SESION

 1  BIODANZA  DE  PAREJAS:  SOLTAR  

  OBJETIVO:  Sensibilizarme  con  un  nuevo  modelo  de  relacionarme  conmigo  y  con  mi  pareja  TEORIA:  Biodanza  es  una  actividad  grupal,  en  la  
que  a  través  de  la  interacción  con  los  otros,  se  produce  un  proceso  de  crecimiento.  Biodanza  favorece  la  presencia  de  la  alegría,  el  disfrute,  
la  armonía,  la  afectividad,  la  comprensión  al  relacionarnos  con  nosotros  mismos,  con  los  demás  y  con  la  naturaleza.      

N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  

1   RONDA  DE   Integración.  Vivir  el   Los   miembros   del   grupo   se   Dejémonos  invadir  por  la   Sete  mil  veces  
APERTURA   momento  aquí  y  ahora   toman  de  las  manos  y  danzan  al   música  para  conectarnos   Caetano  Veloso  
  ritmo   de   la   música   con   ojos   con  la  emoción.     Cd2-­‐3  
cerrados.    
2   RONDA  DE   Integración  del  grupo   Es   una   ronda   fluctuante   donde   Aproximarnos  al  otro  puede   Déjame  entrar  en  tu  
ACTIVACION  INICIAL   nos   damos   la   posibilidad   de   convertirse  en  una  aventura   mirada  
acercarnos,   alejarnos,   e   ir   maravillosa   Carlos  Vives  
identificándonos   con   el   grupo.   Cd  ritmo  y  cam-­‐16  
Hacemos   giros   a   la   derecha   y   a    
la  izquierda.  
3     MARCHA  SINERGICA   Integración  ,  ritmo,   Es   un   caminar   natural,   Siento  como  voy  caminando   Doctor  Jazz  
sinergismo   individual,  sintiendo  mi  ritmo.   por  la  vida   Tradicional  Jazz  band  
    Cd6-­‐1  
4   MARCHA   Restablecer  el  tono   Se   trata   de   caminar   Conectemos  nuestra   Tour  
FISIOLÓGICA   muscular,  ganar  seguridad   naturalmente,   alargando   un   energía,  nuestra  vitalidad   Carlinhos  Brown  
poco  los  pasos   Cd  ritmo  y  cam-­‐10  
   
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
5   COORDINACIÓN   Desarrollar  la  capacidad  de   Caminar  tomados  de  la  mano   Sintamos  el  ritmo  de   El  hombre  que  amo  
RÍTMICA  EN  PAREJA   sintonizarse  con  el  otro  y   compartiendo  sensaciones   nuestra  pareja   Jazz  Caliente  
de  sensibilizarse  con  su   Cd  6-­‐6  
presencia  

6   LIBERACION  DEL   Soltar  tensiones,  sentir   Ubicados     uno   frente   al   otro,   Conectemos   nuevas   Be  bop  a  lula  
MOVIMIENTO  EN   libertad   iniciamos    y  en  conexión  con  el   posibilidades   de   movernos  
Cd  7-­‐4  
PAREJAS   ritmo   danzamos   con   libertad   y   en  la  vida  
creatividad  

7   DANZA  RITMICA   Desarrollar   el   ritmo   y   la   Danza  individual,  siguiendo  el   Expresémonos  con  libertad   A  mi  manera  
EXPRESIVA   expresividad   ritmo  de  la  música,  expresando   Cd  compl  1  -­‐7  
con  plenitud  nuestra  identidad  
 
 
8   RESPIRACIÓN   Conexión   con   el   acto   vital   Danza   individual,   respirando   Sintamos   la   respiración   RosaC.  Poyares  
DANZANTE   de  respirar   naturalmente,   sintiendo   la   como   el   acto   vital   por  
Cd  9-­‐6  
emoción  de  la  música.   excelencia  

 
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
9   SINCRONIZACIÓN   El  encuentro  con  sincronía,   Danza   en   pareja,   nos   ubicamos   Aportar   desde   mi   identidad   Bachata  Rosa  
MELÓDICA   EN   leyendo  el  feed  back  del   uno   frente   al   otro,   alternando   a   esta   danza,   que   combina  
compañero   Juan  Luis  Guerra  
PAREJA   movimientos   al   ritmo   de   la   elementos   de   ambos  
música,   haciendo   un   miembros   de   la   pareja   para   Cd  
desplazamiento  liviano.   construir  una  sola  danza,  un  
solo  ritmo.    

