GUIDE

DES PATRONS DE
COUTURE À SA
TAILLE
 CONTENU

01
CONNAÎTRE SA MORPHOLOGIE

02
CHOISIR SON PATRON

03
LIRE SON PATRON

04
CHOISIR SA TAILLE
 C H A P I T R E

01
CONNAÎTRE SA
MORPHOLOGIE POUR
MIEUX CONNAÎTRE
SON CORPS
 QUELLE EST TA
MORPHOLOGIE?

Connaître sa morphologie est Il existe 5 silhouettes principales et

la première étape pour nous allons les découvrir ensemble

accepter son propre corps. une par une.

Mais qu'est ce que c'est

exactement la morphologie? Comme vous pouvez le voir sur le

dessin elles sont visuellement

faciles à distinguer les une des

Pour faire simple, la morphologie
autres.
est l'étude de la silhouette et plus

spécialement de la forme
Mais pour que vous puissiez
générale du corps.
identifier la votre avec précision

sans vous tromper, je vais vous

expliquer comment faire.

04
 PRENDS TES
MENSURATIONS

Comme je vous l’ai dit C’est important pour la suite car

précédemment, la morphologie cela va vous permettre d’avoir la

revient à étudier la forme du corps. vision la plus juste possible de votre

corps.

Tout d’abord, il faut que vous vous

mettiez en sous-vêtements. Ou Une fois prête, vous allez

alors, si vous n'êtes pas très à l’aise simplement vous positionner face à

avec cette idée, vous pouvez aussi un grand miroir pour pouvoir vous

vous habiller avec des vêtements observer de la tête aux pieds.

près du corps tels qu’un débardeur Ensuite, munissez-vous d'un mètre

moulant et un legging. ruban afin de mesurer ces 3

mensurations principales:

TOUR D'ÉPAULES

TOUR DE TAILLE

TOUR DE HANCHES

Maintenant que
vous avez toutes ces
informations, le
reste est un jeu
d'enfant
05
Silhouette en A
Si vous observez que votre tour d'épaules

est plus petit que ton tour de hanches,

Alors vous avez une silhouette en A

Généralement les silhouettes en A

portent un haut plus petit que le bas.

Par exemple: Les t-shirts en taille 36 et

les pantalons en taille 38

Silhouette en V
Si vous observez que votre tour d'épaules

est plus grand que votre tour de hanches,

Alors vous avez une silhouette en V

Généralement les silhouettes en V

portent un haut plus grand que le bas.

Par exemple: Les t-shirts en taille 40 et

les pantalons en taille 38

06
Silhouette en X
Si vos épaules et vos hanches sont

alignées il faut alors regarder votre tour

de taille.

Si la différence entre votre tour de

hanches et votre tour de taille est

supérieure ou égale à 20 cm, vous avez

un taille marquée

Alors vous avez une silhouette en X

Silhouette en H
Comme la silhouette en X vous avez les

épaules et les hanches alignées, mais

votre taille n'est pas aussi marquée

Alors vous avez une silhouette en H

Plus précisément la différence entre

votre tour de taille et votre tour de

hanches est inférieure ou égale à 5 cm.

07
Silhouette en 0
Enfin si vous avez des formes

harmonieuses et une taille peu marquée

Alors vous avez une silhouette en O

Attention ne vous catégorisez pas tout

de suite dans cette silhouette si vous

avez des rondeurs. Prenez d'abord vos

mensurations et vérifiez par la suite.

ALORS VERDICT?
Si vous n'êtes pas sûre de vous et que vous hésitez encore entre deux

morphologies c'est normal !

Voici quelques exemples qui vont vous aider à mieux comprendre:

Si vous avez des épaules développées, des jambes très fines, des

hanches étroites et une taille marquée, votre morphologie est en V à

tendance X.
Si, vos épaules sont plus petites que vos hanches et que vous avez des

formes harmonieuses sur l’ensemble du corps mais avec la taille

marquée, dans ce cas, votre silhouette est en O à tendance X.

Ou encore, si vous avez les épaules moins développées, une petite

poitrine, un ventre plat avec une culotte de cheval et la taille très

marquée alors votre silhouette est en A à tendance X.

08
 La silhouette considérée comme
naturellement la plus féminine est
celle en X

Mais pas de panique si ce

n'est pas la votre !!!

La règle d'or est simplement de

rééquilibrer les épaules et les hanches
et de marquer la taille pour se
rapprocher le plus de cette silhouette.

Maintenant vous pouvez mieux

connaître votre corps et choisir
vos patrons de couture en
fonction de votre silhouette !

