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agir et sʼexprimer avec son corps

Cycle 1
CP
GS
MS

Le vélo en maternelle (2)

PS
TPS
fiche
pratique 2 par Jean-Claude Vautrin

Les bilans individuels

effectués, il est temps
de passer à l’apprentis-
sage proprement dit
du vélo.

objectif
■ Apprendre à faire du vélo.
matériel
■ Différents véhicules :
tricycles, vélos sans pédales,
vélos complets.

fiche pratique
■ Articles de sécurité pour
cyclistes : casques, genouillères, l’apprentissage du vélo étape 1 : acquisition

coudières, gants…
■ Photocopies des fiches de
l’élève nos 1 à 3 (pages 60
à 62).
■ Cordes, bancs, bouteilles
plastique lestées de sable,
cerceaux, briques, plots
et divers objets.
■ Objets mous (éponges, blocs
de mousse, ballons de
baudruche peu gonflés…).
■ Etiquettes-mots.
■ Craie.
■ Stylos.
■ Feutres et crayons de couleur.
proprement dit
• L’apprentissage comprendra donc trois
étapes principales :
1. Acquisition du pédalage, maîtrise du
tricycle et exercices-tests.
2. Maîtrise de l’équilibre : le vélo sans
pédales et exercices-tests.
3. Coordination pédalage, équilibre et di-
rection, et exercices-tests sur la maîtrise
du vélo.
• Pour chacune d’elles, il conviendra d’ap-
pliquer les règles suivantes :
– Le véhicule sera adapté à la taille de l’enfant :
pour sa sécurité et pour qu’il puisse prendre
confiance en lui, l’enfant doit non seulement
atteindre les pédales sans difficulté mais
aussi pouvoir poser ses pieds à plat sur le
sol lorsqu’il s’arrête. En effet, si le vélo est
trop penché à l’arrêt, il peut, par son poids,
l’entraîner dans une chute latérale.
– Concentré sur ce qu’il a à faire, l’enfant a
tendance à regarder ses pieds. Il faudra sou-
vent lui rappeler de regarder devant lui.
– En fonction de l’âge des enfants, les
séances d’apprentissage seront limitées en
nombre et dans le temps.
– Après une chute sans gravité, l’enfant re-
montera immédiatement sur le vélo.
– Les encouragements et les constats de pro-
grès seront toujours les bienvenus.
12
du pédalage (tricycle)
• Comme le mouvement de pédalage, une
fois acquis, devient un réflexe transposable
sur n’importe quel véhicule à pédales, l’ap-
prentissage se fera sur tricycle, quel que soit
son type (pédalage sur roue avant ou péda-
lage central).
Le petit vélo muni de stabilisateurs convient
également à condition que les petites roues
et la grande roue arrière touchent le sol sur
un même axe (pas de roulis) et que les pe-
tites roues soient tout de même assez
grandes pour ne pas se bloquer au moindre
caillou.
Par ailleurs, une canne réglable et amovible
fixée à l’arrière du véhicule est indispen-
sable pour pousser l’enfant.
• Expliquer le mouvement de pédalage à un
enfant de Petite Section ne sert à rien, puis-
qu’il ne peut pas intellectualiser le geste
moteur. A cet âge, l’intériorisation passe par
le corps. Aussi, avant de monter sur un tri-
cycle, les exercices préliminaires suivants
permettront aux enfants de prendre
conscience du mouvement antagoniste des
jambes et de comprendre les mots « ap-
puyer » et « l’autre » (jambe), employés fré-
quemment lors de l’apprentissage.
Exercices préliminaires
• Assis sur un banc ou sur une chaise, les en-
fants seront invités à :
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– Soulever alternativement les jambes,
cuisse et jambe d’un même côté formant un
angle droit.
– Tendre et replier alternativement les
jambes.
– Un objet mou (éponge humide, bloc de
mousse, ballon de baudruche à peine gon-
flé…) sous chaque pied, « appuyer » avec la
voûte plantaire d’un pied, relâcher, appuyer
avec l’autre, relâcher…
– Faire de même avec la pointe des pieds.
– Puis avec les talons.
Sur tricycle à roue fixe
• La maîtresse montrera la position de dé-
part : une pédale à 1 1 heures (position
haute), l’autre à 5 heures (position basse),
un pied sur la pédale à 11 h, l’autre en appui
sur le sol, prêt à donner une impulsion.
Cette position sera renouvelée à chaque
départ afin que l’élève la mémorise car il
la réinvestira dans le démarrage du vélo.
L’enfant à présent installé selon ses indica-
tions, la maîtresse le poussera à l’aide de la
canne réglable, en lui recommandant de
laisser les pieds sur les pédales (la poussée
sera lente au début puis un peu plus rapide
sur la fin). Ainsi, les pédales tourneront
d’elles-mêmes et les pieds de l’enfant sui-
vront le mouvement qu’il intégrera peu à
peu.
Puis la maîtresse se contentera d’ébranler le
tricycle et s’arrêtera de pousser dès qu’une
des pédales se trouvera en position haute
(11 h) pour encourager l’enfant à appuyer
sur celle-ci.
• Après quoi, l’enfant s’exercera sur un petit
