Transcription - La Flèche Pour L'Augmentation

De La Concentrer
Transcript - The Arrow For Increased
Focus

"Alors que vous êtes confortablement assis, je veux que

vous vous concentriez un instant sur votre respiration.
Je veux que vous fassiez semblant et d'imaginiez que
vous inspirez le calme et expirer la tension.
Et alors que vous continuez à respirer comme ça,
concentrez-vous tout simplement sur votre corps, et si vous
remarquez une tension n'importe où, laissez-la disparaître
lorsque vous expirez.
Dans votre esprit, répétez doucement et lentement le mot
"Relax" quatre fois.
Alors que vous répétez ce mot, vous pouvez commencer
à vous détendre.
Laissez chaque muscle se détendre.
Alors que vous faites cela, vous pouvez devenir plus
conscient des idées et des images qui dérivent
automatiquement dans l'esprit.
Et laissez-vous dériver descendre de plus en plus
profondément dans ce sentiment.
Laissez-vous dériver de plus en plus profondément, et
imaginez que cela est en train de se produire tout seul, alors
que vous écoutez le son de ma voix.

Et maintenant, je voudrais que vous vous laissez avoir

l'expérience de dériver hors votre corps, en haut et hors de
votre corps; et dérivez loin de votre corps, et dérivez loin, loin
au-dessus de votre corps, à des centaines, des milliers de
kilomètres au-dessus de votre corps, laissant tout lien
physique et émotionnel derrière, dérivant loin, loin en haut.
 Remarquez ce que ça fait d'être là-haut là-bas, et alors
que vous regardez autour de vous, remarquez la variété de
choses qui rivalisent pour votre attention.

Maintenant, dans votre esprit, je voudrais que vous

regardiez en bas, et loin, loin en bas, vous allez voir une cible,
comme une cible de tir à l'arc.
Voyez cette cible clairement dans votre esprit; voyez les
bandes colorées, voyez le centre; maintenant dans ce centre se
trouve la douleur émotionnelle vous étiez en train de ressentir.
Dans un instant, lorsque vous allez entendre ce son,
"swoosh", vous allez être largué comme une flèche, droit sur
ce centre, quand vous allez entendre ce son, "Swoosh", vous
allez être largué comme une flèche, directement sur le centre,
jusqu'à ce que vous traversiez tout droit ce centre, pour entrer
un lieu de paix totale; alors que vous traversez le centre, vous
allez ressentir cette douleur émotionnelle s'intensifier pendant
une fraction de seconde; et puis dérivez entrer dans un endroit
où vous en êtes complètement libéré de ça.
Je veux que vous soyez courageux à ce sujet.

Alors, donc quand vous allez entendre ce son, vous allez

être largué comme une flèche directement à travers ce centre,
alors préparez-vous là.
Swoosh.

Alors que vous le traversez et ressortez de l'autre côté.

Dans un lieu de concentration totale, de calme ouvert, de
prise de conscience, dérivant tout simplement dans ce monde
de concentration totale et de calme, dérivant comme un esprit,
exempt de tout lien terrestre, exempt de toute distractions,
alors que vous dérivez là-bas, dans ce merveilleux sentiment
de conscience ouverte, de concentration totale.
 dérivant comme un esprit, exempt de tout lien terrestre,
exempt de toute distractions, alors que vous dérivez là-bas,
dans ce merveilleux sentiment de conscience ouverte,
complètement exempt de toute douleur émotionnelle ou
agitation inutile.

Je veux que vous dérivez à l'autre côté de la pièce dans

laquelle vous êtes assis, dériver à l'autre côté de la pièce dans
laquelle vous êtes assis et à partir de là-bas, voyez-vous assis
sur cette chaise, vous pouvez vous voir assis sur cette chaise.
Je veux que vous remarquiez que, à partir de l'autre côté
de la pièce, alors que vous vous regardez assis sur cette chaise
là, que chaque once d'agitation a disparu de votre corps, et que
vous êtes complètement indifférent à toutes les distractions,
ces sentiments ont disparu de votre corps et ces pensées ont
quitté votre esprit.
Vous ne pouvez pas les ressentir, vous ne pouvez rien
ressentir qui pourrait vous distraire, vous interférer ou vous
agiter, vous êtes complètement séparé de votre corps, et que
vous dérivez là-bas, dans cette merveilleuse position de
concentration totale, complètement exempt de toute
distraction ou agitation.
Dans un instant, vous allez dériver revenir au-dessus de
votre corps, mais seulement aussi rapidement que votre corps
et votre esprit peuvent effectuer tous les changements, qui
vont vous permettre cette exemption, l'exemption de vivre cet
état de totale concentration, chaque fois que vous le souhaitez
ou en avez besoin, seulement alors, allez-vous dériver revenir
au-dessus de votre corps, pour descendre dans votre corps,
exempt d'agitation, exempt de distractions.
 Prenez votre temps, alors que vous êtes conscient des
images et des sons, alors que vous dérivez au-dessus, revenir
dans votre corps, totalement concentré, incapable de ressentir.
Allez-y, prenez votre temps.
Lorsque vous êtes complètement réintégré, ouvrez les
yeux et continuez votre journée, en emportant avec vous ce
calme, ce confort et cette confiance.