisation dans le temps. Cest une trs bonne solution pour passer un cap
douloureux.
Llectro stimulation fonctionnelle est une mthode trs intressante. Elle
permet dobtenir la contraction des muscles du moignon de lpaule laide
dun petit botier que votre kinsithrapeute pourrait vous apprendre
programmer et installer. Malheureusement, son utilisation nest pas trs
rpandue et ne donne pas lieu remboursement.
Linstallation
de lcharpe :
1 Enfilez le bras
jusquau coude
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2 Lcharpe
passe dans le dos
3 Elle revient
sur lautre paule
4 Enfilez la main
dans le deuxime anneau.
Vrifiez que votre coude
est bien soutenu et que votre
main ne tombe pas.
Une canne en T
vous permettra
damliorer votre
scurit et
vos performances,
surtout en extrieur
Les releveurs
Le releveur est une attelle qui relve la pointe du pied, lui vitant daccrocher
le sol lors de la marche. Il sert galement protger la cheville des entorses.
Il amliore la qualit, lendurance et la scurit de votre marche.
Il existe une grande varit de releveurs : souples ou rigides, standards ou
raliss sur mesure. Votre kinsithrapeute va vous guider dans ce choix.
Un releveur ncessite une chaussure qui maintient bien le pied. Il peut tre
utilis avec diffrentes chaussures. Cette attelle ncessite une surveillance.
Elle ne doit entraner aucune douleur ni irritation de la peau.
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Amliorer la marche
Aprs un AVC, votre faon de marcher peut tre trs diffrente de celle
que vous connaissiez. Avec votre kinsithrapeute faite le point sur ce
que vous pouvez amliorer.
Le schma de marche
Le pied accroche-t-il quand vous passez la jambe ? Est-il stable quand vous
tes en appui dessus ? Pouvez-vous appuyer fortement dessus quand vous
voulez marcher plus vite ?
Le genou peut-il plier quand vous passez la jambe ? Prsente-t-il un ressaut
quand vous prenez appui dessus dans une position dite en recurvatum ?
La hanche permet-elle de faire des grands pas ?
Le bras reste-t-il coll au corps ou balancent-ils pendant la marche ?
Le corps est-il fig ou pouvez-vous bouger votre bassin et votre poitrine
pendant la marche ?
Reprendre certains dfauts de marche est parfois possible avec votre
thrapeute et de la concentration. Avec beaucoup de rptitions, cela devient
petit petit plus automatique et facile. Cela amliore distance parcourue,
vitesse et stabilit, mais ce qui reste essentiel, cest de sentraner
rgulirement marcher.
La distance de marche
Savez-vous identifier ce qui limite votre primtre ?
Essoufflement, fatigabilit, faiblesse musculaire, raideur, tremblements
Pour chaque raison existe une rponse diffrente.
On peut sentraner en marchant chaque jour, et surtout en notant ses
progrs : distance parcourue, temps de marche possible, sensation
dessoufflement, sensation deffort plus facile, pouls
Etablir un parcours dans son quartier ou dans un parc des environs peut
vous motiver. La marche rgulire est lexercice le plus conseill ceci a t
scientifiquement valid.
En bref une marche prolonge, selon vos capacits, au moins trois fois
par semaine, vous permet doptimiser votre capital sant !
La vitesse de marche
Savez-vous dterminer quelle vitesse vous vous dplacez ?
On peut dterminer sa vitesse de marche en calculant sa vitesse sur
10 mtres. Une explication de ce calcul se trouve la fin de ce livret.
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Lhmip
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tidien
La main
Conserver la souplesse douverture de la main est indispensable, pour pouvoir
la laver, se couper les ongles, garder une bonne hygine, viter la macration.
La spasticit des flchisseurs des doigts peut vous permettre de tenir votre
porte-monnaie, une petite bouteille, votre pot de yaourt pour en retirer
lopercule
Prenez le temps dtudier tous ces petits gestes du quotidien pour lesquels
votre main peut vous aider : ils vous faciliteront la vie et vous viteront de
ressentir votre bras comme un fardeau .
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La marche
Les tudes actuelles recommandent une marche dau moins 30 minutes,
trois fois par semaine.
Il est possible que vous ne soyez pas encore capable de marcher 30 minutes.
Lentranement va vous faire progresser.
Fixez vous des objectifs ralisables, notez vos progrs (temps de marche,
distance parcourue, fatigue). Le seul fait dtre moins essouffl ou fatigu
aprs une marche, mme plus courte que vous ne lespriez est un progrs.
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Notes :
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Grer l
enviro
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ent
Chaise / Fauteuil
Plus lassise est basse et plus il est difficile de se relever.
Un coussin stable rehausse confortablement lassise. Cependant, il est plus
ais de se relever dun fauteuil que dune chaise car les accoudoirs servent
de point dappui.
