La motivation

Thories, types et outils

Ralis par:
RAHMANI Nesrine ABUDAQQA Safae SALHI Lamyaa CHAHBI Sabrine

Plan
Dfinition Thorie

de la motivation Types de motivation Outils et moyens Consquences Test de motivation Conclusion

Dfinition

La motivation est, dans un organisme vivant, la composante ou le processus qui rgle son engagement pour une activit prcise. Elle en dtermine le dclenchement dans une certaine direction avec l'intensit souhaite et en assure la prolongation jusqu' l'aboutissement ou l'interruption. (Wikipdia)

Dfinition

Au sens courant, la motivation est lensemble des facteurs dterminant laction et le comportement dun individu pour atteindre intensment et volontairement un objectif ou raliser une activit. La psychologie donne la motivation un sens plus large : elle recouvre tout ce qui nous pousse agir, volontairement ou non, quil sagisse dinstincts, de pulsions ou de dsirs...

Catgories et thories de la motivation :

MOTIVATION PAR SATISFACTION DES BESOINS MOTIVATION PAR UN PROCESSUS RATIONNEL

MOTIVATION PAR RENFORCEMENT

Motivation par satisfaction des besoins

Elle cherche dterminer les besoins qui influent sur le comportement des individus dans un milieu de travail.

Motivation par satisfaction des besoins

Le modle hirarchique (Maslow)

MOTIVATION PAR SATISFACTION DES BESOINS

La thorie ERG (Alderfer)

La thorie bifactorielle (Herzberg) La thorie des besoins acquis (McClelland)

Motivation par satisfaction des besoins

Le modle hirarchique (Maslow)

Motivation par satisfaction des besoins

La thorie ERG (Alderfer)

existence

Thorie ERG
croissance relation

Motivation par satisfaction des besoins

La thorie bifactorielle (Herzberg)

Motivation par satisfaction des besoins

Besoins acquis (McClelland)

Accomplissement Affiliation Pouvoir

Motivation par un processus rationnel

Ces thories cherchent quoi offrir aux gens pour les motiver, elles portent sur les processus cognitifs qui amnent les gens poser tel ou tel choix dans leur milieu de travail.

Motivation par un processus rationnel

La thorie des attentes (Vroom)

MOTIVATION PAR UN PROCESSUS RATIONNEL

La thorie de lquit (Adams)

Motivation par un processus rationnel

La thorie des attentes (Vroom)

x Instrumentalit x valence

Expectation

Effort

Performance

Rcompense

1) Est-ce que mes efforts aboutiront une grande performance?

2) Est-ce que la performance entrainera des revenus?

3) Est-ce que je trouve que les revenus sont dsirables?

Motivation par un processus rationnel

La thorie de lquit (Adams)

Motivation par renforcement

Selon laquelle un comportement suivi dune consquence agrable a de fortes chances de se reproduire, tandis quun comportement suivi dune consquence dsagrable ne se reproduira probablement pas.

Motivation par renforcement

La thorie du stimulus (Skinner)

MOTIVATION PAR SATISFACTION DES BESOINS

Renforcement positif

Renforcement ngatif

Motivation par renforcement

La thorie du stimulus (Skinner) Renforcement positif : faire suivre un comportement souhait de consquences agrables.

Renforcement ngatif : faire suivre le comportement souhait du retrait de consquences ngatives.

Types de motivations :

Lamotivation
reprsente la position dun individu " lorsquil ne peroit pas de relations entre ses actions et les rsultats obtenus."

