EDITORIAL

Nos articles sont à lire sans modération…

Numéro après numéro, Forum Santé magazine a Enfin, la période de Noël étant aussi synonyme d’en-
pour ambition de présenter brièvement les différents traide avec les plus malchanceux, nous avons dressé
problèmes de santé auxquels vous ou vos proches un bilan des opérations caritatives menées par les
peuvent être confrontés, qu’ils s’agissent de lourdes pharmaciens Forum Santé au profit d’organismes
pathologies, de maladies bénignes ou de petits sou- tels que l’association “Vaincre la Mucoviscidose” et
cis empêchant d’être en pleine forme… “La Voix de l’Enfant”. Les résultats sont excellents et
Sans être une maladie grave, l’eczéma du nourrisson nous tenons à remercier encore toutes celles et ceux
représente une vraie gène au quotidien. qui ont participé à ces actions de solidarité !
Heureusement, des solutions existent pour soulager Je vous souhaite une excellente année et… une
les enfants victimes de cette allergie héréditaire et je bonne santé !
vous invite à lire notre dossier sur ce sujet.
Autre thème préoccupant : la ménopause. Pour vivre François Leyravaud, Président de Forum Santé
au mieux ce phénomène naturel que connaissent
toutes les femmes aux alentours de 50 ans, il peut
être utile de connaître la nature et la cause des trou-
bles apparaissant à cette période de la vie ainsi que
les moyens de les atténuer. Si tel est votre cas, prenez
donc le temps de lire les pages dédiées à la ménopause
ou mieux encore : parlez-en à votre pharmacien qui
saura vous écouter et vous conseiller…
En ces périodes de fêtes, il nous a semblé opportun de
rappeler quelques conseils nutritionnels pour manger
sainement et de présenter les produits permettant de
“réparer”les éventuels excès de table.Des articles à lire
et à relire sans modération !

7 Actualités 14 Dossier
- Changeons de regard
sur le handicap
- Médicaments et sécurité
- La ménopause,
petit tour d’horizon
- Pour ou contre le THS ?
24 Enfants
- “Mon enfant
routière : de nouveaux - Comment éviter les a de l’eczéma…”
pictogrammes bouffées de chaleur ? - Comment traiter
- Injection d’insuline : l’eczéma de votre bébé ?
8 Bien-être
pas si simple !
29 Forum Santé
- “Cette année, je mange
sainement !”
- “Comment éviter
22 A l’essai
- 3 produits testés
& vous
- “Coups de fatigue”,
les lendemains de fête pour vous quel complément
difficiles ?” alimentaire choisir ?

Forum Santé magazine : décembre 2005 Directeur de la publication : Tél : 01 42 05 13 68

Editeur : Forum Santé - Tour de Bureaux François Leyravaud Fax : 01 47 00 49 98
Avenue du Général de Gaulle Rédaction en chef info@edinews.fr - www.edinews.fr
93118 Rosny-Sous-Bois Cedex & réalisation : Edinews Impression : SAP Mulhouse
Tél : 01 48 94 32 52 - Fax : 01 48 94 37 06 6 / 10 rue Guillaume Bertrand Tirage : 200 000 exemplaires
contact@forumsante.fr - www.forumsante.com 75011 Paris Périocidité : trimestriel
ACTUALITÉS

Changeons de regard
sur le handicap
Parce que le handicap fait peur, alimente les tabous, les personnes en situation
de handicap sont victimes quotidiennement de discrimination. Le constat est
sévère : le handicap est la première cause de discrimination en France
selon un sondage Ifop réalisé en mai 2005 pour l’Association des Paralysés
de France (APF). L’APF a donc décidé de pointer du doigt ces discriminations
en organisant une grande opération nationale de sensibilisation pour amener
le grand public à changer de regard. Pour concrétiser ce voeu, l’APF a mis
au point une campagne originale qui requière deux gestes simples :
Regarder une affiche mettant en scène une personne en fauteuil roulant.
Chausser des lunettes spécialement créées pour l’occasion et regarder à nou-
veau l’affiche. Avec les lunettes, le fauteuil roulant disparaît pour laisser
place à une simple chaise. Le message passe tout naturellement : le fauteuil
a changé mais la personne, elle, est toujours la même !
Par ailleurs, l’APF invite le public à signer la pétition “Stop à la discrimination :
ne restez pas assis sur vos positions !”. Pour cela, rendez-vous sur le site
www.apf.asso.fr.

Médicaments et sécurité routière :

de nouveaux pictogrammes
A l’automne 2004, le Cespharm (Comité d’Education Sanitaire et Social de la
Pharmacie Française), avec le soutien de l’Ordre National des
Pharmaciens, s’est associé à l’Afssaps (Agence Française de Sécurité
Sanitaire et des Produits de Santé) pour mieux connaître la perception des
risques liés aux médicaments lors de la conduite d’une automobile.
Au travers d’une enquête menée par 105 pharmaciens volontaires, plus de
400 patients ont pu ainsi être interrogés. Sur cet échantillon de population
représentatif (près de 90 % des sujets interrogés étaient des conducteurs
réguliers et 2/3 prenaient au moins un médicament par jour), on a constaté
que, s’il existe une connaissance globale du risque, sa prise en compte est
loin d’être optimale. Dans certains cas, ce déficit d’information peut même
déboucher sur des comportements dangereux ou inadaptés. Dans leur prati-
que quotidienne, les pharmaciens constatent que les demandes spontanées,
quant aux effets des médicaments sur la conduite, sont peu nombreuses.
L’enquête de 2004 montre à la fois que la demande d’information écrite est importante et que le pharmacien
est un interlocuteur privilégié pour obtenir un conseil de qualité. C’est pourquoi, l’Afssaps vient de présenter
3 nouveaux pictogrammes qui permettront de mieux identifier les médicaments susceptibles d’altérer l’aptitude
à la conduite. Source : AFSSAPS

