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Comment Gérer La Colère P
Comment Gérer La Colère P
Bien-être
Psycho
Quand elle est ressentie trop souvent, violemment et qu'elle est stérile, la
colère peut nuire à notre santé. Getty Images
La colère peut être bénéfique quand elle permet d’exprimer des sentiments
refoulés. Mais lorsque qu’elle s'avère trop fréquente, trop intense et qu’elle
se manifeste sans raison apparente, elle fait du tort à l'organisme.
Décryptage avec deux spécialistes.
PSYCHOLOGIE SOCIALE
Si la colère est souvent orientée vers les autres, quelques fois, celle-ci peut être
dirigée envers soi-même et nuire à l'estime de soi : "Certaines personnes sont tout
le temps en colère contre elles-mêmes, elles se détestent et s'auto-condamnent",
précise Didier Pleux.
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