c
 

 
  

Le but de ce livre de travail est de solidifier votr e

compréhension des outils et c oncepts discutés dans Real World
Séduction II.

Cependant, ne regarder pas ce livre jusqu¶à que vous ayez lit

entièrement RWS au moins une fois. Sans le lire RWS, ce livre
de travail qui vise à construire vos compétences sera
incompréhensible.

Une fois que vous avez plusieurs fois lu RWS, jetez -vous dans
ce livre de travail de compétences. Les exercices contenus
dans le livre vont stimuler votre cerveau et vont vous aider à
développer l¶intuition nécessaire pour utiliser correctement
les outils et concepts de RWS sans avoir besoin d¶y penser
rationnellement.

Votre Loyal Coach de Séduction ,

Swinggcat


Part 1: Les fondations pour devenir le prix

Chapitre 1: Comment développer les attributs qui conduisent

inconsciemment les femmes à te voir comme le prix qu¶elles
désirent.
 ^ Œu¶elles sont les attributs qui font que les femmes sont
poussées inconsciemment à voir un homme comme le prix ?

1/

2/

3/

4/

5/

6/

7/

8/

9/

10/

11/

^ Comment veux-tu que les femmes réagissent quand elles

sont autour de toi ? (1 page).
^ Îcrit 2 qualités que tu aimerais développer, passe toutes
la semaine à adopter ses qualités. Comment les femmes
réagissent différemment quand tu adoptes ses qualités ?
^ Îcrit 2 qualités que tu aimerais développer, passe toutes
la semaine à adopter ses qualités. Comment les femmes
réagissent quand tu adoptes ses qualités ?

^ Îcrit 2 qualités que tu aimerais développer, passe toutes

la semaine à adopter ses qualités. Comment les femmes
réagissent quand tu adoptes ses qualités ?
^ Îcrit 2 qualités que tu aimerais développer, passe toutes
la semaine à adopter ses qualités. Comment les femmes
réagissent quand tu adoptes ses qualités ?

^ Îcrit 2 qualités que tu aimerais développer, passe toutes

la semaine à adopter ses qualités. Comment les femmes
réagissent quand tu adoptes ses qualités ?

^ Îcrit 2 qualités que tu aimerais développer, passe toutes

la semaine à adopter ses qualités. Comment les femmes
réagissent quand tu adoptes ses qualités ?
 Chapitre 2: Obtenir une solide confiance intérieur et
congruence avec les femmes.

^ Œu¶elles sont les 2 manières de développer une solide

confiance intérieur et congruence avec les femmes ?

 Œu¶elles sont les 12 croyances qui te transforment en un

monstre à prizabilité ?

^ Œu¶elles sont les 7 maximes qui détruisent tes peurs

d¶agrandir ta CZ ?
 ^ Identifie quelques une de tes limites zones ?

Îcrit « Pendant les 30 prochains jours, je vais faire X 3

fois par jours ».

Avant de sortir, lis 10 fois ton engagement, les croyances et

les maximes. Îcrit chaque jour ce qui s¶est passé, date le et
écrit juste à côté de la date « Mené à termes.

Partie 2: La Prizabilité

C'est à la fois la capacité à être le prix aux yeux des

femmes, et, l'étendue à laquelle , elles te voient comme le
prix.

C'est avoir assez de valeur aux yeux d'une femme pour qu'elle
prenne comme un échec le fait de partir ou de ne pas la
valider.
ùote :

Chapitre 3: Introduction aux Frames

^ Œu¶est ce qu¶une Meta-Frame ? Œu¶est ce qu¶une frame ?

´eta-Frame :

Frame :
 ^ Va t¶assoir dans un café, ou, un endroit où il y a du
monde, et observe les interactions hommes/femmes, essaye
de déterminer qui possède la Meta -Frame.

Chapitre 4: Etablir et contrôler la ´eta -Frame

^ Œu¶elle est ta Meta-Frame ?

Îxercice de visualisation

Œu¶elle est ton type de femme ? Imagine son corps, sa manière

de s¶habiller, son caractère, ce qu¶elle dégage etc ?

Crée un film dans ton esprit qui commence par toi entrain de
l¶aborder et qui se finit par toi entrain d¶avoir de
l¶intimité avec elle. Imagine le sens sous -jacent de ses mots,
ses comportements, et ses réactions envers toi comme
signifiant que tu es le prix qu¶elle désire avoir et qu¶ell e
est prête à tous faire pour rentrer dans ton caleçon.

Avant de revenir, prend 15 minutes pour imaginer la nana

résister à ta Meta-Frame. Imagine que tu passes à travers ses
résistances et que tu restes dans ta Meta -Frame. Regarde la
rentrer lentement dans ta Meta-Frame et atteindre ta Meta -
Intention.

