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Manuel d'utilisation
© 2018 Garmin Ltd. ou ses filiales
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déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. Connect IQ™, D2™, Garmin Connect™, Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™ , Garmin Pay™, Garmin Pilot™,
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et Strava™ sont des marques commerciales de Strava, Inc. Analyses avancées des battements du cœur par Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) et Normalized Power™
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Ce produit est certifié ANT+ . Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory.
®
Table des matières Sauvegarde du score ............................................................. 8
Mise à jour d'un score ............................................................ 8
Introduction.....................................................................1 TruSwing™ ............................................................................ 9
Présentation de l'appareil ........................................................... 1 Utilisation de l'odomètre de golf ............................................. 9
Affichage du menu des commandes ..................................... 1 Suivi des statistiques ............................................................. 9
Affichage des widgets ............................................................ 1 Fonctionnalités connectées.......................................... 9
Chargement de l'appareil ............................................................ 1 Activation des notifications Bluetooth ......................................... 9
Mise à jour de la base de données aéronautique ....................... 1 Affichage des notifications ..................................................... 9
Couplage de votre smartphone avec votre appareil ................... 2 Réception d'un appel téléphonique entrant ........................... 9
Mises à jour produit .................................................................... 2 Réponse à un message texte ................................................ 9
Configuration de Garmin Express .......................................... 2 Gestion des notifications ...................................................... 10
Aviation ........................................................................... 2 Désactivation de la connexion Bluetooth du smartphone ......... 10
Configuration de l'alerte d'altitude ............................................... 2 Activation et désactivation des alertes de connexion du
Configuration manuelle de la pression barométrique ................. 2 smartphone ............................................................................... 10
Affichage du radar météo NEXRAD ........................................... 2 Localisation d'un appareil mobile perdu ................................... 10
Activité de vol .............................................................................. 2 Garmin Connect ........................................................................ 10
Définition de la valeur de vol automatique ............................. 2 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile .. 10
Commencer un vol ................................................................. 2 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express .............. 10
Affichage de votre relevé de SpO2 en vol ............................. 3 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ........ 10
Navigation jusqu'à l'aéroport le plus proche .......................... 3 Synchronisation manuelle des données avec Garmin
Aéroport le plus proche ..................................................... 3 Connect Mobile .................................................................... 11
Navigation vers un waypoint d'aviation via son identifiant ..... 3 Application Garmin Golf™ ................................................... 11
Affichage des informations sur un waypoint .......................... 3 Démarrage d'une session GroupTrack ..................................... 11
Indicateur de situation horizontale ......................................... 3 Astuces pour les sessions GroupTrack ............................... 11
Arrêt de la navigation ............................................................. 4 Garmin Explore™ ..................................................................... 11
Désactivation du minuteur de vol automatique ...................... 4 Connext .................................................................................... 11
Itinéraires et plans de vol ............................................................ 4 Connexion à l'application Garmin Pilot ................................ 11
Recherche d'un waypoint ....................................................... 4 Couplage d'un appareil Connext .......................................... 11
Création d'un plan de vol sur votre appareil .......................... 4 Fonctionnalités Wi‑Fi connectées.............................. 12
Suivi d'un plan de vol ............................................................. 4 Connexion à un réseau Wi‑Fi ................................................... 12
Visualisation d'un plan de vol sur la carte .............................. 4 Connect IQObjets......................................................... 12
Inverser et suivre un plan de vol ............................................ 4
Téléchargement de fonctions Connect IQ sur votre
Modification d'un plan de vol .................................................. 4
ordinateur ..................................................................................12
Suppression d'un plan de vol ................................................. 4
Garmin Pay................................................................... 12
Activités et applications ................................................ 4
Configuration de votre portefeuille Garmin Pay ........................ 12
Démarrage d'une activité ............................................................ 5
Règlement des achats avec votre montre ................................ 12
Astuces pour l'enregistrement des activités ........................... 5
Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay .................... 13
Arrêt d'une activité ...................................................................... 5
Gestion de votre portefeuille Garmin Pay ............................ 13
Ajout ou suppression d'une activité favorite ............................... 5
Modification de votre code Garmin Pay .................................... 13
Création d'une activité personnalisée ......................................... 5
Activités en salle ......................................................................... 5 Musique ......................................................................... 13
Étalonnage de la distance sur tapis de course ...................... 5 Connexion à une source tierce ................................................. 13
Enregistrement d'une activité de musculation ....................... 6 Téléchargement de contenu audio auprès d'une source
Activités en extérieur .................................................................. 6 tierce .................................................................................... 13
Affichage des données de vos activités à ski ........................ 6 Téléchargement de contenu audio auprès de Spotify® ....... 13
Utilisation du métronome ....................................................... 6 Changement de source de musique .................................... 14
Lecture de notifications sonores pendant une activité ........... 6 Déconnexion d'une source tierce ......................................... 14
Jumpmaster ........................................................................... 6 Téléchargement de contenu audio personnel .......................... 14
Multisport .................................................................................... 7 Ecoute de musique ................................................................... 14
Création d'une activité multisport ........................................... 7 Commandes du lecteur audio ................................................... 14
Astuces pour les entraînements au triathlon ou pour les Connexion d'écouteurs via la technologie Bluetooth ................ 14
activités multisports ................................................................ 7 Fonctions de fréquence cardiaque............................. 14
Natation ...................................................................................... 7 Fréquence cardiaque au poignet .............................................. 14
Terminologie de la natation .................................................... 7 Port de l'appareil .................................................................. 14
Types de nage ....................................................................... 7 Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
Astuces pour les activités de natation ................................... 7 inexactes .............................................................................. 15
Récupération pendant une séance en piscine ....................... 7 Affichage du widget Fréquence cardiaque .......................... 15
Entraînements avec le journal d'entraînement ...................... 7 Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin
Golf ............................................................................................. 8 appareils .............................................................................. 15
Partie de golf .......................................................................... 8 Diffusion des données de fréquence cardiaque au cours
Informations sur le trou .......................................................... 8 d'une activité ................................................................... 15
Déplacement du drapeau ...................................................... 8 Configuration d'une alerte de fréquence cardiaque
Affichage des obstacles ......................................................... 8 anormale .............................................................................. 15
Affichage des coups mesurés ................................................ 8 Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au
Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs ............ 8 poignet ................................................................................. 15
AVERTISSEMENT
Affichage des widgets
Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets,
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
vous pouvez en télécharger d'autres lorsque vous couplez votre
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
appareil avec un smartphone.
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit. • Sélectionnez UP ou DOWN.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de L'appareil fait défiler les écrans de widgets.
modifier tout programme d'exercice physique. • Appuyez sur pour voir les options et les fonctions
supplémentaires d'un widget.
Présentation de l'appareil • Depuis n'importe quel écran, maintenez le bouton BACK
enfoncé pour revenir au cadran de la montre.
• Si vous enregistrez une activité, sélectionnez BACK pour
revenir aux pages de données d'activité.
Chargement de l'appareil
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le produit.
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante avant de
Appuyez sur ce bouton pour activer et désactiver le rétroéclai- charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-
LIGHT rage. vous aux instructions de nettoyage de l'annexe.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu des
commandes. 1 Branchez la petite extrémité du câble USB sur le port situé
Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer l'appareil. sur votre appareil.
Appuyez sur ce bouton pour afficher la liste des activités et
démarrer ou arrêter une activité.
Appuyez sur ce bouton pour choisir une option dans le menu.
Maintenez ce bouton enfoncé pour naviguer vers un waypoint
d'aviation grâce à son identifiant.
Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent.
BACK Appuyez sur ce bouton pour enregistrer un circuit, une période
LAP de repos ou une transition au cours d'une activité multisport.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le cadran de
montre à partir de n'importe quel écran.
Maintenez ce bouton enfoncé pour naviguer jusqu'à l'aéroport
le plus proche.
Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les pages de widgets
DOWN et les menus.
Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher les commandes de 2 Branchez la grande extrémité du câble USB sur un port de
la musique à partir de n'importe quel écran. chargement USB.
Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les pages de widgets
et les menus.
3 Chargez complètement l'appareil.
UP
MENU Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu. Mise à jour de la base de données
Affichage du menu des commandes
aéronautique
Avant de pouvoir mettre à jour la base de données
Le menu des commandes contient des options, comme le mode
aéronautique, créez un compte Garmin et ajoutez votre
®
Introduction 1
4 Suivez les instructions à l'écran pour mettre à jour la base de 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
données aéronautique. 2 Sélectionnez Paramètres > Aviation > Altimètre > Alerte
Quand votre appareil est connecté à un réseau sans fil Wi‑Fi, d'altitude > État > Activé.
les mises à jour de la base de données se téléchargent 3 Sélectionnez Altitude.
automatiquement pendant la nuit.
4 Sélectionnez UP pour choisir une altitude.
Couplage de votre smartphone avec votre
Configuration manuelle de la pression
appareil
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de la
barométrique
montre D2, celle-ci doit être couplée directement via l'application Vous pouvez configurer manuellement la pression barométrique
Garmin Connect™ Mobile et non pas via les paramètres actuelle. Ainsi, vous améliorez la précision du relevé d'altitude
Bluetooth de votre smartphone.
® de la pression.
1 Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone, 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile. 2 Sélectionnez Paramètres > Aviation > Altimètre >
2 Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pi) de Baromètre > Manuel.
votre appareil. 3 Appuyez sur UP ou DOWN pour définir la pression
3 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour mettre l'appareil barométrique actuelle.
sous tension.
Lorsque vous allumez l'appareil pour la première fois, celui-ci Affichage du radar météo NEXRAD
est réglé sur le mode couplage. Avant de pouvoir afficher le radar météo NEXRAD, vous devez
coupler votre appareil avec un smartphone (Couplage de votre
ASTUCE : vous pouvez maintenir le bouton LIGHT enfoncé
smartphone avec votre appareil, page 2).
et sélectionner pour activer manuellement le mode
couplage. Vous pouvez voir l'image radar météo associée à votre position
actuelle.
4 Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect,
sélectionnez une option : 1 À tout moment, vous pouvez maintenir DOWN et
enfoncés en même temps.
• Si c'est le premier appareil que vous couplez avec
l'application Garmin Connect Mobile, suivez les L'appareil télécharge un carré de données radar pour votre
instructions à l'écran. position GPS actuelle, entourée en magenta. Les données
radar sont actives pendant 5 minutes.
• Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec
l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
Appareils Garmin > Ajouter un appareil dans le menu
ou et suivez les instructions à l'écran.
2 Aviation
2 Sélectionnez Vol. 3 Sélectionnez .
3 Si nécessaire, sortez et patientez pendant que l'appareil La liste des waypoints correspondants apparaît.
recherche les satellites. 4 Sélectionnez le waypoint.
4 Sélectionnez pour démarrer le chrono de vol. 5 Sélectionnez Direct pour lancer le processus de navigation.
REMARQUE : vos données d'activité sont enregistrées
uniquement lorsque le chrono de vol est activé. Affichage des informations sur un waypoint
Vous pouvez afficher des informations sur un lieu à partir de la
5 Démarrez votre activité. liste des aéroports les plus proches, de la liste des waypoints
6 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enregistrer. d'aviation ou de la liste des waypoints dans un plan de vol.
Affichage de votre relevé de SpO2 en vol 1 Sélectionnez une option pour afficher une liste de waypoints :
L'appareil D2 Delta PX est doté d'un oxymètre de pouls au • Pour voir la liste des aéroports les plus proches,
poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans maintenez BACK enfoncé (Navigation jusqu'à l'aéroport le
votre sang (SpO2). Pendant un vol, l'appareil relève plus proche, page 3).
automatiquement les mesures de l'oxymètre de pouls plus • Pour voir la liste des waypoints d'aviation, maintenez
régulièrement, pour que vous puissiez surveiller votre enfoncé, puis entrez l'identifiant alphanumérique (en entier
pourcentage de SpO2. ou une partie seulement) (Navigation vers un waypoint
Pendant un vol, faites défiler l'écran vers le haut ou vers le d'aviation via son identifiant, page 3).
bas pour afficher l'écran de données de la SpO2. • Pour trouver un waypoint, sélectionnez > Vol,
Les relevés les plus récents s'affichent sous la forme d'un maintenez MENU enfoncé, sélectionnezNavigation >
pourcentage de la saturation d'oxygène et dans une jauge Planification de vol > Chercher un waypoint, puis
colorée. choisissez une option (Recherche d'un waypoint,
page 4).
2 Sélectionnez un waypoint.
3 Sélectionnez une option :
REMARQUE : les options disponibles varient en fonction du
type de waypoint sélectionné.
• Pour naviguer directement vers la position sélectionnée,
sélectionnez Direct.
• Pour télécharger l'image radar météo NEXRAD associée
à la position sélectionnée, sélectionnez NEXRAD
REMARQUE : si vous êtes trop actif pour que l'appareil (Affichage du radar météo NEXRAD, page 2).
puisse déterminer le taux d'oxygène dans votre sang, des
• Pour afficher un waypoint sur la carte, sélectionnez
tirets s'affichent au lieu d'un pourcentage. Vous devez rester
Afficher carte.
immobile pendant 30 secondes pour que l'appareil puisse
mesurer le taux d'oxygène dans votre sang. • Pour afficher les informations générales, telles que la
distance et le relèvement par rapport à votre position
Navigation jusqu'à l'aéroport le plus proche actuelle, sélectionnez Informations générales.
1 Maintenez enfoncé le bouton BACK. • Pour afficher les fréquences radio, sélectionnez
La liste des aéroports les plus proches apparaît. Fréquences.
2 Sélectionnez un aéroport. • Pour afficher les informations relatives à la piste, telles
3 Sélectionnez Direct pour lancer le processus de navigation. que sa longueur et ses matériaux de construction,
sélectionnez Pistes.
Aéroport le plus proche • Pour afficher les informations METAR et TAF,
sélectionnez METARs/TAFs.
Indicateur de situation horizontale
4 Activités et applications
Démarrage d'une activité • Pour supprimer une activité favorite, sélectionnez l'activité,
Lorsque vous démarrez une activité, le GPS s'allume puis sélectionnez Supprimer des favoris.
automatiquement (si nécessaire). Lorsque vous arrêtez l'activité,
l'appareil revient au mode montre. Création d'une activité personnalisée
1 A partir du cadran de la montre, appuyez sur . 1 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Ajouter.
2 Sélectionnez une activité. 2 Sélectionnez une option :
3 Si besoin, suivez les instructions à l'écran pour saisir des • Sélectionnez Copier l'activité pour créer votre activité
informations complémentaires. personnalisée à partir d'une activité enregistrée.
4 Si besoin, attendez que l'appareil se connecte aux capteurs • Sélectionnez Autre pour créer une nouvelle activité
ANT+ .® personnalisée.
5 Si votre activité nécessite la fonction GPS, allez dehors, et 3 Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité.
patientez pendant l'acquisition des signaux satellites. 4 Sélectionnez un nom ou entrez un nom personnalisé.
6 Sélectionnez pour démarrer le chrono. Les noms d'activité en doublon incluent un numéro, comme
REMARQUE : l'appareil n'enregistre pas les données de « Cyclisme(2) ».
votre activité tant que vous n'avez pas lancé le chrono. 5 Sélectionnez une option :
Astuces pour l'enregistrement des activités • Sélectionnez une option pour personnaliser des
paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous
• Chargez votre appareil avant de démarrer une activité
pouvez sélectionner une nuance de couleur ou
(Chargement de l'appareil, page 1).
personnaliser les écrans de données.
• Sélectionnez LAP pour enregistrer des tours de circuit.
• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité
• Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de personnalisée.
données.
6 Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos
favoris.
Arrêt d'une activité
1 Sélectionnez . Activités en salle
2 Sélectionnez une option : L'appareil D2 convient à une utilisation en salle, comme un
• Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre. entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement. La
• Pour enregistrer l'activité et revenir au mode montre, fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités.
sélectionnez Enregistrer. Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou
• Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard, marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à
sélectionnez Reprendre + tard. l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de
l'accéléromètre est automatique. La précision des données de
• Pour marquer un circuit, sélectionnez Circuit. vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques
• Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
le même chemin que celui parcouru à l'aller, sélectionnez ASTUCE : si vous tenez la barre du tapis de course, la précision
Retour au départ > TracBack. de l'appareil sera réduite. Vous pouvez utiliser un accéléromètre
REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible en option pour enregistrer votre allure, votre distance et votre
pour les activités utilisant des données GPS. cadence.
• Pour revenir au point de départ de votre activité de la Lorsque vous pédalez avec le GPS éteint, la vitesse et la
manière la plus directe, sélectionnez Retour au départ > distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possédez un
Itinéraire. capteur en option qui envoie ces données à l'appareil (comme
REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible un capteur de vitesse ou de cadence).
pour les activités utilisant des données GPS. Étalonnage de la distance sur tapis de course
• Pour supprimer l'activité et revenir au mode montre, Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de
sélectionnez Ignorer > Oui. course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au
REMARQUE : après l'arrêt de l'activité, l'appareil l'enregistre moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez
automatiquement au bout de 30 minutes. différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement
la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
Ajout ou suppression d'une activité favorite 1 Démarrez une activité sur tapis de course (Démarrage d'une
La liste de vos activités favorites s'affiche lorsque vous appuyez activité, page 5) et courrez au moins 1,5 km (1 mi) sur le
sur dans le cadran. Elle vous permet d'accéder rapidement tapis de course.
aux activités que vous utilisez le plus souvent. L'activité Vol 2 Une fois la course terminée, appuyez sur .
s'affiche dans la liste par défaut. La première fois que vous 3 Sélectionner une option :
appuyez sur pour démarrer une activité, l'appareil vous
invite à sélectionner des activités supplémentaires. Vous pouvez • Pour le premier étalonnage de la distance sur tapis de
ajouter ou supprimer des activités favorites à tout moment. course, sélectionnez Enregistrer.
1 Maintenez votre doigt appuyé sur MENU. L'appareil vous invite à terminer l'étalonnage sur tapis de
course.
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
• Pour étalonner manuellement la distance sur tapis de
Vos activités favorites s'affichent en haut de la liste sur un course après le premier étalonnage, sélectionnez Étalon.
fond blanc. Les autres activités apparaissent sur un fond noir. + enregistr. > Oui.
3 Sélectionner une option : 4 Vérifiez la distance parcourue sur tapis de course affichée et
• Pour ajouter une activité favorite, sélectionnez l'activité, saisissez la distance sur votre appareil.
puis sélectionnez Définir comme favori.
Activités et applications 5
Enregistrement d'une activité de musculation entraînant à une cadence plus rapide, plus lente ou plus
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de constante.
musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les
même mouvement. activités.
1 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Muscul.. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur .
La première fois que vous enregistrez une activité de 2 Sélectionnez une activité.
musculation, vous devez indiquer à quel poignet vous portez
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
votre montre.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
2 Appuyez sur pour démarrer le chronomètre de série.
5 Sélectionnez Métronome > État > Activé.
3 Commencez votre première série.
L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos
6 Sélectionnez une option :
répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins six • Sélectionnez Battements par minute pour saisir une
répétitions. valeur basée sur la cadence que vous souhaitez
respecter.
ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un
seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez • Sélectionnez Fréquence des alarmes pour personnaliser
modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en la fréquence des battements.
démarrer une nouvelle. • Sélectionnez Sons pour personnaliser le son et la
4 Appuyez sur LAP pour terminer la série. vibration du métronome.
La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après 7 Si besoin, sélectionnez Aperçu pour écouter la fonction de
plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche. métronome avant de courir.
5 Si besoin, maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez 8 Allez courir (Démarrage d'une activité, page 5).
Modifier la dernière série et modifiez le nombre de Le métronome démarre automatiquement.
répétitions. 9 Pendant la séance, appuyez sur UP ou DOWN pour voir
ASTUCE : vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour l'écran du métronome.
une série. 10 Si besoin, maintenez le bouton MENU enfoncé pour modifier
6 Lorsque vous avez récupéré, appuyez sur LAP pour les paramètres de métronome.
démarrer votre série suivante.
Lecture de notifications sonores pendant une activité
7 Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation
jusqu'à ce que votre activité soit terminée. Vous pouvez activer la lecture de messages d'état motivants sur
votre appareil D2 pendant vos séances de course ou autres
8 Après la dernière série, appuyez sur pour arrêter le activités. Les notifications sonores sont transmises à votre
chronomètre de série. casque connecté via la technologie Bluetooth, s'il est
9 Sélectionnez Enregistrer. compatible. Si ce n'est pas le cas, ces notifications sont lues sur
votre smartphone couplé via l'application Garmin Connect
Activités en extérieur Mobile. Lors de la lecture d'une notification sonore, le son de
L'appareil D2 est fourni avec des activités d'extérieur l'appareil ou du smartphone est désactivé pour que vous
préchargées, comme la course à pied et le cyclisme. Le GPS puissiez entendre la notification.
est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez ajouter de REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les
nouvelles activités en fonction des activités par défaut, telles activités.
que la marche ou l'aviron. Vous pouvez également ajouter des 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
activités personnalisées à votre appareil (Création d'une activité
personnalisée, page 5).
