Les 7 Astuces du Langage du Corps

Les 7 Astuces du
Langage du Corps
Celui qui maitrise le langage de son corps a un avantage
considrable dans la vie et les relations humaines

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Dsirez-vous, vous aussi, dcrypter et utiliser le
langage du corps, en connatre tous les secrets ?

Les 7 Astuces du Langage du Corps

Quest-ce que le langage du corps ?

Le langage du corps est un mode de communication silencieux
ou non verbal que nous employons dans chaque aspect de notre
interaction avec une autre personne.
Cest comme un miroir qui nous dit ce que lautre personne
pense et ressent en rponse nos propos et nos actions. Le
langage du corps implique les gestes, les manires et les autres
signes corporels.
Pouvez vous imaginer que dans les situations de la vie courante,
60% 80% des messages que nous transmettons aux autres
passent par le langage du corps et que la communication verbale
relle ne compte que pour 7% 10% ?
Notre capacit utiliser le langage du corps dune manire
positive et de lire dans les penses des autres par le biais de leur
langage du corps spare lhomme du petit garon (ou la femme
de la petite fille), et peut devenir un outil puissant pour le
dveloppement gnral de notre personnalit.
Imaginez pouvoir crer une forte impression dans votre travail,
vos affaires et aussi dans le domaine de lamour en possdant des
connaissances dans ce champ dtude qui nest pas si courant,
mais qui est pourtant si efficace. Cest loutil silencieux dune vie
russie.
Le langage verbal, part quelques rares lapsus, est tout fait
conscient.
Lhomme rflchit ce quil va dire. Difficile donc de juger
quelquun par la parole, il peut dire ce que vous voulez entendre.
Par contre, le langage du corps est la plupart du temps
inconscient et rvlateur de la psychologie de lindividu. Il est
donc nettement plus facile de mentir par la parole que de mentir
avec le corps

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La manire dont une personne va s'asseoir en face de vous par

exemple, est toujours l'une des marques de fabrique de sa
personnalit, mais galement un indice du climat mental dans
lequel elle se trouve.
Si elle s'assoit et pose sagement ses mains sur ses cuisses, elle est
en position de soumission.
Si elle se pose sur le bord du fauteuil, cela traduit plutt un
sentiment de dcouragement.
Assise en travers du sige, de biais, elle exprime un besoin de se
protger car elle se sent domine...etc.
Les gestes sont donc un inpuisable sujet d'observation, tout
comme les objets qu'affectionnent certains, notamment les
objets corporaliss.
Comme la cigarette ou la petite chane que l'on passe son temps
triturer. Ce sont l en fait des objets transitionnels qui ont une
fonction de rassurance.

Peut-on changer certains de nos gestes ou

contrler notre attitude ?
Cela peut s'avrer utile si certains de ces gestes sont disqualifiant,
et offrent une image ngative de vous. Il faut alors apprendre
les reprer afin de les transformer ou les matriser.
C'est important dans certaines situations comme des rendez-vous
professionnels, des entretiens de recrutements ou des examens.
Mais ce n'est pas tche aise, car nos comportements sont en fait
trs ritualiss.
Nous avons par exemple toujours la mme faon de dormir (sur
le ct, gauche ou droit, sur le dos ou le ventre), toujours la
mme faon d'allumer un briquet, toujours la mme faon de
serrer la main...
Ce sont des gestes qui se reproduisent plus souvent que les autres
parce que privilgis inconsciemment.
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Certains sont trs visibles, d'autres sont plus difficiles reprer

car ils sont le plus frquemment lis un contexte motionnel. Et
quand ils sont pousss l'extrme, ces refrains gestuels peuvent
traduire un comportement nvrotique.

Celui qui maitrise le langage de son corps a un

avantage considrable dans la vie et les
relations humaines.
Le langage du corps est compos des lments suivants:

Vos mouvements. Ils devraient tre nonchalants, comme

si vous tiez sr de vous. Ce ne sera pas une raison pour
vous prcipiter ni tenter dimpressionner qui que ce soit.
Dplacez-vous, faites ce que vous voulez, soyez le plus
naturel possible.

Le dplacement de votre corps. Vos bras ainsi que vos

jambes devront tre tales. Nayez pas peur de prendre
trop de place.

Votre voix. Elle devra tre calme, apaisante, et ferme. Ne

parlez pas trop vite pour ne pas fatiguer votre voix.

Votre visage. Gardez vos muscles faciaux dtendus. Ne

crispez pas votre mchoire, ne froncez pas les sourcils, ne
plissez pas votre front.

Vos paules. Gardez-les dtendues comme si vous sortiez

dune sance de massage. Ne les haussez pas comme
quelquun de nerveux.

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Il y a ce que vous dites avec les mots et il y a ce

que vous dites avec le corps.
Soyez congruent
On dit qu'il y a congruence lorsque ce que l'on montre
(comportement externe) est en accord avec ce l'on pense
(processus mentaux) et ce que l'on ressent (tat interne).
En dveloppant votre sens de l'observation, vous apprendrez
reprer si votre interlocuteur est congruent ou non.
Votre corps renseigne sur ce que vous ressentez, sur ce que lon
appelle votre tat interne.
Nous pouvons donc dire que notre comportement externe et notre
tat interne sont lis.
L o les choses deviennent intressantes, cest quil existe des
mcanismes de rtroaction : le biofeedback.
Mettez votre corps dans une attitude agrable de dtente et... peu
peu votre mental devrait suivre ainsi que votre tat interne,
cest dire votre ressenti (motions, sensations).