10   CARICIAS  DE   Sensibilizarnos  a  la  caricia.   En   pareja.   Uno   de   los   dos   Entreguémonos   en   esta   Manha  de  carnaval  
ESPALDA  EN  PAREJA   compañeros   acaricia   la   espalda   caricia  con  mucha  presencia  
Emilio  Santiago  
del   otro   suavemente   en   un   acto  
de   protección,   cuando   baja   la    
música,  cambiamos  de  rol  

11   RONDA  DE   Recuperar   Cuando  esté  bien  con  cada  uno,   Vamos  activando  el   Sleep  warm  
ACTIVACION     progresivamente   la  
se  acercan  al  centro  formando   movimiento  en  esta  ronda   P.  Williams  
presencia;   retornar   al   aquí  
una  ronda,  van  abriendo  los   Cd  2-­‐12  
y  al  ahora   ojos  hasta  entrar  en  contacto  
con  el  momento  presente.  
12   RONDA    DE   Celebración   del   encuentro   Seguimos  en  la  ronda  y  ahora   Con  alegría  y  gratitud   Gracias  a  la  vida  
CELEBRACION   y  despedida  feliz.     vamos  a  agradecer  por  haber   hacemos  esta  ronda  final.   Elis  Regina  
compartido  este  espacio  de   Cd3-­‐1  
libertad  y  de  contacto  personal  
y  con  los  otros.  
 SESION  2  BIODANZA  DE  PAREJAS.  FLUIR  
  OBJETIVO:  Sensibilizarme  con  un  nuevo  modelo  de  relacionarme  conmigo  y  con  mi  pareja  TEORIA:  Biodanza  es  una  actividad  grupal,  en  la  
que  a  través  de  la  interacción  con  los  otros,  se  produce  un  proceso  de  crecimiento.  Biodanza  favorece  la  presencia  de  la  alegría,  el  disfrute,  
la  armonía,  la  afectividad,  la  comprensión  al  relacionarnos  con  nosotros  mismos,  con  los  demás  y  con  la  naturaleza.      

N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  

1   RONDA  DE   Integración.  Vivir  el   Los   miembros   del   grupo   se   Dejémonos  invadir  por  la   Nice  to  be  around  
APERTURA   momento  aquí  y  ahora   toman  de  las  manos  y  danzan  al   música  para  conectarnos   P.  Williams  
  ritmo   de   la   música   con   ojos   con  la  emoción.     Cd  
cerrados.    
2   RONDA  DE   Integración  del  grupo   Es   una   ronda   fluctuante   donde   Aproximarnos  al  otro  puede   Papá  Dio  
ACTIVACION  INICIAL   nos   damos   la   posibilidad   de   convertirse  en  una  aventura   Carlos  Vives  
acercarnos,   alejarnos,   e   ir   maravillosa   Cd    variada  #1-­‐  2  
identificándonos   con   el   grupo.    
Hacemos   giros   a   la   derecha   y   a  
la  izquierda.  
3     MARCHA  SINERGICA   Integración  ,  ritmo,   Es   un   caminar   natural,   Siento  mi  propio  ritmo.   Hello  Dolly  
sinergismo   individual,  sintiendo  mi  ritmo.   Louis  Armstrong  
    Cd8-­‐1  
4   CAMINAR  ALEGRE   Vitalidad,  conectados  con   Se   trata   de   caminar   Conectemos  nuestra   Tour  
la  alegría   naturalmente,   despertando   energía,  nuestra  vitalidad   Carlinhos  Brown  
nuestro   cuerpo   a   la   alegría   a   Cd  ritmo  y  cam-­‐10  
través   de   una   sonrisa,   una    
mirada.  
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
5   DANZA  DE  A  DOS  EN   Estimular  la  comunicación   Tomados  de  las  manos,  o   Sintamos  la  posibilidad  de   The girl of Ipanema
Stan Getz e Joao
FEED  BACK   af  ectiva  con  la  pareja  a   abrazados,  acercarse,  girar,   entendernos  a  través  del   Gilberto
través  de  la  melodía   alejarse,  muy  presente  en  la   movimiento  del  cuerpo.   Cd 14-3  
devolución  que  nos  hace  la  
pareja.      