2 Sélectionnez Paramètres > Signaux sonores.
3 Sélectionner une option :
Affichage des données de vos activités à ski • Pour entendre une notification pour chaque circuit,
Votre appareil enregistre le détail de chaque descente à ski ou sélectionnez Alarme de circuit.
en snowboard à l'aide de la fonction de descente automatique.
Cette fonction est activée par défaut pour les activités de REMARQUE : la notification sonore Alarme de circuit est
snowboard et de ski alpin. Elle enregistre automatiquement les activée par défaut.
nouvelles descentes à ski en fonction de vos mouvements. Le • Pour personnaliser les notifications en fonction des
chrono se met en pause lorsque vous arrêtez la descente et informations sur votre allure et votre vitesse, sélectionnez
lorsque vous êtes dans le télésiège. Le chrono reste en pause Alarme d'allure/vitesse.
pendant toute la durée de la montée. Commencez à descendre • Pour personnaliser les notifications en fonction des
la piste pour redémarrer le chrono. Vous pouvez afficher ces informations sur votre fréquence cardiaque, sélectionnez
données depuis l'écran mis en pause ou lorsque le chrono est Alarme fréquence cardiaque.
en marche.
• Pour entendre des notifications lorsque vous démarrez et
1 Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard. arrêtez le chronomètre, notamment la fonction Auto
Pause , sélectionnez Événements liés au chronomètre.
®
2 Maintenez votre doigt appuyé sur MENU.
3 Sélectionnez Afficher les descentes. • Pour changer la langue ou le dialecte du guidage vocal,
sélectionnez Dialecte.
4 Appuyez sur UP et DOWN pour afficher les données de votre
dernière descente, de votre descente actuelle et de toutes Jumpmaster
vos descentes.
Ces données incluent le temps, la distance parcourue, la AVERTISSEMENT
vitesse maximale et moyenne et la descente totale. La fonction Jumpmaster s'adresse uniquement aux
parachutistes confirmés. La fonction Jumpmaster ne doit pas
Utilisation du métronome être utilisée comme altimètre principal pour le parachutisme. Si
La fonction de métronome émet des tonalités à un rythme vous n'entrez pas les informations de saut appropriées, vous
régulier pour vous aider à améliorer vos performances en vous risquez des blessures graves voire mortelles.
6 Activités et applications
La fonction jumpmaster est conforme aux réglementations 25 mètres. Le score Swolf permet de mesurer l'efficacité de
militaires relatives au calcul du point de largage à haute altitude la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus
(HARP). L'appareil détecte automatiquement le moment du saut vous êtes performant.
pour entamer la navigation vers le point d'impact recherché
(DIP) à l'aide du baromètre et du compas électronique. Types de nage
L'identification du type de nage est uniquement disponible pour
Multisport la natation en piscine. Votre type de nage est identifié à la fin
d'une longueur. Les types de nage, ou styles, apparaissent
Les triathlètes, biathlètes et autres compétiteurs multisports lorsque vous affichez l'historique des intervalles. Vous pouvez
apprécieront les activités multisports, comme le Triathlon ou le également sélectionner le type de nage dans un champ de
Swimrun. Pendant une activité multisport, vous pouvez passer données personnalisé (Personnalisation des écrans de
d'une activité à une autre tout en continuant de visionner vos données, page 33).
durée et distance totales. Par exemple, vous pouvez passer du
vélo à la course à pied et afficher vos durée et distance totales Libre Nage libre
pour la séance de vélo et de course à pied tout au long de Dos Dos
l'activité multisport. Brasse Brasse
Vous pouvez personnaliser une activité multisport ou utiliser Papillon Papillon
l'activité triathlon configurée par défaut pour un triathlon Mixte Plusieurs types de nages dans un même intervalle
standard. Exercices Utilisé avec l'enregistrement des exercices (Entraînements
Création d'une activité multisport avec le journal d'entraînement, page 7)
1 Sur le cadran de la montre, sélectionnez > Ajouter >
Multisport. Astuces pour les activités de natation
2 Sélectionnez un type d'activité multisport ou entrez un nom • Avant de démarrer une activité de natation en piscine, suivez
personnalisé. les instructions à l'écran pour sélectionner la taille de la
piscine ou entrer une taille personnalisée.
Les noms d'activité en double contiennent un chiffre. Par
exemple, Triathlon(2). La prochaine fois que vous démarrerez une activité de
natation en piscine, l'appareil utilisera cette taille de piscine.
3 Sélectionnez deux activités ou plus. Vous pouvez maintenir le bouton MENU enfoncé,
4 Sélectionnez une option : sélectionner les paramètres de l'activité, puis sélectionner
• Sélectionnez une option pour personnaliser des Taille de la piscine pour modifier la taille.
paramètres d'activité spécifiques. Vous pouvez, par • Appuyez sur LAP pour enregistrer une pause quand vous
exemple, choisir d'inclure ou non les transitions. nagez en piscine.
• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les
multisport. intervalles de nage pour les activités de natation en piscine.
5 Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos • Appuyez sur LAP pour enregistrer un intervalle pendant une
favoris. activité de natation en eau libre.
Astuces pour les entraînements au triathlon ou pour Récupération pendant une séance en piscine
les activités multisports L'écran de récupération par défaut affiche deux calculs des
• Sélectionnez pour démarrer votre première activité. temps de repos. Il affiche aussi le temps et la distance du
• Sélectionnez LAP pour passer à l'activité suivante. dernier intervalle terminé.
Si les transitions sont activées, le temps de transition est REMARQUE : les données de natation ne sont pas enregistrées
enregistré séparément des temps d'activité. pendant une phase de récupération.
• Si besoin, sélectionnez LAP pour démarrer l'activité suivante. 1 Pendant votre activité de natation, appuyez sur LAP pour
commencer une phase de récupération.
• Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données. L'écran inverse l'affichage (texte blanc sur fond noir) et
l'écran de récupération apparaît.
Natation 2 Pendant une phase de récupération, appuyez sur UP ou
DOWN pour afficher les autres écrans de données
AVIS (facultatif).
L'appareil est conçu pour la natation en surface. Pratiquer la 3 Appuyez sur LAP et continuez à nager.
plongée sous-marine avec l'appareil risquerait d'endommager le 4 Répétez la procédure pour chaque intervalle de récupération
produit et annulerait la garantie. supplémentaire.
REMARQUE : l'appareil ne peut pas enregistrer les données de Entraînements avec le journal d'entraînement
fréquence cardiaque mesurées au poignet lorsque vous nagez. La fonction de journal d'entraînement est uniquement disponible
Terminologie de la natation pour la natation en piscine. Vous pouvez utiliser le paramètre de
Longueur : un aller dans le bassin. journal d'entraînement pour enregistrer manuellement les
séances de battements de jambes, la nage à un bras ou tout
Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage
intervalle débute après une phase de repos. principaux.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du 1 Au cours de votre séance de piscine, appuyez sur UP ou
bras sur lequel vous portez l'appareil. DOWN pour afficher l'écran de journal d'entraînement.
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre 2 Appuyez sur LAP pour démarrer le chrono d'entraînement.
de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur.
Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent 3 Une fois l'intervalle d'entraînement terminé, appuyez sur
à un score Swolf de 45. Pour la nage en mer, lac ou rivière LAP.
(eau libre), le swolf est calculé sur une distance de Le chrono d'entraînement s'arrête, mais celui de l'activité
continue à enregistrer l'intégralité de la séance de natation.
Activités et applications 7
4 Sélectionnez la distance de l'entraînement terminé. groupe pour vous aider à déterminer la distance du layup ou du
Les incréments de distance sont basés sur la taille du bassin carry.
sélectionnée pour le profil d'activité. 1 Depuis l'écran d'informations sur le trou, sélectionnez >
5 Sélectionnez une option : Obstacles.
• Pour débuter un autre intervalle d'entraînement, appuyez
sur LAP.
• Pour débuter un intervalle de natation, appuyez sur UP ou
DOWN et revenez aux écrans d'entraînement de natation.
Golf
Partie de golf
Avant de jouer au golf, il est recommandé de charger l'appareil
(Chargement de l'appareil, page 1). • Les distances jusqu'à l'avant et jusqu'à l'arrière de
1 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Golf. l'obstacle le plus proche s'affichent à l'écran.
2 Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des • Le type d'obstacle est indiqué en haut de l'écran.
satellites. • Le green est représenté par un demi-cercle au sommet
3 Faites votre choix dans la liste des parcours disponibles. de l'écran. La ligne sous le green représente le centre du
4 Sélectionnez Oui pour que le score soit enregistré. fairway.
5 Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les trous. • Les obstacles sont indiqués sous le green, à leur
position approximative par rapport au fairway.
Lorsque vous passez au trou suivant, l'appareil effectue la
transition automatiquement. 2 Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres obstacles
pour le trou actif.
6 À la fin de votre activité, sélectionnez > Terminer partie
> Oui. Affichage des coups mesurés
Pour que l'appareil puisse détecter et mesurer automatiquement
Informations sur le trou vos coups, vous devez activer le suivi du score.
L'appareil calcule la distance jusqu'au début et au fond du
green, ainsi que jusqu'à l'emplacement du trou sélectionné Votre appareil détecte et enregistre automatiquement vos
(Déplacement du drapeau, page 8). coups. Chaque fois que vous jouez un coup sur fairway,
l'appareil enregistre la distance du coup pour que vous puissiez
la revoir plus tard.
ASTUCE : la fonction de détection automatique des coups
donne de meilleurs résultats quand vous portez l'appareil sur le
poignet avant et lorsque le contact avec la balle est franc. Les
putts ne sont pas détectés.
1 Pendant une partie de golf, sélectionnez > Mesurer
coup.
La distance de votre dernier coup s'affiche.
REMARQUE : la distance se réinitialise automatiquement
Numéro du trou en cours quand vous frappez à nouveau la balle, faites un putt sur le
Distance jusqu'au fond du green green ou passez au trou suivant.
Distance jusqu'à l'emplacement du trou sélectionné 2 Sélectionnez DOWN pour afficher toutes les distances
enregistrées.
Distance jusqu'au début du green
Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs
Par pour le trou
Vous pouvez afficher la liste des distances jusqu'aux layups et
Carte du green doglegs pour les trous de par 4 ou 5.
Sélectionnez > Layups.
Déplacement du drapeau Chaque layup et la distance jusqu'à chaque layup
Vous pouvez regarder le green plus en détail et déplacer apparaissent à l'écran.
l'emplacement du trou. REMARQUE : les distances sont effacées de la liste au fur et
1 Depuis l'écran d'informations sur le trou, sélectionnez > à mesure que vous les parcourez.
Déplacer le drapeau.
Sauvegarde du score
2 Sélectionnez UP ou DOWN pour déplacer l'emplacement du 1 Depuis l'écran d'informations sur le trou, sélectionnez >
trou. Carte de score.
3 Sélectionnez . La carte de score apparaît lorsque vous êtes sur le green.
Les distances sur l'écran d'informations sur le trou sont mises 2 Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les trous.
à jour pour indiquer le nouvel emplacement du trou.
L'emplacement du trou n'est sauvegardé que pour la partie 3 Appuyez sur pour sélectionner un trou.
en cours. 4 Appuyez sur UP ou DOWN pour entrer le score.
Affichage des obstacles Votre score total est mis à jour.
Vous pouvez afficher les distances des obstacles sur le fairway Mise à jour d'un score
pour les trous de par 4 ou 5. Les obstacles qui influencent le 1 Depuis l'écran d'informations sur le trou, sélectionnez >
choix du type de coup sont affichés individuellement ou en Carte de score.
8 Activités et applications
2 Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les trous. Rechercher mon périphérique : localise votre appareil D2
3 Appuyez sur pour sélectionner un trou. égaré s'il est couplé avec votre smartphone et s'il se trouve à
portée.
4 Sélectionnez UP ou DOWN pour modifier le score pour ce
trou.
Activation des notifications Bluetooth
Votre score total est mis à jour. Avant d'activer des notifications, vous devez coupler l'appareil
TruSwing™ D2 avec un appareil mobile compatible (Couplage de votre
La fonction TruSwing vous permet d'afficher les données de smartphone avec votre appareil, page 2).
swing enregistrées avec votre appareil TruSwing. Rendez-vous 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
sur le site www.garmin.com/golf pour acheter un appareil 2 Sélectionnez Paramètres > Téléphone > Smart
TruSwing. Notifications > État > Activé.
Utilisation de l'odomètre de golf 3 Sélectionnez Lors d'activité.
Vous pouvez utiliser l'odomètre pour enregistrer le temps, la 4 Sélectionnez une préférence de notification.
distance et le nombre de pas effectués. L'odomètre débute et
5 Sélectionnez une préférence de son.
s'arrête automatiquement au départ ou à la fin d'une partie.
6 Sélectionnez En dehors d'une activité.
1 Appuyez sur > Odomètre.
7 Sélectionnez une préférence de notification.
2 Si besoin, sélectionnez Réinitialiser pour remettre
l'odomètre à zéro. 8 Sélectionnez une préférence de son.
9 Sélectionnez Confidentialité.
Suivi des statistiques
La fonction Calcul de statistiques permet d'enregistrer des 10 Sélectionnez une préférence de confidentialité.
statistiques détaillées pendant vos parties de golf. 11 Sélectionnez Temporisation.
1 Depuis l'écran d'informations sur le trou, maintenez la touche 12 Sélectionnez la durée d'affichage à l'écran de l'alerte en cas
MENU enfoncée. de nouvelle notification.
2 Sélectionnez les paramètres de l'activité. Affichage des notifications
3 Sélectionnez Calcul de statistiques pour activer le suivi des 1 Sur le cadran de la montre, sélectionnez UP pour afficher le
statistiques. widget de notifications.
2 Sélectionnez , puis sélectionnez une notification.
Fonctionnalités connectées 3 Sélectionnez DOWN pour voir plus d'options.
Des fonctions connectées sont disponibles pour votre appareil 4 Appuyez sur BACK pour revenir à l'écran précédent.
D2 lorsque vous le connectez à un smartphone compatible via Réception d'un appel téléphonique entrant
la technologie sans fil Bluetooth. Certaines de ces fonctions Lorsque vous recevez un appel sur votre smartphone connecté,
nécessitent l'installation de l'application Garmin Connect Mobile l'appareil D2 affiche le nom ou le numéro de téléphone de
sur le smartphone connecté. Visitez le site www.garmin.com l'appelant. Vous pouvez accepter ou refuser l'appel. Si votre
/apps pour plus d'informations. Certaines fonctions sont appareil est connecté à un smartphone avec Android™, vous
également disponibles lorsque vous connectez votre appareil à pouvez également refuser avec un message texte que vous
un réseau sans fil. sélectionnez dans une liste de messages sur votre appareilD2.
Notifications téléphoniques : affiche les notifications • Pour accepter l'appel, sélectionnez Accepter.
téléphoniques et les messages sur votre appareil D2.
• Pour refuser l'appel, sélectionnez Refuser.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez • Pour refuser l'appel et envoyer immédiatement une réponse
inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils par message texte, sélectionnez Répon., puis sélectionnez
pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une un message de la liste.
page de suivi Garmin Connect. Réponse à un message texte
GroupTrack : vous permet de suivre vos contacts en temps réel REMARQUE : cette fonction n'est disponible que pour les
sur votre écran à l'aide de LiveTrack. smartphones dotés de Android.
Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie Lorsque vous recevez une notification de message texte sur
automatiquement votre activité sur votre compte Garmin votre appareil D2, vous pouvez envoyer une réponse rapide que
Connect Mobile dès la fin de son enregistrement. vous sélectionnez dans une liste de messages. Vous pouvez
Connect IQ : vous permet d'étendre la fonctionnalité de votre personnaliser vos messages dans l'application Garmin Connect
appareil à l'aide de nouveaux cadrans de montre, widgets, Mobile.
applications et champs de données. REMARQUE : cette fonction envoie des messages texte en
Mises à jour logicielles : permet de mettre à jour le logiciel de utilisant votre téléphone. Votre opérateur ou votre forfait peut
votre appareil. appliquer des limites et des frais aux messages texte normaux.
Météo : permet de visualiser les conditions météo actuelles et Contactez votre opérateur mobile pour plus d'informations sur
les prévisions. Vous pouvez également afficher les radars les frais ou les limites appliqués aux messages texte.
météorologiques sur la carte. 1 Sur le cadran de la montre, sélectionnez UP pour afficher le
capteurs Bluetooth : permet de connecter des capteurs widget de notifications.
Bluetooth compatibles, comme un moniteur de fréquence 2 Appuyez sur , puis sélectionnez une notification de
cardiaque. message texte.
Trouver mon téléphone : localise votre smartphone égaré s'il 3 Appuyez sur DOWN > Répon..
est couplé avec votre appareil D2 et s'il se trouve à portée.
4 Sélectionnez un message dans la liste.
Votre téléphone envoie le message sélectionné en tant que
message texte SMS.
Fonctionnalités connectées 9
Gestion des notifications plein air, y compris la durée, la distance, la fréquence
Vous pouvez utiliser votre smartphone compatible pour gérer les cardiaque, les calories brûlées, la cadence, la carte vue du
notifications qui s'affichent sur votre appareil D2 Delta/Delta S/ dessus ainsi que des graphiques d'allure et de vitesse. Vous
Delta PX. pouvez visualiser des données détaillées sur vos parties de
golf, notamment des cartes de score, des statistiques et des
Sélectionnez une option :
informations de parcours. Des rapports personnalisables sont
• Si vous utilisez un smartphone Apple , utilisez les
®
également disponibles.
paramètres de notification de votre smartphone pour
REMARQUE : pour afficher certaines données, vous devez
sélectionner les éléments à afficher sur l'appareil.
coupler un capteur sans fil en option avec votre appareil
• Si vous utilisez un smartphone avec Android, à partir de (Couplage de vos capteurs sans fil, page 41).
l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
Paramètres > Notifications intelligentes.
10 Fonctionnalités connectées
2 Rendez-vous sur le site www.garmin.com/express. • Dans le menu des paramètres de l'application Garmin
3 Téléchargez puis installez l'application Garmin Express. Connect Mobile, sélectionnez Contacts pour mettre à jour la
liste des contacts pour votre session GroupTrack.
4 Ouvrez l’application Garmin Express et sélectionnez Ajouter
un appareil. • Assurez-vous que tous vos contacts couplent leur
smartphone et démarrent une session LiveTrack dans
5 Suivez les instructions présentées à l'écran. l'application Garmin Connect Mobile.
Synchronisation manuelle des données avec Garmin • Assurez-vous que tous vos contacts sont à portée (40 km ou
Connect Mobile 25 mi.).
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour afficher le menu • Pendant une session GroupTrack, faites glisser l'écran
des commandes. jusqu'à la carte pour voir vos contacts (Ajout d'une carte à
2 Sélectionnez . une activité, page 33).
Fonctionnalités connectées 11
Un message s'affiche sur votre appareil Connext. Lorsque la 2 Rendez-vous sur apps.garmin.com et connectez-vous.
montre est couplée avec votre appareil, un message s'affiche 3 Sélectionnez une fonction Connect IQ et téléchargez-la.
sur votre montre. Des informations sur l'aéronef provenant de
l'appareil Connext s'affichent dans la série d'écrans de 4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
données ou dans les champs de données personnalisés.
5 Sélectionnez Démarrer (facultatif). Garmin Pay
Si l'appareil Connext est actif et à portée, il se connecte
automatiquement quand vous démarrez une activité de vol La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour
sur la montre. régler des achats dans les magasins participants à l'aide de
cartes de crédit ou de débit d'une institution financière
participante.
Fonctionnalités Wi‑Fi connectées
Configuration de votre portefeuille
L'appareil D2 Delta/Delta S/Delta PX présente des
fonctionnalités connectées Wi‑Fi. L'application Garmin Connect Garmin Pay
Mobile n'est pas requise pour utiliser la connectivité Wi‑Fi. Vous pouvez ajouter une ou plusieurs cartes de crédit ou de
débit à votre portefeuille Garmin Pay. Rendez-vous sur
Envoi d'activités vers votre compte Garmin Connect : envoie
garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des
automatiquement votre activité sur votre compte Garmin
établissements bancaires participant au programme.
Connect Mobile dès la fin de son enregistrement.
Entraînements et plans d'entraînement : permet de
1 Dans l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
ou .
rechercher et de sélectionner des entraînements et des plans
d'entraînement sur le site Garmin Connect. La prochaine fois 2 Sélectionnez Appareils Garmin, puis sélectionnez votre
que votre montre sera connectée en Wi‑Fi, les fichiers seront appareil.
envoyés dessus via la connexion sans fil. 3 Sélectionnez Garmin Pay > Créer votre portefeuille.