Répète 10 fois par jour ta Meta -Frame comme tu le ferais pour

une affirmation. Cela gravera la M -F dans ton inconscient.

^ Œu¶elles sont les étapes pour établir et maintenir la

Meta-Frame ?

-
-

^ Œu¶elles sont les 7 frames qui impliquent l¶existence de

ta Meta-Frame ?

Durant les 10 prochains jours , crée chaque jour 3 nouvelles

frames. Îcrit les ici. Pour chaque frame, crée 3 lines que tu
peux dire à une nana qui établit la frame.
 Chapitre 5: Le BL du prix : Les secrets non-verbaux pour
contrôler la ´eta-Frame.

^ Œu¶elle est le secret non verbal pour contrôler la Meta -

Frame ? Œu¶elles sont les trois façons de le développer ?
Passe une soirée ou une après -midi sur le field, et, observe
comment les mecs ont un langage corporel réactif lorsqu¶ils
sont autour des femmes. Observe aussi le Bl des nanas.

Chapitre 6: Les secrets pour aborder les femmes que tu

désires.

l L¶Inner Game pour approcher les femmes :

^ Œu¶elles sont les 4 étapes pour avoir un bon Inner Game

avant d¶approcher ?

l L¶Outer Game pour approcher les femmes :

^ Pour approcher les femmes avec succès, tu as besoin de :

-
-

^ Comment créer de l¶utilité émotionnelle ?

> Œu¶elles sont les 2 types d¶approches ?

=> Initiateurs :

-Donnez les 7 initiateurs :

 l Conversational Hooks :

-Comment éviter les 4 erreurs de l¶opinion hook ?

-Créer 3 opinions hooks :

-Challenge hook :

-Donnez 3 challenges hooks :

 Chapitre 7: Vibrer

Œu¶est ce que le Vibing ? Œu¶elles les 2 ingrédients pour

vibrer avec une femme ?
Œu¶elles sont les erreurs les plus courantes qui cassent la
vibe ? Rappelez-vous de vos 10 dernières interactions,
qu¶elles sont les erreurs que vous avez pu commettre qui on
cassait la vibe, et, les trucs qui ont pu conduire à la
solidifier ?

Comment vibrer avec elle ?

Comment contraindre une femme à vibrer avec toi ?

Comment devenir une autorité dans son monde ?

Complimenter les femmes :

Œu¶elles sont les 5 types de compliments ?

Rappel toi de 3 moments où tu vibrer avec une nana !

Cela te servira pour juste être dans l¶instant
lorsque tu vibreras avec une femme. Ce qui la fera
être aussi dans l¶instant.
 Chapitre 8: Le Cold Reading

Œu¶est ce que le cold reading ?

Comment faire du cold reading ?

Îcrit une liste de choses qui sont vrai à propos de toutes les
femmes ?
Observe les femmes pour pouvoir déclarer l¶évidence. Crée tes
propres cold reading :
 Chapitre 9: Storytelling

Œu¶est ce que le storytelling ? Œu¶elles sont ses buts ?

Concepts de Shock Value & Îmotional Relevance :

Œu¶elles sont les 2 types de transitions ?

ùe mémorise pas les histoires que j¶ai partagées avec toi dans
mon livre. Îlles ne sont rien d¶autres que des exemples de
comment efficacement communiquer un message aux femmes.

Tu dois avoir peur de ne pas avoir d¶histoires intéressantes à

raconter. Tu en as. Je te le promets !

Pense aux endroits où tu as voyagé, à ton enfance, les gens

avec qui tu as passé du temps, les animaux que tu as eus etc.
C¶est ces expériences sont des mines d¶or pour tes histoires.

Îcrit une page complète d¶expériences que tu as eu à travers

ta vie. Pour chaque expérience, n¶écrit pas plus de 5 à 6
mots. Puis, jettes un coup d¶œil sur la page et entoure celles
qui ont l¶air le plus intriguant. C¶est ces expériences que tu
vas développer à travers des histoires.
 Comment créer ton histoire :

-Donne à ton expérience une storyline.

-Créer une transition pour cette histoire.

-Choisit le but de ton histoire : montrer tes qualités

prizable, la faire vibrer avec toi, montrer tes signaux mixés,
lui donner une nouvelle image d¶elle, imposer ta M -F etc.
 Partie 3: Se Prizer et la Tension Sexuelle

C'est l'art de rendre une femme si émotionnellement chargée

qu'elle est contrainte de te draguer et de te courir après.
On l'accroche à un niveau émotionnel car les actes, les
décisions et les comportements des gens, et surtout des
femmes, sont définis, non pas par la l ogique, mais par les
émotions.

Le prizing se base sur la structure des Tension Loops, i.e,

l'art de créer une tension, puis de l'apaiser, et enfin de la
susciter de nouveau.