6   DANZA  EN  PAREJA   Alegría, ritmo,creatividad Es   igual   al   ejercicio   anterior,   se   Continuemos  dándonos  la   La bilirrubina
CON  RITMOS     hace  con  ritmos  tropicales   posibilidad  de  entendernos   Juan Luis Guerra
TROPICALES   a  través  del  movimiento  del  
Cd  Variada#1-­‐11  
cuerpo.  

7   FLUIDEZ  I   Desaceleración, armonía Ir  a  la  descripción  en  el  módulo   Los  movimientos  de  fluidez,   Isnt it a pity.
orgánica, conexión consigo de    metodologías   se    realizan  en  modo  lento  y   G. Harrison
mismo  
continuo.  
Cd 1-5  

8   FLUIDEZ   CON   Suavidad armonía ligereza Algunos   gestos   poseen   una   Disfrutemos   la   fluidez   en   el   She.
creatividad
IMÁGENES   pureza   expresiva,   para   esta   movimiento.   G. Zamfir
  danza  usamos,  abrir  una  puerta,   Cd 9-5
indicar   una   nube,   abrir   una  
 
ventana   en   el   cielo   y   aquellos  
que  ustedes  quieran  crear.  
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
9   EUTONÍA  DE  MANOS   Recuperar   la   capacidad   de   Con  las  palmas  de  las  manos   Un  movimiento  para   Bilitis  
establecer   relaciones   unidas,  dos  personas  danzan  en   aprender  a  relacionarnos  en   G.  Zamfir  
interpersonales     basadas   búsqueda  de  armonía   la  igualdad   Cd9-­‐3  
en  la  reciprocidad  
10   CARICIAS  DE  MANOS   Entrar   en   contacto   afectivo   En  pareja  se  toman  las  manos  y   Entreguémonos   en   esta   Para vocé
EN  PAREJA   con  la  pareja   comienzan   a   acariciar   caricia  con  mucha  presencia   Nana Caymmi
sutilmente   las   manos   del   Cd 12-13
compañero.  
 

11   RONDA  DE   Recuperar   Cuando  esté  bien  con  cada  uno,   Vamos  activando  el   Closet to you
ACTIVACION     progresivamente   la  
se  acercan  al  centro  formando   movimiento  en  esta  ronda   Carpenters
presencia;   retornar   al   aquí  
una  ronda,  van  abriendo  los   Cd  2-­‐13  
y  al  ahora   ojos  hasta  entrar  en  contacto  
con  el  momento  presente.  
12   RONDA    DE   Celebración   del   encuentro   Seguimos  en  la  ronda  y  ahora   Con  alegría  y  gratitud   La vida es un
CELEBRACION   y  despedida  feliz.     vamos  a  agradecer  por  haber   hacemos  esta  ronda  final.   carnaval.
compartido  este  espacio  de   Celia Cruz
libertad  y  de  contacto  personal  
Cd variada#1-19
y  con  los  otros.  
 
 

 
 SESION  3  BIODANZA  DE  PAREJAS.  ENCUENTRO  
  OBJETIVO:  Sensibilizarme  con  un  nuevo  modelo  de  relacionarme  conmigo  y  con  mi  pareja  TEORIA:  Biodanza  es  una  actividad  grupal,  en  la  
que  a  través  de  la  interacción  con  los  otros,  se  produce  un  proceso  de  crecimiento.  Biodanza  favorece  la  presencia  de  la  alegría,  el  disfrute,  
la  armonía,  la  afectividad,  la  comprensión  al  relacionarnos  con  nosotros  mismos,  con  los  demás  y  con  la  naturaleza.      