Mises à jour logicielles : votre appareil télécharge et installe 4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
automatiquement la dernière mise à jour logicielle quand une
connexion Wi‑Fi est disponible. Règlement des achats avec votre montre
Avant de pouvoir utiliser votre montre pour régler vos achats,
Connexion à un réseau Wi‑Fi vous devez configurer au moins une carte de paiement.
Vous devez connecter votre appareil à l'application Garmin Vous pouvez utiliser votre montre pour régler des achats dans
Connect Mobile sur votre smartphone ou à l'application Garmin un magasin participant.
Express sur votre ordinateur avant de pouvoir vous connecter à
un réseau Wi‑Fi. 1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez .
2 Sélectionnez Paramètres > Wi-Fi > Mes réseaux > Ajouter 3 Entrez votre code à quatre chiffres.
un réseau. REMARQUE : si vous entrez votre code erroné trois fois de
L'appareil affiche une liste des réseaux Wi‑Fi à proximité. suite, votre portefeuille se verrouille et vous devez réinitialiser
votre code dans l'application Garmin Connect Mobile.
3 Sélectionnez un réseau.
Votre carte de paiement utilisée récemment s'affiche.
4 Si besoin, saisissez le mot de passe du réseau.
L'appareil se connecte au réseau et le réseau est ajouté à la
liste des réseaux enregistrés. L'appareil se reconnecte à ce
réseau automatiquement lorsqu'il est à portée.
Connect IQObjets
Vous pouvez ajouter des fonctions Connect IQ à votre montre à
partir de Garmin et d'autres fournisseurs via le site Web
Connect IQ. Vous pouvez personnaliser votre appareil à l'aide
de cadrans de montre, de champs de données, de widgets et 4 Si vous avez ajouté plusieurs cartes à votre portefeuille
d'applications. Garmin Pay, sélectionnez DOWN pour changer de carte
Cadrans de montre : permet de personnaliser l'apparence de (facultatif).
l'horloge. 5 Dans les 60 secondes qui suivent, maintenez votre montre
Champs de données : permet de télécharger de nouveaux près du lecteur de paiement, face à lui.
champs de données qui proposent de nouvelles façons La montre vibre et affiche une coche lorsqu'elle a terminé de
d'afficher les données de capteur, d'activité et d'historique. communiquer avec le lecteur.
Vous pouvez ajouter des champs de données Connect IQ 6 Si nécessaire, suivez les instructions sur le lecteur de carte
aux objets et pages intégrés. pour terminer la transaction.
Widgets : fournit des informations accessibles immédiatement, ASTUCE : une fois que vous avez réussi à entrer votre code,
comme des données de capteur et des notifications. vous pouvez effectuer des paiements sans code pendant
Applications : ajoutez des objets interactifs à votre montre, 24 heures en portant votre montre. Si vous retirez la montre de
comme de nouveaux types d'activité de plein air ou sportives. votre poignet ou que vous désactivez le moniteur de fréquence
cardiaque, vous devez entrer à nouveau le code pour pouvoir
Téléchargement de fonctions Connect IQ sur effectuer un paiement.
votre ordinateur
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide d'un câble
USB.
Musique 13
Changement de source de musique Commandes du lecteur audio
1 Maintenez le bouton DOWN enfoncé à partir de n'importe
quel écran pour accéder aux commandes de la musique.
2 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
3 Sélectionnez Sources de musique.
4 Sélectionnez une source connectée.
Déconnexion d'une source tierce
1 Dans l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
ou .
2 Sélectionnez Appareils Garmin, puis sélectionnez votre Sélectionnez cette icône pour gérer certaines sources tierces.
appareil.
3 Sélectionnez Musique. Sélectionnez cette icône pour parcourir les fichiers audio et les
listes de chansons de la source sélectionnée.
4 Sélectionnez une source tierce installée et suivez les
Sélectionnez cette touche pour régler le volume.
instructions à l'écran pour déconnecter votre appareil de
cette source tierce. Sélectionnez cette touche pour lire et mettre en pause le fichier
audio en cours.
Téléchargement de contenu audio personnel Sélectionnez cette touche pour passer au fichier suivant dans la
Avant de pouvoir envoyer de la musique personnelle sur votre liste de chansons.
appareil, vous devez installer l'application Garmin Express sur Maintenez cette touche enfoncée pour faire avance rapide dans
votre ordinateur (www.garmin.com/express). le fichier audio en cours.
Vous pouvez télécharger vos fichiers audio personnels, au Sélectionnez cette touche pour redémarrer le fichier audio en
cours.
format .mp3 et .aac par exemple, sur un appareil D2 à partir de
Sélectionnez deux fois cette touche pour passer au fichier audio
votre ordinateur.
précédent dans la liste de chansons.
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB Maintenez cette touche enfoncée pour revenir en arrière dans le
inclus. fichier audio en cours.
2 Sur votre ordinateur, ouvrez l'application Garmin Express, Sélectionnez cette touche pour modifier le mode de répétition.
sélectionnez votre appareil, puis sélectionnez Musique.
Sélectionnez cette touche pour modifier le mode de lecture
ASTUCE : sur un ordinateur Windows , vous pouvez
®
aléatoire.
sélectionner et accéder au dossier contenant vos fichiers
audio. Sur un ordinateur Apple, l'application Garmin Express
utilise votre bibliothèque iTunes .
® Connexion d'écouteurs via la technologie
3 Dans la liste Ma musique ou Bibliothèque iTunes, Bluetooth
sélectionnez une catégorie de fichier audio, comme Pour écouter la musique téléchargée sur votre appareil D2, vous
chansons ou listes de chansons. devez connecter un casque via la technologie Bluetooth.
4 Cochez la case des fichiers audio, puis sélectionnez 1 Placez votre casque à moins de 2 m (6,6 pi) de votre
Envoyer vers l'appareil. appareil.
5 Si besoin, dans la liste D2, sélectionnez une catégorie, 2 Activez le mode de couplage sur les écouteurs.
cochez les cases, puis sélectionnez Supprimer de l'appareil 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
pour supprimer des fichiers audio.
4 Sélectionnez Paramètres > Musique > Casque > Ajouter
nouveau.
Ecoute de musique
5 Sélectionnez vos écouteurs pour terminer le couplage.
1 Maintenez le bouton DOWN enfoncé à partir de n'importe
quel écran pour accéder aux commandes de la musique.
2 Connectez votre casque via la technologie Bluetooth Fonctions de fréquence cardiaque
(Connexion d'écouteurs via la technologie Bluetooth,
page 14). L'appareil D2 Delta/Delta S/Delta PX dispose d'un moniteur de
fréquence cardiaque au poignet et est aussi compatible avec les
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé. ceintures cardio-fréquencemètres textiles (vendues
4 Sélectionnez Sources de musique et choisissez une séparément). Vous pouvez voir les données sur la fréquence
option : cardiaque sur le widget de fréquence cardiaque. Si des données
• Pour écouter de la musique téléchargée sur la montre de fréquence cardiaque au poignet et des données de
depuis votre ordinateur, sélectionnez Ma musique fréquence cardiaque de la ceinture sont disponibles, votre
(Téléchargement de contenu audio personnel, page 14). appareil utilise les données de fréquence cardiaque de la
ceinture.
• Pour écouter de la musique à partir de votre smartphone,
sélectionnez Contrôler sur le téléphone.
Fréquence cardiaque au poignet
• Pour écouter la musique provenant d'une source tierce,
sélectionnez le nom de cette source. Port de l'appareil
5 Sélectionnez pour accéder aux commandes du lecteur • Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os.
audio. REMARQUE : l'appareil doit être suffisamment serré, mais
rester confortable. Pour optimiser les relevés de fréquence
cardiaque sur votre appareil D2 Delta/Delta S/Delta PX,
celui-ci ne doit pas bouger pendant que vous courez ni
pendant vos entraînements. Pour optimiser les relevés de
l'oxymètre de pouls sur votre appareil D2 Delta PX, vous
devez rester immobile.
Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations
entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. De nombreux coureurs ont tendance à
s'éloigner d'un équilibre de temps de contact avec le sol parfait quand le terrain est en pente. La plupart des entraîneurs considèrent
qu'il est préférable d'avoir des appuis symétriques pour courir. Les coureurs de haut niveau ont tendance à avoir une foulée rapide
et équilibrée.
Vous pouvez afficher la jauge de couleur ou les champs de données pendant votre course ou consulter le résumé dans votre
compte Garmin Connect après votre entraînement. Comme les autres données de dynamiques de course, l'équilibre de temps de
contact avec le sol est une mesure quantitative conçue pour vous aider à comprendre votre profil de course.
Données d'oscillation verticale et de rapport vertical
Les plages de données pour l'oscillation verticale et le rapport vertical varient légèrement en fonction du capteur et de sa position, à
savoir sur votre poitrine (accessoires HRM-Tri™ et HRM-Run) ou à votre taille (accessoire Running Dynamics Pod).
Zone de couleur Centile dans zone Plage pour l'oscillation Plage pour l'oscillation Rapport vertical sur la Rapport vertical à la
verticale sur la poitrine verticale à la taille poitrine taille
Violet >95 <6,4 cm <6,8 cm <6,1 % <6,5%
Bleu 70–95 6,4–8,1 cm 6,8-8,9 cm 6,1–7,4 % 6,5-8,3%
Vert 30–69 8,2–9,7 cm 9,0-10,9 cm 7,5–8,6% 8,4-10,0%
Orange 5–29 9,8–11,5 cm 11,0-13,0 cm 8,7–10,1% 10,1-11,9%
Rouge <5 >11,5 cm >13,0 cm >10,1 % >11,9%
Astuces pour obtenir votre statut d'entraînement (Notes standard de la VO2 max., page 49) et rendez-vous sur
le site www.CooperInstitute.org.
La fonction de statut d'entraînement dépend des évaluations
mises à jour de votre condition physique, notamment de deux Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la
mesures de la VO2 max. par semaine au minimum. L'estimation course à pied
de votre VO2 max. est mise à jour après les courses ou Cette fonction nécessite un moniteur de fréquence cardiaque au
sessions de vélo durant lesquelles votre fréquence cardiaque poignet ou pectoral compatible. Si vous utilisez un moniteur de
atteint au moins 70 % de votre fréquence cardiaque maximale fréquence cardiaque pectoral, vous devez l'installer et le coupler
pendant plusieurs minutes. Les courses trail et les activités de avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil,
course en intérieur ne génèrent pas d'estimation de la VO2 max. page 41). Si votre appareil D2 Delta/Delta S/Delta PX était
afin de ne pas perturber l'évaluation de votre condition physique. vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, les appareils
Pour profiter au mieux du statut d'entraînement, suivez les sont déjà couplés.
conseils suivants. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre
• Au moins deux fois par semaine, courez ou pédalez en profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 23) et
extérieur avec un capteur de puissance et essayez configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de
d'atteindre plus de 70 % de votre fréquence cardiaque zones de fréquence cardiaque, page 23). au début, les
maximale pendant au moins 10 minutes. estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite
en effet quelques courses pour connaître vos performances de
Après une utilisation de l'appareil pendant une semaine, le
coureur.
statut d'entraînement devrait commencer à s'afficher.
• Enregistrez toutes vos activités sportives sur cet appareil ou 1 Courez à l'extérieur pendant au moins dix minutes.
activez la fonction Physio TrueUp™ qui permet à votre 2 Après votre course, sélectionnez Enregistrer.
appareil d'apprendre des informations sur vos performances 3 Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le widget
Performance.
22 Oxymètre de pouls
REMARQUE : la première fois que vous voyez le widget de Objectifs physiques
l'oxymètre de pouls, l'appareil doit acquérir des signaux La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
satellites pour déterminer votre altitude. Si possible, sortez et mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
patientez pendant que l'appareil recherche les satellites. appliquant les principes suivants.
1 Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou • Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
DOWN pour afficher le widget de l'oxymètre de pouls. l'effort avec fiabilité.
2 Ne bougez pas pendant 30 secondes. • En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
REMARQUE : si vous êtes trop actif pour que la montre pourrez améliorer vos capacité et résistance
puisse déterminer le taux d'oxygène dans votre sang, un cardiovasculaires.
message s'affiche au lieu d'un pourcentage. Vous pouvez Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
vérifier à nouveau le taux d'oxygène dans votre sang après pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
quelques minutes d'inactivité. cardiaque, page 24) pour déterminer la meilleure plage
3 Appuyez sur pour consulter un graphique présentant les cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
relevés de l'oxymètre de pouls pour les sept derniers jours. Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
Activation du mode acclimatation au fil de la Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
journée proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
Dans le widget de l'oxymètre de pouls, appuyez sur >
220 moins votre âge.
DOWN > OK.
L'appareil analyse automatiquement le taux d'oxygène dans A propos des zones de fréquence cardiaque
votre sang au fil de la journée, quand vous n'êtes pas actif. De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
REMARQUE : si vous activez cette option, vous réduisez cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
l'autonomie de la batterie. cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
Activation du mode acclimatation manuelle numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.
1 Dans le widget de l'oxymètre de pouls, maintenez le bouton Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
MENU enfoncé. de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.
2 Sélectionnez Options > Acclimatation > Manuel. Définition de zones de fréquence cardiaque
L'appareil analyse le taux d'oxygène dans votre sang lorsque L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur
vous consultez le widget de l'oxymètre de pouls. saisies lors du réglage initial pour déterminer vos zones de
fréquence cardiaque par défaut. Vous pouvez définir des zones
Conseils pour résoudre les problèmes liés de fréquence cardiaque différentes selon le profil sportif : course
aux données de l'oxymètre de pouls à pied, cyclisme et natation. Pour obtenir les données les plus
Si les données de l'oxymètre de pouls manquent de fiabilité ou précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre
ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces. fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi saisir
manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre
• Restez immobile pendant que l'appareil mesure le taux fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster
d'oxygène dans votre sang. manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre
• Portez l'appareil autour du poignet, au-dessus de l'os. compte Garmin Connect.
L'appareil doit être suffisamment serré, mais rester 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
confortable.
2 Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur > Fréquence
• Positionnez le bras auquel vous portez l'appareil au niveau cardiaque.
de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans
votre sang. 3 Sélectionnez FC max, puis entrez votre fréquence cardiaque
maximale.
• Utilisez un bracelet en silicone.
Vous pouvez utiliser la fonction Détection auto pour
• Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer l'appareil. enregistrer automatiquement votre fréquence cardiaque
• Evitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des maximale pendant une activité (Détection automatique des
répulsifs pour insectes sous l'appareil. mesures de performances, page 18).
• Veillez à ne pas rayer le capteur optique situé à l'arrière de 4 Sélectionnez FC seuil lactique > Saisir manuellement, puis
l'appareil. entrez votre fréquence cardiaque au seuil lactique.
• Rincez l'appareil à l'eau claire après chaque entraînement. Vous pouvez effectuer un test guidé pour estimer votre seuil
lactique (Seuil lactique, page 21). Vous pouvez utiliser la
fonction Détection auto pour enregistrer automatiquement
Entraînement votre seuil lactique pendant une activité (Détection
automatique des mesures de performances, page 18).
Définition de votre profil utilisateur 5 Sélectionnez FC au repos, puis entrez votre fréquence
Vous pouvez mettre à jour vos informations comme le sexe, cardiaque au repos.
l'année de naissance, la taille, le poids et les paramètres de Vous pouvez utiliser la fréquence cardiaque moyenne au
zone de fréquence cardiaque et de zone de puissance. repos mesurée par votre appareil ou définir une fréquence
L'appareil utilise ces informations pour calculer des données cardiaque moyenne au repos personnalisée.
d'entraînement précises.
6 Sélectionnez Zones > À partir de.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
7 Sélectionnez une option :
2 Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur. • Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en
3 Sélectionnez une option. battements par minute.
Entraînement 23
• Sélectionnez % FC maximale pour afficher et modifier les 2 Sélectionnez Paramètres > Profil utilisateur > Zones de
zones sous forme de pourcentage de votre fréquence puissance > À partir de.
cardiaque maximale. 3 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones • Sélectionnez Watts pour afficher et modifier les zones en
sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence watts.
cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque
maximale et la fréquence cardiaque au repos). • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
• Sélectionnez % seuil lact pour afficher et modifier les puissance.
zones sous forme de pourcentage de votre fréquence
cardiaque au seuil lactique. 4 Sélectionnez FTP et entrez la valeur de votre seuil
fonctionnel de puissance.
8 Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque
zone. 5 Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque
zone.
9 Sélectionnez Ajouter la FC pour le sport, puis sélectionnez
un profil de sport pour ajouter des zones de fréquence 6 Si besoin, sélectionnez Minimum et saisissez une valeur de
cardiaque séparées (facultatif). puissance minimum.
10 Répétez les étapes 3 à 8 pour ajouter des zones de Suivi des activités
fréquence cardiaque (facultatif).
La fonction de suivi des activités enregistre le nombre de pas
Définition des zones de fréquence cardiaque par l'appareil quotidiens, la distance parcourue, les minutes d'intensité, les
Les paramètres par défaut laissent l'appareil détecter votre étages gravis, les calories brûlées et les statistiques de sommeil
fréquence cardiaque maximale et définir vos zones de pour chaque journée enregistrée. Les calories brûlées tiennent
fréquence cardiaque sous forme de pourcentage de votre compte du métabolisme de base et des calories liées à la
fréquence cardiaque maximale. dépense énergétique.
• Assurez que les paramètres de votre profil utilisateur sont Le nombre total de pas durant la journée apparaît dans le
corrects (Définition de votre profil utilisateur, page 23). widget de décompte des pas. Le nombre de pas est
• Portez souvent votre moniteur de fréquence cardiaque au régulièrement mis à jour.
poignet ou pectoral pendant vos courses. Pour en savoir plus sur le suivi des activités et les métriques
• Testez quelques programmes d'entraînement de votre sportives, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
fréquence cardiaque dans votre compte Garmin Connect.
Objectif automatique
• Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au fil de
Connect. vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
Calcul des zones de fréquence cardiaque progression par rapport à cet objectif quotidien .
Zone % de la Effort perçu Avantages
fréquence
cardiaque
maximum
1 50 à 60 % Allure tranquille et Entraînement cardio-
détendue, respiration vasculaire de niveau
rythmée débutant, réduit le
stress
2 60 à 70 % Allure confortable, Entraînement cardio-
respiration légèrement vasculaire de base,
plus profonde, conver- récupération rapide Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
sation possible automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
3 70 à 80 % Allure modérée, Capacité cardiovascu- nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
conversation moins laire améliorée, entraî-
aisée nement cardiovascu-
Utilisation de l'alarme invitant à bouger
laire optimal Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
4 80 à 90 % Allure rapide et Capacité et seuil anaé-
peut avoir une mauvaise influence sur le métabolisme. L'alarme
légèrement inconfor- robiques améliorés, invitant à bouger est là pour vous aider à rester actif. Après une
table, respiration vitesse augmentée heure d'inactivité, le message Bougez ! et la barre rouge
profonde s'affichent. Des segments supplémentaires apparaissent après
5 90 à 100 % Sprint, effort ne Endurance chaque quart d'heure d'inactivité. L'appareil émet également un
pouvant être soutenu anaérobique et signal sonore ou vibre si les tonalités audibles sont activées
pendant longtemps, musculaire, puissance (Paramètres système, page 40).
respiration difficile augmentée Sortez marcher un peu (au moins quelques minutes) pour
réinitialiser l'alarme invitant à bouger.
Définition des zones de puissance
Les valeurs pour les zones sont des valeurs par défaut, basées
Suivi du sommeil
sur le sexe, le poids et les capacités moyennes. Il est possible Pendant que vous dormez, l'appareil enregistre
qu'elles ne correspondent pas à vos capacités personnelles. Si automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vous connaissez votre seuil fonctionnel de puissance vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles.
(valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel Vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les
de calculer automatiquement vos zones de puissance. Vous paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect. Les
pouvez ajuster manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de
de votre compte Garmin Connect. sommeil, les niveaux de sommeil et les mouvements en
sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil
1 Maintenez enfoncé le bouton MENU. sur votre compte Garmin Connect.
24 Entraînement
REMARQUE : les siestes ne sont pas intégrées à vos Paramètres du suivi des activités
statistiques de sommeil. Vous pouvez utiliser le mode Ne pas Maintenez MENU enfoncé et sélectionnez Paramètres > Suivi
déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes, sauf des activités.
les alarmes (Utilisation du mode Ne pas déranger, page 25).
État : désactive les fonctions de suivi d'activité.
Utilisation du suivi du sommeil automatique Alarme invitant à bouger : affiche un message et la barre
1 Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. d'activité sur le cadran numérique et l'écran de décompte des
2 Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin pas. L'appareil émet aussi un son ou vibre si les tonalités des
Connect (Synchronisation manuelle des données avec touches sont activées (Paramètres système, page 40).
Garmin Connect Mobile, page 11). Alarmes d'objectif : permet d'activer et désactiver les alertes
Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre d’objectif, ou de les désactiver seulement pendant les
compte Garmin Connect. activités. Les alertes d'objectif vous signalent votre objectif de
pas quotidiens, d'étages gravis quotidiens et de minutes
Utilisation du mode Ne pas déranger intensives hebdomadaires.
Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver
le rétroéclairage, les alertes sonores et les alertes vibrantes, par Move IQ : permet d'activer et de désactiver les événements
exemple quand vous dormez ou que vous regardez un film. Move IQ.
REMARQUE : vous pouvez régler vos heures de sommeil Désactivation du suivi des activités
habituelles dans les paramètres utilisateur de votre compte Lorsque vous désactivez le suivi des activités, les pas, les
Garmin Connect. Vous pouvez activer l'option Heure coucher étages gravis, les minutes intensives, le suivi du sommeil et les
dans les paramètres système pour entrer automatiquement en événements Move IQ ne sont pas enregistrés.
mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
habituelles (Paramètres système, page 40).
2 Sélectionnez Paramètres > Suivi des activités > État >
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé. Désactivé.
2 Sélectionnez .
Minutes intensives
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
Pour améliorer votre état de santé, des organismes tels que le englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
U.S. Centers for Disease Control and Prevention, la American pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
Heart Association , et l'OMS (Organisation mondiale de la
®
Entraînement 25
A propos du calendrier d'entraînement • Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil Répéter.
complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect. • Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre
Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au entraînement, sélectionnez Échauff. > Activé.
calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur • Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre
votre appareil. Tous les entraînements programmés et envoyés entraînement, sélectionnez Récupération > Activé.
sur votre appareil apparaissent dans la liste du calendrier
d'entraînement et sont classés par ordre chronologique. Quand Lancement d'un entraînement fractionné
vous sélectionnez un jour dans le calendrier d'entraînement, 1 A partir du cadran de la montre, appuyez sur .
vous pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant.
L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous 2 Sélectionnez une activité.
l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le 4 Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire
calendrier d'entraînement existant. entraînement.
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect 5 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
Avant de pouvoir télécharger et utiliser un programme 6 Quand votre entraînement fractionné comporte un
d'entraînement de Garmin Connect, vous devez créer un échauffement, appuyez sur LAP pour débuter le premier
compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 10), puis intervalle.
coupler votre appareil D2 avec un smartphone compatible.
7 Suivez les instructions présentées à l'écran.
1 Dans l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message
Entraînement > Plans d'entraînement > Rechercher un
s'affiche.
programme.
2 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement. Arrêt d'un entraînement fractionné
3 Sélectionnez et suivez les instructions à l'écran. • À tout moment, sélectionnez LAP pour arrêter l'intervalle ou
la période de repos en cours et passer à l'intervalle ou la
4 Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier. période de repos suivant.
Programmes Adaptive Training • Lorsque tous les intervalles et périodes de repos sont
Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin terminés, sélectionnez LAP pour terminer l'entraînement
Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs fractionné et passer à un chronomètre qui peut être utilisé
d'entraînement. Par exemple, en répondant à quelques pour la récupération.
questions vous pouvez trouver un programme qui vous aidera à • A tout moment, appuyez sur pour arrêter le chronomètre.
vous préparer pour une course de 5 km. Le programme s'adapte Vous pouvez redémarrer le chronomètre ou terminer
en fonction de votre forme physique actuelle, de vos l'entraînement fractionné.
préférences en matière de conseils et de planning et de la date
de la course. Quand vous démarrez un programme, le widget
Garmin Coach s'ajoute à la série de widgets présente sur votre Segments
appareil D2. Vous pouvez envoyer des segments de course à pied ou de
cyclisme depuis votre compte Garmin Connect vers votre
appareil. Une fois un segment enregistré sur votre appareil,
Entraînements fractionnés vous pouvez concourir contre ce segment, essayer d'égaler ou
Vous pouvez créer des entraînements fractionnés en vous de dépasser votre record personnel ou celui d'autres
basant sur la distance ou le temps. L'appareil enregistre votre participants qui se sont lancés sur le segment.
entraînement fractionné personnalisé jusqu'à la création d'un
nouvel entraînement fractionné. Vous pouvez utiliser des REMARQUE : quand vous téléchargez un parcours depuis
intervalles ouverts pour suivre des entraînements et lorsque votre compte Garmin Connect, vous pouvez télécharger tous les
vous courez une distance connue. segments disponibles pour ce parcours.
26 Entraînement
• Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte. 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
• Sélectionnez Profil d'altitude pour afficher le profil 4 Sélectionnez Entraînement > Fixer un objectif.
d'altitude du segment. 5 Sélectionnez une option :
Course contre un segment • Sélectionnez Distance uniquement pour choisir une
Les segments sont des courses virtuelles. Vous pouvez distance prédéfinie ou saisir une distance personnalisée.
concourir contre un segment, comparer vos performances aux • Sélectionnez Distance et temps pour choisir un objectif
activités antérieures, aux performances d'autres sportifs, des de distance et de temps.
contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres • Sélectionnez Distance et allure ou Distance et vitesse
des communautés de cyclistes et de coureurs. Vous pouvez pour choisir un objectif de distance et d'allure ou de
envoyer vos données d'activité sur votre compte Garmin vitesse.
Connect afin de voir votre place au classement du segment.
L'écran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre
REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte temps final estimé. Cette estimation est basée sur vos
Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur performances actuelles et sur le temps restant.
votre compte Strava, afin que vous puissiez voir la position du
segment. 6 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
1 Sélectionnez . Annulation d'un objectif d'entraînement
2 Sélectionnez une activité. 1 Pendant une activité, maintenez le bouton MENU enfoncé.
3 Commencez votre parcours de course à pied ou cyclisme. 2 Sélectionnez Annuler la cible > Oui.
Lorsque vous approchez d'un segment, un message s'affiche
et vous pouvez démarrer le segment. Course contre une activité antérieure
4 Commencez à concourir contre le segment. Vous pouvez entamer une course contre une activité
précédemment enregistrée ou téléchargée. Elle fonctionne
Un message s'affiche lorsque le segment est terminé. conjointement avec la fonction Virtual Partner de manière à
Configuration d'un segment pour réglage visualiser où vous vous situez par rapport aux données
automatique précédentes pendant l'activité.
Vous pouvez configurer votre appareil pour qu'il définisse REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les
automatiquement l'objectif de temps de course d'un segment en activités.
fonction de vos performances au cours de celui-ci. 1 A partir du cadran de la montre, appuyez sur .
REMARQUE : ce paramètre est activé par défaut pour tous les 2 Sélectionnez une activité.
segments.
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
1 Sélectionnez .
4 Sélectionnez Entraînement > Se mesurer à une activité.
2 Sélectionnez une activité.
5 Sélectionnez une option :
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé. • Sélectionnez A partir de l'historique pour choisir une
4 Sélectionnez Entraînement > Segments > Sél. aut. niv. activité précédemment enregistrée dans votre appareil.
eff..
• Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que
vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin
Utilisation de Virtual Partner ®
Connect.
Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour 6 Sélectionnez l'activité qui vous intéresse.
vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez définir une
allure pour votre Virtual Partner et tenter de l'égaler. L'écran Virtual Partner apparaît et indique votre temps final
estimé.
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les
activités. 7 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 8 Une fois l'activité terminée, sélectionnez > Enregistrer.
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
Records personnels
3 Sélectionnez une activité. Lorsque vous terminez une activité, l'appareil affiche tous les
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité. nouveaux records personnels atteints durant cette activité. Les
5 Sélectionnez Écrans de données > Ajouter nouveau > records personnels incluent votre meilleur temps sur plusieurs
Virtual Partner. distances standard et votre plus longue course/parcours.
6 Entrez une valeur d'allure ou de vitesse. REMARQUE : en vélo, les records personnels incluent
également l'ascension la plus raide et la meilleure puissance
7 Démarrez votre activité (Démarrage d'une activité, page 5). (capteur de puissance requis).
8 Appuyez sur UP ou DOWN pour accéder à l'écran Virtual
Partner et voir qui est en tête. Consultation de vos records personnels
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
Configuration d'un objectif d'entraînement 2 Sélectionnez Historique > Records.
L'objectif d'entraînement fonctionne conjointement avec la 3 Sélectionnez un sport.
fonction Virtual Partner. Vous pouvez ainsi vous entraîner en
visant certains objectifs : distance donnée, distance et temps, 4 Sélectionnez un record.
distance et allure ou bien distance avec objectif de vitesse. 5 Sélectionnez Voir le record.
Pendant votre activité d'entraînement, l'appareil vous donne un
retour en temps réel sur votre position par rapport à l'objectif Restauration d'un record personnel
d'entraînement que vous visez. Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
précédemment enregistré.
1 A partir du cadran de la montre, appuyez sur .
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2 Sélectionnez une activité.
Entraînement 27
2 Sélectionnez Historique > Records. Utilisation du chronomètre
3 Sélectionnez un sport. 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU
4 Sélectionnez un record à restaurer. enfoncé.
5 Sélectionnez Précédent > Oui. 2 Sélectionnez Horloge > Chronomètre.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité 3 Sélectionnez pour démarrer le chrono.
enregistrée. 4 Sélectionnez LAP pour redémarrer le compteur de circuit .
Suppression d'un record personnel
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2 Sélectionnez Historique > Records.
3 Sélectionnez un sport.
4 Sélectionnez un record à supprimer.
5 Sélectionnez Effacer le record > Oui.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
enregistrée.
Le temps total du chronomètre continue de s'écouler.
Suppression de tous les records personnels
5 Sélectionnez pour arrêter les deux chronomètres.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
6 Sélectionnez une option.
2 Sélectionnez Historique > Records.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune activité
enregistrée.
Ajout d'un autre fuseau horaire
Vous pouvez afficher l'heure actuelle dans d'autres fuseaux
3 Sélectionnez un sport. horaires dans le widget Autr. fus. horaires. Vous pouvez ajouter
4 Sélectionnez Effacer tous les records > Oui. jusqu'à quatre autres fuseaux horaires.
Les records sont supprimés pour ce sport uniquement. REMARQUE : vous devrez peut-être commencer par ajouter le
widget Autr. fus. horaires à la série de widgets.
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU
Horloge enfoncé.
2 Sélectionnez Horloge > Autr. fus. horaires > Ajouter zone.
Définition d'une alarme
Vous pouvez définir jusqu'à dix alarmes. Pour chaque alarme, 3 Sélectionnez un fuseau horaire.
vous pouvez décider si elle doit sonner une fois ou plusieurs fois 4 Si besoin, sélectionnez Oui pour renommer la zone.
régulièrement.
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU Réglage des alarmes de l'horloge
enfoncé. 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU
2 Sélectionnez Horloge > Réveil > Ajouter une alarme. enfoncé.
3 Sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure de l'alarme. 2 Sélectionnez Horloge > Alarmes.
4 Sélectionnez Répéter et choisissez quand l'alarme doit se 3 Sélectionner une option :
répéter (facultatif). • Pour configurer une alarme qui sonne un certain nombre
5 Sélectionnez Sons, puis sélectionnez un type de notification de minutes ou d'heures avant le coucher du soleil,
(facultatif). sélectionnez Jusqu'au coucher du soleil > État >
Activé, sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure.
6 Sélectionnez Rétroéclairage > Activé pour allumer le
rétroéclairage en même temps que l'alarme. • Pour configurer une alarme qui sonne un certain nombre
de minutes ou d'heures avant le lever du soleil,
7 Sélectionnez Etiquette, puis sélectionnez une description sélectionnez Jusqu'au lever du soleil > État > Activé,
pour l'alarme (facultatif). sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure.
Suppression d'une alarme • Pour configurer une alarme qui sonne toutes les heures,
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU sélectionnez Horaire > Activé.
enfoncé.
2 Sélectionnez Horloge > Réveil. Synchronisation de l'heure avec le GPS
3 Sélectionnez une alarme. À chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des
signaux satellites, l'appareil détecte automatiquement votre
4 Sélectionnez Supprimer. fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous pouvez aussi
synchroniser manuellement l'heure avec le GPS quand vous
Démarrage du compte à rebours changez de fuseau horaire ou lors du passage à l'heure d'été/
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU hiver.
enfoncé. 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU
2 Sélectionnez Horloge > Chrono. enfoncé.
3 Entrez l'heure. 2 Sélectionnez Horloge > Synchroniser avec GPS.
4 Si nécessaire, sélectionnez Redémarrer > Activé pour 3 Patientez pendant que l'appareil localise les satellites
relancer automatiquement le chrono après expiration. (Acquisition des signaux satellites, page 44).
5 Si nécessaire, sélectionnez Sons, puis sélectionnez un type
de notification.
6 Sélectionnez Démarrage du compte à rebours.
28 Horloge
Navigation 6 Sélectionnez un point d'intérêt dans les résultats de
recherche.
Enregistrement de votre position 7 Sélectionnez Aller.
Vous pouvez enregistrer votre position actuelle pour y revenir Les informations de navigation s'affichent.
plus tard. 8 Appuyez sur pour commencer la navigation.
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé. Points d'intérêt
2 Sélectionnez . Un point d'intérêt est un lieu qui peut s'avérer utile ou être
3 Suivez les instructions présentées à l'écran. potentiellement intéressant. Les points d'intérêt sont organisés
par catégories et peuvent inclure des destinations de voyage
Modification des positions enregistrées prisées, comme des stations-service, des restaurants, des
Vous pouvez supprimer une position enregistrée ou modifier son hôtels et des attractions.
nom, son altitude et d'autres informations qui s'y rapportent.
1 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Naviguer > Création et suivi d'un parcours sur votre
Positions enregistrées. appareil
2 Sélectionnez une position enregistrée. 1 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Naviguer >
3 Sélectionnez une option pour modifier la position. Parcours > Créer nouveau.
2 Saisissez un nom pour le parcours, puis sélectionnez .
Projection d'un waypoint 3 Sélectionnez Ajouter une position.
Vous pouvez créer une position en projetant la distance et le
4 Sélectionnez une option.
relèvement de votre position actuelle vers une nouvelle position.
5 Si nécessaire, répétez les étapes 3 à 4.
1 Si besoin, sélectionnez > Ajouter > Proj. waypnt pour
ajouter l'application de projection du waypoint à la liste des 6 Sélectionnez Terminé > Effectuer parcours.
applications. Les informations de navigation s'affichent.
2 Sélectionnez Oui pour ajouter l'application à la liste de vos 7 Appuyez sur pour commencer la navigation.
favoris.
3 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Proj. Création d'un parcours aller-retour
waypnt. L'appareil peut créer un parcours aller-retour en fonction d'une
4 Appuyez sur UP ou DOWN pour régler le cap suivi. distance spécifiée et d'une direction de navigation.
5 Sélectionnez . 1 A partir du cadran de la montre, appuyez sur .
6 Appuyez sur DOWN pour sélectionner une unité de mesure. 2 Sélectionnez Course ou Vélo.
7 Appuyez sur UP pour saisir la distance. 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
8 Sélectionnez pour enregistrer. 4 Sélectionnez Navigation > Déf. itin. en boucle.
Le waypoint projeté est enregistré avec un nom par défaut. 5 Entrez la distance totale du parcours.
6 Sélectionnez une direction.
Navigation vers une destination L'appareil peut créer jusqu'à trois parcours. Vous pouvez
Votre appareil peut vous aider à naviguer jusqu'à une appuyer sur DOWN pour afficher les parcours.
destination ou à suivre un parcours.
7 Appuyez sur pour sélectionner un parcours.
1 A partir du cadran de montre, sélectionnez > Naviguer.
8 Sélectionnez une option :
2 Sélectionnez une catégorie. • Pour démarrer la navigation, sélectionnez Aller.
3 Répondez aux invites à l'écran pour choisir une destination. • Pour afficher le parcours sur la carte, recadrer la carte ou
4 Sélectionnez Rallier. faire un zoom, sélectionnez Carte.
Les informations de navigation s'affichent. • Pour afficher la liste des changements de direction du
5 Appuyez sur pour commencer la navigation. parcours, sélectionnez Guidage détaillé.
• Pour voir un profil d'altitude du parcours, sélectionnez
Navigation vers un point d'intérêt Profil d'altitude.
Si les données cartographiques installées sur l'appareil incluent
des points d'intérêt, vous pouvez naviguer jusqu'à ces derniers. Marquage et démarrage de la navigation vers
1 A partir du cadran de la montre, appuyez sur . un point MOB
2 Sélectionnez une activité. Vous pouvez enregistrer une position MOB et lancer
automatiquement la navigation pour y retourner.
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
ASTUCE : vous pouvez personnaliser la fonction d'appui long
4 Sélectionnez Navigation > Points d'intérêt, puis des boutons pour accéder à la fonction MOB/homme à la mer
sélectionnez une catégorie. (Personnalisation des boutons de direction, page 41).
La liste des points d'intérêt situés à proximité de votre À partir du cadran de montre, sélectionnez > Naviguer >
position actuelle s'affiche. Dernier MOB.
5 Sélectionnez une option, si nécessaire : Les informations de navigation s'affichent.
• Pour effectuer une recherche près d'une autre position,
sélectionnez Proche de et sélectionnez une position. Navigation à l'aide de Voir & rallier
• Pour rechercher un point d'intérêt par son nom, Vous pouvez pointer l'appareil vers un objet situé à distance (un
sélectionnez Rechercher par nom, entrez un nom, château d'eau par exemple), verrouiller la direction, puis
sélectionnez Proche de, puis sélectionnez une position. naviguer vers l'objet.
Navigation 29
1 À partir du cadran de montre, sélectionnez > Naviguer > les contours topographiques et les points d'intérêt à proximité.
Voir & rallier. Pour acheter des données cartographiques supplémentaires et
2 Dirigez le haut du cadran de montre vers un objet et appuyez accéder à des informations sur la compatibilité, rendez-vous sur
sur . garmin.com/maps.
Les informations de navigation s'affichent. représente votre position sur la carte. Lorsque vous naviguez
vers une destination, votre itinéraire est indiqué par une ligne
3 Appuyez sur pour commencer la navigation. sur la carte.
Navigation jusqu'au point de départ de votre 3 Recadrez la carte et zoomez de sorte à la centrer sur la
position figurant dans la cible.
dernière activité enregistrée
Vous pouvez revenir au point de départ de la dernière activité 4 Maintenez le bouton enfoncé pour sélectionner le point
enregistrée en suivant une ligne droite ou le même chemin que indiqué par la cible.
vous avez emprunté à l'aller. Cette fonction est uniquement 5 Si besoin, sélectionnez un point d'intérêt à proximité.
disponible pour les activités utilisant des données GPS. 6 Sélectionner une option :
1 Sélectionnez > Naviguer > Retour au départ > • Pour télécharger l'image radar météo associée à la
Itinéraire. position sélectionnée, sélectionnez Afficher NEXRAD
Le guidage vocal vous aide à retourner au point de départ de (Affichage du radar météo NEXRAD, page 2).
la dernière activité enregistrée si vous avez une carte prise • Pour lancer la navigation vers la position, sélectionnez
en charge ou si vous suivez un itinéraire direct. Une ligne Aller.
s'affiche sur la carte entre votre position actuelle et le point
• Pour enregistrer la position, sélectionnez Enregistrer la
de départ de la dernière activité enregistrée, si vous ne
position.
suivez pas un itinéraire direct.
• Pour afficher des informations sur la position, sélectionnez
REMARQUE : vous pouvez démarrer le chrono pour éviter
Consulter.
que l'appareil ne passe en mode montre au bout du délai de
temporisation. Navigation à l'aide de la fonction « Autour de moi »
2 Sélectionnez DOWN pour afficher le compas (facultatif). Vous pouvez utiliser la fonction « Autour de moi » pour naviguer
La flèche pointe vers votre point de départ. vers des points d'intérêt ou des waypoints à proximité de votre
position.
Arrêt de la navigation REMARQUE : les données cartographiques installées sur
1 Pendant une activité, maintenez le bouton MENU enfoncé. l'appareil doivent inclure des points d'intérêt pour que vous
puissiez naviguer jusqu'à ces derniers.
2 Sélectionnez Arrêter la navigation.
1 Sur la carte, maintenez le bouton MENU enfoncé.
Carte 2 Sélectionnez Autour de moi.
Votre appareil inclut des cartes préchargées et peut afficher Des icônes indiquant les points d'intérêt ou les waypoints
plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris s'affichent sur la carte.
30 Navigation
3 Sélectionnez UP ou DOWN pour mettre en évidence une suivant votre activité, l'activation ou non du GPS, et si vous
section de la carte. naviguez jusqu'à une destination. Vous pouvez modifier
4 Sélectionnez . manuellement les paramètres du compas (Paramètres du
compas, page 38). Pour ouvrir rapidement les paramètres du
Une liste de points d'intérêt ou waypoints présents dans la compas, sélectionnez dans le widget Compas.
section de carte sélectionnée s'affiche.