vélo complet, c'est-à-dire à roue libre et
pourvu de freins, mais muni de stabilisa-
teurs (il en existe dans le commerce pour
enfants à partir de 2 ans), ou sur un tricycle
à pédalage central, à roue libre et muni de
freins. Il découvrira alors la roue libre et le
freinage.
• Le pédalage étant acquis, les exercices de
la fiche individuelle n° 1 (page 60) permet-
tront d’une part de progresser dans la maî-
trise du tricycle, et d’autre part, serviront de
tests pour accéder à l’étape suivante lors-
qu’ils seront réussis. Ces épreuves concer-
nent principalement les Petite et Moyenne
Sections.
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étape 2 : maîtrise
de l’équilibre
(vélo sans pédales)
• Apparu en Allemagne il y a quelques an-
nées, le vélo sans pédales est commercialisé
en France depuis peu. Ce vélo mérite toute
notre attention car il permet à l’enfant de
travailler l’équilibre d’une façon peu com-
mune. Très léger, il peut peser moins de
4 kg lorsqu’il est en bois, un avantage cer-
tain pour les plus petits. Il est très ludique et
devient vite le préféré de tous les véhicules
proposés aux enfants.
A défaut, si l’on manque de moyens, un vélo
sans pédalier conviendra.
• Au début, l’enfant enfourchera le vélo et se
contentera de marcher, puis il s’assiéra sur
la selle (bien réglée à sa hauteur) et décou-
vrira peu à peu ses capacités à maîtriser
l’engin.
Le vélo sans pédales sera utilisé par les
enfants de la PS à la GS, parallèlement à
l’apprentissage du tricycle et du vélo.
Dans un même groupe, il pourra y avoir
deux sous-groupes : un utilisant le tri-
cycle, l’autre le vélo sans pédales, avec
changement au cours de la séance.
• Les exercices de la fiche n° 2 (page 61)
permettront de maîtriser le vélo sans pédales
et serviront de tests avant d’accéder à la der-
nière étape de l’apprentissage du vélo.
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étape 3 : coordination
pédalage, équilibre
et direction (vélo complet)
• Forts de leurs expériences, les enfants qui
ont réussi avec succès les 2 premières étapes
de l’apprentissage vont pouvoir aborder en
toute confiance la dernière consacrée à la
maîtrise du vélo complet, c’est-à-dire à roue
libre et muni de freins. Attention ! A ce
stade, le rôle de la maîtresse devient particu-
lièrement délicat. Elle devra en effet tenir
compte des capacités physiques de chacun,
de sa compréhension, de son caractère et de
sa motivation.
Avant d’entreprendre une séance, elle véri-
fiera également que :
– le vélo est adapté à l’élève : la selle est
bien réglée ; à l’arrêt, le cycliste peut poser
ses pieds bien à plat.
– la protection corporelle est ef ficace :
casque, gants…
• Dans 80 % des cas, l’enfant est capable
d’apprendre seul à condition qu’il ait suffi-
samment de maturité intellectuelle (Moyenne
et Grande Section) pour comprendre com-
ment prendre le départ. Une fois qu’il sera
en selle, la maîtresse se contentera de lui
rappeler la position du pédalier avant le dé-
part (une pédale à 11 h, l’autre à 5 h, un pied
sur la pédale à 11 h, l’autre au sol pour don-
ner l’impulsion de départ). Elle lui annon-
cera alors la consigne : « Tu pousses avec ce
pied-là, tu appuies avec celui-ci et tu pé-
dales. Répète-moi ce que tu dois faire. »
L’enfant se lance ensuite. A chaque arrêt, il
doit remettre son pédalier en bonne position
et répéter la consigne, sous contrôle de la
maîtresse.
Au cours de la séance, il conviendra de :
– le laisser seul faire ses essais ;
– lui rappeler fréquemment qu’il doit regar-
der devant lui ;
– lui donner beaucoup d’espace ;
– l’encourager dans sa progression.
Si l’enfant est peu hardi et a besoin
d’aide, il ne faut pas tenir son vélo par la
selle car ce geste perturbe son sens de
l’équilibre. On peut, en revanche, l’en-
serrer d’une ceinture lar ge ou d’une
bande de tissu solide qui passera devant
sa poitrine et sous ses bras et qu’on tien-
dra dans son dos d’une main à la fois
ferme (en cas de risque de chute) et
souple (lorsque l’équilibre est bon).
fiche pratique
• Enfin, l’enfant fera les exercices de la
fiche n° 3 (page 62) qui l’aideront à s’adap-
12
ter progressivement au vélo et à le maîtriser.
Les diplômes de maîtrise
• A chacune des 3 étapes d’apprentissage
du vélo, un diplôme de maîtrise de véhi-
cule récompensera les élèves qui auront
réussi leurs exercices.
• Sur ces diplômes seront évidemment
indiqués les nom, prénom et âge des lau-
réats ainsi que le niveau atteint, mais
aussi dessinés les véhicules maîtrisés
(tricycle, vélo sans pédales ou vélo selon
l’étape validée), qu’ils pourront colorier.
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Fiche n° 1 : Maîtrise du tricycle

