Comment devenir un mâle alpha

Coécrit par l'équipe de wikiHow

Il est l'homme que tous les hommes rêvent d'être : le chef d'entreprise, la
vedette de cinéma, celui qui tient la barre du navire, le leadeur de la meute. Il
est le mâle alpha. Les hommes veulent être cet homme-là. Les femmes veulent
être avec cet homme-là. Voulez-vous être considéré comme un mâle alpha ?
Voici quelques astuces pour vous aider à devenir cet homme.

Étapes
Ayez confiance en vous. Cela ne peut pas être assez dit. Si vous
1 avez une haute opinion de vous-même et que vous avez une foi
inébranlable dans vos compétences, les hommes et les femmes
réagiront à votre présence. Ne confondez pas la confiance avec
l'arrogance. La confiance en soi est la preuve de force intérieure, de
sureté et de fiabilité. L'arrogance n'est qu'une expression extérieure
d'un manque de confiance en soi et l'image qu'auront les gens de
vous sera celle d'un homme creux et peu sûr de lui, bref tout le
contraire du mâle alpha.

Assumez votre position. Quand vous entrez dans une pièce avec
 une attitude de mâle alpha, vous savez tout simplement que les
2 autres vont vous écouter et respecter ce que vous avez à dire. Si
vous doutez de cela, toutes les autres personnes dans la pièce en
douteront aussi.

Utilisez l'humour à votre avantage. Cela ne veut pas dire

3 devenir le clown de la pièce, mais vous devez être capable de
sourire avec un plaisir sincère, de rire de vous-même voire même de
gentiment rire des autres sans sembler ni sarcastique ni méchant.
Pensez à cette publicité pour un après-rasage où l'acteur qui joue un
mâle alpha exagéré dit : "regardez votre homme, maintenant,
regardez-moi. Malheureusement, il n'est pas moi, mais il peut avoir la
même odeur que moi !"

Laissez votre corps communiquer. Votre manière de vous tenir

4 et de vous déplacer en dit long sur vous aux autres, et cela sans
parler du tout. Votre posture, comment vous bougez vos mains, votre
tenue, tout cela envoie des signaux à propos de votre place dans le
monde à ceux qui vous entourent. Vous voulez que ces signaux
donnent l'image d'un homme fort et confiant, pas d'un homme
protecteur et petit.
Entrainez-vous à être celui qui vous voulez être. Cherchez des
situations où des gens sont rassemblés et entrez fièrement dans la
pièce. Si vous ne vous sentez toujours la force de le faire, pensez
à une réussite de votre passé, laissez cette réussite vous remplir
de fierté, puis laissez-vous porter dans la pièce par ce sentiment.
Apprenez l'art du langage corporel. Il y a des astuces très précises
qui sont utilisées par les leadeurs et auxquelles les suiveurs
réagissent.
Joindre les mains est un signe fort de confiance en soi.
Joignez vos mains en unissant les bouts de vos doigts des
deux mains, tout en gardant les paumes séparées. Plus vos
doigts iront haut, plus vous dégagerez de confiance, mais
n'allez pas trop haut. Si les bouts de vos doigts touchent votre
bouche, vous dégagerez un manque de confiance en vous.
Dans une conversation à deux, c'est souvent l'homme qui
 dirige l'échange qui aura la jonction de doigts la plus haute.
Les mains derrière le dos. Ceci est une attitude qui vous
expose, vous montrez donc du courage, de la force et de la
confiance. En gardant vos mains derrière votre dos, vous
signalez que vous êtes ouvert et prêt à écouter.
Les yeux font la différence. Regarder les gens dans les yeux est
une attitude très puissante, mais il peut être difficile de le faire si
vous n'en avez pas l'habitude.
Regardez la personne avec qui vous parlez, d'un œil à l'autre, puis
descendez votre regard au niveau de la bouche de votre
interlocuteur. Cela gardera vos yeux en mouvement, mais tout de
même concentrés sur votre interlocuteur.
Sortez les pouces ! Si vous mettez vos mains dans les poches,
avec les pouces qui dépassent, cela dégage de la confiance et
un zeste d'arrogance.

N'ayez pas peur de remplir la pièce de votre présence. Tenez-

5 vous avec une posture forte, utilisez des gestes larges, et ayez
l'air détendu et à l'aise dans votre environnement. Cherchez d'autres
articles sur le site pour avoir l'air abordable pour pouvoir sembler à
l'aise dans n'importe quelle situation.

Écoutez. Le mâle alpha, le vrai leadeur, passe plus de temps à

6 écouter qu'à parler. Écoutez activement et attentivement, et les
gens réagiront. Plus vous écouterez sans juger, plus nombreux seront
les gens qui s'ouvriront à vous et il se pourra qu'ils vous disent des
choses qu'ils ne racontent à personne d'autre. Cela parce qu'ils vous
font foncièrement confiance, une caractéristique essentielle du mâle
alpha.