>> La France au générique
Certains patients ayant des traitements
chroniques méconnaissent encore l’exis-
tence d’un médicament générique pour
leurs maladies. C’est à eux que l’Assurance
Maladie a souhaité s’adresser pour les
aider à modifier leur comportement en leur
envoyant un courrier personnalisé. Cette
action pourrait permettre de réaliser une
économie supplémentaire de 12 à 17 mil-
lions d’euros par an.
>> Les neurones aussi…
En plus du cœur, l’hypertension peut attein-
dre de petits vaisseaux du cerveau et entraî-
ner des signes de démence et des troubles
moteur. Pour la première fois,des chercheurs
français et australiens ont montré qu’une
baisse de la pression artérielle permet de
ralentir la progression de ces troubles voire
de les stopper. Une alimentation équilibrée
et une activité physique régulière restent les
premiers remèdes… Source : INSERM
>> Cannabis et volant
La première enquête au monde évaluant les
conséquences du cannabis sur la circulation
routière a été menée par l’Observatoire
français des drogues et des toxicomanies
(OFDT). Celle-ci montre que consommer
cette substance double pratiquement le ris-
que d’accidents mortels. Notons que chez
les jeunes hommes de moins de 25 ans, le
cannabis fait plus de morts au volant que
les boissons alcoolisées…

Forum Santé magazine 7

BIEN-ÊTRE

Une alimentation équilibrée aide à rester en bonne santé et à se

protéger de certaines maladies comme le cancer, les maladies
cardio-vasculaires, l’obésité, le diabète ou l’ostéoporose.
Pour vous aider à prendre de bonnes résolutions de début d’année,
voici quelques recommandations nutritionnelles…

reconnu des fruits et légumes (lentilles, pois chiches, pois cas-

Au moins 5 fruits
Si vous le et légumes par jour !
pouvez, Les fruits et les légumes sont
privilégiez riches en minéraux et en vitami-
les fruits et nes dont la vitamine C. Les fibres
légumes frais. qu’ils détiennent calment rapide-
ment et durablement l’appétit et
Toutefois, facilitent le transit intestinal.
les produits Grâce à leur teneur élevée en
surgelés ou eau, ces aliments apportent peu
en conserve de calories… Ils sont donc par-
faits pour prévenir l’obésité et le
restent
diabète. Les antioxydants qu’ils
intéressants contiennent (bêta-carotène, vita-
sur le plan mines C et E, polyphénols) expli-
nutritionnel. queraient l’effet protecteur
vis-à-vis des maladies cardio-
vasculaires voire de certains
cancers.
Du pain et des féculents
à chaque repas…
On appelle fécu-
lents les aliments
céréaliers ou ali-
ments d’origine
céréalière (riz, se-
moule, blé, pâtes,
farines et pain,
céréales du petit-
déjeuner), les légumes
secs et légumineuses
sés, flageolets…), les pommes
de terre… Cette famille d’ali-
ments fournit des protéines
végétales et des glucides
complexes indispensables, en
particulier aux muscles et au
cerveau. Les céréales
complètes sont aussi
riches en fibres. À cha-
que repas, vous pouvez
consommer pain,
légumes secs,
pommes
de terre
ou autres
féculents.

8 Forum Santé magazine


Viandes, poissons ou œufs :
1 à 2 fois par jour
Ces aliments apportent à l’orga-
nisme des protéines d’excellente
qualité mais également des vita-
mines et des minéraux (comme
le fer). Viandes, poissons ou
œufs doivent être un des compo-
sants du plat principal et non
l’élément dominant : il est préfé-
rable d’en prendre en quantité
inférieure à celle de l’accompa-
gnement… 100 g de viande
constituent une bonne portion.
3 produits laitiers par jour
Le rôle du calcium pour la bonne
santé des os est reconnu. Il est
donc primordial de consommer
Les acides gras polyinsaturés
oméga 3 contenus dans le poisson
auraient un effet protecteur vis-à-vis
des maladies cardio-vasculaires
des produits laitiers (lait, yaourts
et fromage) , source importante
de calcium, en particulier pen-
dant l’enfance, l’adolescence et
le 3ème âge. Le calcium intervient
aussi dans d’autres phénomè-
nes vitaux : contraction muscu-
laire, coagulation sanguine, etc.
Les matières grasses :
attention à bien choisir !
Les principales matières gras-
ses sont les huiles, la marga-
rine, le beurre, la crème : elles
sont d’origine animale ou végé-
tale… Pour un meilleur équili-
bre, privilégiez les matières
grasses végétales. Selon les
acides gras qu’elles contien-
Chaque famille
d’aliments a sa place
dans votre assiette.
Certaines doivent être
privilégiées,d’autres
sont à consommer
avec modération.
nent, elles ont des effets plus ou
moins favorables sur la santé Préparer
(surtout sur le cholestérol san- soi-même
guin et l’état des artères). un gâteau
Les aliments sucrés : permet de
avec modération… contrôler
Les effets du sucre sur la santé la nature et
dépendent surtout de la quan- la quantité
tité et de la façon dont il est des ingrédients
consommé. Manger trop d’ali-
ments sucrés augmente le ris-
qui le
que de déséquilibre nutritionnel composent.
et d’obésité. En dessert, privilé- Les pâtisseries
giez les fruits autant que possi- industrielles
ble. sont souvent
Les boissons : trop grasses,
Priorité à l’eau ! trop salées ou
Pour se désaltérer, l’eau est la trop sucrées.
seule boisson indispensable…
et la moins chère ! Il faudrait en
boire au moins un litre et demi
par jour, pendant et entre les
repas, telle quelle ou sous
forme de boissons chaudes
(thé, tisane, infusion). ■
Source : Programme National Nutrition
Santé - Ministère de la Santé
Forum Santé magazine 9
BIEN-ÊTRE