Si lamnagement dun fauteuil traditionnel ne suffit pas, il existe des fauteuils
de confort avec systme lectrique qui permet dlever et de faire basculer
lassise pour aider la mise debout. linverse, ces fauteuils peuvent sincliner
en arrire pour obtenir une position semi-allonge et favorable au repos.
Au cours dune activit debout, utilisez un tabouret haut avec un petit dossier
qui permettra dviter la fatigue.
Lit
Le principe est le mme. Plus le lit est bas et plus il est difficile de se coucher
et de se lever.
Si la literie est bonne, ou que lon souhaite la conserver, une simple mais
solide installation de calles sous les pieds rehaussera le lit. Pour plus de
confort, les sommiers traditionnels avec systmes lectriques permettent de
moduler loisir la position.
Pour faciliter le lever du lit, on peut galement faire installer une barre
dappui sur le mur. Dans ce cas, il peut tre ncessaire de dplacer le lit.
Si cela ne suffit pas, il existe des lits mdicaliss dont tous les paramtres
sont rglables. Prescrit par le mdecin, leur location peut tre rembourse
par la scurit sociale.
Une tlcommande permet de faire varier la hauteur du lit et linclinaison
du dossier. Des barrires de lit sont une scurit et peuvent servir de point
dappui.
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Toilette / WC
Les WC ont tous la mme hauteur. Afin de remonter lassise, il existe des
rehausseurs de diffrentes tailles avec lesquels il est plus facile de sasseoir
ou de se relever. Il convient dtre attentif ce quils soient solidement fixs
sur la cuvette dorigine.
Certains rehausseurs sont munis de barres dappui. Si
ce nest pas le cas et que vous en ressentez le besoin,
une barre dappui dans les toilettes du ct non
hmiplgique aide sasseoir et se relever.
Lutilisation dune chaise perce ou dun urinal peut
viter de saventurer dans les couloirs au milieu de la
nuit et de rveiller laidant.
, id
Bien sclairer
Cest une rgle dor. Tous les lieux doivent tre suffisamment clairs pour
que rien ne soit dans lombre. Cela implique la pose dun interrupteur
lentre et la sortie de toutes les pices, sans oublier les couloirs ou les
halls de circulation.
Il est utile, la nuit, que le bouton de la lumire soit prs de votre lit, stable
et facilement accessible ; bnficier dune veilleuse permet de trouver
lclairage facilement. De mme, une lumire ct du tlphone, un
clairage des endroits o des manipulations prcises sont faire (appareils
lectriques par exemple) sont souhaitables.
Espace de dambulation
Se dplacer dans son logement implique quil ne soit pas inutilement
encombr : alors les mouvements en deviennent plus aiss. De plus,
canne ou dambulateur prennent de la place. Il est donc recommand
dtre attentif aux lments suivants :
Meubles
On invite souvent retirer les meubles devenus inutiles ou autres petits
guridons. Instinctivement, on est tent de sy accrocher en cas de perte
dquilibre alors quils ne peuvent pas toujours nous soutenir
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Grer l
enviro
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ent
Sols
Les tapis sont le plus souvent un lment de dcoration. Leurs deux
dsavantages sont de crer une irrgularit sur le sol et, sils sont petits, de
glisser. Il est vivement conseill de retirer les tapis qui se trouvent sur les
espaces de circulation (couloir, entre du sjour et de la chambre). Pour
les autres, il existe des revtements antidrapants quil convient de fixer sur
les bords de lenvers du tapis, on peut aussi fixer au sol les angles qui auraient
tendance se recourber.
Les sols mouills sont des sols glissants et ce, dautant plus sil sagit de
carrelage ou de linolum. La salle de bain et la cuisine sont les deux pices
les plus exposes ce risque. Dans ces pices, avoir ( porte de main) une
raclette long manche, permet de retirer leau. Pour davantage de scurit,
il existe des produits antidrapants que lon peut appliquer sur les sols, on
peut aussi investir dans des carrelages antidrapants.
Escaliers
Les escaliers sont des lieux risque de chutes. Trois prcautions prendre
pour viter de tomber : tre attentif la qualit du sol, amliorer la
possibilit de se tenir et optimiser lclairage.
Lescalier recouvert de tapis doit tre imprativement en bon tat. Il faut
vous assurer de ladhrence parfaite du tapis (clous sur les nez de marche
et sur toutes les longueurs).
Sils ne sont pas recouverts de tapis, les nez de marches doivent tre
antidrapants (sil sagit de pices rapportes, vrifiez quils sont bien fixs).
Dans tous les cas, le revtement des escaliers ne doit pas tre glissant.
Les escaliers munis dune rampe de chaque ct, permettent de se tenir,
tant la monte qu la descente.
Enfin, les escaliers, pour tre bien clairs, ncessitent un va et vient.
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Pas de prcipitation
Le dernier conseil relatif lespace de dambulation est labsence de
prcipitation. Ne pas oublier dattendre un moment avant de se lever pour
tre sr de son quilibre.
