vendredi 14 juin 2019 06:41

Image: Fasting France JumpStrat

Le Jeune intermittent Facile, simple et accessible à tous.

Bonjour à tous et bienvenue dans cette vidéo ou je vais vous donnez les moyens
afin que vous puissiez réussir facilement à adopter et à maintenir votre Jeûne
Intermittent.

Alors il est souvent compliqué pour vous de maintenir ce jeûne et cette raison est
toute simple: vous y allez trop vite! Vous apportez trop de changement d’un coup!
Vous essayez de changer tout votre mode de vie en même temps.
Et cela ne foncKonne tout simplement pas!Croyez moi J'ai essayé beaucoup de
régimes et la première semaine, je suis extrêmement enthousiaste et déterminé.
Mais il est difficile de maintenir un changement aussi radical dans un régime
alimentaire. Et puis, vous cédez à la tentaKon et tout s'effondre. Vous y avez déjà
été confronté.
Du coup vous n’arrivez plus à être autant engagé qu’au départ.
Mais rassurez vous c’est un comportement tout à fait normal, il faut savoir qu’un
changement brutal du jour au lendemain c’est impossible, fin si vous avez a une
astuces ultime il faut vraiment que vous me la partagiez.

Ajoutez à cela la fatigue, dans nos vie actuelle nous passons tout notre temps au
travail, la journée de boulot fini place à l’accompagnement de nos enfants, ensuite
la préparation de dîner, débarrassé la table, doucher les enfants et la (blanc) plus le
temps de réfléchir il est temps d’aller se coucher. Vous n’avez plus de force pour
vouloir changer… (de force ou de temps pour changer, vous avez besoin d’aide)

Mais prendre la décision de changer c’est déjà héroïque, oui le mots est fort mais il
est important. Important car c’est votre décision, car c’est vous qui l’avez décidé!
j’ai pas eu ce choix moi par exemple, j’ai du le faire pour des raisons de santé.

Au faite je ne me suis pas présenté, je l’appel Christopher Hadangue je suis le

fondateur du groupe « le fasKng - le Jeûne Intermi\ent pour maigrir » ainsi que la
page « fasKng France ».
J’ai crée le groupe en 2017 à l’époque le Jeûne était pas popularisé en France c’était
compliqué d’avoir de vrais réponse. Je me suis beaucoup documenté par les vidéos
de Jean Michel Cohen sur YouTube c’était le seul à prôner le jeûne et à en parler
ouvertement quand tout les autres en riaient. Je voulais en savoir plus, je suis donc
aller le documenté sur les sites américains ou le Jeûne Intemi\ent était déjà bien
page « fasKng France ».
J’ai crée le groupe en 2017 à l’époque le Jeûne était pas popularisé en France c’était
compliqué d’avoir de vrais réponse. Je me suis beaucoup documenté par les vidéos
de Jean Michel Cohen sur YouTube c’était le seul à prôner le jeûne et à en parler
ouvertement quand tout les autres en riaient. Je voulais en savoir plus, je suis donc
aller le documenté sur les sites américains ou le Jeûne Intemi\ent était déjà bien
mis en place chez eux. J’ai beaucoup appris et par ma passion de vouloir re-
transme\re j’ai créer le groupe. Croyez moi j’étais seul et les gens qui arrivaient
était encore beaucoup sepKque fallait leur expliquer et leur donner des preuves
que sa foncKonne.
Aujourd’hui c’est moins compliquer le groupe est gérez par plusieurs personnes, je
ne suis plus seul et les gens non plus besoins de preuves que le Jeûne Intermi\ent
FoncKonne!

Vous avez peut être peur qu’avec le JI:

Que vous n’allez pas pouvoir manger ce que vous souhaitez.
De ne pas pouvoir gérez vos repas à l’extérieur (famille, resto, amis)
Être encore plus obsédé par la nourriture
Ne pas perdre le poids que vous voulez

Mais vous espérez qu’avec le JI:

Vous allez équilibrer votre métabolisme
Vous allez équilibrer votre système hormonal
Vous allez avoir de la pêche et du tonus

Et bien l’espoir fait vivre comme on dit mais là c’est réel et tout à fait possible.
Le jeûne intermittent est un outil naturel, critiqué il y encore des années la science
démontre pleins de bienfaits mais la science c’est la science, importante mais elle
reste scientifique. Mais par contre les pratiquant du Jeûne Intermittent sur notre
groupe parlent des biens faits je vous en montre quelque un.
(Voir post enregistrez sur les bien faits)

Malgrès ça vous craignez quand même de reprendre vos kilo perdu ou peut être
bien ne pas perdre de poids tout simplement.

Alors oui vous êtes unique! (Trouvez un preuves que sa fonctionne sur tout le
monde!!!)

Vos rêves de perdre ses 10kilos qui vous tienne depuis pas mal d’années ou de
pouvoir vous sentir bien dans votre corps ou encore de pouvoir profiter de la vie
tout simplement rien ne les empêches de les réaliser ils sont largement atteignable,
le plus dur c’est de s’y mettre.

Alors comment c’est possible tout ça?

Naturellement avec le jeûne intermittent vous serez en déficit calorique, alors si les
calories ne vous parle pas tant mieux, si les calories vous font peur le Jeûne
tout simplement rien ne les empêches de les réaliser ils sont largement atteignable,
le plus dur c’est de s’y mettre.

Alors comment c’est possible tout ça?

Naturellement avec le jeûne intermittent vous serez en déficit calorique, alors si les
calories ne vous parle pas tant mieux, si les calories vous font peur le Jeûne
Intermittent va vous permettre de créer un déficit donc une pertes de poids simple
et sans vous prendre la tête mais surtout de ne pas cuisiner différemment pour le
reste de la famille.

Si un événement ou une sortie vous oblige à manger à l’extérieur ce qui était

auparavant compliquer de gérez ne le sera plus avec le Jeûne Intermittent
correctement établi sur de bonne base se sera même bénéfique.

Aujourd’hui je peux vous assurez qu’une fois le jeûne intermittent mis

correctement en place il va être très efficace et surtout sans vous demander très
peu d’effort c’est ça le plus incroyable. Vous le savez déjà si vous êtes dans le
groupe si vous n’y êtes pas je vous invite à le rejoindre et à lire les 5 premières
publications des membres et tout vos doutes seront levée.

Après toutes nos années de pratique, d’apprentissage et surtout d’expérience nous

avons mis en place un challenge de 21 jours, pour que vous puissiez apprendre et
comprendre étapes par étapes simplement le rôle, le but et comment bien
pratiquer et mettre en place le Jeûne Intermittent