“Comment éviter
les lendemains
de fête difficiles ?”
“ Pour éviter tout problème de digestion, le mieux
est encore de se limiter à deux verres d’alcool, de
ne pas se resservir et de manger léger… mais en
période de fête, ce n’est pas toujours facile !
Il vous est possible d’avoir recours à titre préventif
à de la Citrate de Bétaïne du laboratoire UPSA.
Ce comprimé effervescent à
“Il existe des prendre avant votre repas
de fête accélère et facilite la
solutions efficaces digestion.On peut continuer
ce traitement tant que l’on
pour accélérer la est indisposé en prenant un
digestion et éviter comprimé avant chaque
repas.
les ballonnements” Je conseille également
Effidigest du laboratoire
Nutrisanté, très utile contre les ballonne-
ments. Ce produit est à prendre à la suite d’un
repas copieux puis 3 fois par jour durant 48 h.
Enfin, pour nettoyer l’organisme et limiter
l’apport de calories, je recommande de
manger des crudités, de la viande grillée,
des fruits et de boire beaucoup. Opter pour
un brûleur de graisses tel que celui de
Forum Santé Lab peut également vous
aider. Il est très efficace ! ”
Martine Bitter, Avant un bon repas,
Pharmacien Forum Santé à Joinville (52)
n’hésitez pas à demander
à votre pharmacien de quoi
faciliter votre digestion…

Une petite cure de minceur

pour bien commencer l’année …
Après la période des fêtes et de ses excès, on a bien souvent besoin de perdre
quelques kilos superflus. Pour vous accompagner dans cette démarche et rendre
votre régime basse calorie encore plus efficace, les pharmaciens Forum Santé
ont élaboré un brûleur de graisses particulièrement efficace. Ses composants ont
été étudiés pour agir à plusieurs niveaux. Les mucilages du fucus gonflent et
atteignent leur volume maximum trois heures après la prise évitant ainsi le
“creux” de fin de matinée. Le citrus, le café vert et le thé vert augmentent le
métabolisme cellulaire élevant ainsi le niveau de dépense énergétique et ce,
tout au long de la journée… Le romarin et le sureau facilitent quant à eux l’éli-
mination des toxines issues de la dépense énergétique supplémentaire.
Une prise par jour durant une cure d’un mois renouvelable et vous voilà
équipé(e) pour garder la ligne durant toute l’année 2006 !

Forum Santé magazine 11

DOSSIER
La nature, l’intensité
et la durée des
troubles liés à la
ménopause varient
d’une femme à
l’autre. Chaque cas
est unique !
Qu'est-ce que
la ménopause ?
La ménopause n'est pas une
maladie mais un phénomène
naturel. Le terme ménopause
signifie étymologiquement “arrêt
des règles” et désigne ainsi la
période qui survient au moment
où les ovaires arrêtent de pro-
duire les hormones de la
reproduction : l'œstrogène et la
La ménopause progestérone. La ménopause
commence le commence le plus souvent aux
plus souventalentours de 50 ans. Contrai-
aux alentours rement à ce que certains
croient, la prise d'une pilule
de 50 ans.
La prise d'une contraceptive ne modifie pas
l'âge auquel la ménopause se
pilule
contraceptive produit.
ne modifie
pas l'âge Comment la ménopause
auquel la vous affecte-t-elle ?
ménopause
se produit La ménopause peut s’accompa-
naturelle- gner de troubles dits “climatéri-
ment. ques” et favoriser le développe-
ment de l’ostéoporose ou de
maladies cardio-vasculaires.
Les symptômes de la méno-
pause diffèrent d'une femme à
l'autre et, chez une même
14 Forum Santé magazine
femme, varient dans le temps.
Ils peuvent être d’intensité diffé-
rente et ne pas être ressentis de
la même façon par chaque
femme.
Quels sont les troubles
dits “climatériques”
de la ménopause ?
Le climatère désigne la période
des changements endocriniens,
physiques et psychologiques qui
survient à la ménopause. Les
troubles climatériques sont donc
les troubles qui apparaissent
durant cette période. Ces troubles
La ménopause
favorise le
développement
de l’ostéoporose
ou de maladies
cardio-vasculaires
ne sont pas graves en eux-
mêmes et ne présentent pas de
danger pour la santé. Ce sont
notamment des bouffées de cha-
leur, une sécheresse vaginale,
des troubles urinaires, des trou-
bles de l’humeur (irritabilité,
anxiété), des troubles du sommeil
(insomnie). Ces troubles sont
inexistants ou très modérés chez
une femme sur deux. Lorsqu’ils
se manifestent, ils peuvent être
pénibles et difficiles à supporter.
Leur durée peut varier de quel-
ques mois à plusieurs années.