en Petite et Moyenne Section

Véhicules utilisés
- tricycle à pédalage fixe sur roue avant,
- tricycle à pédalage central (fixe ou roue libre),
- vélo avec stabilisateurs.

Nom : Prénom : Age (années, mois) :

Réussite Echec

1) Rouler en ligne droite, les yeux fixés sur un point matérialisé à 10 ou 15 m.

2) Rouler librement, s’arrêter au signal donné par la maîtresse, puis repartir.

3) Rouler librement en évitant des objets éparpillés au sol par la maîtresse.

1 (Le nombre d’objets augmentera au fur et à mesure des séances.)

4) Rouler à côté d’une personne qui marche (élève ou maîtresse) et s’arrêter lorsque
celle-ci s’arrête.

5) Rouler librement et culbuter, avec le pied droit puis le pied gauche, des bouteilles
en plastique lestées de sable.

6) Tourner autour d’un carré formé par des bancs, dans un sens puis dans l’autre
(large courbe).

7) Tourner autour d’un cerceau, dans un sens puis dans l’autre (courbe serrée).

8) Rouler tout droit sur 10 à 15 mètres entre deux lignes parallèles espacées de 1 m
à 1,20 m. (Ces lignes sont à matérialiser par des bancs, puis des cordes et enfin
des tracés à la craie.)

