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Ados et alcool:

Pourquoi
cest non .
Bien vivre ton adolescence

On dit souvent que vous, les ados, vous tes maladroits. Peut-tre. Cest vrai que passer de lenfance lge adulte
est quand mme assez compliqu. Tu es habitu vivre sous la supervision de tes parents et de tes ducateurs,
mais tu devras abandonner peu peu ton statut denfant et de mineur pour devenir un adulte responsable de
ses propres actes.

Tout un chambardement!
Parce que tu vis un moment de grande transition, tu peux trouver cela difficile. Ladolescence est une priode
dimmenses changements et cest souvent ce moment-l quun jeune fait ses premires expriences de consom-
mation dalcool. Et parfois, les ados se laissent entraner par leurs amis, ils veulent faire partie de la fte, socialiser
ou encore rpondre un tat de stress en buvant, et mme en buvant trop, ce qui nest vraiment pas une bonne ide.
Souviens-toi: cest toi de dcider et tu nes pas oblig de boire.

Apprends devenir un adulte responsable


qui gre bien les tapes de sa vie.

ISBN 978-2-924784-35-8
2017 Design graphique_ McKay+Couture
Retarde le moment de boire
Pendant cette priode de grands bouleversements que tu vis, ton corps et surtout ton cerveau est aussi en voie
de transformation majeure. Un ado comme toi ressent intensment les choses, mais prouve encore de la difficult
se projeter dans le temps et prvoir les consquences de ses comportements.

Rquilibre hormonal
Tu connais de grandes modifications hormonales et tu gnres
une forte production dhormones sexuelles. Ces changements Sois prudent.
sont ncessaires, car ils favorisent la production dhormones
de croissance qui sont vitales ton dveloppement. Si tu
Attends que ton corps
consommes beaucoup dalcool durant cette priode, tu risques et ton cerveau soient
dentraver lquilibre hormonal dont tu as besoin pour bien bien dvelopps avant
dvelopper tes organes, tes muscles, tes os, ainsi que ton de commencer boire.
systme de reproduction.

Reconfiguration du cerveau
Les centres de ton cerveau qui sont responsables des motions connaissent aussi de grandes perturbations.
Ton intensit motive sexplique par le dveloppement tardif des lobes frontaux de ton cerveau, l o sont situes
les facults importantes de planification, stratgie, organisation, concentration et attention.

Comme le rseautage neuronal de ton cerveau est inachev, tu nes pas toujours en mesure de prendre des dcisions
claires. Le dveloppement complexe de ton cerveau peut te jouer des tours et te faire boire plus que tu ne le devrais.

Ton cerveau se dveloppe lentement, mais ta maturit sexuelle se produit par contre trs tt. Tes capacits dantici-
pation ne sont pas encore pleinement dveloppes, mais les changements hormonaux que tu vis augmentent le got
de la prise de risque et la qute de sensations fortes. Alors, sois attentif, car cette tonnante contradiction entre
la maturit de ton cerveau et ta pubert peut favoriser une surconsommation dalcool.
Suis la nouvelle
tendance :
commence boire
le plus tard possible
et , si tu bois ,
bois trs peu.
Si tu bois, bois Si tu bois, bois
avec modration pour les bonnes
Tu as peut-tre limpression que beaucoup dados, voire raisons
la majorit dentre vous boivent? Cest de moins en moins
le cas, ici et ailleurs dans le monde. Comme le font vos parents, tes amis et toi consommez
de lalcool pour tre ensemble et vous amuser. Aimes-
Les jeunes boivent plus tard et moins quavant tu boire avec tes copains, parfois dans des endroits qui
En quelques annes, la proportion dlves du secondaire peuvent favoriser la consommation excessive? Tu dois
qui consomment un verre dalcool par an a baiss de 71% rester attentif.
60%, une tendance trs positive.
Malheureusement, on peut boire aussi pour de mauvaises
Les ados sont aussi de plus en plus modrs, mme si raisons. Ce ne sont videmment pas tous les ados qui
parfois, certains jeunes peuvent consommer de grandes boivent souvent et beaucoup, mais certains jeunes
quantits dalcool. Au secondaire, la consommation le font parce quils veulent oublier leurs difficults
excessive a beaucoup baiss en cinq ans. Au Qubec, ou parce quils ont des problmes familiaux, scolaires
mme sil y a encore des abus, les ados de 14-15 ans et ceux ou amoureux.
de 16-17 ans consomment moins de manire excessive.

Malgr tout, les jeunes commencent boire tt. Bien


quau Qubec, lge lgal pour acheter de lalcool soit de
18 ans, les jeunes nattendent pas toujours leur majorit
pour prendre leur premier verre et ils boivent gnralement Si tu bois souvent et beaucoup,
pour la premire fois vers 12 ans. Par contre, la situation parles-en avec tes parents.
volue et, depuis quelques annes, les jeunes semblent
retarder lge o ils prennent leur premier verre.
Mfie-toi
du mlange
alcool et boisson
nergisante
Les boissons nergisantes peuvent tre dangereuses
lorsquelles sont mlanges avec de lalcool. Comme
ces mlanges ont un effet stimulant, certains ados en
consomment parfois, surtout lors de partys.