N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  

1   RONDA  DE   Integración.  Vivir  el   Los   miembros   del   grupo   se   Encontrarnos  con  nosotros   Coisa mas linda
APERTURA   momento  aquí  y  ahora   toman  de  las  manos  y  danzan  al   mismos,  con  nuestra   Caetano Veloso
  ritmo   de   la   música   con   ojos   esencia   Cd2-­‐6  
cerrados.  
2   RONDA  DE   Integración  del  grupo   Es   una   ronda   fluctuante   donde   Vamos  al  encuentro  con   Contamíname.
ACTIVACION  INICIAL   nos   damos   la   posibilidad   de   otros   Víctor Manuel y Ana
acercarnos,   alejarnos,   e   ir   Belen
identificándonos   con   el   grupo.  
Cd rondas de inic-16
Hacemos   giros   a   la   derecha   y   a  
la  izquierda.    
3     MARCHA  SINERGICA   Integración  ,  ritmo,   Es   un   caminar   natural,   Vamos  encontrando  nuestro   Sweet Georgia Brown.
sinergismo   individual,  sintiendo  mi  ritmo.   ritmo.   Traditional Jazz band
    Cd6-­‐3  
4   CAMINAR  ON   Apertura,  emoción,   Se   trata   de   caminar   superando   Conectemos  nuestra   Hello good bye.
MOTIVACION   disposición  a    entregar   la   marcha   mecánica,   en   un   afectividad  en  este   The Beatles
AFECTIVA   impulso   de   la   totalidad   de   mi   encuentro  con  los  otros  
ser  desde  la  emoción.   Cd 6-4  
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
5   SINCRONIZACIÓN   Estimular  la  comunicación     Danza   en   pareja,   nos   ubicamos   El   encuentro   con   sincronía,   La vie en rose.
MELÓDICA   EN   afectiva  con  la  pareja.   uno   frente   al   otro,   alternando   leyendo   el   cuerpo   de   mi   L. Armstrong
PAREJA   movimientos   al   ritmo   de   la   pareja,   lo   que   me   está  
Cd7-­‐1  
música,   haciendo   un   comunicando  
desplazamiento  liviano.  

6   DANZA  DE  AMOR  I   Descubrir  y  conservar  el   Las   dos   personas   a   distancia,   Vamos  a  l  encuentro  de  la   Feelings.
Descubrimiento  de  la   amor  en  pareja   establecen   la   conexión   a   través   pareja  como  algo   Albert Morris
persona  amada   de   la   mirada,   y   se   acercan   maravilloso,  evocando   Cd 10-12
progresivamente   hasta   llegar   a   sensaciones  de  cuando  la  vi  
 
tomarse  de  las  manos   por  vez  primera.  

7   DANZA  DE  AMOR  I   Disponernos   a   cuidar   a   la   Uno  de  los  integrantes  de  la   Ofrecer  apoyo  y  contención,   Eu sei que vou te
Protección   pareja   en   momentos   de   pareja  se  para  atrás  y  abraza   sentirnos  protegidos  y   amar.
  fragilidad.   con  firmeza  al  otro,  mientras  la   confiados   Maria Creuza
persona  protegida,  hace  gestos  
Cd12-­‐1  
de  fragilidad,  sintiendo  la  
protección  recibida  
8   DANZA  DE  AMOR  I   Simbolizar   la   comprensión   La  pareja  escucha   Nos  conectamos  a  través  del   When I fall in love.
Escuchar  el  corazón   afectiva   recíprocamente  el  corazón  del   corazón,  con  el  sentir  de  la   Helen Merrill
del  otro   compañero,  primero  el  uno  y   pareja   Cd 13-2
  luego  el  otro  
 
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
9   ENCUENTRO  DE   Simbolizar   la   comprensión   Intercambiar   un   abrazo,   Nos   fundimos   en   un   abrazo   Proposta.
ABRAZO   y  aceptación  recíproca   sintiendo     una   relación   muy   amoroso   Simone
profunda  y  amorosa  
Cd  13-­‐18  

10   RONDA  DE   Recuperar   Cuando  esté  bien  con  cada  uno,   Vamos  activando  el   Id have you anytime
ACTIVACION     progresivamente   la  
se  acercan  al  centro  formando   movimiento  en  esta  ronda   George Harrison
presencia;   retornar   al   aquí  
una  ronda,  van  abriendo  los   Cd2-­‐7  
y  al  ahora   ojos  hasta  entrar  en  contacto  
con  el  momento  presente.  
11   RONDA    DE   Celebración   del   encuentro   Seguimos  en  la  ronda  y  ahora   Con  alegría  y  gratitud   Dale alegría a mi
CELEBRACION   y  despedida  feliz.     vamos  a  agradecer  por  haber   hacemos  esta  ronda  final.   corazón.
compartido  este  espacio  de   Mercedes Sosa
libertad  y  de  contacto  personal  
Cd3-4
y  con  los  otros.  
 
