Votre sant d'abord.

Destination plaisir et mieux-tre par Line Bolduc

La maladie, un problme de socit...

Nous remarquons tous quel point nous vivons dans un monde o la dpression, les burnout, les
cancers, les maladies cardiaques envahissent les populations des pays industrialiss surtout. Tout
est en acclr et nos modes de vie ont bascul depuis quelques dcennies. Que ce soit notre
environnement psychologique, physique, social ou environnemental, tous engendrent des impacts
de plus en plus percutants.
Dans un tel contexte, nous devons encore plus, prendre les rennes de notre destine. Tous ces
aspects de notre vie ont des consquences majeures autant sur le fonctionnement de nos milieux
de travail. ce sujet, on na qu penser aux taux dabsentisme qui ne cessent daugmenter en
entreprise notamment.
Beaucoup de gens sont fatigus, dsabuss ou la recherche dun milieu qui leur conviendrait
mieux mais nont pas encore trouv lajustement qui leur convient, ne seraient quen eux-mmes
au dpart, au niveau de lattitude, de la flexibilit face aux changements. Si on nest pas bien avec
soi, on ne sera pas bien nulle part.
Je vais vous poser une grande question. Imaginez que largent nexiste aucunement dans le
monde mais que nous devrions, pour tre utile socialement, nous trouver quand mme un mtier.
Est-ce que vous seriez en train de faire ce que vous faites actuellement ?
Pour trop de gens, la rponse est non. Alors peu surprenant de se retrouver avec autant de
problmatiques psychologiques dans les entreprises ces annes-ci pour ne pas dire au sein de la
socit toute entire. a porte tout de mme rflexion, nest-ce pas ?

Notre corps, un ami surmen

Nous vivons dans un monde o nous demandons notre corps de performer, de nous fournir une
bonne dose dnergie pour accomplir toutes nos activits et ce, en esprant quil riposte le moins
possible. Mais est-ce quon lui fournit les bons matriaux pour suffire la demande ?

La faon dont on se nourrit pourrait se comparer la faon dont on btit une maison. Si on la
construit avec des matriaux de mauvaise qualit, elle sera rapidement en pitre tat. Cest la
mme chose pour notre corps.
Si on lui fournit des aliments dvitaliss, il risquera de faire faux bond et cest bien normal.
Un parallle semblable sapplique entre le rythme de vie acclr et les ripostes physiques que les
gens vivent. Imaginez que votre voiture est conue pour rouler 140 km heure et que vous tenez
toujours lacclrateur fond, mme dans les conditions les plus hasardeuses et en lui donnant du
carburant de mauvaise qualit, sans changements dhuile frquents. Et comme si ce ntait pas
assez, la visibilit est passablement rduite par la poussire manant de la route cahoteuse, etc.
Que ce passera-ti-il ? La rponse est simple et vous la savez. Des problmes mcaniques ou un
accident risquent de surgir. Avec notre corps et notre sant cest pareil. Si on roule fond, quon
salimente de faon mdiocre et que lon nglige de nettoyer nos monctoires, ne serait-ce que
par la consommation de suffisamment deau, de fruits et lgumes, etc. et quon pollue notre
atmosphre psychique avec des penses et attitudes ngatives, on risque bien des problmes et ce
nest rien ni personne qui aura engendr tout a. On doit garder le contrle de notre volant, de
notre vie.
Pour aller fond dans la dmarque de prservation de la sant physique et psychologique je vous
invite lire mon livre Destination plaisir et mieux-tre. Un mode de vie sain, un cadeau se
faire. Dtail et disponibilit sur www.linebolduc.com
Cordialement,

Line Bolduc
Auteure, confrencire, formatrice
www.linebolduc.com