Certains jeunes peuvent mlanger alcool et boisson


nergisante pour rester veills plus longtemps ou pour
attnuer le got dplaisant de lalcool. Cest une bien
mauvaise ide, car sans sen rendre compte, ce mlange
incite boire davantage soit augmenter le nombre de
verres dalcool consomms et boire plus vite soit
acclrer la vitesse dingestion de lalcool.

Boire de lalcool nest dj pas une bonne ide, mais cest


encore pire de le mlanger avec des boissons nergisantes.

Attention!
Pas dalcool et encore moins
dalcool avec des boissons
nergisantes.
Consomme
en famille
Si tu bois pour la premire fois dans un cadre familial et
chaleureux, o les gens boivent avec modration, cest
bien diffrent que de boire en cachette avec dautres
jeunes, surtout sils consomment avec excs. On dit que
plus un ado commence boire tt et sans surveillance,
plus il consommera frquemment et beaucoup, ce qui
risque de lui causer ventuellement des problmes.

Bois avec tes parents


Ce serait bien que ta premire consommation ait lieu en
famille, avec tes parents, idalement lors dun repas. Avec leur
aide, retarde le plus possible le moment de ton premier verre.

Si tu bois parce que tu tennuies ou parce que tu veux oublier


tes difficults, tes parents ont raison de sinquiter et dinter-
venir. Un jeune qui boit pour rsoudre ses problmes risque de
mal ou de trop consommer.

Si tu as un comportement inquitant, il faut alors que


tu acceptes de laide pour faire face aux exigences de ton
quotidien. Un ado qui consomme de lalcool lorsquil est
En famille, tu apprends dprim risque davantage de faire un jour une tentative
de suicide.
que lalcool peut ajouter
au plaisir dtre ensemble. Maintiens un dialogue constant avec tes parents et nhsite
pas leur parler dalcool.
Pourquoi la loi est-elle svre?

Pas dalcool pour les mineurs


Au Qubec, comme presque partout au monde, la vente dalcool
N essaie pas de te procurer
est interdite aux mineurs. Ce nest ni par hasard ni pour te contrarier, de l alcool et ne demande pas
mais plutt pour toutes les raisons que tu connais maintenant. non plus tes amis
La loi est svre parce que souvent les jeunes boivent trop, quils plus gs de ten procurer.
aiment prendre des risques et quils peuvent avoir de multiples
incidents et accidents causs par la surconsommation.

Cest pour cela que cest illgal de vendre de lalcool aux mineurs et
cest tout aussi illgal den acheter leur place, pour leur remettre.

Alcool et volant, un mlange dangereux


Malgr la rgle du zro alcool pour les nouveaux conducteurs,
lalcool au volant est une des principales causes de dcs sur
Important! les routes qubcoises. Mme si le bilan samliore sans cesse, prs
Ne conduis jamais de 30% des conducteurs qui ont perdu la vie sur la route taient
avec les facults affaiblies. sous leffet de lalcool.

Un jeune de 16 19 ans qui conduit avec un taux dalcool entre


80 et 100 mg par 100 ml de sang court un risque 40 fois plus grand
davoir un accident de la route quun jeune sobre du mme ge.
Que se passe-t-il
si tu bois beaucoup?
Un jeune comme toi qui boit beaucoup namliore pas ses capacits prendre de bonnes dcisions, bien au contraire,
et cela empire avec les annes. La plasticit de ton cerveau (sa capacit de changer) et ta mmoire sont en effet plus
sensibles la surconsommation dalcool que ceux des adultes.

Si tu consommes beaucoup, tu pourrais connatre des problmes de sant, des difficults


scolaires, te retrouver en situation de conduite automobile avec les facults affaiblies
ou encore adopter un comportement sexuel risque.

Alcool et effets secondaires


Trop boire peut provoquer de graves problmes de dysfonctionnements
physiques, comme ressentir des nauses, tre sujet des vomissements
et mme entraner des vanouissements.

Un ado qui consomme avec excs peut connatre des changements


dapptit, une perte de poids, souffrir deczma, de maux de tte et
de troubles du sommeil.

Dans des cas extrmes, trop boire dalcool peut causer des saignements
gastro-intestinaux, de larythmie cardiaque, un accident vasculaire
crbral (AVC) ou mme une dpression respiratoire pouvant entraner
un coma thylique et la mort.

De plus, si tu prends beaucoup dalcool avant lge adulte, tu risques


possiblement de dvelopper un problme de consommation de drogues.
Alcool, agressivit et sexualit
Comme cest parfois le cas chez les adultes, tu pourrais tre plus agressif que dhabitude si tu as consomm.
Tu pourrais tre davantage impliqu dans des altercations violentes, tant comme agresseur que comme victime.

En ce qui concerne ton comportement sexuel, lalcool semble contribuer au manque de jugement. Par exemple,
les ados sabstiennent souvent dutiliser un condom lors dune premire relation sexuelle et risquent ainsi dattraper
une infection transmise sexuellement (ITS).

Si tu bois trop, tu risques davoir une relation sexuelle non protge et mme une grossesse non planifie.

Si tu bois souvent
et beaucoup,
tu risques de dvelopper
des problmes de sant
et de comportement.

Et surtout noublie pas,


la modration
a bien meilleur got.