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 mai 22, 2020

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Mélangez du jus de citron et de l'huile d'olive pour des bénéfices étonnants

Mélangez Du Jus De Citron Et De L'huile D'olive Pour Des


Bénéfices Étonnants
L'huile d'olive et le jus de citron sont tous deux très
présents dans la médecine alternative et constituent des
aliments de base sains. Ensemble, ils offrent une
puissante combinaison de vitamines, de minéraux,
d'antioxydants et de graisses saines. C'est peut-être la
raison pour laquelle cette combinaison est
recommandée pour des affections aussi diverses que la
constipation et l'hypertension.
L'huile d'olive extra vierge est extraite naturellement du
fruit de l'olivier. Elle n'est que très peu manipulée et
traitée avant d'être embouteillée, contrairement à l'huile
végétale, qui est extraite par un processus chimique qui
modifie la nature de l'huile. L'huile d'olive conserve en
fait les vitamines et les minéraux naturels de l'olive.

Les citrons, comme vous le savez probablement, sont


pleins de vitamine C. Ils contiennent également de la
vitamine B, du potassium, du phosphore et des
flavonoïdes antioxydants. Les antioxydants sont
essentiels pour réduire les dommages causés par les
radicaux libres dans l'organisme.

Les remèdes alternatifs ou holistiques ne sont peut-être


pas toujours aussi efficaces que la médecine
conventionnelle, mais ils ont tendance à produire
beaucoup moins d'effets secondaires. Voici 05 bonnes
raisons de consommer régulièrement du jus de citron et
de l'huile d'olive.
1. Il réduit la graisse abdominale tenace

Le jus de citron et l'huile d'olive offrent ensemble des


avantages qui favorisent une bonne digestion et
permettent de satisfaire la faim avec moins de
nourriture. La capacité de ce mélange à soutenir le foie
et la vésicule biliaire entraîne une digestion efficace des
graisses et un métabolisme plus rapide ainsi qu'un effet
anti-inflammatoire.

Le jus de citron et l'huile d'olive contiennent également


des acides gras essentiels qui métabolisent réellement
les graisses stockées dans la région du ventre. Cela se
traduit par un physique plus mince et un risque plus
faible de maladies cardiaques. Ainsi, bien que cette
combinaison ne soit pas un régime en soi, elle constitue
un excellent complément à tout programme de perte de
poids.
2. Il aide à prévenir le vieillissement prématuré

Les antioxydants sont essentiels pour ralentir les effets


du vieillissement, car nous pouvons reprocher à ces
radicaux libres de nous faire paraître et sentir plus vieux.
Les radicaux libres ont tendance à rebondir dans
l'organisme et à endommager les cellules saines jusqu'à
ce qu'un antioxydant se lie à eux et mette fin à ce
comportement négatif. Une cuillerée de jus de citron et
d'huile d'olive par jour donne un puissant coup de fouet
aux antioxydants.

Elle vous apporte également une bonne quantité de


vitamine E, qui réduit l'apparence des rides et des ridules
de votre peau. Mais vous n'aurez pas seulement l'air
jeune, vous vous sentirez jeune aussi. Ce mélange
contient des graisses mono-insaturées et des minéraux
qui soutiennent le fonctionnement de vos organes, en
particulier les reins, le foie et le système digestif.
3. Il est excellent pour les cheveux, la peau et les ongles

Vos cheveux et vos ongles ne sont pas techniquement


des tissus vivants et, en tant que tels, peuvent devenir
secs et cassants sans hydratation externe. Le jus de
citron et l'huile d'olive font un travail fantastique
d'hydratation tout en fournissant des nutriments
essentiels. Vous pouvez utiliser le mélange comme
trempage plusieurs fois par semaine. Il suffit de laisser
reposer vos doigts dans le mélange pendant 15 à 30
minutes, puis de masser vos ongles pour vous assurer
que le maximum est absorbé.

Ce combo magique a également des propriétés


antiseptiques et astringentes, ce qui en fait un tonique
utile pour la peau. La peau est un tissu vivant, bien sûr,
mais elle perd continuellement sa couche extérieure
sèche. On pense que ce mélange permet de lutter contre
les problèmes liés à la peau sèche et squameuse ou aux
pellicules.
4. Il lutte contre la constipation

L'huile d'olive est un laxatif naturel car elle lisse


l'intérieur de vos intestins et aide les selles à retenir plus
d'eau pour qu'elles soient plus molles. Le jus de citron a
des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent détendre
suffisamment les intestins pour produire une selle saine.

L'association du jus de citron et de l'huile d'olive est un


excellent premier pas pour soulager la douloureuse
condition de constipation. Des laxatifs chimiques
puissants peuvent avoir des effets secondaires tels que
des ballonnements, des gaz et des crampes, alors que le
jus de citron et l'huile d'olive soulagent en fait ces
symptômes.
5. Il peut contrôler le cholestérol

Les graisses saines contenues dans l'huile d'olive aident


à réguler les lipides dans votre sang, ce qui ralentit la
formation de dépôts de plaque dans vos artères. Le jus
de citron offre un avantage similaire grâce à sa vitamine
C et ses flavonoïdes. Des études montrent que les
personnes ayant un taux élevé de vitamine C dans leur
sang ont tendance à avoir des taux de triglycérides et de
cholestérol plus faibles que les personnes qui ont une
carence en vitamine C.

Ensemble, l'huile d'olive et le jus de citron contribuent au


maintien de bons niveaux de cholestérol chez les
personnes en bonne santé et peuvent également
fonctionner en tandem avec un médicament à base de
statines prescrit par un médecin chez les personnes
présentant un taux de cholestérol élevé connu.
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