Par exemple, quand le tlphone sonne, ne vous prcipitez pas. Si le
correspondant est trop press il rappellera. Utilisez votre rpondeur
tlphonique, ce qui vous permettra de rappeler tranquillement sans avoir
pris de risque.
Aide la toilette
La salle de bain est un lieu dans lequel les chutes sont fquentes. Les sols
mouills sont dangereux. Il est souhaitable davoir port de main une
raclette long manche.
Douche / Baignoire
Dans la douche et/ou la baignoire, il convient de mettre un tapis antidrapant,
voire de disposer galement des barres dappui pour viter de glisser.
Afin dviter davoir enjamber, une douche traditionnelle peut tre
avantageusement remplace par une douche sans bac receveur, aprs avis
dun expert du btiment. Si cette installation nest pas envisageable, une
barre dappui judicieusement place vous aidera au passage du pas. Il existe
par ailleurs des siges, que lon peut mettre dans une douche, et qui
permettent de sasseoir pendant la toilette.
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Grer l
enviro
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Aides techniques
Un robinet mitigeur (douche, baignoire, lavabo, vier) permet la manipulation
dune seule main.
Une brosse long manche permet de se laver le dos facilement, ou de se
frotter les pieds sans se baisser.
La fixation des objets au mur (distributeur de savon, dentifrice, brosse
ongles, coupe-ongles) ou la fixation avec une ventouse, permet une
utilisation plus facile.
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Pour les boutons un enfile-bouton peut aider, mais le velcro est trs utile
car, bien pos, il respecte llgance du vtement.
Pour lacer des chaussures, il existe le nud hmiplgique ralisable
dune seule main (cf. schma p. 23) ou lutilisation de lacets lastiques qui
se substituent aux lacets habituels.
Aides au repas
Il existe de nombreux ustensiles qui peuvent vous aider. Trois sont
frquemment utiliss :
Le couteau fourchette, rembours par la scurit sociale, sutilise comme
un hachoir et permet de couper ses
aliments dune seule main.
Extrmement tranchant,
il ne doit pas remplacer
la fourchette.
Un tapis antidrapant, que
lon installe sous lassiette pour
lempcher de glisser.
Une bute, qui se fixe autour de
lassiette, vite que les aliments ne sen
chappent.
Par ailleurs, si vous toussez en avalant de leau, ou si vous prouvez des
difficults de dglutition, parlez-en avec un professionnel de sant.
Le rangement
Quelques astuces simples pour le rangement des ustensiles. Placer :
Les objets lourds en bas des placards (casseroles, bouteilles)
Les objets lgers en hauteur (verres, assiettes)
Les objets que lon utilise souvent porte de main.
A lextrme, il existe des cuisines dont les rangements sont rglables en
hauteur. Un systme lectrique permet de faire monter ou descendre le
placard pour que lobjet convoit soit porte de main.
39
Grer l
enviro
nnem
ent
Lamnagement de lespace
Pensez amnager votre espace pour :
Minimiser les risques d aux diverses manipulations : tablette solide et
stable devant ou ct du four, du four micro ondes, de la cuisinire,
du rfrigrateur, du lave-vaisselle
Prvenir les moments de fatigue : sige disposition, vier, plan de
travail ou table vids permettant de sasseoir devant
Faciliter la ralisation de lactivit : clairage suffisant, prises de courant
en hauteur, mitigeur sur lvier
41
Program
me d
ex
ercice
42
Notes :
Se mettre en boule
Rouler en boule
Abdominaux
Retournements latraux
Pont fessier
Vers la position de la petite sirne
47
48
49
50
51
52
Sasseoir en tailleur
Se pencher de gauche droite
Assis par terre jambes tendues
Califourchon
Croiser les jambes
Changement de chaise
Assis vers debout
56
58
59
60
61
62
63
Assis
Exercices Assis 56
Transfert dappui
Fentes avant
Pointer du doigt une cible
Lancer une balle sur une cible
tirement du mollet
Unipodal
Step
66
67
68
69
70
71
72
Debout
Exercices Debout 66
76
77
78
79
80
81
82
83
84
43
Programme dexercices
Mode demploi 44
Exercices couch 47
Couch
s
e
c
i
c
r
e
x
Membre
suprieur
Pro
gra
mm
Program
me d
ex
ercice
Mode demploi
Vous slectionnerez avec laide de votre masseur-kinsithrapeute dans les exercices qui vous sont proposs ceux qui vous
sont le plus utiles : Exercice couch, Assis, Debout ou Membre
suprieur. Il fixera avec vous la srie de rptitions qui semble
la plus adapte pour chaque exercice.
Avant de Commencer
Ce que vous devez savoir faire
avant de raliser lexercice.
Lexercice
Un descriptif explique
ce quil faut faire.
Une srie de rptition peut
tre propose. Notez ce que vous arrivez
raliser et essayez de progresser.