ùote :
 Chapitre 10: Les Open Loops

Œu¶est ce qu¶un Open loop ?

Œu¶elles sont les différents types d¶open loop ? Dans qu¶elle

contexte peux-tu les utiliser et qu¶elles sont leurs
structures ?

2
3

Donne 5 exemples pour chaque type d¶open loop ?

2
3

Lorsque tu parles avec une nana, apprend à utiliser des Open

loop de conversation pour l¶inciter à te poser plus de
questions. Comme ça, lorsque tu seras prêt à partager avec
elle une histoire, tu auras toute son attention.

Îcrit toutes les questions habi tuelles que les femmes posent
lors de la première rencontre. În voici, quelques unes :

1) Comment se passe ta nuit?

2) Îst ce que tu t¶amuses?

3) Tu viens souvent ici ?

4) Œu¶est ce que tu fais dans la vie ?

5) Comment tu t¶appelles ?

6) Îst ce que tu habites ici depuis toujours ou est ce que tu

es vient d¶arriver ?

Puis, écrit comment tu pourrais répondre à ces questions par

un open loop de conversation.
Crée 5 cold reading qui s¶applique à toutes les femmes.
Apprend à les utiliser en commençant par « Je sais quelque
chose à propos de toi ».

Lorsqu¶une femme te dit quelque chose, te demande ton opinion

sur quelque chose, ou te demande de faire quelque chose, prend
l¶habitude d¶attendre 10 secondes avant de répondre.

Chapitre 11: Le Push-Pull

Œu¶est ce que le Push&Pull ?

Œu¶elles sont les 10 différents types de push&pull et leurs

structures ?

1/
2/

Donnes 5 exemples différents pour chaque type de push&pull ?

1/
 Chapitre 12: La qualification et la mise à l¶épreuve

Œu¶est ce que la qualification et mise à l¶épreuve ?

Œu¶elle est ma meta-intention ? Îcrit une page sur le genre de

qualités qu¶une femme doit avoir pour être avec toi ? Œu¶est
ce que tu ne toléreras pas comme comportement chez une femme ?
Œu¶elle image d¶elle une femme doit avoir pour rentrer dans ta
meta-intention ?
Œu¶elles sont les 6 formules de Œ&M ? Donner leurs
structures ?
Pour chaque formule de Œ&M, donne 5 exemples pratiques ?

1
Créer 3 histoires qui utilisent les disqualifiers que tu as
écrits ?
 Chapitre 13: Prizer les femmes avec son Bl et les Kinos

Comment utiliser son BL pour se prizer auprès des nanas ?

Pratique devant ton miroir le BL pour se prizer avant de

sortir pendant 10 jours.

Œu¶elles sont les trois types de kinos pour se prizer ?

-
-

Chapitre 14: Se Prizer par les jeux de rôle

Œu¶est ce que le jeu de rôle et qu¶elle est son but ?

Donne 5 exemples de jeux de rôles que tu peux utiliser pour te

prizer ?

-
-

Intègre des mécanismes de push&pull et des formules de Œ&M

dans tes jeux de rôles !

Partie 4: Comment gérer les tests, les frames

venimeuses et les barrières des femmes.

Chapitre 15: Les Tests et les frames venimeuses que les femmes
créent.

Œu¶est ce qu¶un test ?

Œu¶elles sont les trois types de tests ?

-
-

Donne une liste de 20 tests que les nanas ont utilisés sur
toi :
 Chapitre 16: Les femmes prennent des barrières.

Œu¶est ce qu¶une barrière ?

Donne une liste de 20 barrières que les nanas ont déjà prise s
avec toi :
 Chapitre 17: Utiliser des reframing pour maîtriser les tests,
frames venimeuses et éloigner les barrières.

Œu¶est ce qu¶un reframing ?

Comment reframer un test ou une barrière ?

Œu¶elle est la structure d¶un test et d¶une barrière ?

Test :

Barrière :

Œu¶elles sont les différents types de reframing ?

Donne 5 reframing pour chaque test et barrière que tu as

écrits :

Lites de S-T :
Listes de barrières :
Chapitre 18: Utiliser des outframing pour ma îtriser les tests,
les frames venimeuses et éloigner les barrières.

Œu¶est ce qu¶un outframing ?

Œu¶elles sont les différents types d¶outframing et leurs

structures ?

-
-

Donne 5 outframing pour chaque test et barrière que tu as

écrits :

Lites de S-T :

Listes de barrières :
 Partie 5:Assembler le tout

Chapitre 20: La Formule de Séduction

Phase 1/ Avant de séduire une femme, tu as besoin de te

séduire.

