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  • Planning Orange

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    PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS ¤ saison 2019 - 2020

    WEEKLY CLASS SCHEDULE ¤ 2019 - 2020 SEASON


    LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
    Condition Physique
    07h30 - 08h00
    07h30 - 08h00
    Stretching
    08h00 - 08h30
    08h00 - 8h30
    Suivi en salle
    08h30 - 09h00
    08h30 - 09h00
    Abdos Fessiers
    09h00 - 09h30
    09h00 - 09h30

    Condition Physique Stretching Postural Swiss ball Suivi en salle Abdos Fessiers
    11h30 - 12h15
    11h45 - 12h30 11h30 - 12h15 11h30 - 12h15 12h00 - 12h15 11h30 - 12h00

    Circuit Training Circuit en salle Zumba Cuisses Abdos Fessiers Boxing Fitness Suivi en salle
    12h15 - 13h00
    12h15 - 13h00 12h15 - 13h00 12h15 - 13h00 12h15 - 13h00 12h00 - 12h45 12h00 - 12h45
    Circuit Training
    12h30 - 13h15
    Suivi en salle Pilates Suivi en salle HIIT 30' Pilates Circuit en salle
    13h00 - 13h30
    12h00 - 14h00 13h00 -13h45 12h00 - 14h00 13h00 - 13h30 12h45 - 13h30 12h45 - 13h30
    Suivi en salle Yoga
    13h00 - 14h00 13h00 - 14h00
    Boxing Fitness Abdos time Stretching auto-massage Pilates Suivi en salle
    13h30 - 14h00
    13h15 - 14h15 13h45 - 14h15 13h30 - 14h00 13h30 - 14h15 13h30 - 14h00

    LIA Circuit en salle Condition Physique


    17h30 - 18h00
    17h45 - 18h30 17h30 -18h15 17h30 - 18h15

    18h00 - 18h30
    Pilates Swiss ball Suivi en salle HIIT 30'
    18h30 - 19h15 18h00 - 18h45 18h15 - 18h45 18h15 - 18h45
    18h30 - 19h00

    HIIT 30' Condition Physique Cuisses Abdos Fessiers


    19h00 - 19h30
    Circuit Training 18h45 - 19h15 18h45 - 19h30 18h45 - 19h30
    19h15 - 20h00 Cuisses Abdos Fessiers HIIT 30' Suivi en salle
    19h30 - 20h00
    19h15 - 20h00 19h30 - 20h00 19h30 - 20h00
    Stretching
    20h00 - 20h30
    20h00 - 20h30

    Le planning est susceptible de changer en cours d'année

    Contact : info@mmsport.fr

    La salle de sport est accessible en libre service du lundi au vendredi de 7h30 à 20h00
    La pratique en solitaire est strictement interdite. Il faut être au moins 2 en salle de sport pour pratiquer

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