 

 
 SESION  4  BIODANZA  DE  PAREJAS.  DONACION  
  OBJETIVO:  Sensibilizarme  con  un  nuevo  modelo  de  relacionarme  conmigo  y  con  mi  pareja  TEORIA:  Biodanza  es  una  actividad  grupal,  en  la  
que  a  través  de  la  interacción  con  los  otros,  se  produce  un  proceso  de  crecimiento.  Biodanza  favorece  la  presencia  de  la  alegría,  el  disfrute,  
la  armonía,  la  afectividad,  la  comprensión  al  relacionarnos  con  nosotros  mismos,  con  los  demás  y  con  la  naturaleza.      

N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  

1   RONDA  DE   Integración.  Vivir  el   Los   miembros   del   grupo   se   Encontrarnos  con  nosotros   Oh my love
APERTURA   momento  aquí  y  ahora   toman  de  las  manos  y  danzan  al   mismos,  con  nuestra   John Lennon
Cd 2-1  
  ritmo   de   la   música   con   ojos   esencia  
cerrados.  
 
 
2   RONDA  DE   Integración  del  grupo   Es   una   ronda   fluctuante   donde   Y  vamos  identificándonos   Aquarela Brasileira
ACTIVACION  INICIAL   nos   damos   la   posibilidad   de   con  las  diferentes  formas   Emilio Santiago
acercarnos,   alejarnos,   e   ir   que  toma  la  vida  a  nuestro  
identificándonos   con   el   grupo.   alrededor   Cd 1-16
Hacemos   giros   a   la   derecha   y   a  
la  izquierda.  
 
3     CAMINAR  CON   Apertura,  soltar,   Es   un   caminar   natural,   Empezamos  a  preparar   Canto para Senegal
SOLTURA   disposición  a  entregar   individual,   soltando   tensiones   nuestro  cuerpo  hacia  el   Olodum
Cd ritmo y -8  
  en   las   articulaciones   y   en     todo   objetivo  de  darnos  
el  cuerpo    
 
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
4   COORDINACIÓN   Desarrollar  la  capacidad  de   Caminar  tomados  de  la  mano   Reconocer    y  conectarme   Honey pie
RÍTMICA  EN  PAREJA   sintonizarse  con  el  otro  y   compartiendo  sensaciones   con  el  ritmo  de  mi  pareja   The Beatles
de  sensibilizarse  con  su   Cd 6-8
presencia  

5   POSICION   Generar  un  estado  de   Las  manos  se  acercan  al  pecho   Una  vivencia  de  intimidad   Ave María
GENERATRIZ  DE   íntasis   lentamente,  como  protegiendo   para  disolvernos  en  nuestro   Ch. Gounod
INTIMIDAD   nuestro  mundo  interior,  inclinar   interior   Cd 17-16
la  cabeza  sobre  las  manos  y  
conectarse  con  la  música  

6   CAMINAR  ON   Apertura,  emoción,   Se   trata   de   caminar   superando   Sentimientos  de  donación  y   Hello good bye.
MOTIVACION   disposición  a    entregar  
la   marcha   mecánica,   en   un   entrega  hacia  el  otro  en  este   The Beatles
AFECTIVA   impulso   de   la   totalidad   de   mi   caminar  
ser  desde  la  emoción.   Cd 6-4  
 
