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  • 1°end CF S1 2122

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    Mouloud Ben M'hammed
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    1°END CF S1 2122 (1)

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    SEANCE 1 CLASSE 

    : 102 NOM : BENM’HAMMED DATE : 12/02


    ENDURANCE MOULOUD

    OBJECTIF ENDURANCE :
    S Echauffement général + reconnaissance parcours
    Echauffement spécifique
    Objectif 1000m

    ENDURANCE
    1000 M X - Course sans arrêt Mon temps : 6 :32 Mon ressenti après
    O - Course avec arrêt l’effort :
    O - Marche 0 – difficile
    0 – moyen
    X – facile

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