Fait les 4 étapes de L'IG :

-Sort de ta tête

-Approche directement

-Ait de hauts standards et une forte Meta -Intention

-Assume ta Meta-Frame

În réalité, ces étapes vont être tellement intégrées dans ton

esprit que tu n¶auras plus besoin d'y penser consciemment.
Mais pour l'instant cela fera une grosse diffé rence.

Phase 2/ Utilise un Initiateur et/ou un hook de conversation

Hook et ramène la nana dans une interaction.

Phase 3/ Ait un contact physique

Si tu n'as pas utilisé un conversational hook qui te permet de

toucher la nana, tu dois la kinoter maintenant.

C'est important qu'une femme se sente confortable avec le fait

que tu la touches.

Tu as besoin de très vite la conditionner au push&pull

physique. La conditionner au fait qu'elle associe le
relâchement du kino avec la création d'une tension
émotionnelle, et, le toucher avec l' apaisement de cette
tension.

ùe la tripote pas stupidement. Utili se toujours des Kinos

physiques -particulièrement les premières fois - avec une forme
de Push&Pull et de qualification.

Aussi, si tu ne l'as pas encore fait se qualifier, fait -le !

Tu veux commencer le processus de prizing très tô t.

Phase 4/ Vibe et construit de la prizabilité

Rappel : 2 personnes vib rent lorsque leurs vibes sont

synchronisée. Œuand une femme vib re avec un homme, son
attention se tourne sur ici et maintenant, elle baisse ses
gardes/protections, son corps se remplit d'un sentiment de
chaleur et de confusion, et elle pense « J'aime ce mec. Il est
cool ! ».

Pour créer la vibe, soit sûr :

-d'être d'utilité émotionnelle

-qu'elle sache d'où du viens.

La prizabilté est le fait d'avoir assez de valeur aux yeux

d'une femme pour que si tu t'en ailles ou ne la valide pas,
elle le prenne comme un échec.

Beaucoup de ta prizabilité va venir du fait de contrôler la

Meta-Frame, de manifester les attributs du prix, de ton BL, du
push&pull, de la qualification, et de la vibe que tu as avec
elle.

De plus, utilise du storytelling pour créer ta prizabilité .

Blague avec elle, tease la, maintient la conversation légère,
et utilise des points communs. Mais rien en rapport avec des
choses profondes. Utilise beaucoup de push&pull, de
qualification, et de jeux de rôle.

Œuand tu sens qu'elle commence à te draguer et qu'elle accepte

et sollicite tes kinos, tu peux avancer vers l'autre phase.

Si elle ne s¶ouvre pas (reste encore un peu fermé), utilise la

technique du vibing pour la faire s'ouvrir.

Si elle est vraiment très fermée, utilise la technique du P&P

que je t'ai apprise dans le Bon/Mauvais flic.

Phase 5/ Donne lui des raisons différen tes de son physique de

l'aimer.

Tu peux utiliser la technique de Œ &M pour faire ça. Ou, si

elle a démontré quelque chose d¶admirable différent de son
physique, complimente la dessus. Cela établit du rapport et
emmène l'interaction à la phase 6.

Phase 6/ Rapport

În accord avec ma définition, le rapport n'est pas un

sentiment que deux personnes ont l'un envers l'autre. C'est
quand le statut de la relation passe d¶étranger à ami. C'est
la phase où tu agis comme tu le ferais autour d'une de tes
amies filles.

Commence à utiliser des sujets de conversation plus sérieux.

Tu veux démontrer que tu sais d'où elle vient. Tu peux faire

ça en soulignant vos points communs, en utilisant du
storytelling, du cold reading, et en révélant une de tes
vulnérabilités.

Aussi, si tu sens qu'elle n'a pas une image d'elle qui va avec
ta Meta-Intention, utilise du cold reading et de la Œ&M pour
la changer.

Tu as aussi besoin de continuer à la toucher, à la qualifier

et à faire du push&pull. Si elle continue à te draguer, à
s¶investir dans la conversation, à solliciter tes kinos, il
est temps d'escalader sexuellement.

Phase 7/ Escalation sexuelle

Si tu l'as kinoté pendant toute l'interaction, elle devrait
déjà être confortable avec tes kinos. În fait, elle devrait
même les solliciter.

Commence à tester la compliance sexuelle en la rapprochant

près de toi, jusqu'à que vous soyez presque sur le point de
vous embrasser, puis en la repoussant. Si tu sens de la
résistance, repousse-la avec la conscience coupable.

Il y a plusieurs manières d¶escalader :

-La petite voix

-La qualification et mis à l'é preuve sexuelle

- Ecrit 3 dialogues imaginaires entre toi et une femme qui

utilisent la structure de la formule de séduction.

^ Dialogue 1
^ Dialogue 2
^ Dialogue 3