Le schma
Ct hmiplgique
Sens des mouvements raliser
Action facile raliser
Action difficile raliser
Zoom sur un aspect important de lexercice
44
Type dexercice
Onglet pour reprer
le type dexercice :
Couch, Assis, Debout,
Membre suprieur
Notes
En bas de chaque fiche, un espace
libre vous permettra, avec votre
masseur-kinsithrapeute, dinscrire
des remarques sur les exercices et leur
posologie (respiration, nombre de rptitions)
Des pages de notes sont galement insres,
nhsitez pas les utiliser.
45
Notes
46
Se mettre en boule
Couch
Scurit
Avoir un espace dgag autour de soi.
Prvoir un appui pour se relever.
Allong sur le dos, vous montez les genoux vers la poitrine et vous les
attrapez. Si possible, tirez vos genoux vers la poitrine. Gardez la position
une minute en soufflant doucement ; ressentez votre dos qui stire,
sans douleur. Rptez lexercice 4 ou 5 fois.
Notes :
47
Rouler en boule
Scurit
Couch
Notes :
48
Abdominaux
Couch
Scurit
Ne faites pas cet exercice si vous avez
des fuites urinaires ou de selles.
Ne bloquez pas votre respiration
pendant lexercice.
Arrtez si votre nuque vous fait mal
pendant lexercice.
Allong sur le dos, vous posez les pieds au sol (ou sur le lit) et soulevez
les paules. Maintenez la position quelques secondes puis reposez vos
paules au sol. Rptez lexercice par srie de 10. Si lexercice est facile
pour vous, dcollez en mme temps les pieds du sol.
49
Retournements latraux
Scurit
Couch
50
Pont fessier
Couch
Scurit
Arrter lexercice si des douleurs
apparaissent.
Faites-le sur votre lit si vous ne pouvez
pas vous mettre au sol.
Avoir un espace dgag autour de soi
Prvoir un appui pour se relever.
Se mettre sur un tapis antidrapant ou
sur de la moquette.
51
Scurit
Couch
Notes :
52
Couch
Scurit
53
Notes
54
Notes
55
Sasseoir en tailleur
Scurit
Avoir un mur solide pour sappuyer.
Prvoir une chaise pour se relever
aprs lexercice.
Assis
Notes :
56
Assis
57
Scurit
Sadosser un mur.
Assis en tailleur,
Assis
me
Notes :
58
Assis
Scurit
Avoir un mur solide dans le dos pour
se relever.
Prvoir une chaise pour se relever.
59
Califourchon
Scurit
Prendre une chaise stable (pas
pliante).
60
Assis sur une chaise, vous croisez la jambe hmiplgique sur lautre
jambe. Pour intensifier
lexercice, amenez le pied
le plus prs possible de
vous (flche rouge).
Reposez le pied au sol.
Recommencez lexercice
autant de fois que vous le
souhaitez !
Pour se mettre en charge
sur le ct hmiplgique
effectuer lexercice de
lautre ct.
Assis
Scurit
Caler la chaise contre un mur .
Mettre une chaise ou une table ct
pour se rattrapper en cas de perte
dquilibre.
Notes :
61
Changement de chaise
Scurit
Caler les chaises (contre un mur par
exemple).
Reprendre lexercice
par sries de 10.
62
Assis
Scurit
Se mettre devant une table ou un
meuble pour pouvoir se rattraper.
Si votre quilibre est prcaire, faire
lexercice sous la surveillance dun
aidant.
63
Notes
64
Notes
65
Transfert dappui
Scurit
Se mettre devant une table ou un
meuble pour pouvoir se rattraper.
Debout
66
Fentes avant
Scurit
Se mettre devant une table ou un
meuble pour pouvoir se rattraper.
Debout
67
Scurit
Debout
68
Scurit
Garder une chaise derrire vous en cas Tenir debout sans appui.
dinstabilit.
Debout selon vos capacits, vous lancez une balle (en prvoir plusieurs
pour faire lexercice en sries) dans un rcipient ou vers une cible, avec
votre bras sain. Positionnez cette cible dans un premier temps dans
une zone quil vous est relativement facile datteindre puis variez les
positionnements
(loignement,
direction).
Debout
Au fur et
mesure
de vos progrs,
loignez la
cible.
69
tirement du mollet
Debout face une chaise (ou une table), les mains poses dessus,
reculer le pied hmiplgique (le talon reste au sol), avancez le bassin
et penchez-vous en avant.
Le dos reste droit et dans le
prolongement de la jambe arrire.
Comptez jusqu' 20 lentement
puis ramenez votre pied au mme
niveau que lautre.
Rptez lexercice en essayant
chaque fois de placer le pied un
peu plus en arrire.
Vous pouvez vous tenir la chaise
si cela est plus facile
pour lquilibre.
Debout
70
Unipodal
Scurit
Se mettre ct dune table
ou dun meuble stable pour pouvoir
se rattraper.
Debout
71
Step
Scurit
out
Debo
Notes :
72
bout
Debout
73
Notes
74
Notes
75
Scurit
Arrter lexercice si des douleurs
apparaissent.
Faites-le sur votre lit si vous ne pouvez
pas vous mettre au sol.