5 Appuyez sur pour sélectionner une position. Altimètre et baromètre
6 Sélectionner une option : L'appareil est muni d'un altimètre et d'un baromètre internes.
• Pour lancer la navigation vers la position, sélectionnez L'appareil recueille des données d'altitude et de pression en
Aller. continu, même en mode de faible consommation. L'altimètre
• Pour afficher la position sur la carte, sélectionnez Carte. affiche votre altitude approximative à partir des changements de
pression. Le baromètre affiche des données de pression
• Pour enregistrer la position, sélectionnez Enregistrer la environnementale à partir de l'altitude fixe enregistrée lors du
position. dernier étalonnage de l'altimètre (Paramètres de l'altimètre,
• Pour afficher des informations sur la position, sélectionnez page 38). Pour ouvrir rapidement les paramètres de l'altimètre
Consulter. ou du baromètre, appuyez sur à partir du widget Altimètre
ou Baromètre.
Compas
L'appareil intègre un compas électronique 3 axes à étalonnage
automatique. Les fonctions et apparence du compas changent
Relevés de l'altimètre
Le fonctionnement de l'altimètre diffère selon les paramètres fixes ou variables.
Vous pouvez régler les paramètres de l'altimètre en maintenant le bouton MENU enfoncé, en sélectionnant Paramètres > Activités
et applications > Vol, en sélectionnant les paramètres d'activités, puis en sélectionnant Altimètre.
Capteur Paramètre fixe Paramètre variable
Altimètre avec GPS activé L'altitude est identique à celle indiquée par le GPS. L'altitude reflète les variations de la pression
atmosphérique et de la position du GPS.
Altimètre avec GPS désactivé L'altitude reste constante. L'altitude reflète les variations de la pression
atmosphérique.
Historique 31
Utilisation de l'odomètre Tous les paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types
L'odomètre enregistre automatiquement la distance totale d'activité.
parcourue, le gain d'altitude et la durée des activités. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Paramètres
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. > Activités et applications, sélectionnez une activité, puis
sélectionnez les paramètres de l'activité.
2 Sélectionnez Historique > Totaux > Odomètre.
Distance 3D : permet de calculer la distance parcourue à partir
3 Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher les totaux de de vos données de modification de l'altitude et de votre
l'odomètre. mouvement horizontal d'avancement.
Vitesse 3D : permet de calculer votre vitesse à partir de vos
Suppression de l'historique données de modification de l'altitude et de votre mouvement
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. horizontal d'avancement (Vitesse et distance 3D, page 35).
2 Sélectionnez Historique > Options. Couleur nuance : permet de choisir la couleur de la nuance de
3 Sélectionnez une option : chaque activité pour mieux identifier l'activité active.
• Sélectionnez Supprimer toutes les activités pour Alarmes : permet de régler les alarmes d'entraînement ou de
supprimer toutes les activités de l'historique. navigation pour l'activité.
• Sélectionnez Réinitialiser les totaux pour réinitialiser Altimètre : affiche l'altitude-pression ou l'altitude GPS en
toutes les données de distance et de temps. présence d'un signal GPS.
REMARQUE : cette opération ne supprime aucune Ascension automatique : permet de détecter automatiquement
activité enregistrée. les modifications de l'altitude à l'aide de l'altimètre intégré.
4 Confirmez votre sélection. Vol automatique : en mode montre, permet de démarrer
automatiquement une activité de vol quand la vitesse
ascensionnelle dépasse une certaine vitesse. L'activité
Personnalisation de l'appareil s'arrête quand la vitesse sol descend en dessous de 30 kn
pendant une durée spécifique.
Paramètres d'aviation Auto Lap : permet de définir les options de la fonction Auto Lap ®
32 Personnalisation de l'appareil
Carte : permet de configurer les préférences d'affichage de 3 Sélectionnez l'activité à personnaliser.
l'écran des données cartographiques pour l'activité 4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
(Paramètres cartographiques de l'activité, page 34).
5 Sélectionnez Écrans de données > Ajouter nouveau >
Métronome : émet des tonalités à un rythme régulier pour vous Carte.
aider à améliorer vos performances en vous entraînant à une
cadence plus rapide, plus lente ou plus constante (Utilisation Alertes
du métronome, page 6). Vous pouvez définir des alertes pour chaque activité. Celles-ci
Taille de la piscine : permet d'indiquer la longueur d'une peuvent vous aider à atteindre des objectifs précis, à développer
piscine. votre connaissance de l'environnement qui vous entoure et à
naviguer jusqu'à votre destination. Toutes les alertes ne sont
Attente avant mode économie d'énergie : permet de régler
pas disponibles pour toutes les activités. Il existe trois types
les options de temporisation du mode d'économie d'énergie
d'alertes : alertes d'événement, alertes de limite et alertes
pour l'activité (Paramètres de temporisation du mode
récurrentes.
économie d'énergie, page 35).
Alerte d'événement : une alerte d'événement se déclenche une
Renommer : permet de choisir le nom de l'activité.
seule fois. L'événement est une valeur spécifique. Par
Répéter : permet d'utiliser l'option Répéter pour les activités exemple, vous pouvez définir l'appareil pour qu'il vous
multisports. Vous pouvez par exemple utiliser cette option prévienne lorsque vous atteignez une certaine altitude.
pour les activités incluant plusieurs transactions, comme le
Alerte de limite : une alerte de limite se déclenche chaque fois
swimrun.
que l'appareil se trouve en dehors d'une plage de valeurs
Rest. régl. défaut : vous permet de réinitialiser les paramètres spécifiée. Par exemple, vous pouvez définir une alerte qui se
de l'activité. déclenche si votre fréquence cardiaque est inférieure à
Défin. itinéraires : permet de définir les préférences de calcul 60 battements par minute (bpm) ou supérieure à 210 bpm.
des itinéraires pour l'activité (Paramètres de définition Alerte récurrente : une alarme récurrente se déclenche chaque
d'itinéraires, page 34). fois que l'appareil enregistre une valeur ou un intervalle
Attrib. score : permet d'activer ou de désactiver le suivi spécifique. Par exemple, vous pouvez définir une alerte se
automatique du score lorsque vous commencez une partie déclenchant toutes les 30 minutes.
de golf. L'option Toujours demander s'affiche lorsque vous
Nom d'alerte Type d'alerte Description
commencez une partie.
Cadence Limite Vous pouvez définir les valeurs de
Alertes de segment : permet d'activer les messages vous cadence minimale et maximale.
alertant des segments en approche.
Calories Evénement, Vous pouvez définir le nombre de
Calcul de statistiques : permet d'activer le suivi des récurrente calories.
statistiques pendant vos parties de golf. Personnalisé Récurrente vous pouvez sélectionner un
Détection des mouvements : permet d'activer la détection des message existant ou créer un
mouvements pour la natation en piscine. message personnalisé puis sélec-
tionner un type d'alerte.
Transitions : permet d'ajouter des transitions pour les activités
multisports. Distance Récurrente vous pouvez définir un intervalle de
distance.
Personnalisation des écrans de données Altitude Limite Vous pouvez définir les valeurs
Vous pouvez afficher, masquer et modifier la présentation et le d'altitude minimale et maximale.
contenu des écrans de données de chaque activité. Fréquence Limite Vous pouvez définir les valeurs de
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. cardiaque fréquence cardiaque minimale et
maximale, ou sélectionner des
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. changements de zone. Voir A propos
3 Sélectionnez l'activité à personnaliser. des zones de fréquence cardiaque,
page 23 et Calcul des zones de
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité. fréquence cardiaque, page 24.
5 Sélectionnez Écrans de données. Allure Limite Vous pouvez définir les valeurs
6 Sélectionnez un écran de données à personnaliser. d'allure minimale et maximale.
Puissance Limite Vous pouvez définir un niveau de
7 Sélectionnez une option : puissance bas ou élevé.
• Sélectionnez Disposition pour modifier le nombre de
Proximité Evénement Vous pouvez définir un rayon à partir
champs de données de l'écran de données. d'une position enregistrée.
• Sélectionnez un champ pour modifier les données qui Course/Marche Récurrente vous pouvez définir des pauses de
apparaissent dans le champ. marche programmées à intervalles
• Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position de réguliers.
l'écran de données dans la série. Vitesse Limite Vous pouvez définir les vitesses
• Sélectionnez Supprimer pour supprimer l'écran de minimale et maximale.
données de la série. Fréquence de Limite Vous pouvez définir un nombre de
mouvement coups de rame par minute élevé ou
8 Si besoin, sélectionnez Ajouter nouveau pour ajouter un bas.
écran de donnée à la série.
Heure Evénement, vous pouvez définir un intervalle de
Vous pouvez ajouter un écran de données personnalisé ou récurrente temps.
sélectionner un écran de données prédéfini.
Ajout d'une carte à une activité Configuration d'une alerte
Vous pouvez ajouter la carte à la série d'écrans de données 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
d'une activité. 2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 3 Sélectionnez une activité.
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
Personnalisation de l'appareil 33
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes Activité : permet de définir l'activité faisant l'objet de la définition
les activités. d'itinéraires. L'appareil calcule des itinéraires optimisés en
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité. fonction de votre type d'activité.
5 Sélectionnez Alarmes. Itinéraire le plus populaire : calcule des itinéraires sur la base
des parcours les plus empruntés par les coureurs et cyclistes
6 Sélectionnez une option : sur Garmin Connect.
• Sélectionnez Ajouter nouveau pour ajouter une nouvelle Parcours : définit la manière de suivre les parcours à l'aide de
alerte pour l'activité. l'appareil. Utilisez l'option Suivre un parcours puis suivre un
• Sélectionnez le nom de l'alerte que vous souhaitez parcours exactement comme il s'affiche, sans le recalculer.
modifier. Utilisez l'option Utiliser carte pour suivre un parcours à l'aide
7 Si besoin, sélectionnez le type de l'alerte. des cartes des routes praticables et recalculer l'itinéraire si
vous déviez de votre route.
8 Sélectionnez une zone, entrez les valeurs minimale et
maximale ou configurez une alerte personnalisée. Méthode de calcul : permet de définir la méthode de calcul de
sorte à réduire le temps de trajet, la distance ou le dénivelé
9 Si nécessaire, activez l'alerte. dans les itinéraires.
Pour les alertes d'événement et les alertes récurrentes, un Contournements : permet de définir les types de route ou de
message apparaît chaque fois que vous atteignez la valeur de transport à éviter dans les itinéraires.
l'alerte. Pour les alertes de limite, un message apparaît chaque
fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la limite Type : permet de définir le comportement du pointeur qui
indiquée (valeurs minimale et maximale). s'affiche pendant que vous suivez un itinéraire direct.
34 Personnalisation de l'appareil
Cette fonction est utile si votre activité comprend des feux de 5 Sélectionnez Touche Lap.
signalisation ou d'autres lieux où vous devez vous arrêter. L'état de la touche Lap peut être Activé ou Désactivé selon le
REMARQUE : l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono paramètre choisi.
est arrêté ou en pause.
Utilisation du défilement automatique
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. Vous pouvez utiliser la fonction de défilement automatique pour
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. faire automatiquement défiler tous les écrans de données
3 Sélectionnez une activité. d'activité tant que le chronomètre fonctionne.
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
les activités. 2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité. 3 Sélectionnez une activité.
5 Sélectionnez Auto Pause. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes
6 Sélectionnez une option : les activités.
• Sélectionnez Si arrêté pour mettre le chrono 4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
automatiquement en pause quand vous vous arrêtez. 5 Sélectionnez Défilement automatique.
• Sélectionnez Personnalisé pour activer la mise en pause 6 Sélectionnez une vitesse d'affichage.
automatique du chrono lorsque votre allure ou vitesse
descend en dessous d'un certain niveau. UltraTrac
La fonction UltraTrac est un paramètre GPS qui enregistre des
Activation de l'ascension automatique points de tracé et des données de capteur de manière plus
Vous pouvez utiliser la fonction d'ascension automatique pour espacée. L'activation de la fonction UltraTrac préserve
détecter automatiquement les modifications de l'altitude. Vous l'autonomie de la batterie mais diminue aussi la qualité des
pouvez l'utiliser pendant des activités d'escalade, de randonnée, activités enregistrées. Utilisez la fonction UltraTrac pour des
de course à pied ou de cyclisme. activités qui sollicitent davantage la batterie et pour lesquelles
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. des mises à jour de données de capteur fréquentes sont moins
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. importantes que d'habitude.
3 Sélectionnez une activité. Paramètres de temporisation du mode économie
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes d'énergie
les activités. Les paramètres de temporisation permettent de définir la durée
pendant laquelle votre montre reste en mode d'entraînement,
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
par exemple lorsque vous attendez le début d'une course.
5 Sélectionnez Ascension automatique > État. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Paramètres
6 Sélectionnez Toujours ou Lorsq. vs ne navig. pas. > Activités et applications, sélectionnez une activité, puis
7 Sélectionner une option : sélectionnez les paramètres de l'activité. Sélectionnez Attente
avant mode économie d'énergie pour régler les paramètres de
• Sélectionnez Écran course à pied pour connaître l'écran temporisation de l'activité.
de données qui apparaît au cours d'une séance de course
à pied. Standard : permet de passer en mode montre à faible
consommation après 5 minutes d'inactivité.
• Sélectionnez Écran ascension pour connaître l'écran de
données qui apparaît au cours d'une séance d'escalade. Prolongée : permet de passer en mode montre à faible
consommation après 25 minutes d'inactivité. Le mode
• Sélectionnez Couleurs inversées pour inverser les prolongé peut réduire l'autonomie de la batterie.
couleurs d'affichage lorsque vous changez de mode.
• Sélectionnez Vitesse verticale pour configurer la vitesse Déplacement d'une activité dans la liste des
de montée progressive.
applications
• Sélectionnez Basculement de mode pour configurer la 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
vitesse de basculement de mode de l'appareil.
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
REMARQUE : l'option Écran actuel vous permet de basculer
automatiquement sur le dernier écran que vous avez 3 Sélectionnez une activité.
consulté avant le passage au mode ascension automatique. 4 Sélectionnez Réorganiser.
Vitesse et distance 3D 5 Sélectionnez UP ou DOWN pour régler la position de
Vous pouvez configurer une vitesse et une distance 3D pour l'activité dans la liste des applications.
calculer votre vitesse ou votre distance à partir de vos données
de modification de l'altitude et de votre mouvement horizontal Widgets
d'avancement. Vous pouvez les utiliser pendant des activités de Votre appareil est fourni avec des widgets qui offrent des
ski, escalade, navigation, randonnée, course à pied ou cyclisme. données accessibles en un clin d'œil. Certains d'entre eux
nécessitent une connexion Bluetooth à un smartphone
Activation et désactivation de la touche Lap compatible.
Vous pouvez activer le paramètre Touche Lap pour enregistrer
Certains widgets sont masqués par défaut. Vous pouvez les
un circuit ou une pause pendant une activité à l'aide de la
ajouter à la série des widgets manuellement.
touche LAP. Désactivez le paramètre Touche Lap pour éviter
d'enregistrer des circuits en appuyant par erreur sur la touche ABC : affiche des informations d'altimètre, de baromètre et de
LAP pendant une activité. compas en même temps.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. Autres fuseaux horaires : affiche l'heure actuelle pour d'autres
fuseaux horaires.
2 Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
Calendrier : affiche les réunions à venir à partir du calendrier de
3 Sélectionnez une activité. votre smartphone.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
Personnalisation de l'appareil 35
Calories : affiche des informations sur les calories brûlées pour 3 Sélectionnez un widget.
la journée en cours. 4 Sélectionnez une option :
Suivi de chien : affiche les informations sur la position de votre • Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position du
chien lorsque vous couplez votre appareil D2 avec un widget dans la série de widgets.
appareil compatible de suivi de chien.
• Sélectionnez Supprimer pour supprimer le widget de la
Étages gravis : enregistre les étages que vous avez gravis et série de widgets.
les progrès réalisés pour atteindre votre objectif.
5 Sélectionnez Ajouter des widgets.
Golf : affiche les informations de votre dernière partie de golf.
6 Sélectionnez un widget.
Fréquence cardiaque : affiche votre fréquence cardiaque
actuelle en battements par minute (bpm) ainsi qu'un Le widget est ajouté à la série de widgets.
graphique représentant votre fréquence cardiaque. Altimètre
Minutes intensives : suit le temps passé à effectuer des
activités modérées à intenses, votre objectif de minutes
intensives hebdomadaires, et les progrès réalisés pour
atteindre votre objectif.
Dernière activité : affiche un bref résumé de votre dernière
activité enregistrée, comme votre dernière course, votre
dernière sortie à vélo ou votre dernière session de natation.
Dernière activité sportive : affiche un bref récapitulatif de votre
dernière activité sportive enregistrée.
METAR : affiche les conditions climatiques actuelles, les Altitude d'alerte
conditions météorologiques, la visibilité, la température, le
point de rosée, la pression barométrique, des informations Altitude-pression
sur le vent, les TAF et des données météo NEXRAD sur la Pression barométrique
carte.
Fonctions musique : fournit les commandes du lecteur audio
pour votre smartphone ou pour la musique stockée sur Température
l'appareil.
Ma journée : affiche un résumé dynamique de vos activités du
jour. Les métriques incluent les activités chronométrées, les
minutes intensives, les étages gravis, les pas, les calories
brûlées et bien plus encore.
Notifications : vous informe en cas d'appels entrants, de SMS
et de mises à jour des réseaux sociaux, en fonction des
paramètres de notification de votre smartphone.
Performances : affiche les données actuelles concernant votre
statut d'entraînement, votre charge d'entraînement, les Température analogique
estimations de votre VO2 max, votre temps de récupération,
Température numérique
l'estimation de votre seuil fonctionnel de puissance (FTP),
votre seuil lactique et vos estimations de temps de course. Altitude-densité à partir d'un capteur de température compatible,
Oxymètre de pouls : affiche votre pourcentage de saturation de comme un capteur tempe™
l'oxygène dans le sang le plus récent ainsi qu'un graphique
présentant vos relevés. METAR
Informations de capteur : affiche les informations d'un capteur
interne ou d'un capteur ANT+ connecté.
Etapes : suit le nombre de pas quotidiens, l'objectif de pas ainsi
que les données pour les jours précédents.
Stress : affiche votre niveau de stress actuel ainsi qu'un
graphique de votre niveau de stress. Vous pouvez suivre un
exercice de respiration pour vous aider à vous détendre.
Lever et coucher du soleil : affiche l'heure du lever et du
coucher du soleil ainsi que du crépuscule civil.
VIRB Commandes : fournit les commandes de la caméra Identifiant d'aéroport
lorsque vous disposez d'un appareil VIRB couplé avec votre Catégorie de vol
appareil D2.
Direction, vitesse et rafales de vent
Météo : affiche la température actuelle et les prévisions météo.
Viseur pour arc Xero™ : permet d'afficher la position à l'aide Visibilité en milles terrestres
d'un laser si un viseur pour arc Xero est couplé avec votre Conditions climatiques
appareil D2.
Conditions météo
Personnalisation de la série des widgets
Vous pouvez modifier l'ordre des widgets dans la série des Télécommande inReach ®
36 Personnalisation de l'appareil
Utilisation de la télécommande inReach 3 Patientez pendant que l'appareil se connecte à votre caméra
Pour pouvoir utiliser la fonction Télécommande inReach, vous VIRB.
devez définir le widget inReach pour qu'il s'affiche dans la série Quand la caméra est connectée, un écran de données VIRB
de widgets (Personnalisation de la série des widgets, page 36). est automatiquement ajouté aux applications d'activité.
1 Allumez l'appareil inReach. 4 Pendant une activité, sélectionnez UP ou DOWN pour
2 Sur votre appareil D2, sélectionnez UP ou DOWN à partir du afficher l'écran de données VIRB.
cadran de montre afin d'afficher le widget inReach. 5 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
3 Sélectionnez pour rechercher votre appareil inReach. 6 Sélectionnez Télécommande VIRB.
4 Sélectionnez pour coupler votre appareil inReach. 7 Sélectionnez une option :
5 Sélectionnez , puis l'une des options suivantes : • Pour contrôler la caméra à l'aide du chronomètre
• Pour envoyer un message de SOS, sélectionnez d'activité, sélectionnez Paramètres > Dém./arrêt chrono.
Démarrer l'envoi d'un SOS. REMARQUE : l'enregistrement vidéo démarre et s'arrête
REMARQUE : n'utilisez la fonction SOS qu'en cas automatiquement au démarrage et à l'arrêt d'une activité.
d'urgence. • Pour contrôler la caméra à l'aide des options du menu,
• Pour envoyer un message texte, sélectionnez Messages sélectionnez Paramètres > Manuel.
> Nouveau message, sélectionnez les destinataires, puis • Pour enregistrer une vidéo manuellement, sélectionnez
entrez le texte du message ou sélectionnez une option de Démarrer l'enregistrement.
message rapide.
Le compteur de la vidéo apparaît sur l'écran de la caméra
• Pour envoyer un message prérédigé, sélectionnez D2.
Envoyer un message prérédigé, puis sélectionnez un
• Pour prendre une photo pendant que vous filmez,
message dans la liste.
appuyez sur DOWN.