7   DANZA   DE   FLUIDEZ   Simbolizar  el  complemento   Danza   en   pareja,   nos   ubicamos   El   encuentro   con   fluidez   Oh baby
G, Harrison
EN   PAREJA:   ocupar   perfecto   uno   frente   al   otro,   cada   uno   sintiendo   el   cuerpo   de   mi   Cd 9-12  
los  espacios  vacios   introduce   los   brazos,   ocupando   pareja.  
los   espacios   vacios   que   se  
producen  durante  la  realización  
de  los  movimientos  
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
8   DANZA  DE  AMOR  I   Desarrollar  la  comprensión     Las   dos   personas   se   colocan   de   En  un  acto  dulce  de   Acalanto
Sostener  al  otro   para  sostener  al  otro   espalda,   uno   se   inclina   hacia   aceptación,  sostenemos  a   Nana Caymmi
adelante,   para   sostener   al   otro   nuestra  pareja.  
que   apoya   su   espalda   sobre   el   Cd Sexualidad-1  
primero  
9   DANZA  DE  AMOR  I   Disponernos  a  la  entrega   Las  parejas  se  disponen  uno   En  un  movimiento  recíproco   Gracas a Deus
Auto  donación   frente  al  otro,  tomados  de  la   de  confianza   Maria Creuza
  cintura  sosteniendo  con  firmeza  
  y  seguridad  al  otro,  quien  se   Cd12-­‐12  
abandona  hacia  atras  
10   ENCUENTRO  DE   Simbolizar   la   comprensión   Intercambiar   un   abrazo,   Nos   fundimos   en   un   abrazo   Fuego bajo tu piel
ABRAZO   y  aceptación  recíproca   sintiendo     una   relación   muy   amoroso   Trio Los Panchos
profunda  y  amorosa  
Cd sex-18  

11   RONDA  DE   Recuperar   Cuando  esté  bien  con  cada  uno,   Vamos  activando  el   Learning how to love
ACTIVACION     progresivamente   la   se  acercan  al  centro  formando   movimiento  en  esta  ronda   you. George Harrison
Cd 2-9  
presencia;   retornar   al   aquí   una  ronda,  van  abriendo  los  
y  al  ahora   ojos,  presentes  aquí  y  ahora.  
12   RONDA    DE   Celebración   del   encuentro   Seguimos  en  la  ronda  y  ahora   Con  alegría  y  gratitud   Boydalua
CELEBRACION   y  despedida  feliz.     vamos  a  agradecer  por  haber   hacemos  esta  ronda  final.   Papete
compartido  este  espacio  de  
libertad  y  de  contacto  personal   Cd creativ -9  
y  con  los  otros.  
  

SESION  5  BIODANZA  DE  PAREJAS.  PROTECCION  

  OBJETIVO:  Sensibilizarme  con  un  nuevo  modelo  de  relacionarme  conmigo  y  con  mi  pareja  TEORIA:  Biodanza  es  una  actividad  grupal,  en  la  
que  a  través  de  la  interacción  con  los  otros,  se  produce  un  proceso  de  crecimiento.  Biodanza  favorece  la  presencia  de  la  alegría,  el  disfrute,  
la  armonía,  la  afectividad,  la  comprensión  al  relacionarnos  con  nosotros  mismos,  con  los  demás  y  con  la  naturaleza.      

N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  

1   RONDA  DE   Integración.  Vivir  el   Los   miembros   del   grupo   se   Encontrarnos  con  nosotros   Love
APERTURA   momento  aquí  y  ahora   toman  de  las  manos  y  danzan  al   mismos,  con  nuestra   John Lennon
Cd 2-2  
  ritmo   de   la   música   con   ojos   esencia  
cerrados.  
 
 
2   RONDA  DE   Integración  del  grupo   Es   una   ronda   fluctuante   donde   Y  vamos  identificándonos   Rumba azul
ACTIVACION  INICIAL   nos   damos   la   posibilidad   de   con  las  diferentes  formas   Caetano Veloso
acercarnos,   alejarnos,   e   ir   que  toma  la  vida  a  nuestro  
identificándonos   con   el   grupo.   alrededor   Cd3-14
Hacemos   giros   a   la   derecha   y   a    
la  izquierda.  
3     CAMINAR   Aumentar  la  seguridad  en   Es   un   caminar   natural,   Vamos  caminando  con   Cest Sibon
FISIOLOGICO   nosotros  mismos   individual,   pasos   largos,   mirada   seguridad   Louis Armstrong
Cd ritmo y-6  
  al  frente    
 