9) Même exercice mais avec un cheminement sinueux.

10) Passer plusieurs fois entre deux briques posées au sol et espacées de 1 m sans les
toucher.

11) S’arrêter suffisamment près d’une brique afin de pouvoir y poser un pied. L’arrêt
se fera sur tricycle à roue fixe. (Maîtrise du freinage.)

12) Même exercice mais avec un tricycle à roue libre muni de freins ou un vélo avec
stabilisateurs muni de freins.

13) Rouler sur une ligne droite en maintenant la roue avant du véhicule le plus près
possible de cette ligne.

14) Même exercice sur ligne sinueuse.

15) Rouler vers une brique posée au sol et la toucher sans la déplacer de plus de 5 à
10 cm. (Maîtrise du freinage : pieds et freins.)

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Fiche n° 2 : Maîtrise du vélo sans pédales

Véhicule utilisé : vélo sans pédales en bois ou en métal.

Nom : Prénom : Age (années, mois) :

Réussite Echec

1) Rouler tout droit en lançant les jambes alternativement.

2) Rouler tout droit avec un seul pied propulseur (droit puis gauche), comme avec une
trottinette.

3) Rouler tout droit en balançant simultanément les jambes d’avant en arrière.

4) Rouler tout droit et lever les jambes tendues vers l’avant sur quelques mètres.

5) Rouler tout droit et lever les jambes vers l’arrière sur quelques mètres.
6a) Tourner dans le sens des aiguilles d’une montre, autour de 4 bancs placés en 2
carré, avec un seul pied propulseur :
– Avec le pied droit (placé à l’intérieur de la courbe).
6a) – Avec le pied gauche (placé à l’extérieur de la courbe – exercice plus difficile).

6b) Même exercice, mais dans le sens inverse, le pied gauche étant alors situé à
l’intérieur de la courbe, et le pied droit à l’extérieur.

7) Même exercice, en tournant autour d’un cerceau (courbe serrée).

8) Slalomer entre des bouteilles en plastique, lestées de sable, placées en ligne droite
et espacées de 2,50 m à 3 m.

9) S’arrêter dans une zone représentée par deux traits parallèles, écartés de 1 m,
tracés au sol à la craie. (Freinage avec les pieds ou les freins.)

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Fiche n° 3 : Maîtrise du vélo

Matériel utilisé : vélo à roue libre, muni de freins.

Nom : Prénom : Age (années, mois) :

Réussite Echec

1) Se mettre seul en position de départ : vélo enfourché, assis sur la selle, pédalier
positionné 11 h / 5 h, un pied sur la pédale à 11 h, l’autre au sol, prêt à donner
l’impulsion de départ.

2) Après un arrêt, reprendre la position de départ en plaçant correctement le

pédalier à l’aide du cou-de-pied.

3) Rouler en ligne droite sur un chemin large de 50 cm et long de 10 à 15 m.

S’arrêter en bout de chemin, mettre pied à terre, retourner le vélo et revenir.
3 4) Effectuer des 8 en contournant deux plots posés au sol, espacés de 10 m. Rouler
dans un sens puis dans l’autre.

5) S’arrêter le long d’un banc (représentant un trottoir) et poser un pied dessus.

6) Démarrer à partir de ce banc. (Pied propulseur sur le banc.)

7) Slalomer entre des bouteilles en plastique lestées de sable, alignées et espacées

de 3 m. Rouler dans un sens puis dans l’autre.

8) Rouler librement en contournant des objets posés au sol.

9) Rouler le plus lentement possible sans poser pied à terre.

10) S’arrêter entre deux cordes parallèles espacées de 2 m sans toucher une corde.

12) S’arrêter en plaçant la roue avant du vélo dans un cerceau posé au sol.

13) Idem avec roue arrière.

14) S’arrêter à cheval sur une corde.

15) Poser le vélo contre un mur sans le faire tomber.

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