Observez les autres. Une bonne manière d'apprendre à être un

7 mâle alpha est d'imiter d'autres mâles alpha.
Observez comment ils parlent, comment ils se tiennent et
comment ils se comportent.
Parlez-leur si vous en avez la chance. Demandez-leur la clé pour
leur confiance en eux, est-ce que ce sont leurs réussites qui ont
 poussé les gens à les suivre, où ont-ils travaillé dur pour devenir
celui qui commande ?

Inscrivez-vous dans une salle de sport et travaillez votre

8 corps. Rester en forme ne fera pas de vous un mâle alpha (cela
vient de l'intérieur), mais cela améliorera votre santé et votre bienêtre.
Cela envoie aussi un autre signal : l'homme qui prend bien soin de lui
peut aussi prendre soin d'autrui.

Soyez honnête. Certains ont l'impression qu'un mâle alpha va

9 mentir et tricher pour obtenir ce qu'il veut, mais cela n'est vrai que
pour les hommes qui sont tout sauf des mâles alpha. Si vous vous
retrouvez dans une situation où vous devez tromper quelqu'un pour
que cette personne pense que vous méritez son temps et son énergie,
c'est en fait une preuve que vous n'êtes pas un mâle alpha.
Assurez-vous que tout ce que vous avez obtenu l'a été en suivant une
ligne de conduite d'honnêteté radicale. Soyez exactement vous-même
à tout moment, aux autres de vous prendre ou de vous laisser.

Habillez-vous bien. Essayez d'avoir une meilleure apparence

10 que les mecs autour de vous pour vous démarquer. Portez par
exemple des motifs, des chemises à col, de beaux pantalons et
éventuellement une cravate. Ne portez pas de t-shirt qui fait la
publicité d'une marque ou de votre groupe préféré, ce que vous voulez
promouvoir, c'est vous-même. Lisez d'autres articles sur le site pour
apprendre à bien vous habiller.
Bien s'habiller ne signifie pas forcément se mettre sur son trente-
et-un. Vos vêtements doivent bien vous aller, doivent être
confortables et doivent être adaptés à la situation. Souvenez-vous
que les vêtements ne sont qu'une façade. Si vous dégagez de la
force et de la confiance et force le respect par votre présence, vos
vêtements passeront au second plan.

Apprenez à draguer. Savoir nouer un lien romantique est

11 essentiel pour être considéré comme un mâle alpha. Ce n'est
pas parce que vous avez confiance en vous, et que vous êtes épanoui
et beau, que vous savez forcément interagir avec un partenaire
potentiel, mais cela vous donnera un avantage énorme.
Si vous voulez montrer que vous êtes sur le marché à une "amie",
lisez sur le site comment sortir de la zone d'ami.

Développez de nouvelles compétences. En apprenant de

12 nouvelles compétences et en développant de nouvelles
capacités, vous garderez votre esprit et votre corps en forme. Cela
vous aidera à développer une série de compétences qui feront de
vous le mec que l'on va voir si l'on a des questions ou un problème.
Devenez plus qu'un homme avec du gout en développant votre fond
en étudiant des sujets qui vous intéressent et en devenant éloquent et
entrainé dans ces domaines. Apprenez plein de compétences sur ce
site. Développez votre esprit en vous informant sur l'architecture, l'art
et la musique.

Et surtout, soyez un leadeur. Cela ne veut pas juste dire vous

13 occuper des situations, mais de bien le faire. Commencez dans
votre environnement immédiat en étant un leadeur sur votre lieu de
travail pour aider votre équipe à faire mieux ou pour vous imposer
comme le meneur de la meute. Entrainez-vous à être le type de
leadeur que les gens ont envie de suivre, et pas juste celui qui s'est
porté volontaire pour le faire.
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 Conseils
Ne faites pas une fixation sur les femmes. Si vous mettez du temps de
côté pour vous améliorer, les admiratrices afflueront d'elles-mêmes.
Restez concentré. Personne n'est un leadeur naturel, le respect inhérent à
cette position se mérite. Devenir un mâle alpha prend du temps, le temps
de développer votre confiance, votre sérénité et vos connaissances. Ne
doutez pas de votre capacité à atteindre votre but, et l'atteinte de votre but
sera déjà en vue !
Entrainez-vous à être votre leadeur. Travaillez votre posture chez vous,
même si personne ne regarde. Soyez droit dans votre chaise, agissez
avec détermination et lisez un livre qui parle de quelque chose qui vous
intéresse au lieu de regarder la télévision.
Concentrez-vous sur vos points forts et améliorez vos points faibles. Les
gens prennent confiance en eux avec le temps. Ne vous souciez pas trop
d'impressionner les autres, mais plutôt de vous impressionner vous-même
et les personnes que vous aimez.
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Références

1. http://www.simplybodylanguage.com
2. http://www.crackingconfidence.co.uk