Les bouffées
de chaleur
Il s'agit du symptôme le plus fré-
quent, dû à l’arrêt de la production
d'œstrogènes (hormone sexuelle)
par les ovaires. Les bouffées de
chaleur se manifestent par une
sensation de chaleur parfois
accompagnée d’une rougeur de
la peau qui commence au
niveau du visage et du cou, puis
s'étend vers le thorax, les épaules
et éventuellement se généralise.
Chez certaines femmes, les
bouffées de chaleur s'accompa-
gnent de sueurs
 La ménopause est une étape de la vie
pouvant être plus ou moins douloureuse.
Les troubles liés à ce phénomène sont
hélas nombreux…
10
millions de femmes
sont actuellement
ménopausées en France
dont 5 millions ont plus de
65 ans.
Chaque année avec
l’arrivée à l’âge de la
ménopause des générations
issues du “baby boom”,
400 000 nouvelles
Françaises atteignent la
cinquantaine.
intenses. Elles peuvent survenir
dans la journée ou pendant la
nuit. Elles sont sans danger
mais sont souvent très incom-
modantes.

Les troubles vaginaux
La carence en œstrogènes surve-
nant au moment de la ménopause
peut rendre la paroi vaginale plus
fine, plus sèche et moins "élas-
tique". Les rapports sexuels
peuvent ainsi devenir inconfor-
tables.

Les troubles urinaires
Le contrôle de la vessie peut
être moins bon, ce qui peut pro-
voquer de petites fuites urinai-
res, en particulier lors d’efforts
(éternuements, fous rires…). Il
est important de prendre en
compte ce léger problème dès
qu'il apparaît afin qu'il ne s'ac-
centue pas.

Les modifications
de la peau
La structure et la texture de la
peau sont influencées par les
hormones sexuelles et par des
modifications biologiques plus
générales liées au vieillissement.
Après la ménopause, la peau
devient plus fine et plus fragile.

La prise de poids
Souvent, au moment de la
ménopause, les femmes pren-
nent du poids et trouvent qu'il
est plus difficile qu'auparavant
de perdre ces kilos. La prise de
poids n'est pas directement liée
aux modifications hormonales
de la ménopause. Cependant, la
ménopause entraîne une modifi-
“Après la ménopause,
mes os peuvent-ils
devenir plus fragiles ?”
Après la ménopause, la perte osseuse
s'accélère car la capacité du corps à
produire du tissu osseux diminue.Les os
deviennent moins solides, à tel point
que des fractures peuvent se produire
à la suite d'un traumatisme léger,
notamment au niveau du poignet et de
la colonne vertébrale (tassement
vertébral), et plus tardivement au
niveau du col du fémur.Après 70 ans,
une fracture du col du fémur survient
chez une femme sur six.Ce phénomène
baptisé ostéoporose concerne
également les hommes et ne touche
heureusement pas toutes les femmes.
cation dans la répartition des
graisses : elles s'accumulent
désormais plus fréquemment au
niveau du ventre qu'au niveau
des cuisses et des fesses.

Les autres troubles
de la ménopause
Lors de la ménopause, d'au-
tres troubles peuvent apparaî-
tre : maux de tête, sensation
de grande fatigue, troubles du
sommeil, douleurs articulai-
res. Certaines femmes pré-
sentent une tendance à la
dépression. ■
Source : Agence Française de Sécurité
Sanitaire pour les Produits de Santé
Forum Santé magazine 15
 DOSSIER

20% des
Françaises
ménopausées
ont recours
au THS.
Et vous ?

Longtemps considéré comme la solution idéale contre les conséquences

de la ménopause, le traitement hormonal substitutif (THS) est aujourd’hui
remis en question dans certaines études. Il appartient à chaque femme
d’en évaluer les risques et les bénéfices en concertation avec son médecin.

Le principe du traitement ploi sont également nécessaires

hormonal substitutif (THS) en cas de maladies bénignes du

Le THS consiste à éviter les

conséquences à court et à long
terme de l’insuffisance des
sécrétions ovariennes d’œstro-
gènes et de progestérone. Ces
hormones sont fabriquées en
laboratoire. On les appelle natu-
Il existe relles car elles ont pratiquement
quelques la même formule chimique que
contre- celles secrétées par les ovaires
indications et en reproduisent les propriétés.
au THS
notamment si Un traitement sur mesure
vous avez eu
un cancer Les besoins en hormones
du sein ou varient d’une femme à l’autre.
une phlébite Les nombreuses formes et dosa-
récente. ges existants permettent de trou-
ver la formule qui vous convien-
Le THS évite les
conséquences
de l’insuffisance
d’œstrogènes et
de progestérone
dra : gel, patch, comprimé, aéro-
sol nasal. Des traitements
recréant les règles ou non, d’une
même efficacité, sont disponi-
bles. Sachez qu’il existe quel-
ques contre-indications au THS
notamment si vous avez eu un
cancer du sein ou une phlébite
récente. Des précautions d’em-
sein (mastoses), fibromes, endo-
métriose, méningiomes, otos-
pongiose. N’hésitez pas à
contacter votre médecin en cas
de problème : la persistance des
troubles, en particulier des bouf-
fées de chaleur, est le plus sou-
vent en rapport avec un sous-
dosage en œstrogènes alors
que des symptômes congestifs
(tension des seins, gonflements)
évoquent un surdosage. La
durée de traitement aussi est
variable : il est recommandé de
traiter tant que durent les symp-
tômes gênants et à la dose la
plus faible possible. Vous pou-
vez suspendre ou arrêter le trai-
tement quand vous le souhaitez
en accord avec votre médecin.