La motivation extrinsque:
on fait une activit pour obtenir une rcompense, de la reconnaissance, pour viter des remontrances ou simplement par ncessit

Inconvnients de la motivation extrinsque :

Beaucoup dexigence Nest pas durable Peut tre vcu comme une contrainte Peut pousser faire des infractions Cest de la Manipulation

Inconvnients de la motivation extrinsque :

endommage la motivation personnelle intrinsque

Les rgulations extrinsques

Motivation
Rgulation identifie Rgulation introjecte

Motivation intrinsque
Rgulation intgre

Rgulation externe

Amotivation

Autodtermination

La motivation intrinsque :

lexercice dune activit pour le plaisir et la satisfaction quon en retire

Les types de motivation intrinsque :

la motivation intrinsque la stimulation : le plaisir de lactivit ellemme la motivation intrinsque la connaissance :
le plaisir dapprendre quelque chose ou dexplorer de nouveaux lments

Le sous-systme motivationnel intrinsque

Est bas sur les ncessits internes de comptence et autodtermination

Autres types de motivation

Motivation intrinsque Vous voulez faire quelque chose

Jai envie de finaliser ce dossier

Motivation positive Pour aller vers un objectif

Je nai vraiment pas envie de finaliser ce dossier

Motivation ngative Pour sloigner de quelque chose

Si vous finalisez ce dossier vous aurez un bonus

Si vous ne finalisez pas ce dossier vous serez vir

Motivation extrinsque Quelquun veut que vous fassiez quelque chose

La motivation positive

Besoin de sauto-motiver
Est-ce facile de garder intacte ltincelle de dpart ?

Quand vous essayez datteindre votre objectif, les obstacles, les contretemps, viennent tester votre motivation.

Comment se motiver ?
o

Demandez-vous pourquoi

Pas de motivation sans objectifs

Comment se motiver ?

oStay positive
Lorsque vous trouvez quune tche devient banal et que vous commencez dvelopper une attitude ngative envers l'activit, il est temps de le rendre amusante.

Fun est un grand motivateur

Comment se motiver ?
o

Rcompensez vos progrs

Fixer des mini objectifs sur le chemin de votre objectif final. A chaque atteinte dun mini objectif rcompensez-vous

Comment se motiver ?
o

Trouver un ami

Veillez choisir une personne qui est optimiste, plein d'nergie qui peut vous remontez le moral et vous gardez en mouvement dans la bonne direction,

Comment se motiver ?

VISUALISEZ LE RSULTAT FINAL.

>> Quels seront vos sentiments quand l but sera atteint ? >> Quelles amliorations tangibles vous apportera-t-il ? >> Comment serez-vous ? Plus riche ? Plus sr de vous ? Plus sexy ? Plus fort ? Plus libre?

There is no fate ,but what we create." Sarah Coonor

Comment se motiver ?
Inspirez

vous du succs

Plusieurs sources dinspiration sont votre disposition, selon votre faon de percevoir le monde. Les citations de personnages historiques ou dauteurs. Les biographies de personnes que vous admirez. Les romans ou les films qui vous racontent et montrent le succs dun hros.

Ils lont fait ! Pourquoi pas vous ?

Comment se motiver ?
Entourez

vous de personnes positives

Autant que possible, entourez-vous de gens qui vous encouragent et renoncez frquenter les pessimistes avec leur cortges dides ngatives.

Techniques de motivation
o Fiche Anti-procrastination

Take time to deliberate; but when the time for action arrives, stop thinking and go in. Andrew Jackson

o Fiche Anti-procrastination

Techniques de motivation
o Rfutation Butt-Mthode
tape 1 : Crez la table-Mais rfutation. tape 2 : crivez votre dclaration, mais. tape 3 : crivez votre mais rfutation. tape 4 : Continuez ce processus jusqu' ce que vous avez plus d'excuses.

Every vice has its excuse ready. Publilius Syrus

"

o Rfutation Butt-Mthode

Techniques de motivation
o Calendrier des activits de tous les jours
tape 1 : Crer la table Activit Horaire quotidien. tape 2 : Remplissez la colonne prospective .. tape 3 : Remplir la colonne rtrospective.
"If it werent for the last minute, I wouldnt get anything done." Author

o Calendrier des activits de tous les jours

Techniques de motivation
o Fiche de prdiction des plaisirs
tape 1 : Crer la feuille de Pleasure predicting tape 2 : Notez vos activits de plaisance. tape 3 : Prvoyez votre satisfaction. tape 4 : Enregistrez votre satisfaction relle.

