Entrainement Olympique Lyonnais sous Claude Puel

Avant l'entranement soit l'entraneur en second soit le prparateur athltique prparent les espaces de travail sur le terrain de jeu, (fig. 1).

Prsents 14 joueurs plus 3 gardiens qui travaillent l'oppos avec le prparateur de gardiens Joel Bats et son assistant. Le reste du groupe excute un travail diffrenci sur le terrain contigu avec un autre prparateur athltique pendant que dautres joueurs sont encore au gymnase pour effectuer un travail de rcupration fonctionnelle. Dbut de l'entranement: heures16.34 10' course longue l'intrieur du primtre du terrain de jeu, Claude Puel et le prparateur athltique courent avec le reste du groupe. 20' technique dans les espaces, (fig. 2) rcupration 4': 3 espaces de 12x12 m, 5 joueurs par espace, Claude Puel est le quinzime joueur. Lentraneur en second dirige le travail. la fin de ce travail 7 joueurs reviennent dans les vestiaires : 7 joueurs restent avec Claude Puel et l'entraneur en second.

Fig. 3. Terrain de jeu avec trois espaces de 12x12 m prdisposs pour l'entranement (travail de technique dans les espaces).

Dtail du travail technique dans les espaces 1) Donne et suis deux touches ras de terre en changeant de pied: 1 45 '' sens inverse aux aiguilles d'une montre plus 1 dans le sens horaire plus 45 '' en 1 touche avec extrieur du pied

2) donne et change deux touches: 1' plus 1'30' changement de sens

3), passe, remise et 1/2 (triangle) en une touche: 115 '' plus 1'15 '' changement de sens

4), frapper longue, raccourcir pour remise courte et passe longue ras de terre en une touche: 130 plus 1'30'

5) donne et suit deux touches ras de terre en alternant passes en vertical passes en diagonal. Recevoir droit, changement en diagonale et vice versa: 130 '' plus 1'30 '' changement de sens.

9' 4 vs 4 dans un mme espace dun quart de terrain avec cinq quilles comme rfrence: 6' puis 2'30" de rcupration (fg.2 quart droit du terrain). . Phase offensive : on gagne un point quand on frappe la quille, se dmarquer en fonction du positionnement des quilles. Tactique offensive individuelle. Phase dfensive : Fermer / couvrir la ligne de tir vers la quille, intercepter la passe et le tir. Echelonnement sur les quatre quilles/ zone de la balle et laisser libre la quille la plus lointaine. Les joueurs se dsaltrent. 16' 4 vs 4 dans un espace dun quart de terrain avec cinq petits buts de trois mtres comme repre. 6' plus 2' de rcupration (fig. 2 quart gauche du terrain), Claude Puel est le huitime joueur 5' rcupration, stretching Terme de l'entranement: heures17.38