76
Notes :
Automobilisation de la main
Avant de commencer :
Penser uniquement raliser
lexercice plusieurs fois par jour.
Plusieurs fois par jour, pensez ouvrir votre main afin dviter les
raideurs, la fermeture de la main, les macrations et inconforts.
Posez votre main plat sur votre cuisse ; tendez et cartez doucement
vos doigts. Maintenez la position quelques secondes jusqu sentir les
rsistances diminuer.
Intrts : Assouplissement
Notes :
Membre
suprieur
77
Confortablement assis sur une chaise face une table, saisissez des
deux mains un objet (type petite bouteille deau), main hmiplgique
recouverte par la deuxime main afin de mieux assurer la prise.
Faites glisser lobjet sur la table et emmenez-le le plus loin de vous.
Revenez en position de dpart, lobjet au plus proche de vous
puis recommencez dans une autre direction.
Au fur et mesure de vos progrs, loignez les cibles.
Intrts : Assouplissement
Membre
suprieur
78
Notes :
Membre
suprieur
79
Confortablement assis sur une chaise face une table, saisissez des
deux mains un objet (type petite bouteille deau), main hmiplgique
recouverte par la deuxime main afin de mieux assurer la prise.
Soulevez lobjet, dplacez-le et reposez-le sur une cible.
Reprenez-le, soulevez-le et reposez-le sa position de dpart.
Recommencez dans une autre direction.
Au fur et mesure de vos progrs, loignez les cibles.
Membre
suprieur
80
Membre
suprieur
81
Scurit
Faire cet exercice dans le coin dune
pice pour avoir un repre de la
verticale, et une scurit en cas
dinstabilit.
Assis ou debout selon vos capacits, allez pointez, avec votre bras
hmiplgique, des cibles sur
un mur . Au fur et mesure
de vos progrs, cartez les
cibles (pour les cibles vous
pouvez utiliser des Post-it ).
82
Notes :
Scurit
Garder une chaise derrire vous en cas Raliser Prendre et faire glisser un
dinstabilit.
objet 1 main .
Raliser Prendre un objet dans une
bote et le dposer dans une autre .
Si lexercice est ralis debout :
Tenir debout sans appui.
Raliser Transfert dappui .
Assis ou debout selon vos capacits, vous lancez une balle (en prvoir
plusieurs pour faire lexercice en sries) dans un rcipient ou vers une
cible, avec votre bras hmiplgique. Travaillez la prcision de votre
lancer en diminuant
la taille de votre
cible.
Positionnez cette
cible dans un
premier temps dans
une zone quil vous
est relativement
facile datteindre
puis variez les
positionnements
(loignement,
direction).
Au fur et mesure
de vos progrs,
loignez la cible.
Intrts : Equilibre - Mise en charge - Dextrit
Notes :
Membre
suprieur
83
Confortablement assis sur une chaise face une table, vous prenez un
objet dans une bote contenant des objets de formes et de tailles
varies : dplacez-le vers une autre bote.
Rptez cette manuvre objet par objet. Lorsque la premire bote est
vide, reprenez un un les objets de la deuxime bote
et reposez-les dans la premire.
Choisissez une vingtaine dobjets que vous
tes capable dattraper,
de forme et de poids
divers : stylos, pinces
linge, billes, pices de
monnaie, fourchettes
ou couverts, tournevis,
marteaux
Chronomtrez-vous.
Intrts : Dextrit
Membre
suprieur
84
Notes :
Notes
Scurit
Notes :
86
Titre
Scurit
Notes :
87
Scurit
Notes :
88
Titre
Scurit
Notes :
89
Scurit
Notes :
90
Notes
91
Notes :
Pour svaluer,
voir les tests disponibles
sur www.has-sante.fr
valuation fonctionnelle de lAVC
Janvier 2006
92
sib
ilit
valuer ma spasticit
95
98
93
valuer
vos po
ssibili
t s
94
Notes :
Evaluer ma spasticit
Mieux comprendre comment le mdecin et le
kinsithrapeute valuent la spasticit de vos muscles.
Le thrapeute ralise une mobilisation passive, cest--dire quil mobilise votre
membre sans votre participation : il vous demande de vous relcher, de ne
rien faire. Par cette mobilisation, il tire, il cherche allonger le muscle
spastique et il note de 0 4 la rsistance quoffre le muscle cet tirement* :
0
1
Votre ressenti
La spasticit vous gne-t-elle ? Est-elle douloureuse ? Le traitement
lamliore-t-elle ?
Pour vous aider mieux communiquer avec lquipe mdicale et
paramdicale, vous pouvez utiliser les outils suivants, et prparer votre
consultation mdicale avec votre kinsithrapeute.
95
Date :
La gne occasionne
Dans quelles activits la spasticit vous gne-t-elle ?
valuer
vos po
ssibili
t s
Extrmement gnante
96
Extrmement aidante
Est-elle douloureuse ?