• Pour afficher le chronomètre et la distance parcourue
• Pour arrêter manuellement l'enregistrement de la vidéo,
pendant une activité, sélectionnez Suivi.
sélectionnez .
Télécommande VIRB • Pour prendre une photo, sélectionnez Prendre une
La fonction Télécommande VIRB vous permet de commander photo.
votre caméra embarquée VIRB à l'aide de votre appareil.
Rendez-vous sur le site www.garmin.com/VIRB pour acheter Utilisation du widget Niveau d'effort
une caméra embarquée VIRB. Le widget Niveau d'effort affiche votre niveau d'effort actuel et
un graphique de votre niveau d'effort des dernières heures. Il
Contrôle d'une caméra embarquée VIRB peut également vous guider dans une activité de respiration
Avant de pouvoir utiliser la fonction Télécommande VIRB, vous pour vous aider à vous détendre.
devez activer les paramètres de télécommande sur votre
caméra VIRB. Pour plus d'informations, reportez-vous au
1 Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou
DOWNpour afficher le widget Niveau d'effort.
manuel d'utilisation de la série VIRB. Vous devez également
configurer le widget VIRB de façon à l'afficher dans la série des ASTUCE : si vous êtes trop actif pour que la montre puisse
widgets (Personnalisation de la série des widgets, page 36). déterminer votre niveau d'effort, un message s'affiche au lieu
d'un chiffre correspondant au niveau d'effort. Vous pouvez
1 Mettez votre caméra VIRB sous tension. vérifier à nouveau votre niveau d'effort après quelques
2 Sur votre appareil D2, sélectionnez UP ou DOWN à partir du minutes d'inactivité.
cadran de montre afin d'afficher le widget VIRB.
2 Appuyez sur pour afficher un graphique de votre niveau
3 Patientez pendant que l'appareil se connecte à votre caméra d'effort au cours des quatre dernières heures.
VIRB. Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les
4 Sélectionnez . barres jaunes indiquent les périodes d'effort. Les barres
5 Sélectionnez une option : grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour
pouvoir déterminer votre niveau d'effort.
• Pour enregistrer de la vidéo, sélectionnez Démarrer
l'enregistrement. 3 Pour démarrer une activité de respiration, faites glisser votre
doigt vers le haut, appuyez sur DOWN > et saisissez une
Le compteur de la vidéo apparaît sur l'écran de la caméra
durée en minutes pour l'activité de respiration.
D2.
• Pour prendre une photo pendant que vous filmez,
appuyez sur DOWN.
Personnalisation du menu des commandes
Vous pouvez ajouter, supprimer et réorganiser les options du
• Pour arrêter l'enregistrement de la vidéo, appuyez sur . menu contextuel dans le menu des commandes (Affichage du
• Pour prendre une photo, sélectionnez Prendre une menu des commandes, page 1).
photo. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
• Pour modifier les paramètres de vidéo et de photo, 2 Sélectionnez Paramètres > Commandes.
sélectionnez Paramètres.
3 Sélectionnez un raccourci à personnaliser.
Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité
4 Sélectionner une option :
Avant de pouvoir utiliser la fonction Télécommande VIRB, vous
devez activer les paramètres de télécommande sur votre • Sélectionnez Réorganiser pour modifier la position du
caméra VIRB. Pour plus d'informations, reportez-vous au raccourci dans le menu des commandes.
manuel d'utilisation de la série VIRB. Vous devez également • Sélectionnez Supprimer pour supprimer le raccourci du
configurer le widget VIRB de façon à l'afficher dans la série des menu des commandes.
widgets (Personnalisation de la série des widgets, page 36). 5 Si besoin, sélectionnez Ajouter nouveau pour ajouter un
1 Mettez votre caméra VIRB sous tension. raccourci supplémentaire au menu des commandes.
2 Sur votre appareil D2, sélectionnez UP ou DOWN à partir du
cadran de montre afin d'afficher le widget VIRB.
Personnalisation de l'appareil 37
Paramètres de cadran de montre Paramètres des capteurs
Vous pouvez personnaliser l'apparence du cadran de montre en
sélectionnant sa présentation, ses couleurs et d'autres données. Paramètres du compas
Vous pouvez aussi télécharger des cadrans de montre Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez
personnalisés sur la boutique Connect IQ. Paramètres > Capteurs et accessoires > Compas.
Étalonner : permet d'étalonner manuellement le capteur du
Cadran de montre par défaut compas (Etalonnage manuel du compas, page 38).
Affichage : définit le cap directionnel sur le compas en lettres,
degrés ou milli-radians.
Référence nord : définit la référence nord du compas
(Définition de la référence nord, page 38).
Mode : configure le compas pour utiliser les données de capteur
électronique seules (Activé), une combinaison des données
du GPS et du capteur électronique lorsque vous vous
déplacez (Auto) ou uniquement les données du GPS
(Désactivé).
Temps universel coordonné (UTC). Etalonnage manuel du compas
Pointeur pour d'autres fuseaux horaires. Indique les marqueurs
pour lire l'heure au format 24 heures sur la montre, pour quatre AVIS
autres fuseaux horaires au maximum (Ajout d'un autre fuseau Etalonnez le compas électronique en extérieur. Pour améliorer
horaire, page 28). la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence
Aiguille UTC. Indique les marqueurs pour lire l'heure au format éventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut
24 heures sur la montre. provenir des véhicules, des bâtiments ou des lignes électriques
aériennes.
Personnalisation du cadran de montre Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne
Avant d'activer un cadran de montre Connect IQ, installez-en un automatiquement par défaut. Vous pouvez étalonner
à partir de la boutique Connect IQ (Connect IQObjets, page 12). manuellement le compas si vous observez un comportement
Vous pouvez personnaliser les informations et l'aspect du irrégulier de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de
cadran de montre ou activer un cadran de montre Connect IQ longues distances ou après d'importantes variations de
installé. température.
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
enfoncé. 2 Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires >
2 Sélectionnez Cadran de montre. Compas > Étalonner > Démarrer.
3 Appuyez sur UP ou DOWN pour prévisualiser les options du 3 Suivez les instructions présentées à l'écran.
cadran de montre. ASTUCE : faites un petit mouvement en forme de 8 avec
4 Sélectionnez Ajouter nouveau pour parcourir d'autres votre poignet jusqu'à ce qu'un message s'affiche.
cadrans de montre préchargés. Définition de la référence nord
5 Sélectionnez > Appliquer pour activer un cadran de Vous pouvez définir la référence de direction utilisée pour le
montre préchargé ou un cadran Connect IQ installé. calcul des informations de cap.
6 Si vous utilisez un cadran de montre préchargé, sélectionnez 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
une option > Personnaliser.
2 Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires >
7 Sélectionnez une option : Compas > Référence nord.
• Pour modifier le type de chiffres sur le cadran de montre 3 Sélectionnez une option :
analogique, sélectionnez Cadran.
• Pour définir le nord géographique comme référence de
• Pour modifier le type d'aiguilles sur le cadran de montre cap, sélectionnez Vrai.
analogique, sélectionnez Aiguilles.
• Pour définir automatiquement la déclinaison magnétique
• Pour ajouter le suffixe numérique de l'avion sur le cadran pour votre position, sélectionnez Magnétique.
réservé à l'aviation de la montre analogique, sélectionnez
Suffixe numérique. • Pour définir le nord de la grille (000º) comme référence de
cap, sélectionnez Grille.
• Pour modifier le type de chiffres sur le cadran de montre
numérique, sélectionnez Disposition. • Pour définir manuellement la valeur magnétique de
déclinaison, sélectionnez Utilisateur, entrez la
• Pour modifier le style des secondes sur le cadran de déclinaison magnétique, puis sélectionnez Terminé.
montre numérique, sélectionnez Secondes.
• Pour modifier les données qui apparaissent sur le cadran Paramètres de l'altimètre
de montre, sélectionnez Données. Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez
Paramètres > Capteurs et accessoires > Altimètre.
• Pour ajouter le temps universel coordonné ou le suffixe
numérique de l'avion sur le cadran réservé à l'aviation de Baromètre : permet de régler la pression barométrique
la montre analogique, sélectionnez UTC/Suffixe manuellement ou de sélectionner une valeur depuis la station
numérique. METAR la plus proche via l'application Garmin Connect
Mobile.
• Pour ajouter ou modifier une couleur de nuance pour le
cadran de montre, sélectionnez Couleur nuance. Alerte d'altitude : permet de configurer une alarme qui vibre au
moment où vous atteignez une altitude spécifiée.
• Pour modifier la couleur d'arrière-plan, sélectionnez
Couleur de fond. Alerte O2 : permet de configurer une alarme qui vibre au
moment où vous atteignez une altitude où l'oxygène se fait
• Pour enregistrer les modifications, sélectionnez Terminé.
plus rare.
38 Personnalisation de l'appareil
Synchroniser l'altitude : permet de synchroniser manuellement Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez
l'appareil sur votre altitude actuelle. Paramètres > Carte.
Etalonnage de l'altimètre barométrique Orientation : permet de définir l'orientation de la carte. L'option
Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne Nord en haut affiche le nord en haut de l'écran. L'option
automatiquement par défaut par rapport à votre point de départ Tracé en haut affiche votre direction actuelle en haut de
GPS. Vous pouvez étalonner manuellement l'altimètre l'écran.
barométrique si vous connaissez l'altitude correcte. Positions de l'utilisateur : permet d'afficher ou de masquer les
1 Dans le widget Altimètre, maintenez le bouton MENU positions enregistrées sur la carte.
enfoncé. Zoom auto : permet de sélectionner automatiquement le niveau
2 Sélectionnez Options. de zoom adapté pour une utilisation optimale de votre carte.
Quand cette option est désactivée, vous pouvez effectuer un
3 Sélectionnez une option : zoom avant ou arrière manuel.
• Pour entrer l'altitude actuelle, sélectionnez Étalonner > Verrouillage sur route : permet de verrouiller l'icône de
Oui. position, qui représente votre position sur la carte, sur la
• Pour effectuer un étalonnage automatique à partir de route la plus proche.
votre point de départ GPS, sélectionnez Étalonner > Journal de suivi : affiche ou masque votre journal de suivi ou le
Utiliser le GPS. trajet que vous venez de parcourir sous forme de ligne de
• Pour autoriser l'étalonnage automatique de l'altimètre couleur sur la carte.
chaque fois que vous activez le suivi GPS, sélectionnez Couleur de tracé : permet de modifier la couleur du journal de
Étalonnage automatique > Activé. suivi.
Paramètres du baromètre Détail : définit le niveau de détail de la carte. L'affichage d'un
Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez grand nombre de détails ralentit le tracé de la carte.
Paramètres > Capteurs et accessoires > Baromètre. Marine : permet d'afficher des données sur la carte en mode
Étalonner : permet d'étalonner manuellement le baromètre. Marine (Paramètres de la carte marine, page 39).
Tracé : permet de régler l'échelle de temps du graphique dans Dessiner les segments : permet d'afficher ou de masquer les
le widget Baromètre. segments sur la carte sous la forme d'une ligne colorée.
Alerte tempête : permet de configurer la vitesse de Dessiner les contours : permet d'afficher ou de masquer les
changement de la pression barométrique avant le lignes de contour sur la carte.
déclenchement d'une alerte de tempête.
Paramètres de la carte marine
Mode montre : permet de déterminer le capteur utilisé en mode Vous pouvez personnaliser l'affichage de la carte en mode
montre. L'option Auto utilise à la fois l'altimètre et le Marine.
baromètre en fonction de vos mouvements. Vous pouvez
utiliser l'option Altimètre quand votre activité implique des Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez
changements d'altitude ou l'option Baromètre quand votre Paramètres > Carte > Marine.
activité n'implique pas de changements d'altitude. Mode carte marine : active la carte nautique quand vous
Pression : permet de définir la façon dont l'appareil affiche les affichez la carte marine. Cette option affiche différentes
données de pression. fonctions de carte en différentes couleurs, de manière à
améliorer la lisibilité des points d'intérêt marins. La carte se
Étalonnage du baromètre rapproche alors des dessins des cartes papier.
Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne Sondages sur place : active la mesure de la profondeur sur la
automatiquement par défaut par rapport à votre point de départ carte.
GPS. Vous pouvez étalonner manuellement le baromètre si
vous connaissez l'altitude ou la pression au niveau de la mer. Secteurs de feux : permet d'afficher et de configurer l'aspect
des secteurs de feux sur la carte.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
Jeu de symboles : permet de définir les symboles de la carte
2 Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires > en mode Marine. L'option NOAA affiche les symboles de
Baromètre > Étalonner. carte de la National Oceanic and Atmospheric Administration.
3 Sélectionner une option : L'option International affiche les symboles de carte de
• Pour entrer les valeurs actuelles d'altitude ou de pression l'International Association of Lighthouse Authorities.
au niveau de la mer, sélectionnez Oui. Affichage et masquage de données cartographiques
• Pour effectuer un étalonnage automatique à partir du Si plusieurs cartes sont installées sur l'appareil, vous pouvez
modèle numérique de terrain, sélectionnez Utiliser le limiter l'affichage à certaines données cartographiques de votre
MNT. choix.
• Pour effectuer un étalonnage automatique à partir de 1 Sélectionnez > Carte.
votre point de départ GPS, sélectionnez Utiliser le GPS.
2 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
Paramètres d'altitude 3 Sélectionnez les paramètres cartographiques.
Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez
4 Sélectionnez Carte > Configurer les cartes.
Paramètres > Capteurs et accessoires > Altitude.
5 Sélectionnez une carte pour activer le commutateur qui
Étalonner : permet d'étalonner manuellement l'altimètre. affiche ou masque les données cartographiques.
Étalonnage automatique : lance l'étalonnage automatique de
l'altimètre chaque fois que vous activez le suivi GPS. Paramètres GroupTrack
Altitude : définit les unités de mesure pour l'altitude. Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez
Paramètres > GroupTrack.
Paramètres de la carte Afficher sur la carte : permet de visualiser des contacts sur
Vous pouvez personnaliser la façon dont la carte apparaît dans l'écran de la carte pendant une session GroupTrack.
l'application Carte et sur les écrans de données.
Personnalisation de l'appareil 39
Types d'activité : permet de sélectionner les types d'activité à heures de sommeil habituelles sur votre compte Garmin
afficher sur l'écran de la carte pendant une session Connect.
GroupTrack. Boutons de direction : permet de définir des raccourcis pour
les touches de l'appareil (Personnalisation des boutons de
Paramètres de navigation direction, page 41).
Vous pouvez personnaliser les éléments cartographiques et Verrouillage automatique : vous pouvez activer le verrouillage
l'aspect lorsque vous naviguez jusqu'à une destination. automatique des boutons pour éviter d'appuyer sur un bouton
par accident. Utilisez l'option Lors d'activité pour verrouiller
Personnalisation des éléments cartographiques
les boutons pendant une activité chronométrée. Utilisez
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. l'option En dehors d'une activité pour verrouiller les boutons
2 Sélectionnez Paramètres > Navigation > Écrans de si vous n'enregistrez pas d'activité chronométrée.
données. Unités : permet de choisir les unités de mesure utilisées sur
3 Sélectionnez une option : l'appareil (Modification des unités de mesure, page 41).
• Sélectionnez Carte pour activer ou désactiver la carte. Unités pour l'aviation : permet de définir les unités de mesure
• Sélectionnez Guide pour activer ou désactiver un écran utilisées pour les données d'aviation.
de guide affichant le cap ou le parcours à suivre lors de la Format : permet de régler les préférences de format générales,
navigation. comme l'allure et la vitesse affichées pendant des activités, le
• Sélectionnez Profil d'altitude pour activer ou désactiver début de la semaine et les options de format de position
le profil d'altitude. géographique et de système géodésique.
• Sélectionnez un écran à ajouter, supprimer ou Enregistrement de données : permet de définir la façon dont
personnaliser. l'appareil enregistre les données d'activité. L'option
d'enregistrement Intelligent (par défaut) permet d'augmenter
Configuration d'un indicateur de cap la durée des enregistrements d'activité. L'option
Vous pouvez configurer un indicateur de cap qui s'affiche sur d'enregistrement Toutes les secondes fournit des
vos pages de données lorsque vous naviguez. L'indicateur enregistrements d'activité plus détaillés au risque de ne pas
pointe dans la direction de votre cap cible. enregistrer entièrement les activités qui durent longtemps.
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le
2 Sélectionnez Paramètres > Navigation > Indicateur du cap protocole MTP (Media Transfer Protocol) ou le mode Garmin
suivi. lorsque l'appareil est connecté à un ordinateur.
Réinitialiser : permet de réinitialiser toutes les données
Réglage des alertes de navigation utilisateur et tous les paramètres (Réinitialisation de tous les
Vous pouvez définir des alertes pour vous aider à naviguer vers paramètres par défaut, page 44).
votre destination. Mise à jour logiciel : permet d'installer les mises à jour
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. logicielles téléchargées à l'aide de Garmin Express.
2 Sélectionnez Paramètres > Navigation > Alarmes. Paramètres de l'heure
3 Sélectionner une option : Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez
• Pour définir une alerte à une distance spécifique de votre Paramètres > Système > Heure.
destination finale, sélectionnez Distance finale. Format d'heure : permet de choisir le format de l'heure :
• Pour définir une alerte en fonction du temps restant 12 heures, 24 heures ou format militaire.
estimé avant l'arrivée à la destination finale, sélectionnez Réglage de l'heure : permet de définir le fuseau horaire de
ETE finale. l'appareil. L'option Auto permet de définir le fuseau horaire
• Pour configurer une alerte qui se déclenche lorsque vous automatiquement en fonction de votre position GPS.
déviez de votre route, sélectionnez Hors parcours. Heure : vous permet de régler l'heure si l'option Manuel est
• Pour activer le guidage vocal, sélectionnez Activer les activée.
invitations. Alarmes : permet de configurer des alarmes horaires ou des
4 Si besoin, sélectionnez État pour activer l'alerte. alarmes de lever et de coucher du soleil qui sonneront
5 Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps, puis plusieurs minutes ou heures (selon vos réglages) avant
sélectionnez . l'heure de lever ou de coucher effective du soleil.
Synchroniser avec GPS : permet de synchroniser
Paramètres système manuellement l'heure avec le GPS quand vous changez de
Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez fuseau horaire ou lors du passage à l'heure d'été/hiver.
Paramètres > Système. Modification des paramètres du rétroéclairage
Langue : permet de définir la langue d'affichage de l'appareil. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
Heure : permet de régler les paramètres d'heure (Paramètres 2 Sélectionnez Paramètres > Système > Rétroéclairage.
de l'heure, page 40).
3 Sélectionnez une option :
Rétroéclairage : permet de régler les paramètres de • Sélectionnez Lors d'activité.
rétroéclairage (Modification des paramètres du
rétroéclairage, page 40). • Sélectionnez En dehors d'une activité.
Sons : permet de définir les sons de l'appareil, comme le son 4 Sélectionnez une option :
des touches, les alarmes et les vibrations. • Sélectionnez Touches pour activer le rétroéclairage en
Ne pas déranger : active ou désactive le mode Ne pas cas d'appui sur une touche.
déranger. Utilisez l'option Heure coucher pour activer • Sélectionnez Alarmes pour activer le rétroéclairage en
automatiquement le mode Ne pas déranger pendant vos cas d'alerte.
heures de sommeil habituelles. Vous pouvez régler vos
40 Personnalisation de l'appareil
• Sélectionnez Mouvement pour activer le rétroéclairage REMARQUE : tenez-vous à au moins 10 m (33 pieds) de
lorsque vous levez et tournez votre bras pour regarder tout autre capteur sans fil pendant le couplage.
votre poignet. 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
• Sélectionnez Temporisation pour définir le délai au bout 4 Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires >
duquel le rétroéclairage sera désactivé. Ajouter nouveau.
• Sélectionnez Luminosité pour régler le niveau de 5 Sélectionner une option :
luminosité du rétroéclairage.
• Sélectionnez Tout rechercher.
Personnalisation des boutons de direction • Sélectionnez votre type de capteur.
Vous pouvez personnaliser la fonction de maintien de chaque Une fois le capteur couplé avec votre appareil, l'état du
bouton individuellement ou de combinaisons de boutons. capteur passe de Recherche à Connecté. Les données du
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. capteur apparaissent dans la boucle des écrans de données
2 Sélectionnez Paramètres > Système > Boutons de ou dans un champ de données personnalisé.
direction.
3 Sélectionnez un bouton ou une combinaison de boutons à Mode Affichage étendu
personnaliser. Vous pouvez utiliser le mode Affichage étendu pour afficher des
4 Sélectionnez une fonction. écrans de données de votre appareil D2 sur un appareil Edge
compatible pendant une sortie à vélo ou un triathlon. Pour plus
Modification des unités de mesure d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation Edge.