09
 C H A P I T R E

02
BIEN CHOISIR SON
PATRON
 QU'EST CE QU'UN
PATRON DE COUTURE?
Je me doute que si vous êtes ici
c'est que vous savez ce qu'est un
patron de couture. Mais je voulais
remettre tout le monde sur la
même base.
Un patron de couture c'est un grand
morceau de papier avec des lignes
noires et des mots étranges ! Non je
rigole bien sûr ! J'aime bien dire ça pour
démarrer !
11
Un patron c'est ce qui vous permet
d'avoir toutes les pièces d'un vêtement à
découper dans le tissu. En couture, nous
avons besoin de plusieurs pièces (dos,
devant, manches) afin de les assembler
et de former un vêtement complet.
Il existe plusieurs modèles de patrons.
Soit dans des magazines, soit dans une
pochette, soit sur internet en virtuel ou
encore dans des livres.
Nous allons tous les voir en détails et
déterminer lesquels sont pour les
débutants ou pour les experts.
OU CHOISIR SES
PATRONS?

Dans les magazines de couture comme Burda ou

planches
Fait main. Les patrons sont sous forme de

avec des couleurs pour repérer les différents

vêtements. Par contre toutes les explications sont sous

forme de texte donc c'est souvent très compliqué de

les comprendre. Il sont réservés aux experts.

Surinternet avec des patrons virtuels à imprimer chez

soi. Vous pouvez en trouver desgratuits ou des
payants. Beaucoup de femmes créent leur propres
patrons et les vendent sur leur site. Les explications

sont sousformat vidéo la plupart du temps donc très

facile à comprendre. En revanche, ce n'est qu' un seul
patron à la fois. Je les conseille pour les débutants
pour apprendre pleins de techniques.

Dans des pochettes à patrons. Le principe de ces

pochettes est d'avoir une planche avec toutes les

pièces d'un vêtement à la fois avec toutes les

tout-en-un facile à faire et à

explications dedans. Un

comprendre. Malgré les explications en texte, elles

sont plus faciles que les magazines donc les

débutants peuvent les acheter.

Dans des livres de couture avec les planches de

patrons incluses. Comme dans les magazines, vous

avez de nombreux modèles dans un seul livre. Mais les

explications ici sont très souvent en photos. C'est

donc beaucoup plus facile à comprendre. Les livres

sont les formats de patrons les plus économique et

facile. Donc je les conseille pour tout le monde !

12
 BIEN CHOISIR SES
PATRONS EN FONCTION
DE SA MORPHOLOGIE

Silhouette en A
Vous êtes complexées par votre culotte

de cheval et vos hanches fortes donc on

va essayer de ne pas rajouter de volume

à ce niveau là. Par contre il faut en

ajouter au niveau des épaules pour

rééquilibrer votre silhouette.

Silhouette en V
Vous avez de larges épaules et vous

manquez de volume en bas du corps. Par

contre vos jambes sont fines donc il faut les

mettre en valeur. Donc choisissez des pièces

serrées en haut et plus volumineuses en bas.

Silhouette en X
Vous avez de la chance d'avoir une

silhouette parfaitement proportionnée

donc le choix des patrons ne vous pose

pas de problèmes. N'oubliez pas de

marquer votre taille !

Silhouette en H
Comme la silhouette en X, vous avez les

hanches et les épaules alignées donc il faut

garder cette proportion. Pas de vêtements

trop volumineux ou alors il faut le

contrebalancer avec un vêtement ajusté. En

Silhouette en 0
revanche, essayez de marquer votre taille.

Pour cette silhouette, oubliez tout ce qui

est trop serrant ou trop volumineux. Le

but est de mettre en valeur vos formes

tout en les sublimant. Ne vous tassez pas

non plus avec des vêtements trop longs.

13
 Comme vous l'avez compris,
vous avez de nombreuses
possibilités pour trouver vos
patrons.

Et toutes les femmes sont

belles et méritent de beaux
vêtements !

Donc maintenant prenez le temps

pour bien choisir les vôtres en
fonction de votre silhouette et les
tailles seront mieux adaptées.

14
 C H A P I T R E

03
APPRENDRE À LIRE
SON PATRON
 LES ÉTAPES POUR
COUDRE UN PATRON

Maintenant que vous avez choisi Donc dans un premier temps, je vais vous

correctement vos patrons, il faut apprendre donner une astuce toute simple pour

à les lire. Pas toujours facile quand on n'y vous y retrouver dans votre patron. Les

comprend rien ! étapes pour créer un vêtement sont

toujours les mêmes.