18 Forum Santé magazine

 L’étude
américaine WHI
et l’étude
anglaise Million
Women Study
indiquent que,
selon des données
disponibles
Les effets bénéfiques Le THS supprime
Thrombose ? dès 1997, sur
Il s’agit de la formation d’un 1 000 femmes
Le THS permet de supprimer les
bouffées de chaleur et les sueurs
les bouffées de caillot dans une veine. Ce ris-
que est très faible et concerne
non traitées
âgées de 50 à 70
souvent nocturnes. Parallèlement,
il améliore le sommeil, optimise
chaleur et les surtout certaines femmes pré-
disposées.
ans, 45 seront
victimes d’un
le tonus général et l’humeur.
D’autre part, le traitement évite
suées nocturnes
Cancer du sein ?
cancer du sein
dans les
ou permet de supprimer la La majorité des études n’a pas 5 années. Dans
sécheresse vaginale. Le THS américaine (étude WHI) indique montré d’augmentation du ris- cette tranche
contribue également à la lutte au contraire une légère aug- que de cancer du sein jusqu’à d’âge, chez les
contre le vieillissement de la mentation du risque de maladie 5 années de THS. Au delà, une femmes traitées
peau, notamment en améliorant cardio-vasculaire en début de légère augmentation du risque par THS pendant
la teneur en collagène et la circu- traitement ! Le débat entre spé- a été observée, comme le 5 ans, le risque
lation sanguine cutanée. De plus, cialistes est donc en cours. confirme l’étude américaine supplémentaire
les infections urinaires sont WHI. Cela pourrait en partie de cancer du sein
moins fréquentes sous traite- Les risques s’expliquer par un effet stimu-
est de l’ordre de 2
ment. En outre, sans traitement lant des hormones sur la crois-
cas pour 1 000
hormonal, la perte osseuse s’ac- Toute prise d’hormones implique sance de lésions préexistantes,
femmes.
célère à la ménopause, favorisant ce que l’on appelle un risque aboutissant à leur diagnostic
l’apparition de l’ostéoporose, res- thérapeutique. Aussi importe-t-il plus précoce. Il n’a pas été mis Chez les femmes
ponsable de fractures et de défor- d’en évaluer individuellement en évidence d’augmentation de traitées pendant
mations. Enfin, de nombreuses l’importance et de le comparer la mortalité par cancer du sein. 10 et15 ans par
études portent à croire que le aux avantages procurés par le Il convient cependant de ne THS, ce risque est
THS possède un effet protecteur traitement. pas s’alarmer et de savoir que respectivement
cardio-vasculaire : il améliorerait toute prescription est person- de 6 et 12 cas
le bilan lipidique en diminuant le
Prise de poids ? nalisée ! ■ supplémentaires.
taux de cholestérol total tout en Des études ont démontré qu’un Précisons qu’en
augmentant le “bon” cholestérol. THS convenablement dosé ne Source : Association Française France le THS est
Cependant, une récente étude faisait pas grossir. pour l’Etude de la Ménopause microdosé .

Forum Santé magazine 19

DOSSIER
Comment éviter
les bouffées
de chaleur ?
“La phytothérapie peut être très utile pour
lutter contre ce genre de désagrément.
Forum Santé a d’ailleurs mis au point un
produit à base de soja que je recommande à
mes clientes. On s’est en effet aperçu il y a
quelques années que dans les populations
où l’alimentation est riche en soja, en Asie
notamment, les effets liés à la ménopause
étaient nettement atténués. En plus du soja,
ont été rajoutés du yam pour optimiser
l’action du soja, de la sauge afin d’éviter les
suées nocturnes ou encore du sélénium et
de la vitamine E pour freiner le vieillissement
cutané. C’est donc très complet !”
Jean-Paul Gallais,
Pharmacien Forum Santé
à Chateaubriant (44)

Les bouffées
de chaleur et les
suées nocturnes
ne sont pas une
fatalité !

La phytothérapie permet de lutter contre les

effets liés à la ménopause. Parlez-en à votre
pharmacien, il saura vous conseiller…

Qu’est-ce que la ménopause artificielle ?

Les femmes commencent
habituellement à éprouver les
premiers symptômes de la méno-
pause au plus tôt à la quarantaine.
Cependant, la ménopause peut
survenir avant chez les femmes
traitées contre un cancer du sein.
Si vous suivez une chimiothérapie,
vos menstruations pourraient
devenir irrégulières, voire s’ar-
rêter. Il est également possible
que vous ressentiez des symp-
tômes associés à la méno-
pause, notamment des bouffées
de chaleur, des suées nocturnes
et une sécheresse vaginale.
Une fois le traitement terminé,
vos menstruations devraient
recommencer et votre cycle
devrait retourner à la normale.
Toutefois, chez certaines fem-
mes, les menstruations ne
reviennent jamais. On appelle
ce phénomène la ménopause
artificielle.
La ménopause peut également
être déclenchée par l’ablation
des ovaires, opération que l’on
désigne sous le nom d’ovariec-
tomie.