Faites un trait sur la rglette en fonction de la douleur ressentie.
Extrmement douloureuse
Aucune douleur
Pour complter ce bilan , votre kinsithrapeute peut vous filmer dans des
activits de marche ou dutilisation de votre bras par exemple avant et aprs
lintroduction dun nouveau traitement, ou de faon systmatique tous les
X mois.
Ces films sont souvent dune aide prcieuse pour le mdecin qui vous prescrit
des traitements anti spastiques.
97
valuer
vos po
ssibili
t s
3 Jutilise mon bras atteint, moiti moins quavant lAVC (1 fois sur 2
en moyenne)
4 Jutilise mon bras atteint presque autant quavant lAVC (3 fois sur 4
en moyenne)
+ 0 1 2 3 4 5
Pour cette activit,
jutilise le bras atteint pour :
Allumer une lumire avec un interrupteur
Ouvrir un tiroir
Enlever un vtement du tiroir
Dcrocher le tlphone
Essuyer un plan de travail dans la cuisine
(ou une autre surface)
Entrer ou sortir dune voiture
Utiliser une tlcommande
Ouvrir une porte en utilisant la poigne
98
+ 0 1 2 3 4 5
Ouvrir un rfrigrateur
Me laver les mains
Messuyer les mains
Mettre mes chaussettes
Enlever mes chaussettes
Mettre mes chaussures
Enlever mes chaussures
Me lever dune chaise avec les accoudoirs
carter une chaise de la table
avant de my asseoir
Tirer une chaise vers la table aprs
my tre assis
Ramasser un verre
Me brosser les dents
Me maquiller / Me raser
Utiliser une cl pour ouvrir une porte
crire sur un papier
(Si le bras dominant est atteint, lutilisez-vous
pour crire ? Si le bras non dominant est
affect, lutilisez-vous pour stabiliser le papier)
Rattraper mon quilibre quand je suis debout
Porter un objet dun endroit un autre
Utiliser une fourchette ou une cuillre
pour manger
Me coiffer
Prendre une tasse par lanse
Boutonner une chemise
Manger un sandwich ou autre chose
qui se mange avec les doigts
99
valuer
vos po
ssibili
t s
O en tes-vous
avec la peur de la chute ?
La peur de chuter peut avoir une incidence sur vos activits
quotidiennes, votre indpendance par rapport vos proches, voire
favoriser ce risque.
Les questions suivantes vous permettent de savoir si vous ressentez de
linquitude face lune chute ventuelle.
Rpondez en pensant la manire dont vous effectuez ces activits.
Si actuellement vous ne faites pas cette activit (par exemple, quelquun fait
les courses votre place), rpondez la question en imaginant votre degr
dinquitude si vous deviez la raliser vous-mme.
Pour chacune des activits suivantes, mettez une croix dans la case qui
correspond le plus votre opinion et qui montre le degr dinquitude que
vous ressentez face au risque de chute..
1
2
3
4
100
Date du test :
1 2 3 4
Faire le mnage
(par ex. : balayer, passer laspirateur)
Vous habiller et vous dshabiller
Prparer des repas simples
Prendre une douche ou un bain
Aller faire des courses
Vous lever dune chaise ou vous asseoir
Monter ou descendre les escaliers
Vous promener dehors dans le quartier
Atteindre quelque chose au-dessus
de votre tte ou par terre
Aller rpondre au tlphone
avant quil ne sarrte de sonner
Marcher sur une surface glissante
(par ex. : mouille ou verglace)
Rendre visite un ami ou une connaissance
Dambuler dans un endroit o il y a beaucoup de monde
Marcher sur un sol ingal
(route caillouteuse, un trottoir non entretenu)
Descendre ou monter une pente
Sortir (par ex : runion de famille, rencontre
dune association, crmonie)
101
valuer
vos po
ssibili
t s
Tests statiques
Il sagit de maintenir une position, de plus en plus dlicate , sans bouger,
et de chronomtrer le temps de maintien possible. Les temps indiqus entre
parenthses constituent lobjectif atteindre (moyenne honorable dune
personne en forme) :
Assis sans dossier (1 mn)
Debout sans appui (1 mn)
Debout les yeux ferms (10 sec)
Debout, dire NON avec la tte (5 sec)
Debout en se tenant sur le pied le plus fort (10 sec)
Debout en se tenant sur le pied le plus faible (10 sec)
Tests dynamiques
Il sagit deffectuer un mouvement dans une certaine position ou de changer
de position.
Assis ou debout, tourner la tte droite et gauche,
ou de haut en bas
Assis ou debout, bouger les bras comme pour attraper un objet :
- loin devant vous
- accroch au plafond
- ct de vous, droite et gauche
- pos au sol vos pieds
Assis ou debout, soulever une jambe
Se lever et sasseoir sur une chaise
Ces 2 tests peuvent tre repris type dentranement.