o Fiche de prdiction des plaisirs

Techniques de motivation
o La technique de du TIC TOC
tape 1 : Crez la table TIC-TOC. tape 2 : Notez les penses qui inhibent la motivation. tape 3 : Substituer des attitudes plus productives relle.

o Technique du Tic Toc

Consquences de la motivation

+ satisfaction au travail + Performance - chiffre d'affaires - Malhonntet

Test de motivation et dorientation

de John Holland

Rsultat du test

LES RALISTES LES INVESTIGATIFS LES ARTISTIQUES LES SOCIAUX LES ENTREPRENEURS LES CONVENTIONNELS

LES RALISTES : "besoin de toucher les choses, l'engagement physique"

Le raliste est l'aise dans un environnement simple et naturel. Il apprcie les activits physiques ou techniques. Adroit de ses mains, il aime manier des outils ou conduire des machines. il est sensible aux choses et aux objets et a besoin d'obtenir des rsultats concrets. Il a de l'endurance avec rgularit. Les pieds sur terre et attir par les exercices physiques, activits manuelles, avec des objets, outils, machines ... dans un environnement concret, l'extrieur, avec un rythme rgulier et des ordres clairs.

Agriculture, nature, environnement, activits militaires, mcanique

LES INVESTIGATIFS : " besoin de comprendre la rigueur intellectuelle"

Il a du got pour les activits manuelles, notamment d'ordre scientifique. Il aime analyser des ides, tudier des donnes ou des faits, observer des comportements. il est guid par le besoin de comprendre et d'accrotre ses connaissances. Rigoureux et mthodique, il apprcie le travail en profondeur. Intellectuel, cherchant toujours le pourquoi du comment, aimant les activits d'observation, d'valuation, d'analyse, dans un environnement flexible, ax sur des projets sans dlai. Sciences, mathmatiques, sciences mdicales, service mdical

LES ARTISTIQUES : " l'expression de soi, le got du changement"

C'est avant tout quelqu'un qui a besoin de s'exprimer dans ce qu'il fait. Il est souvent attir par des activits artistiques ou littraires, mais peut aussi bien utiliser sa crativit dans tout autre domaine. il apprcie le changement dans son travail et s'adapte facilement de nouvelles conditions. motif, intuitif, trs sensible l'environnement, aimant des activits de cration, d'expression, d'imagination de formes, de couleurs ... cela dans un environnement original changeant, imprvisible ... Musique, thtre, art, littrature

LES SOCIAUX : " le dsir de communiquer, le travail en quipe"

Le social recherche les contacts avec les autres pour les informer, les conseiller, les aider. Ce qui prdispose des activits vocation sociale ou plus gnralement des activits de communication. Il est l'aise dans un environnement chaleureux et participatif qui satisfait son besoin d'appartenance.

Enseignement, service social, sports, activits mnagres, activits spirituelles

LES ENTREPRENEURS : " le besoin de pouvoir, la force de conviction"

L'entrepreneur aime prendre des initiatives et exercer une influence sur les autres. Ractif, il est l'aise dans des situations qui rclament rapidit de dcision et combativit. il lui faut relever des challenges la mesure de son ambition. il a du got pour les relations d'affaires et les activits commerciales. Fonceur, convaincu et persuasif, aimant les activits de vente, de direction, de gestion, l'argumentation ... dans un environnement comptitif en mouvement et hirarchis. Prise de parole en public, domaines juridiques et ou politiques, vente, dmarchage, gestion/administration

LES CONVENTIONNELS : "l'efficacit dans les structures, le got du travail bien fait"

Il est l'aise dans un environnement stable et structur. D'une grande conscience professionnelle, il aime le travail bien fait. Ayant le sens des chiffres, il apprcie les activits de gestion. Il sait se conformer aux rgles et veiller ce qu'elles soient appliques par les autres. Classiques, assurant la rgularit et la stabilit des choses, aimant les activits de recueil, de classement des donnes et de documents dans un environnement ordonn, prvisible, traditionnel. Pratiques de bureau, assistance dans un cabinet (dentaire, mdicale ...), commandes ...