Forum Santé magazine 21

À L’ESSAI

Hygiène de l’oreille PHYSIOMER

“ Un simple pschitt
suffit ”
On le sait, les cotons-tiges ne sont pas l’idéal pour
se nettoyer l’intérieur des oreilles. En effet, ceux-ci
ont plutôt tendance à enfoncer le cérumen et à
créer des bouchons…
“Ce produit est fantastique… Une simple pression et
mon oreille est propre. J’ai définitivement renoncé
aux cotons-tiges.”
Monique Narbéwife, Vigneux (91)
“C’est un produit efficace et très pratique.
Son embout est ergonomique et parfaitement
adapté à la forme de l’oreille. Toute la famille
l’utilise y compris mon bébé de 9 mois….”
Bernard Legérant, Barville (27)

Q10 PHARMA NORD

“ Adieu les coups

de fatigue ! ”
La coenzyme Q10 est une molécule qui joue un rôle-clé dans
la production d’énergie. Seul problème : notre
capacité à la fabriquer diminue avec l’âge… ou le stress.
La parade ? Les capsules Q10 de Pharma Nord pour se
supplémenter et pour retrouver vite fait punch et vitalité.
“Les capsules sont bien adaptées, elles sont
simples à avaler et ne se prennent qu’une seule fois
par jour. Depuis ma cure, je me sens en meilleure forme
physique et aussi psychologique ! ”
Olivier Trabidase, Valenton (94)
“C’est indéniable, je me sens bien mieux. Avant, je me
couchais fatiguée et me réveillais… fatiguée. J’ai même
l’impression que la qualité de ma peau s’est améliorée.
Elle est bien plus lisse. Finalement les capsules Q10,
c’est : un produit, deux effets.”
Victoria Reda, Sarzeau (56)

22 Forum Santé magazine

 Oxyboldine LABORATOIRES COOPER

“J’ai oublié
mon estomac !”
Oxyboldine est un médicament actif sur tous les symptômes des digestions
difficiles. A base de boldine (actif naturel), Oxyboldine stimule la sécrétion
des sels biliaires qui vont favoriser la
digestion.
“Mes problèmes de digestion m’em-
pèchaient souvent de dormir…
Depuis que j’utilise Oxyboldine,
je passe maintenant de bonnes nuits.”
Noé Rochetot, Ceriseraie (89)
“Je le prends avant les repas donc
de manière préventive. Et maintenant,
je suis certaine de bien digérer tant
ce médicament fait de l’effet.”
Marie Marchais, Créteil (94)

MENTIONS LÉGALES
OXYBOLDINE comprimé effervescent
COMPOSITION QUALITATIVE ET QUANTITATIVE :
Boldine 0,5 mg, Sulfate de sodium anhydre 54,0 mg, Dihydrogenophosphate de sodium 132,0 mg.
Excipients : Benzoate de sodium, huile essentielle d’anis, acide tartrique, acide citrique anhydre,
bicarbonate de sodium. Pour un comprimé effervescent de 2,4 g. 1 comprimé contient 470 mg
de sodium.
FORME PHARMACEUTIQUE : Comprimé effervescent.
DONNÉES CLINIQUES : Indications thérapeutiques : Traitement d’appoint des troubles dys-
peptiques. Posologie et mode d’administration : RESERVE A L’ADULTE. Voie orale. Dissoudre
dans un verre d’eau, 1 comprimé, avant les 3 principaux repas ou au moment des troubles.
Mises en garde et précautions particulières d’emploi : Ne pas administrer en cas d’obstruction
des voies biliaires ou d’insuffisance hépato-cellulaire grave. En cas de régime hyposodé ou de
régime sans sel, tenir compte de la teneur en sodium (470 mg par comprimé). En cas de diar-
rhée ou de douleurs abdominales, la prise du produit doit être suspendue. Effets indésirables :
Risque de diarrhée à forte dose.
PROPRIETES PHARMACOLOGIQUES :
Propriétés pharmacodynamiques : CHOLAGOGUECHOLERETIQUE
(A : Appareil digestif et métabolisme). DONNÉES PHARMACEUTIQUES : Précautions particu-
lières de conservation : A conserver à l’abri de l’humidité. Nature et contenance du récipient :
Tube (polypropylène) fermé par un bouchon (polyéthylène) contenant un déshydratant (gel de
silice avec indicateur).
PRESENTATION ET NUMERO D’IDENTIFICATION ADMINISTRATIVE : 361 710.3 : 24 com-
primés en tube (polypropylène), boîte de 2 tubes de 12. Médicament non soumis à prescription.
Non remb. Séc. soc. - TVA 5,5 % - COOPERATION PHARMACEUTIQUE FRANÇAISE - Place
Lucien Auvert - 77020 MELUN Cedex
DATE DE REVISION : FEVRIER 2003.