102
0
1
2
3
4
Incapable de raliser
Capable de raliser avec une aide
Capable de raliser aprs plusieurs essais
Capable de raliser avec une supervision
Capable de raliser seul
Date du test :
0 1 2 3 4
Se tenir assis sans soutien dorsal ni accoudoir
Passer de assis debout
Passer de debout assis
Se transfrer dun sige un autre
Se tenir debout sans soutien
Se tenir debout les yeux ferms
Se tenir debout les pieds joints
Se tenir debout un pied devant lautre
sur une mme ligne
Se tenir debout sur 1 pied
Rotation du tronc gauche et droite
sans bouger le bassin
Ramasser un objet au sol ( vos pieds)
Rotation complte sur soi-mme (360)
Monter sur un tabouret
Se pencher en avant
Pour svaluer, voir les tests disponibles sur www.has-sante.fr
valuation fonctionnelle de lAVC - Janvier 2006
*Echelle de Berg [1989]
103
valuer
vos po
ssibili
t s
Matriel :
Choisir un lieu au sol plat (couloir, alle couverte) et assez long : 18 m
est un minimum car il faut prvoir 4m avant et 4m aprs.
Une ficelle de 10 mtres de long et de quoi faire des repres (au sol,
par exemple avec un adhsif de couleur) au dbut et la fin des
10 mtres.
Un chronomtre.
Il est ncessaire de se faire aider pour le chronomtrage.
Ralisation : 2 possibilits
Lorsque la personne qui va chronomtrer et vous-mme tes prts : dmarrez
votre rythme habituel (marche de confort) ou le plus vite possible (marche
rapide). Le chronomtreur dclenche le chronomtre lorsquun pied passe la
1re ligne et larrte au franchissement de la deuxime.
Refaire le mme parcours, la mme heure dans les mmes conditions aprs
entranement pour valuer ses progrs.
10 mtres en 10 s correspond une vitesse de 3,6 km/h
10 mtres en 15 s correspond une vitesse de 2,4 km/h
Temps : 10 mtres en
Date du test :
Date du test :
Step test
Le step test peut permettre dvaluer les progrs dans 2 activits :
La vitesse laquelle on peut produire des mouvements avec le membre
infrieur hmiplgique.
Ladaptation du membre infrieur hmiplgique aux mouvements du
membre infrieur sain.
Se placer face une marche denviron 7,5 cm de hauteur (marche ordinaire).
Le dpart seffectue pieds parallles et 5 cm du bord de la marche. Il sagit
de poser votre pied atteint sur la marche et de revenir de manire rpte
aussi vite que possible pendant 15 secondes. Si cela est possible, ne vous
tenez pas, sinon, notez-le.
La personne qui vous observe compte le nombre de fois ou vous avez
effectu le mouvement en 15 secondes. Ce chiffre est le reflet de la vitesse
laquelle vous produisez des pas avec le membre infrieur hmiplgique.
Vous pouvez raliser le mme test en effectuant les mouvements avec le
pied sain, dans les mmes conditions. Lamlioration de cette vitesse
indique votre confiance prendre appui sur votre jambe hmiplgique. Lors
de ce test vous pourrez aussi observer votre capacit maintenir votre
genou hmiplgique en bonne position (il ne faut pas quil parte en
arrire : recurvatum).
Lvaluation de votre quilibre pourra se poursuivre par des tests plus
globaux qui sont souvent utiliss par votre mdecin ou votre
kinsithrapeute.
En faisant lexercice Step dans un esprit dendurance (maximum de
marche, le plus longtemps possible sans vous arrter) ou dans un esprit de
vitesse (le plus possible en 15 secondes), vous pouvez amliorer vos
performances.
Date du test :
105
valuer
vos po
ssibili
t s
Evaluer
mon adaptation leffort
Adaptation cardio-respiratoire : lessoufflement.
Aprs un effort (entranement la marche, sance dexercice) vous
pouvez valuer votre essoufflement, reflet de ladaptation de votre
systme cardio-vasculaire leffort.
Sur la ligne ci-dessous marquer un trait en fonction de votre essoufflement
Date :
Excessivement essouffl
Essouffl
106
Adaptation cardiaque
Des appareils cardio frquencemtre peuvent tre utiliss pour valuer
plus prcisment votre adaptation leffort, disponibles dans les magasins
de sport.
Ils mesurent le nombre de battements cardiaques. Il est possible de
dterminer pour chacun la frquence cardiaque optimale lors dune activit
physique. Utilis lors des sances d'activits physiques d'endurance (marche,
vlo d'appartement), le cardio frquencemtre permet de vous orienter pour
augmenter ou rduire l'intensit de votre effort.
Il est plus difficile (mais tout aussi efficace) de prendre son pouls au bord
du poignet du ct du pouce, ou dans le cou, et de compter le nombre de
battements sur une minute.
Votre mdecin ou votre kinsithrapeute peuvent vous donner des
recommandations de frquence atteindre, de frquence ne pas dpasser
en fonction de votre fragilit cardiaque.
La frquence habituelle maximale pour un sujet sain est de 220 lge (
moduler selon vos problmes de sant).