1. On découpe toutes les pièces du patron 3. Ensuite on assemble les pièces (dos,

après les avoir recopiées sur le tissu devant, manches)

2. On coud tout d'abord toutes les 4. On fait de belles finitions pour que le

pinces, les plis, les poches, la vêtement soit beau et tienne dans le

braguette,... temps

16
 LES MARGES DE
COUTURE

Dans un deuxième temps, nous allons voir ce que sont les marges de couture car elles sont très

importantes. Peut-être qu’aujourd’hui vous ne savez pas ce que c'est ou bien que vous ne

comprenez pas trop ce qu'elles signifient. Je vais donc tout vous expliquer.

La marge de couture c'est la distance d'assemblage entre le bord du tissu et l'aiguille car on ne

fait jamais la couture tout au bord du tissu. Il faut une distance pour que le tissu et le vêtement

tienne dans le temps. Cette distance est en général de 1 cm qui est la largeur du pied de votre

machine.

Mais attention ces marges ne sont pas toujours incluses dans les patrons. Vous pouvez le vérifier

soit au début des magazines ou des livres. Et pour les patrons virtuels, il faut le vérifier sur le site

internet où vous l'achetez. Si ces marges ne sont pas incluses, que vous découpez une pièce

dans la bonne taille puis que vous le cousez avec 1 cm de marge tout autour, vous perdez

jusqu'à 4 cm de votre taille réelle (1 cm dos et devant de chaque côté).

17
 RECOPIER LE PATRON
CORRECTEMENT

Ensuite, la chose à bien savoir pour lire correctement un patron c'est de bien le recopier sur le

tissu. Une patron bien recopié signifie un vêtement bien fait.

On oublie ou on omet souvent tous les petits traits sur le patron car on a l'impression qu'ils ne

servent à rien. Détrompez-vous ! Ces indications sont très importantes pour coudre les pièces

ensemble correctement et pour créer un vêtement en trois dimensions.

Voici une petite liste de tout ce que vous devez recopier:

Le droit fil

Les repères de couture (sur le cou ou sur les manches)

Les plis

Les pinces

Les boutons

Les boutonnières

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 LE MATÉRIEL
NÉCESSAIRE POUR
DÉBUTER EN COUTURE
Enfin la dernière chose que j'avais envie de partager avec vous c'est ma liste du matériel

nécessaire pour débuter la couture et pour le patronage.

Couture
Règles (Grande, petite)

Ciseaux (tissus, fils, cranteur)

Craie

Marqueur effaçable

Epingles ou pinces

Fil

Pied presseur

Canettes

Découd-vite

Patronage
Pistolet

Roulette

Equerre

Rapporteur

Papier à patron (quadrillé ou uni)

Crayon à papier

19
Avec ces 4 astuces, vous avez
toutes les cartes en main pour
choisir votre patron et le lire
correctement

Mais il reste une dernière

chose à voir, le choix de la
taille !!!

Donc maintenant vous pouvez vous

lancer dans la couture de toutes vos
pièces préférées.

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 C H A P I T R E

04
CHOISIR LA BONNE
TAILLE POUR SOI
 TABLEAU DE
MENSURATIONS
Le tableau de mensuration est très Faites attention à ce qui est écrit, le tour

souvent délaissé à tort. On se dit de poitrine n'est pas la même chose que

que les tailles des patrons sont les le tour d'épaules.

mêmes que dans les magasins,

Ensuite, il existe des tableaux pour
donc on prend toujours la même !
différentes statures (pour les petites ou

les grandes) donc choisissez le bon

tableau pour vous !

MAIS gros problème, le vêtement ne Enfin, il vous suffit juste d'entourer vos

vous va pas !!! Et c'est là que le tableau mesures sur le tableau et de choisir la

de mensurations arrive. Vous le trouverez taille plus grande !

toujours au début de chaque livres ou

magazines. Pour les patrons virtuels, Pourquoi la plus grande? Tout

fouillez le site où vous êtes. simplement car c'est plus facile d'enlever

du tissu que d'en rajouter !

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 LE PROBLÈME

Patrons
Magasins

LA SOLUTION

Utiliser ses propres mensurations pour

créer vos propres patrons !

23
 MERCI

J'espère que ce guide vous a plu.

Mais sachez qu'il ne constitue qu'une première étape vers une

garde-robe complètement adaptée à sa taille.

Pour vous aider à créer vos propres patrons et à créer vous-

même votre garde-robe, j'ai créé une formation complète

"Créer vos vêtements"

Grâce à elle, vous pourrez créer tous les vêtements que vous

voulez sur-mesure et entièrement personnalisable.

Cette formation se déroule entièrement en ligne et est

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Je vous remercie et vous retrouve sur les réseaux sociaux:

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