Vous pouvez personnaliser les unités de mesure de distance,
d'allure et de vitesse, d'altitude, de poids, de hauteur et de Utilisation d'un capteur de vitesse ou de
température. cadence de vélo en option
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. Vous pouvez utiliser un capteur de vitesse ou de cadence de
2 Sélectionnez Paramètres > Système > Unités. vélo compatible pour envoyer des données vers votre appareil.
3 Sélectionnez un type de mesure. • Couplez le capteur à votre appareil (Couplage de vos
capteurs sans fil, page 41).
4 Sélectionnez une unité de mesure.
• Réglez les dimensions de vos roues (Dimensions et
circonférence des roues, page 50).
Affichage des informations sur l'appareil
Vous pouvez afficher des informations sur l'appareil, comme • Commencez un parcours (Démarrage d'une activité, page 5).
l'identifiant de l'appareil, la version du logiciel, des informations
réglementaires et le contrat de licence. Entraînement avec des capteurs de
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. puissance
2 Sélectionnez Paramètres > Info produit. • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
Affichage des informations légales et de conformité appareil (comme le Vector™).
relatives à l'étiquetage électronique • Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique. votre capteur de puissance.
L'étiquette électronique peut contenir des informations légales, • Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
comme les numéros d'identification fournis par la FCC ou des vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance,
marques de conformité régionales, ainsi que des informations page 24).
relatives au produit et à sa licence.
• Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. atteignez une zone de puissance spécifiée (Configuration
2 Dans le menu des paramètres, sélectionnez Info produit. d'une alerte, page 33).
• Personnalisez les champs de données de puissance
(Personnalisation des écrans de données, page 33).
Capteurs sans fil
Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs sans fil ANT+ Utilisation de commandes électroniques
ou Bluetooth. Pour plus d'informations sur la compatibilité et Avant de pouvoir utiliser des commandes électroniques
l'achat de capteurs en option, rendez-vous sur le site compatibles, comme les commandes Shimano Di2™, vous
®
Maintenance de l'appareil 43
2 Faites défiler la liste jusqu'au dernier élément, puis Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel
sélectionnez . d'utilisation de votre smartphone.
3 Faites défiler la liste jusqu'à l'avant-dernier élément, puis • Tenez-vous à au moins 10 m (33 pi) de votre smartphone
sélectionnez . lorsque vous connectez votre casque à votre appareil.
4 Sélectionnez . • Couplez votre casque à votre appareil (Connexion
5 Sélectionnez votre langue. d'écouteurs via la technologie Bluetooth, page 14).
Mon smartphone est-il compatible avec mon Ma musique se coupe ou mon casque ne
appareil ? reste pas connecté
Les appareils D2 Delta/Delta S/Delta PX sont compatibles avec Lors de l'utilisation d'une D2 connectée à un casque via la
les smartphones utilisant la technologie sans fil Bluetooth. technologie Bluetooth, le signal est plus fort s'il existe une
visibilité directe entre l'appareil et l'antenne du casque.
Consultez le site www.garmin.com/ble pour plus
d'informations sur la compatibilité. • Si le signal passe à travers votre corps, il peut être perdu ou
votre casque peut se déconnecter.
Mon téléphone ne se connecte pas à • Nous vous recommandons de porter votre casque en plaçant
l'antenne du même côté de votre corps que votre D2.
l'appareil
Si votre téléphone ne se connecte pas à l'appareil, vous pouvez
essayer ces astuces.
Redémarrage de votre appareil
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé jusqu'à ce que l'appareil
• Éteignez votre smartphone et votre appareil, puis rallumez- s'éteigne.
les.
2 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé pour mettre l'appareil
• Activez la technologie Bluetooth sur votre smartphone. sous tension.
• Installez la dernière version de l'application Garmin Connect
Mobile. Réinitialisation de tous les paramètres par
• Supprimez votre appareil de l'application Garmin Connect défaut
Mobile pour réessayer le processus de couplage. Vous pouvez réinitialiser tous les paramètres de l'appareil tels
Si vous utilisez un appareil Apple, vous devez également qu'ils ont été configurés en usine.
supprimer votre appareil des paramètres Bluetooth de votre
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
smartphone.
• Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pi) de
2 Sélectionnez Paramètres > Système > Réinitialiser.
l'appareil. 3 Sélectionner une option :
• Sur votre smartphone, ouvrez l'application Garmin Connect • Pour réinitialiser tous les paramètres de l'appareil tels
Mobile, sélectionnez ou , puis sélectionnez Appareils qu'ils ont été configurés en usine et supprimer toutes les
Garmin > Ajouter un appareil pour entrer en mode informations saisies par l'utilisateur ainsi que l'historique
couplage. des activités, sélectionnez Suppr. données et réinit.
paramètres.
• Sur votre appareil, maintenez le bouton LIGHT enfoncé, puis
sélectionnez pour activer la technologie Bluetooth et REMARQUE : si vous avez configuré un portefeuille
passer en mode couplage. Garmin Pay, cette option supprime également le
portefeuille de votre appareil. Si vous avez stocké de la
Puis-je utiliser mon capteur Bluetooth avec musique sur votre appareil, cette option supprime la
musique stockée sur l'appareil.
ma montre ? • Pour réinitialiser tous les paramètres de l'appareil tels
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors qu'ils ont été configurés en usine et enregistrer toutes les
de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, informations saisies par l'utilisateur ainsi que l'historique
vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage des activités, sélectionnez Réinitialiser para-mètres par
effectué, l'appareil se connecte au capteur automatiquement défaut.
quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à
portée.
Acquisition des signaux satellites
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
2 Sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires > d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
Ajouter nouveau. automatiquement en fonction de la position GPS.
3 Sélectionner une option : 1 Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
• Sélectionnez Tout rechercher. Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
• Sélectionnez votre type de capteur. 2 Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.
Vous pouvez personnaliser les champs de données La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
facultatifs (Personnalisation des écrans de données, 30 à 60 secondes.
page 33).
Amélioration de la réception satellite GPS
Mon casque ne se connecte pas à l'appareil • Synchronisez fréquemment l'appareil avec votre compte
Si votre casque était connecté à votre smartphone via la Garmin Connect :
technologie Bluetooth, il peut se reconnecter automatiquement à ◦ Connectez votre appareil à un ordinateur à l'aide du câble
votre smartphone avant de se connecter à votre appareil. Pour USB et de l'application Garmin Express.
pallier ce problème, testez les astuces suivantes. ◦ Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
• Désactivez la technologie Bluetooth sur votre smartphone. Connect Mobile à l'aide de votre smartphone Bluetooth.
44 Dépannage
◦ Connectez votre appareil à votre compte Garmin Connect Le nombre de mes pas semble erroné
à l'aide d'un réseau sans fil Wi‑Fi. Si le nombre de vos pas vous semble erroné, essayez de suivre
Lorsqu'il est connecté à votre compte Garmin Connect, les conseils suivants.
l'appareil télécharge plusieurs journées de données satellites • Portez l'appareil sur votre poignet non dominant.
ce qui va lui permettre de rechercher les signaux satellites
• Placez votre appareil dans l'une de vos poches lorsque vous
rapidement.
utilisez une poussette ou une tondeuse à gazon.
• Placez-vous à l'extérieur avec votre appareil dans une zone
• Placez votre appareil dans l'une de vos poches lorsque vous
dégagée et éloignée de tout bâtiment ou arbre.
utilisez activement vos mains ou vos bras uniquement.
• Restez immobile pendant quelques minutes.
REMARQUE : l'appareil peut interpréter certaines actions
répétitives comme des pas : faire la vaisselle, plier du linge,
Les données de température ne sont pas ou encore taper dans ses mains.
exactes
Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne
Le capteur interne relève les données de température en
fonction de la température de votre corps. Pour obtenir un correspond pas à celui affiché dans mon compte
relevé des températures fiable, retirez l'appareil de votre poignet Garmin Connect
et attendez entre 20 et 30 minutes. Le nombre de pas affiché dans votre compte Garmin Connect
est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil.
Vous pouvez également utiliser un capteur de température
externe tempe en option pour consulter des données de 1 Sélectionnez une option :
température ambiante fiables lorsque vous portez la montre. • Synchronisez le nombre de vos pas à l'aide de
l'application Garmin Connect (Utilisation de Garmin
Optimisation de l'autonomie de la batterie Connect sur votre ordinateur, page 10).
Vous pouvez prolonger la durée de vie de la pile de diverses • Synchronisez le nombre de vos pas à l'aide de
manières. l'application Garmin Connect Mobile (Synchronisation
• Réduisez la temporisation du rétroéclairage (Modification des manuelle des données avec Garmin Connect Mobile,
paramètres du rétroéclairage, page 40). page 11).
• Réduisez la luminosité du rétroéclairage. 2 Patientez pendant que l'appareil synchronise vos données.
• Utilisez le mode GPS UltraTrac dans le cadre de votre La synchronisation peut prendre plusieurs minutes.
activité (UltraTrac, page 35). REMARQUE : si vous actualisez l'application Garmin
• Désactivez la technologie sans fil Bluetooth lorsque vous Connect Mobile ou l'application Garmin Connect, vos
n'utilisez pas les fonctions connectées (Fonctionnalités données ne seront pas synchronisées et le nombre de vos
connectées, page 9). pas ne sera pas mis à jour.
• Lorsque vous interrompez votre activité de façon prolongée, Le nombre d'étages gravis semble erroné
utilisez l'option Reprendre plus tard (Arrêt d'une activité, Votre appareil utilise un baromètre interne pour mesurer les
page 5). modifications d'altitude à mesure que vous gravissez des
• Désactivez le suivi des activités (Désactivation du suivi des étages. Un étage gravi équivaut à 3 m (10 pi).
activités, page 25). • Montez les marches une par une, sans vous tenir à la
• Utilisez un cadran de montre qui n'est pas actualisé chaque rambarde.
seconde. • En cas de vent, couvrez l'appareil avec votre manche ou
Par exemple, utilisez un cadran de montre sans trotteuse votre veste, car les rafales de vent peuvent perturber les
(Personnalisation du cadran de montre, page 38). mesures.
• Limitez le nombre de notifications affichées par l'appareil Mes minutes intensives clignotent
(Gestion des notifications, page 10). Lorsque vous faites de l'exercice à un niveau d'intensité
• Arrêtez la diffusion des données de fréquence cardiaque vers correspondant à votre objectif de minutes intensives, les
les appareils Garmin couplés (Diffusion de la fréquence minutes intensives se mettent à clignoter.
cardiaque aux Garmin appareils, page 15). Pratiquez votre activité pendant au moins 10 minutes de
• Désactivez le moniteur de fréquence cardiaque au poignet suite, à un niveau modéré ou intensif.
(Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au
poignet, page 15). Contacter l'assistance pour les produits
REMARQUE : le moniteur de fréquence cardiaque au aéronautiques Garmin
poignet sert à calculer les minutes d'intensité soutenue et les
• Rendez-vous sur le site fly.garmin.com/support pour obtenir
calories brûlées.
une assistance par pays.
• Activez les relevés manuels de l'oxymètre de pouls sur votre
D2 Delta PX (Activation du mode acclimatation manuelle, Informations complémentaires
page 23).
Vous trouverez des informations complémentaires au sujet de
ce produit sur le site Garmin.
Suivi des activités
• Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres
Pour en savoir plus sur la précision du suivi des activités,
manuels, articles et mises à jour logicielles.
rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
• Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
Mon nombre de pas quotidiens ne s'affiche pas revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
Le nombre de pas quotidiens est remis à zéro chaque nuit à accessoires en option et sur les pièces de rechange.
minuit. • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/ataccuracy.
Si des tirets apparaissent au lieu de votre nombre de pas, Cet appareil n'est pas un appareil médical.
autorisez l'appareil à acquérir les signaux satellites et à
définir l'heure automatiquement.
Dépannage 45
Annexe Avant : plateau avant de vélo d'après un capteur de position de
plateau.
Champs de données Batterie du capteur de vitesse : etat de la batterie d'un capteur
de position de plateau.
% FC max. circ. : pourcentage moyen de la fréquence
cardiaque maximale pour le circuit en cours. Batterie du Di2 : niveau de charge de la batterie restant d'un
capteur Di2.
% FC max. der. c. : pourcentage moyen de la fréquence
cardiaque maximale pour le dernier circuit réalisé. Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
données apparaissent quand votre appareil est connecté à
% FTP : puissance actuelle sous forme de pourcentage du seuil
un capteur de cadence.
fonctionnel de puissance.
Cadence : course à pied. Nombre total de pas par minute (pieds
% RFC : pourcentage de réserve de fréquence cardiaque
gauche et droit).
(différence entre la fréquence cardiaque maximale et la
fréquence cardiaque au repos). Cadence circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le circuit en
cours.
%RFC circ : pourcentage moyen de la réserve de fréquence
cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale Cadence circuit : course à pied. cadence moyenne pour le
et la fréquence cardiaque au repos) pour le circuit en cours. circuit en cours.
% RFC dernier circuit : pourcentage moyen de la réserve de Cadence dernier circuit : cyclisme. cadence moyenne pour le
fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque dernier circuit réalisé.
maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le dernier Cadence dernier circuit : course à pied. cadence moyenne
circuit réalisé. pour le dernier circuit réalisé.
%RFC moy. : pourcentage moyen de la réserve de fréquence Cadence moyenne : cyclisme. cadence moyenne pour l'activité
cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale en cours.
et la fréquence cardiaque au repos) pour l'activité en cours. Cadence moyenne : course à pied. cadence moyenne pour
% satur. O2 musculaire : l'estimation du pourcentage de l'activité en cours.
saturation de l'oxygène musculaire pour l'activité en cours. Calories : nombre de calories totales brûlées.
All 500m der Cir : l'allure moyenne des coups de rame sur Cap : direction que vous suivez.
500 mètres, pour le dernier circuit.
Cap compas : direction vers laquelle vous vous dirigez selon le
Allure : allure actuelle. compas.
Allure circuit : allure moyenne pour le circuit en cours. Cap GPS : direction vers laquelle vous vous dirigez selon le
Allure dernier circuit : allure moyenne pour le dernier circuit GPS.
réalisé. Chrono : heure actuelle du compte à rebours.
Allure dernière longueur : allure moyenne pour la dernière Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle.
longueur de bassin réalisée.
Combinaison : Combinaison actuelle des plateaux d'après un
Allure moyenne : allure moyenne pour l'activité en cours. capteur de position de plateau.
Allure moyenne sur 500 m : l'allure moyenne des coups de Condition physique : le score de condition de performances
rame sur 500 mètres, pour l'activité en cours. est une évaluation en temps réel de votre condition.
Allure pour l'intervalle en cours : allure moyenne pour Coucher du soleil : heure du coucher de soleil en fonction de
l'intervalle en cours. votre position GPS.
Allure sur 500 m : l'allure actuelle des coups de rame sur Coups : sports à rames. nombre total de mouvements pour
500 mètres. l'activité en cours.
Allure sur 500 m pour le circuit : l'allure moyenne des coups Coups der. circuit : sports à rames. Nombre total de
de rame sur 500 mètres, pour le circuit en cours. mouvements pour le dernier circuit réalisé.
Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou au- Coups de rame pour le circuit : sports à rames. Nombre total
dessous du niveau de la mer. de mouvements pour le circuit en cours.
Altitude GPS : altitude de votre position actuelle mesurée par le DCP : la répartition de la puissance sur la surface. Le décalage
GPS. par rapport au centre de la plate-forme correspond à
Altitude maximale : altitude la plus haute atteinte depuis la l'emplacement sur la pédale où la force est exercée.
dernière réinitialisation. DCP circ. : la répartition de la puissance sur la surface pour le
Altitude minimale : altitude la plus basse atteinte depuis la circuit en cours.
dernière réinitialisation. DCP moy. : la répartition de la puissance sur la surface pour
Arrière : plateau arrière de vélo d'après un capteur de position l'activité en cours.
de plateau. Descente - Circuit : distance verticale de descente pour le
Ascension - Circuit : distance verticale d'ascension pour le circuit en cours.
circuit en cours. Descente dernier circuit : distance verticale de descente pour
Ascension dernier circuit : distance verticale d'ascension pour le dernier circuit réalisé.
le dernier circuit réalisé. Descente maximale : vitesse de descente maximale en mètres
Ascension maximale : vitesse de montée maximale en pieds par minute ou pieds par minute depuis la dernière
par minute ou mètres par minute depuis la dernière réinitialisation.
réinitialisation. Descente moyenne : distance verticale moyenne de descente
Ascension moyenne : distance verticale moyenne d'ascension depuis la dernière réinitialisation.
depuis la dernière réinitialisation. Descente totale : distance verticale totale parcourue en
Ascension totale : distance verticale totale parcourue en descendant depuis la dernière réinitialisation.
montant depuis la dernière réinitialisation.
46 Annexe
Dist. dern. cir. : distance parcourue pour le dernier circuit destination). Ces données apparaissent lorsqu'une
réalisé. navigation est en cours.
Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité ETA au suivant : estimation de l'heure à laquelle vous
en cours. atteindrez le prochain waypoint sur l'itinéraire (ajustée sur
Distance au suivant : distance restant à parcourir jusqu'au l'heure locale du waypoint). Ces données apparaissent
prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données lorsqu'une navigation est en cours.
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Etages descendus : nombre total d'étages descendus dans la
Distance circuit : distance parcourue pour le circuit en cours. journée.
Distance de l'intervalle : distance parcourue pour l'intervalle en Etages gravis : nombre total d'étages gravis dans la journée.
cours. Étages par minute : nombre d'étages grimpés par minute.
Distance moyenne par coup : sports à rames. distance ETE : estimation du temps restant avant d'atteindre la
moyenne parcourue par mouvement pendant l'activité en destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une
cours. navigation est en cours.
Distance moyenne par mouvement : natation. distance FC %Max : pourcentage de la fréquence cardiaque maximale.
moyenne parcourue par mouvement pendant l'activité en FC circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le circuit en
cours. cours.
Distance nautique : distance parcourue en mètres marins ou FC dernier circuit : fréquence cardiaque moyenne pour le
en pieds marins. dernier circuit réalisé.
Distance par coup de rame : sports à rames. La distance FC moy. % max. : pourcentage moyen de la fréquence
parcourue par mouvement. cardiaque maximale pour l'activité en cours.
Distance par coup pour dernier circuit : sports à rames. Fluidité coup pédale : mesure de l'uniformité avec laquelle un
Distance moyenne parcourue par mouvement pendant le cycliste appuie sur les pédales à chaque coup de pédale.
dernier circuit réalisé.
Fré.mvt.der.long. : nombre moyen de mouvements par minute
Distance par coup pour le circuit : sports à rames. Distance (m/mn) pendant la dernière longueur de bassin réalisée.
moyenne parcourue par mouvement pendant le circuit en
cours. Fréq. coup rame : sports à rames. nombre de mouvements par
minute (m/mn).
Distance restante : distance restant à parcourir jusqu'à la
destination finale. Ces données apparaissent lorsqu'une Fréq. coups pour circ. : sports à rames. Nombre moyen de
navigation est en cours. mouvements par minute (mpm) pendant le circuit en cours.
Distance totale estimée : distance estimée entre le point de Fréq. mouv. circ. : natation. Nombre moyen de mouvements
départ et la destination finale. Ces données apparaissent par minute (mpm) pendant le circuit en cours.
lorsqu'une navigation est en cours. Fréq cps der circ : sports à rames. Nombre moyen de
Distance verticale jusqu'à destination : altitude entre votre mouvements par minute (mpm) pendant le dernier circuit
position actuelle et votre destination finale. Ces données réalisé.
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Fréq mouv d. cir. : natation. Nombre moyen de mouvements
Dist mouv circuit : natation. Distance moyenne parcourue par par minute (mpm) pendant le dernier circuit réalisé.
mouvement pendant le circuit en cours. Fréq mouvt, int : nombre moyen de mouvements par minute
Dist mouv der cir : natation. Distance moyenne parcourue par (m/mn) pendant l'intervalle en cours.
mouvement pendant le dernier circuit réalisé. Fréquence cardiaque : fréquence cardiaque en battements par
Durée moy. du circuit : durée moyenne du circuit pour l'activité minute (bpm). Votre appareil doit être connecté à un
en cours. moniteur de fréquence cardiaque compatible.
Efficacité du pédalage : mesure du degré d'efficacité d'un Fréquence cardiaque moyenne : fréquence cardiaque
cycliste quand il pédale. moyenne pour l'activité en cours.
Energie : activité cumulée réalisée (puissance) en kilojoules. Fréquence de mouvement : natation. nombre de mouvements
par minute (m/mn).
Équilibre : équilibre de puissance gauche/droite actuel.
Fréquence moyenne des coups : sports à rames. nombre
Équilibre circuit : équilibre de puissance gauche/droite moyen moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant l'activité
pour le circuit en cours. en cours.
Équilibre moyen : équilibre de puissance gauche/droite moyen GPS : intensité du signal satellite GPS.
pour l'activité en cours.
Hémoglobine totale : l'estimation du total d'oxygène musculaire
Équilibre moyen 10 s : moyenne de déplacement de pour l'activité en cours.
10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite.
Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et
Équilibre moyen 30 s : moyenne de déplacement de de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure
30 secondes de l'équilibre de puissance gauche/droite. d'été).
Équilibre moyen 3 s : moyenne de déplacement de 3 secondes Hors parcours : distance vers la gauche ou la droite de laquelle
de l'équilibre de puissance gauche/droite. vous vous êtes écarté de votre itinéraire. Ces données
Équilibre TCS : équilibre gauche/droite de temps de contact apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
avec le sol lorsque vous courez. Intensity Factor : le Intensity Factor™ pour l'activité en cours.
Équilibre TCS circuit : équilibre de temps de contact moyen Intervalle % RFC maximale : pourcentage maximal de la
avec le sol pour le circuit en cours. réserve de fréquence cardiaque (différence entre la
Équilibre TCS moyen : équilibre de temps de contact moyen fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au
avec le sol pour la session en cours. repos) pour l'intervalle de natation en cours.
ETA : estimation de l'heure à laquelle vous atteindrez la
destination finale (ajustée sur l'heure locale de la
Annexe 47
Intervalle FC % FC maximale : pourcentage maximal de la Pente : calcul de la montée (altitude) sur la distance. Par
fréquence cardiaque maximale pour l'intervalle de natation en exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que
cours. vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.
Intervalle FC maximale : la fréquence cardiaque maximale Phase de puissance à gauche : angle actuel de phase de
pour l'intervalle de natation en cours. puissance pour la jambe gauche. La phase de puissance
Intervalle FC moyenne : fréquence cardiaque moyenne pour correspond à la région du coup de pédale où de la puissance
l'intervalle de natation en cours. positive est exercée.
Intervalle Moy % FC max : pourcentage moyen de la fréquence Pic de phase de puissance à gauche : angle actuel de phase
cardiaque maximale pour l'intervalle de natation en cours. de puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase de
puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le
Intervalle Moyenne % RFC : pourcentage moyen de la réserve cycliste produit le plus de force motrice.
de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence
cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos) Position : position actuelle selon le paramètre de format de
pour l'intervalle de natation en cours. position utilisé.
Latitude/Longitude : position actuelle en latitude et en Position destination : position de votre destination finale.
longitude, quel que soit le paramètre de format de position PP D circ : angle moyen de phase de puissance pour la jambe
sélectionné. droite pour le circuit en cours.
Lev. sol. : heure du lever de soleil en fonction de votre position PP droite : angle actuel de phase de puissance pour la jambe
GPS. droite. La phase de puissance correspond à la région du
Longueur de foulée : longueur de foulée correspondant à la coup de pédale où de la puissance positive est exercée.
longueur de votre foulée en mètres d'un pas à un autre. PP G circ : angle moyen de phase de puissance pour la jambe
Longueur des foulées circuit : longueur de foulée moyenne gauche pour le circuit en cours.
pour le circuit en cours. PP moy D : angle moyen de phase de puissance pour la jambe
Longueur moyenne des foulées : longueur de foulée moyenne droite pour l'activité en cours.
pour la session en cours. PP moy G : angle moyen de phase de puissance pour la jambe
Longueurs : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de gauche pour l'activité en cours.
l'activité en cours. PPP droite : angle actuel de phase de puissance (pic) pour la
Longueurs dans l'intervalle : nombre de longueurs de bassin jambe droite. Le pic de phase de puissance correspond à la
réalisées lors de l'intervalle en cours. plage d'angles pour laquelle le cycliste produit le plus de
force motrice.
Max. en 24 heures : la température maximale enregistrée
pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de PPP droite, moyenne : angle moyen de phase de puissance
température compatible. (pic) pour la jambe droite pour l'activité en cours.
Min. en 24 heures : la température minimale enregistrée PPP droite circuit : angle moyen de phase de puissance (pic)
pendant les 24 dernières heures à l'aide d'un capteur de pour la jambe droite pour le circuit en cours.
température compatible. PPP gauche, circuit : angle moyen de phase de puissance
Mouv. dern. long. : nombre total de mouvements pour la (pic) pour la jambe gauche pour le circuit en cours.
dernière longueur de bassin réalisée. PPP moyen gauche : angle moyen de phase de puissance
Mouvements : natation. nombre total de mouvements pour (pic) pour la jambe gauche pour l'activité en cours.
l'activité en cours. Puissance : puissance actuelle en watts.
Mouvements pour le circuit : natation. Nombre total de Puissance circuit : puissance moyenne pour le circuit en cours.
mouvements pour le circuit en cours. Puissance dernier circuit : puissance moyenne pour le dernier
Mouvements pour le dernier circuit : natation. Nombre total circuit réalisé.
de mouvements pour le dernier circuit réalisé. Puissance maximale : puissance maximale pour l'activité en
Mvts int/long : nombre moyen de mouvements par longueur de cours.
piscine pendant l'intervalle en cours. Puissance maximale du circuit : puissance maximale pour le
Mvts moy/long : nombre moyen de mouvements par longueur circuit en cours.
de piscine pendant l'activité en cours. Puissance moyenne : puissance moyenne pour l'activité en
Niv. charge batterie : énergie restante. cours.
NP : le Normalized Power™ pour l'activité en cours. Puissance moyenne 10 s : moyenne de déplacement de
NP circuit : la Normalized Power moyenne pour le circuit en 10 secondes de la puissance.
cours. Puissance moyenne 30 s : moyenne de déplacement de
NP dernier circuit : Normalized Power moyen pour le dernier 30 secondes de la puissance.
circuit réalisé. Puissance moyenne 3 s : moyenne de déplacement de
Osci.ver.circuit : oscillation verticale moyenne pour le circuit en 3 secondes de la puissance.
cours. Rapport de transmission : nombre de dents des plateaux
Oscil. ver. moy. : oscillation verticale moyenne pour l'activité en avant et arrière de vélo, tel que détecté par un capteur de
cours. position de plateau.
Oscillation verticale : nombre de rebonds quand vous courez. Rapports poids/puissance : puissance actuelle en watts par
Mouvement vertical de votre buste, exprimé en centimètres kilogramme.
pour chaque pas. Rapport vertical : ratio de votre oscillation verticale par rapport
Parcours : direction entre votre position de départ et votre à votre longueur de foulée.
destination. Le parcours peut être affiché comme un itinéraire Rapport vertical circuit : ratio moyen de votre oscillation
planifié ou défini. Ces données apparaissent lorsqu'une verticale par rapport à votre longueur de foulée pour le circuit
navigation est en cours. en cours.
48 Annexe
Rapport vertical moyen : ratio moyen de votre oscillation que vous arrêtiez le chronomètre pendant 5 minutes, puis
verticale par rapport à votre longueur de foulée pour la que vous le redémarriez pour courir pendant 20 minutes. Le
session en cours. temps écoulé sera alors de 35 minutes.
Régler chrono. : pour une activité de musculation, le temps Temps en danseuse : temps passé en danseuse pendant le
passé sur une série. pédalage pour l'activité en cours.
Relèvement : direction entre votre position actuelle et votre Temps en danseuse circuit : temps passé en danseuse
destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation pendant le pédalage pour le circuit en cours.
est en cours. Temps intervalle : temps du chronomètre pour l'intervalle en
Répéter tous les : chrono pour le dernier intervalle et pause en cours.
cours (natation en piscine). Temps pour plusieurs sports : temps total pour tous les sports
Répétitions : pour une activité de musculation, le nombre de d'une activité à plusieurs sports, y compris les transitions.
répétitions dans une série. Tps con.sol cir. : temps de contact moyen avec le sol pour le
Swolf dernière longueur : score Swolf pour la dernière circuit en cours.
longueur de bassin réalisée. Tps contact sol : temps passé le pied posé au sol à chaque
SWOLF int : score Swolf moyen pour l'intervalle en cours. pas lorsque vous courez, exprimé en millisecondes. Le
Swolf moyenne : score Swolf moyen pour l'activité en cours. temps de contact avec le sol n'est pas calculé lorsque vous
Votre score Swolf est la somme du temps réalisé pour marchez.
effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour TSS : le Training Stress Score™ pour l'activité en cours.
cette longueur (Terminologie de la natation, page 7). En Ty. mvt der.long. : type de mouvement utilisé pour la dernière
natation en eaux libres, le score Swolf est calculé sur une longueur de bassin réalisée.
longueur de 25 mètres.
Type mvt, int : type de mouvement actuel pour l'intervalle.
SWOLF pour le circuit en cours : score SWOLF pour le circuit
en cours. Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
SWOLF pour le dernier circuit : score SWOLF pour le dernier Vitesse circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.
circuit réalisé. Vitesse dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier circuit
Taux plané : rapport entre la distance horizontale et la distance réalisé.
verticale parcourues. Vitesse globale moyenne : la vitesse moyenne pour l'activité
Taux plané à destination : taux plané nécessaire pour en cours, y compris les vitesses en déplacement et à l'arrêt.
descendre de votre position actuelle jusqu'à l'altitude de la Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours.
destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
est en cours.
Vitesse moyenne en déplacement : vitesse moyenne en
TE aérobie : l'impact de l'activité actuelle sur votre niveau déplacement pour l'activité en cours.
aérobie.
Vitesse nautique : vitesse actuelle en nœuds.
TE anaérobie : l'impact de l'activité actuelle sur votre niveau
Vitesse nautique maximale : la vitesse maximale en nœuds
anaérobie.
pour l'activité en cours.
Température : température de l'air. La température de votre
Vitesse nautique moyenne : la vitesse moyenne en nœuds
corps influe sur la lecture du capteur des températures. Vous
pour l'activité en cours.
pouvez coupler un capteur tempe avec votre appareil pour
obtenir des données de température précises. Vitesses : plateaux avant et arrière de vélo d'après un capteur
de position de plateau.
Temps assis : temps passé sur la selle pendant le pédalage
pour l'activité en cours. Vitesse verticale : vitesse de montée/descente au fil du temps.
Temps assis circuit : temps passé sur la selle pendant le Vitesse verticale jusqu'à cible : vitesse de montée/descente
pédalage pour le circuit en cours. vers une altitude déterminée. Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.
Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre
le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données VMG : vitesse à laquelle vous vous rapprochez d'une
apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. destination sur un itinéraire. Ces données apparaissent
lorsqu'une navigation est en cours.
Temps circuit : temps du chronomètre pour le circuit en cours.
Waypoint de destination : dernier point sur l'itinéraire avant la
Temps d'arrêt : le temps total à l'arrêt pour l'activité en cours.
destination. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation
Temps dans zone : temps écoulé dans chaque zone de est en cours.
fréquence cardiaque ou zone de puissance.
Waypoint suivant : prochain point sur l'itinéraire. Ces données
Temps de contact au sol moyen : temps de contact moyen apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
avec le sol pour l'activité en cours.
Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque
Temps de déplacement : le temps total en déplacement pour actuelle (1 à 5). Les zones par défaut sont basées sur votre
l'activité en cours. profil utilisateur et votre fréquence cardiaque maximale (220
Temps de repos : chrono de la pause en cours (natation en moins votre âge).
piscine). Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée
Temps dernier circuit : temps du chronomètre pour le dernier sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos
circuit réalisé. paramètres personnalisés.
Temps écoulé : temps total enregistré. Imaginons que vous
démarriez le chronomètre et couriez pendant 10 minutes,
Annexe 49
Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79
Supérieur 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1
Excellent 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7
Bon 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3
Bien 40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4
Mauvais 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4
Données réimprimées avec l'autorisation de The Cooper Institute. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site
www.CooperInstitute.org.
Evaluations du FTP Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm)
Ces tableaux regroupent des classifications d'estimations de 26 × 1-1,0 1 913
seuil fonctionnel de puissance (FTP) par sexe. 26 × 1 1 952
Hommes Watts par kilogramme (W/kg) 26 × 1,25 1 953
Supérieur 5,05 et plus 26 × 1-1/8 1 970
Excellent De 3,93 à 5,04 26 × 1,40 2 005
Bon De 2,79 à 3,92 26 × 1,50 2 010
Bien De 2,23 à 2,78 26 × 1,75 2 023
Débutant Moins de 2,23 26 × 1,95 2 050
26 × 2,00 2 055
Femmes Watts par kilogramme (W/kg) 26 × 1-3/8 2 068
Supérieur 4,30 et plus 26 × 2,10 2 068
Excellent De 3,33 à 4,29 26 × 2,125 2 070
Bon De 2,36 à 3,32 26 × 2,35 2 083
Bien D'1,90 à 2,35 26 × 1-1/2 2 100
Débutant Moins de 1,90 26 × 3,00 2 170
27 × 1 2 145
Les évaluations du FTP se basent sur des recherches menées 27 × 1-1/8 2 155
par les docteurs Hunter Allen et Andrew Coggan, dans Training
27 × 1-1/4 2 161
and Racing with a Power Meter (Entraînement et compétition
avec un capteur de puissance) (Boulder, CO : VeloPress, 2010). 27 × 1-3/8 2 169
29 x 2,1 2288
Dimensions et circonférence des roues 29 x 2,2 2298
Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les 29 x 2,3 2326
dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir 650 × 20C 1938
manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres 650 × 23C 1944
du capteur de vitesse.
650 × 35A 2 090
Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du
650 × 38B 2 105
pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi
mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des 650 × 38A 2 125
calculateurs disponibles sur Internet. 700 × 18C 2 070
Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 700 × 19C 2 080
20 × 1,75 1 515 700 × 20C 2 086
20 × 1-3/8 1 615 700 × 23C 2 096
22 × 1-3/8 1 770 700 × 25C 2 105
22 × 1-1/2 1 785 700C tubulaire 2 130
24 × 1 1 753 700 × 28C 2 136
24 × 3/4 tubulaire 1 785 700 × 30C 2146
24 × 1-1/8 1 795 700 × 32C 2 155
24 × 1,75 1 890 700 × 35C 2 168
24 × 1-1/4 1 905 700 × 38C 2 180
24 × 2,00 1 925 700 × 40C 2200
24 × 2,125 1 965 700 × 44C 2235
26 × 7/8 1 920 700 × 45C 2242
700 × 47C 2268
50 Annexe
Définition des symboles
Ces symboles peuvent apparaître sur l'appareil ou sur les
étiquettes des accessoires.
Courant alternatif. L'appareil est adapté à du courant alternatif.
Annexe 51
Index couplage 11
capteurs 41
J
jumpmaster 6
capteurs ANT+ 15
A capteurs Bluetooth 44 L
accéléromètre 42 smartphone 2, 44 langue 40
accessoires 41, 44, 45 courroies 43 layup 8
activités 2–6, 32, 35 course 27 LiveTrack 11
commencer 2, 5 logiciel
enregistrement 2, 5 D licence 41
favoris 5 défilement automatique 35 mise à jour 2, 10
personnalisé 5, 7 dépannage 15, 16, 18, 23, 43–45 version 41
aéroport 1 dimensions des roues 50 longueur de foulée 16, 17
le + proche 3 distance 35 longueurs 7
aéroport le plus proche 3 alertes 33, 40
affichage étendu 41 dogleg 8 M
alarmes 28, 33 données marine 39
alerte 6 pages 33 menu 1
alertes 28, 33, 34, 40 partage 41 menu de contrôle 1, 37
fréquence cardiaque 15 stockage 10, 11 menu principal, personnalisation 36
altimètre 31, 38 téléchargement 11 messages texte 9
étalonnage 2, 39 transfert 10, 11 mesure de la distance parcourue 8
altitude 2, 36 données utilisateur, suppression 43 mesures 9
paramètres 39 dynamiques de course 16–18 météo 2, 36
analyse de swing 9 métronome 6
appels téléphoniques 9 E minutes intensives 25
applications 9, 11, 12 écran 40 Minutes intensives 45
smartphone 2 enregistrement d'activités 6 mise à jour, base de données 1
ascension automatique 35 entraînement 9, 26, 27 mises à jour, logiciel 10
assistance produit, informations contact 45 plans 25, 26 MOB 29
assistance produit Garmin, informations entraînement au triathlon 7 mode montre 35
contact 45 entraînement en salle 5 mode sommeil 24, 25
Auto Lap 34 entraînements 7, 25 multisport 5, 7, 31
Auto Pause 34 chargement 25 musique 13, 14
étalonnage chargement 13, 14
B altimètre 2, 39 lecture 14
baromètre 31, 39 compas 38 services 13, 14
étalonnage 39
base de données, mise à jour 1 F N
batterie 43 fractionnés 7 nages 7
optimisation 10, 35 entraînements 26 natation 7
bracelets 43 fréquence cardiaque 14, 15 navigation 3, 4, 29, 30, 33, 40
alertes 15, 33 arrêt 4, 30
C couplage des capteurs 15 indicateur de situation horizontale (HSI) 3
cadence 6, 16, 17 moniteur 15, 16, 18–20 Voir&rallier 29
alertes 33 zones 18, 23, 24, 31 waypoints 3
capteurs 41 fuseaux horaires 28 nettoyage de l'appareil 16, 43
cadrans de montre 12, 36, 38 NFC 12
calendrier 26 G niveau d'effort 21, 37
calorie, alertes 33 Garmin Connect 2, 9–12, 25, 26 notifications 9, 10
capteurs ANT+ 41 stockage de données 10 appels téléphoniques 9
couplage 41 Garmin Express 2, 12 messages texte 9
capteurs Bluetooth 41 mise à jour du logiciel 2
capteurs de vélo 41 Garmin Pay 12, 13 O
capteurs de vitesse et de cadence 41 Garmin Pilot 4, 11 objectifs 27
caractéristiques techniques 42 GLONASS 40 obstacles 8
carte 30, 34, 39 GPS 35, 40 odomètre 9, 32
carte de score 8 signal 44 ordinateur 14
cartes 33, 40 GroupTrack 11, 39 oscillation verticale 16, 17
exploration 30 oxymètre de pouls 3, 14, 22, 23
mise à jour 2
H
navigation 30 heure P
alertes 33 paiements 12, 13
casque 44
fuseaux horaires et formats d'heure 40 paramètre de cap 40
connexion 14
paramètres 40 paramètres 25, 32, 34–36, 38–41, 44
technologie Bluetooth 14, 44
heures de lever et coucher du soleil 28 paramètres système 40
champs de données 12
charge d'entraînement 20 historique 31 parcours
chargement 1 suppression 32 création 29
transfert vers l'ordinateur 10, 11 lecture 8
chrono 6, 31
homme à la mer (MOB) 29 sélection 8
à rebours 28
horloge 28 partage de données 41
chronomètre 28
cible 27 personnalisation de l'appareil 33, 37, 41
I pile
commandes de la musique 14 ID de l'appareil 41
compas 31, 38, 40 autonomie 42
inReach télécommande 37 chargement 1
étalonnage 38 intervalles 7
compte à rebours 28 optimisation 45
itinéraires 29 plans de vol 4, 11
condition physique 18, 21 affichage sur la carte 4
Connect IQ 12 points d'intérêt (POI) 29, 30
création 4 points de carte. Voir points d'intérêt (POI)
connexion 10, 12 directs 3
coordonnées 29 portefeuille 12
itinéraires directs 3 positions 29
enregistrement 29, 30
52 Index
modification 29 W
suppression 29 waypoints 4, 30
profil utilisateur 23 affichage sur la carte 3
profils 4 navigation 3
utilisateur 23 projection 29
puissance (force) 18 Wi‑Fi 12
alertes 33 connexion 12
mètres 20, 22, 41, 50 widgets 1, 12, 15, 22, 35, 37
zones 24
Z
R zones
raccourcis 1, 37 fréquence cardiaque 23, 24
rapport vertical 16, 17 heure 28
records personnels 27 puissance 24
suppression 28
récupération 18, 20
référence nord 38
réinitialisation de l'appareil 44
résistance à l'eau 43
rétroéclairage 1, 40
routes 4
paramètres 34
S
saturation en oxygène 3, 22
score d'effort 21
score swolf 7
segments 26, 27
seuil lactique 18, 21
signaux satellites 44
ski
alpin 6
snowboard 6
smartphone 11, 12, 35, 44
applications 9, 12
couplage 2, 44
snowboard 6
sport 20
statistiques 9
statut d'entraînement 18, 19
stockage de données 10, 11
suivi des activités 24, 25
suppression
historique 32
records personnels 28
toutes les données utilisateur 43
T
tapis de course 5
technologie Bluetooth 9, 10, 44
casque 14, 44
Technologie Bluetooth 6, 10
téléchargement des données 11
télécommande inReach 36
télécommande VIRB 37
tempe 42, 45
température 36, 42, 45
temps de contact avec le sol 16, 17
temps final estimé 20
tonalités 6, 28
touches 1, 40, 41
personnalisation 35
TracBack 5, 30
tracés 29
Training Effect 18, 20
U
UltraTrac 35
unités de mesure 41
USB 10
déconnexion 43
V
Virtual Partner 27
vitesse 35
VO2 max. 18–20, 49
Voir&rallier 29
vue détaillée du Green, emplacement du trou
8
Index 53
support.garmin.com
Janvier 2019
190-02443-00_0C