Ex : vous avez 70 ans votre frquence maximale est de (220 - 70) = 150
Lavis de votre mdecin est ncessaire avant un rentranement sur tapis
roulant, cycloergomtre, ou bicyclette ergomtrique au cabinet de votre
kinsithrapeute.
107
valuer
vos po
ssibili
t s
Oui
Boire seul
Manger seul
Shabiller seul (haut du corps)
Shabiller seul (bas du corps)
Mettre vous-mme votre appareil de marche
Vous coiffer, vous brosser les dents
Prendre seul une douche/un bain
Aller seul aux WC et assurer sa propret
Fuites urinaires
Incidents avec les selles
*Auto-test de Barthel
108
Avec
aide
technique
Non
Mobilit
Pour chacune des activits suivantes pouvez-vous dire si vous la ralisez OUI
ou NON et avec ou sans aide humaine.
Oui
Avec
aide
humaine
Non
109
valuer
vos po
ssibili
t s
Comment percevez-vous
votre tat de sant ?
La perception que vous avez de votre propre tat de sant peut influencer
votre faon de vivre avec votre hmiplgie et fournir des renseignements
prcieux lquipe soignante pour vous accompagner.
Ce test* se propose de vous aider faire le point sur la faon dont vous
percevez votre situation avec une hmiplgie.
Date du test :
Trs bonne
Bonne
Satisfaisante
Mauvaise
o
o
A peu prs comme il y a un an o
Un peu moins bonne quil y a un an o
Pire quil y a un an o
Bien meilleure quil y a un an
3. Vous pourriez vous livrer aux activits suivantes le mme jour. Est-ce
que votre tat de sant vous impose des limites dans ces activits ?
Si oui, dans quelle mesure ? (entourez la flche).
a - Activits intenses (courir, soulever des objets lourds, faire du sport)
Trs limit
*Test SF36
110
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
Plutt limit
Trs limit
Trs limit
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
Trs limit
Plutt limit
111
valuer
vos po
ssibili
t s
oui
o
oui o
non
o
oui o
non
oui
o
non o
o
non o
non
o
oui o
oui
non
oui
o
non o
o
6. Au cours des 4 dernires semaines, dans quelle mesure est-ce que votre
tat physique ou mental a perturb vos relations avec la famille, les
amis, les voisins ou dautres groupes ?
normment
Assez fortement
Trs peu
Pas du tout
Assez fortement
Trs peu
Pas du tout
112
Trs peu
Pas du tout
Peu souvent
Parfois
Trs souvent
Tout le temps
Parfois
Trs souvent
Tout le temps
Peu souvent
Peu souvent
Parfois
Trs souvent
Tout le temps
Trs souvent
Tout le temps
Trs souvent
Tout le temps
Trs souvent
Tout le temps
Peu souvent
Parfois
Peu souvent
Parfois
Peu souvent
Parfois
Peu souvent
Parfois
Trs souvent
Tout le temps
Trs souvent
Tout le temps
Trs souvent
Tout le temps
Peu souvent
Parfois
Peu souvent
Parfois
113
valuer
vos po
ssibili
t s
Trs souvent
Parfois
Peu souvent
Jamais
Assez vrai
Ne sais pas
Plutt faux
Faux
b - Ma sant est aussi bonne que celle des gens que je connais.
Tout fait vrai
Assez vrai
Ne sais pas
Plutt faux
Faux
Assez vrai
Ne sais pas
Plutt faux
Faux
Plutt faux
Faux
114
Assez vrai
Ne sais pas
Notes :
115
Notes :
116
Notes :
117
Hpital :
Service :
Tl. :
Fax :
e-mail :
Kinsithrapeute :
Centre de rducation :
Service :
Tl. :
Fax :
e-mail :
Kinsithrapeute :
Ville :
Mdecin Traitant :
Tl. :
Fax :
e-mail :
Kinsithrapeute :
Tl. :
e-mail :
118
Fax :
Anne-Laure Bourgeais
Valrie Guay
Fabrice Laroudie
Claire Marsal
Edouard Thevenin-Lemoine
Remerciements :
ant
France Woim
Nicole Seve-Ferrieu
Neurologue
oisire
Hpital Larib
Ergothrapeute
ADERE
Eric Delezie
Conseil de lOrdre des
Masseurs Kinsithrapeutes
de
Lquipe du service
neurologie
pit
H al de Pontoise
Claude Delamare
Franois Anelli
Gestion CEERRF
J.P. Bleton
Kinsithrapeute
Hpital Sainte-Anne
N ISBN : 978-2-7466-2220-3
Cration graphique et ralisation : www.nordesign.fr - 03 22 60 20 30
Illustration couverture et pages intrieures : Charlotte Tommy-Martin
Schmas des exercices : Fabrice Laroudie
Imprim sur un papier 100 % recycl avec des encres vgtales selon le procd CTP
Imprimerie Carr Fressenneville - adhrent
9 782746 622203