Votre corps envoie des messages votre

interlocuteur
A vous de choisir les messages que vous voulez lui adresser...
1. Premier message: je suis intress par ce que vous

dtes et votre coute.

Montrez par des hochements de tte que vous ltes
vraiment en faisant des oui de la tte.
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Regardez bien la personne, souriez si elle dit des

choses agrables; linverse ayez un visage grave et
attentif si elle dit des choses qui sont tristes pour
elle

Les muscles du front dans une situation dcoute

devront plutt tre relevs ce qui a pour effet
dagrandir les yeux et de donner le sentiment dune
coute plus attentive encore.

2. Deuxime message: je suis ouvert et disponible.

Ne croisez pas les bras, ne vous mettez pas en

arrire, ne mettez pas les mains sous la table.
Au contraire, penchez-vous lgrement vers votre
interlocuteur ; si vous tes un homme et que vous
tes assis, ayez les jambes entrouvertes plutt que
serres ou croises, les bras ouverts, les mains
non crispes et dans les gestes, montrez de temps
en temps les paumes.

Pour accueillir quelqu'un, ouvrez les bras plus ou

moins grand suivant l'importance du message que
vous souhaitez envoyer. Ne dit on pas: "j'ai t
accueilli bras ouverts!" ...

3. Troisime message: Jai confiance en vous, je ne suis pas

inquiet.
Les muscles du visage seront dtendus, surtout ne
froncez pas les sourcils ce qui augmente la duret du
regard.
Les mouvements des yeux seront plus lents ; vitez
de balayer trs vite la pice du regard ; ayez les yeux
qui sourient.
4. Quatrime message: je suis quelquun de pondr et
calme.
Pas de mouvements rapides des mains et des bras.
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Entranez-vous ralentir les mouvements, ce qui

aura pour effet de mettre votre interlocuteur en
confiance et de le dtendre.
Ne bougez pas sans arrt les jambes sous la table si
vous tes assis.
Ralentissez le dbit de la parole.
5. Cinquime message: je suis passionn par ce que je dis.

L, acclrez vos mouvements et aussi votre dbit de

paroles, mais attention vrifiez que votre
interlocuteur vous suit.

Les secrets du langage du corps sont peu connus. Assez peu de

gens reconnaissent limportance dutiliser le langage du corps
leur avantage.
Cest en 1967 que le chercheur luniversit de Californie,
Albert Mehrabian, mit en vidence limpact du langage du corps
par deux tudes.
Ses conclusions ont rvolutionn les systmes de la
communication corporelle et se dcomposent ainsi:

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Le langage du corps reprsente donc 93% de la

communication.
Si nous sommes attentifs seulement 7% de ce que disent les
autres, o va le reste de notre attention ?
Vous lavez devin : au langage corporel.
Permettez-moi de vous donner les 7 principes lmentaires qui
vous permettrons dutiliser votre langage corporel de manire
beaucoup plus efficace et interagir avec les autres.
1. Toujours regarder directement votre interlocuteur

dans les yeux, lorsquil vous parle. Cela peut paratre

difficile au premier abord, mais cest sans doute le premier
ingrdient du langage corporel, pour interagir avec succs
dans votre communication.
Note: Ne jamais regarder fixement quelquun.
2. Adoptez une position droite. Ne pas vous courber. Ne pas

respecter cela projettera une image de quelquun qui a une

faible estime de soi.
3. Sourire. Le sourire est un puissant signal de notre langage

corporel. Il nest pas recommand de sourire constamment

(les gens auront limpression que vous cherchez leur
approbation), vous devrez toujours faire un effort pour
paratre heureux et optimiste.
4. Ne faites pas de gestes nerveux rptition. Lorsque

vous parlez quelquun, il est important dutiliser les

mouvements du corps, mais jamais de gestes rapides et
rptitifs.
5. Crez votre propre espace personnel.

Assurez-vous de permettre aux autres de savoir que vous

avez votre propre espace personnel et ne les laissez pas
pntrer votre intimit.
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Note: Ne laissez plus personne envahir votre espace

personnel.
6. Ddiez toute votre attention la personne qui vous

parlez. Ne pas constamment regarder autour de vous,

comme si vous tiez mal laise ou pas intresss.
7. Assurez-vous prter attention toutes ces astuces

lorsque vous rencontrez quelquun de nouveau.

Les premires impressions comptent pour beaucoup. Vous
voulez faire la meilleure impression possible.
La plupart des gens ne sont pas conscients de la faon dont ils
sont eux-mmes.
Les gens vont dtecter inconsciemment les signaux du langage
corporel.
Faites un effort pour appliquer lensemble des sept conseils et les
gens ragiront diffremment, lorsque vous leur parlerez.

Pour en savoir plus :

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