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
4   CAMINAR  ON   Apertura,  emoción,   Se   trata   de   caminar   superando   Sentimientos  de  donación  y   Hello good bye.
MOTIVACION   disposición  a    entregar   la   marcha   mecánica,   en   un   entrega  hacia  el  otro  en  este   The Beatles
AFECTIVA   impulso   de   la   totalidad   de   mi   caminar  
ser  desde  la  emoción.   Cd 6-4  
 
5   SINCRONIZACION   Desarrollar  la  capacidad  de   Caminar  tomados  de  la  mano   Reconocer    y  conectarme   Begin the beguine
sintonizarse  con  el  otro  y   compartiendo  sensaciones   con  el  ritmo  de  mi  pareja   G. miller
RÍTMICA  EN    
de  sensibilizarse  con  su   Cd 6-19
PAREJA   presencia  

6   POSICION   Generar  un  estado  de   Las  manos  se  acercan  al  pecho   Una  vivencia  de  intimidad   Ave María
GENERATRIZ  DE   íntasis   lentamente,  como  protegiendo   para  disolvernos  en  nuestro   Ch. Gounod
INTIMIDAD   nuestro  mundo  interior,  inclinar   interior   Cd 17-16
la  cabeza  sobre  las  manos  y  
conectarse  con  la  música  

7   POSICION   Activar  los  sentimientos  de   Movimiento   lento   y   delicado   En   una   sensación   universal   My darling child
Sean O connor
GENERATRIZ   DE   maternidad  y  paternidad   como   acunando   un   niño.   Ojos   de  respeto  por  la  vida  
PROTEGER  LA  VIDA   abiertos,   pies   levemente   Cd 17-2  
separados.  

 
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
8   ABANICO  CHINO   Descubrir   al   otro   y   Con   una   pareja   frente   a   frente   Movimientos   creativos   que   Poteio
dejarnos  descubrir.  Trabaja   colocar   las   manos   extendidas   nos   permiten   conectar   Walter Branco
la   integración   afectivo-­‐ frente   al   rostro   y   moverlas   nuestra  luz  interior  
lentamente   en   armonía   con   la   Cd 17-5  
motora  
música;   para   descubrir   tras   esa  
barrera  al  otro.  
 
9   DANZAR  PARA  EL   Creatividad,  entrega   Una    de  los  dos  se  sienta  y  el   Cuidar  al  otro  al  entregar  mi   Milonga  
OTRO   otro  de  pie  enfrente  realiza  una   amor  
Astor  Piazzola  
  danza  expresiva  de  amor,  
  dedicada  al  amado(a)  
 
 
 
10   DAR  Y  RECIBIR   Dar   y   recibir   contención   Las   dos   personas   se   sientan   Recibir  continente  nos  sana   La   memoria   de  
CONTINENTE  EN   del  ser  amado   uniendo   un   lado   de   la   cadera,   Abraham  
PAREJA   en   dirección   opuesta.   Uno  
Celine  Dion  
abraza   y   contiene   y   el   otro   se  
entrega,  cuando  baja  la  música,   Cd  afect-­‐6  
cambian  los  roles  
 
 N°   EJERCICIO   OBJETIVO   DESCRIPCIÓN   CONSIGNA   MUSICA  
11   RONDA  DE   Recuperar   Cuando  esté  bien  con  cada  uno,   Vamos  activando  el   We ve only just begun
ACTIVACION     progresivamente   la   se  acercan  al  centro  formando   movimiento  en  esta  ronda   P.  Williams  
presencia;   retornar   al   aquí   una  ronda,  van  abriendo  los   Cd  2-­‐10  
y  al  ahora   ojos,  presentes  aquí  y  ahora.  
12   RONDA    DE   Celebración   del   encuentro   Seguimos  en  la  ronda  y  ahora   Con  alegría  y  gratitud   O que e o que e
CELEBRACION   y  despedida  feliz.     vamos  a  agradecer  por  haber   hacemos  esta  ronda  final.   Gonzaquinha
compartido  este  espacio  de  
libertad  y  de  contacto  personal   Cd 3-16  
y  con  los  otros.