Forum Santé magazine 23

ENFANTS

“Mon enfant a de
l’eczéma…”
Quand son bébé a par crises
successives des plaques
rouges sur la peau, des
démangeaisons voire des
infections, bref quand il a
de l’eczéma, on se pose
mille et une questions… Souvent intenses,
les démangeaisons
Nous avons souhaité rendent l'enfant
répondre à quelques unes. très agité et gênent
son sommeil…

“Pourquoi mon enfant “Comment cet eczéma les se forment donnant un

a-t-il de l’eczéma ?”
Il existe une Appelé également “dermatite ato-
prédisposi- pique”, l’eczéma du nourrisson
est une maladie cutanée inflam-
tion à la matoire. Il s’agit d’un défaut de la
dermatite fonction barrière de la peau qui se
atopique. présente comme une barrière
poreuse permettant aux allergè-
Si le père
nes (antigènes allergisants) de
ou la mère pénétrer dans l’épiderme et d’in-
de l’enfant duire des réactions allergiques à
sont aller- ce niveau. Cela se traduit par des
poussées inflammatoires sans
giques, il y
gravité mais gênantes.
a une forte On estime qu’actuellement plus
probabilité d’un enfant sur dix souffre de der-
pour que matite atopique soit deux fois plus
qu’il y a quinze ans ! Pour expli-
l’enfant
quer ce phénomène, les experts
le soit ont recours à la théorie “hygié-
également.
Maladie
niste” : l’augmentation de vaccins,
d’antibiotiques et de mesures
d’hygiène a contribué à modifier
héréditaire,
quand tu
le système immunitaire des en-
fants devenus ainsi plus sensibles
nous tiens ! à certaines allergies.
24 Forum Santé magazine
va-t-il évoluer ?”
L’eczéma du nourrisson est une
succession de “poussées” qui
évoluent avec l’âge.
Chez les tout-petits, les lésions
sont généralement sur le front,
les joues, le cou, les fesses, le
cuir chevelu, les bras et les
jambes. Vers 2 ans, les lésions
se situent au niveau des plis,
des coudes et des genoux
ainsi qu’aux chevilles et aux
poignets.
Ces poussées se déroulent en
plusieurs phases :
- des démangeaisons (prurit)
apparaissent, la peau devient
rouge et de minuscules vésicu-
L’eczéma du nourrisson est
une succession de poussées
qui évoluent avec l’âge…
aspect granuleux,
- les vésicules grossissent et se
mettent à suinter si on les gratte,
- des croûtes se forment et tom-
beront quelques jours plus tard.
La dermatite atopique survient
souvent chez le nourrisson vers
3 mois, sévit la première année
pour finalement disparaître la
plupart du temps vers 2-3 ans
laissant la peau particulièrement
irritable, sèche et épaisse
(xérose). Après 5 ans, 1 enfant
sur 10 environ continuera
cependant d'avoir des poussées
de dermatite atopique. Certains
peuvent même développer des
atteintes respiratoires (asthme
ou rhinite).

“Que faire pour limiter
les poussées d’eczéma
de mon enfant ? “

Ses vêtements
Les vêtements en laine sont à
proscrire tout comme les matières
synthétiques car ils favorisent
la macération. L’idéal ? Des
vêtements en coton, amples et
dont on aura enlevé les étiquettes
souvent irritantes. Choisissez
une lessive douce mais sans
adoucissants. Des résidus de
produits de lessive pouvant irriter
la peau, il est recommandé de
rincer le linge soigneusement
avec de l'eau claire. De plus, ne
séchez pas le linge au grand air
durant la saison pollinique !
Pour éviter au maximum la
transpiration, évitez de trop
couvrir votre enfant et limitez
l’utilisation de chaussures de
tennis et de bottes. De même,
faites attention à ne pas lui don-
ner de bains trop chauds !
Pour le bien-être de
votre bébé, évitez les
oreillers ou couettes
en plumes et utilisez
des draps en coton,
des couettes ou des
couvertures lavables.

Son alimentation
Son environnement
En cas d’atopie familiale, il est Installez votre enfant dans une
conseillé de retarder la diversi- chambre bien aérée, facile à net-
fication alimentaire. Dans la toyer et si possible dotée d’un
mesure du possible, ne donnez humidificateur. Evitez la moquette,
que du lait à votre enfant les matelas de laine, les oreillers
jusqu’à l’âge de 6 mois, évitez et couettes en plumes. Utilisez
les œufs et le poisson avant 1 des draps en coton, couvertures
Des vêtements an, les fruits secs (cacahuètes, et couettes lavables, des jouets
irritants, noisettes, amandes, noix, pis- ne retenant pas la poussière. De
taches) et tout arachide avant 2 la même manière, limitez le
des aliments ans. nombre de peluches de façon à
allergisants, pouvoir les laver en machine
des peluches régulièrement et éviter ainsi la
prolifération d’acariens… Bien
pleines sûr, il est également conseillé de
d’acariens … ne pas mettre votre enfant en
autant contact régulier avec des ani-
maux domestiques.
d’éléments
“pneumo-
Un traitement ?
allèrgènes” Que ce soit des médicaments ou
qui favorisent de simples soins cutanés, il
existe un grand nombre de solu-
les poussées Certains produits alimentaires sont à tions expliquées au cours des
d’eczéma ! éviter jusqu’à son deuxième anniversaire pages suivantes. ■
Forum Santé magazine 25
ENFANTS

Comment traiter l’eczé

Les traitements actuels

contre l’eczéma du
nourrisson (dermatite
atopique) ne permettent
pas de guérir mais
diminuent le nombre et
l’intensité des poussées.
Des solutions existent donc
pour soulager votre bébé !

La dermatite atopique
est une affection
chronique qui nécessite
des soins cutanés
dermo-cosmétiques
quotidiens pour
restaurer la fonction
barrière de la peau.

26 Forum Santé magazine

ma de votre bébé ?
Les émollients
La sécheresse cutanée (xérose)
altère la fonction barrière de
l’épiderme. Des émollients doi-
vent être utilisés en première
intention dans le but de restaurer
cette propriété de la peau (voir
interview ci-dessous).
Les antihistaminiques
Cette solution peut s’envisager
en cas de prurit (démangeai-
son) important et sur des
durées courtes. Ce traitement
existe sous la forme de sirop.
Les antiseptiques
Des antiseptiques (Septiane,
Cyteal) peuvent être également
proposés mais uniquement lors
d’une surinfection quasi-
constante, suivis d'un rinçage et
d'un séchage soigneux.
Des émollients
sont utilisés en
première intention
Les dermocorticoïdes
Ces médicaments à base de
cortisone peuvent être prescrits
par un médecin quand les émol-
lients ne suffisent plus à limiter
le nombre ou l’intensité des
poussées d’eczéma. Seuls les
dermocorticoïdes modérés
(classe III et II) sont prescrits
aux bébés. Rassurez-vous :
contrairement à ce que l’on
pense trop souvent, les effets
secondaires sont très rares.
Très exceptionnellement, lors
d’un eczéma très sévère, un
retard de croissance peut être
constaté. Les crèmes s’appli-
quent sur les lésions suintantes
et les plis, les pommades sur
les lésions sèches. Une applica-
tion par jour suffit pendant une
dizaine de jours. Suit parfois un
traitement sur les lésions per-
sistantes. L’arrêt doit être pro-
gressif. Les corticoïdes sont
parfois combinés avec un traite- Depuis
ment local antistaphylococcique quelques
afin d’éviter les surinfections.
années,
Les immunosuppresseurs une molécule
appelée
Depuis quelques années, une tacrimolus
molécule appelée tacrimolus
offre une alternative intéressante offre une
aux dermocorticoïdes dans les alternative
cas modérés à sévères chez l'en- intéressante
fant de plus de deux ans. Deux
aux habituels
applications par jour sur toute la
surface à traiter sont recomman- dermo-
dées jusqu’à la disparition des corticoïdes.
lésions.. Elle peut être utlisée en
cure courte ou en traitement au
long cours intermittent. La pres-
cription initiale est réservée aux
dermatologues et aux pédiatres.

“Sa peau est sèche… Que faire ?”

“Il existe un grand nombre
de produits appelés “émollients”
qui contribuent à hydrater la
peau du nourrisson. Je conseille
notamment la crème ou le lait
d’entretien Exoméga d’Aderma à
base d’Oméga 6 à appliquer sur les
zones sèches. Pour l’hygiène, il faut
éviter les produits irritants et
privilégier les savons surgras ou au
lait d’avoine par exemple… Je
recommande également les huiles
pour adoucir l’eau du bain, parfois
très calcaire dans certaines régions.
Et puis,il est toujours bon de rappeler
quelques règles de bon sens : ne
pas donner de bains trop chauds ni
trop prolongés, bien sécher
l’enfant en tapotant avec une ser-
viette douce.
Bien sûr, toutes ces mesures sont à
appliquer aussi en dehors des
poussées d’eczéma et peuvent
venir en complément d’un traite-
ment médical.”
Catherine Guichard,
pharmacie Forum Santé
de Meung-sur-Loire (45)

Forum Santé magazine 27

FORUM SANTÉ & VOUS

Forum Santé s’engage

pour de grandes causes
Précurseur l’enseigne Forum Santé ? Certainement puisque les
pharmaciens affiliés sont les premiers de leur profession à s’en-
gager aux côtés d’associations caritatives.
Dernier exemple en date : la lutte contre la mucoviscidose.
Rappelons que cette maladie génétique, grave, évolutive et non
guérissable touche encore près de 6 000 personnes en France.
Très active, l’association “Vaincre la Mucoviscidose” lutte mainte-
nant depuis quarante ans
auprès des professionnels de la
“Pour les pharmaciens santé pour contribuer à l’avan-
cement de nouvelles thérapies.
de l’enseigne Forum C’est son dynamisme, son
sérieux et sa persistance
Santé, faire avancer qui ont avant tout séduit
une grande cause est Forum Santé. “Si nous
décidons de nous engager
un devoir” auprès d’une association,
nous ne le faisons pas à la
légère” explique le Directeur
général de Forum Santé. “Vaincre la Mucoviscidose n’a plus
à démontrer sa capacité à soulever des montagnes et nous
avons estimé que nous aussi, pouvions les aider et ce, de
façon très concrète.”
En effet, Forum Santé a un véritable rôle actif puisqu’en plus
de se faire le relais des différentes campagnes, l’enseigne
reverse une partie des bénéfices de certains compléments
alimentaires à l’association. “Nous sommes très satisfaits car
au bout du compte, les sommes ne sont pas négligeables. Je
suis particulièrement fier des pharmaciens Forum Santé qui
ont accepté de jouer le jeu. J’en profite pour remercier tous
ceux et celles qui, en ache-
tant notre Multivitamines
ont aussi contribué à servir
cette cause”.

(Re)donner de la voix aux enfants

Pour la deuxième année consécutive, les pharmacies Forum Santé et les labo-
ratoires Mead Johnson ont été les partenaires de l’association d’écoute et de
défense des enfants en détresse dans le monde : “La Voix de l’Enfant”.
L’engagement citoyen n’est donc plus le seul apanage des personnes physi-
ques… A l’instar de Forum Santé, les entreprises savent aussi s’impliquer
dans ce type d’actions.

Forum Santé magazine 29