Horaire Actions

6.00 Réveil

6.00-7.00 routine matinale ( petit-déjeuner, hygiène

matinale)
7.00-8.00 Je vais a l’Université

8.00-13.00 Cours théoriques et séminaires

13.00-14.00 Rentrer chez soi

14.30-15.00 Déjeuner

15.00-16.00 Se promener dans la ville

16.00-18.00 Sommeil réparateur et repos

18.00-20.00 J’étudie les devoirs

20.00-21.00 Je dîne

21.00-22.30 J’écris dans des guides ou je fais des projets

22.30-23.00 Se reposer avant de se coucher

23.00-6.00 Dormir

Programme pour lundi

Durant la première année d’études, je suis confronté à diverses difficultés. Voici quelques
exemples: 1. **S’adapter au niveau académique :** La transition du lycée à l’université est
très difficile 2. **Gestion du temps :** Un emploi du temps chargé et une liberté accrue
peuvent entraîner des difficultés dans la gestion du temps. 3. **Relations sociales et
adaptation à un nouvel environnement :** Changer d’environnement et rencontrer de
nouvelles personnes peuvent être des défis sociaux. Je noue la plupart des relations sociales
pendant les cours 4. **Pression des examens et des projets :** Le nombre et la difficulté des
examens ou des projets créent une pression pour moi 5. **Adaptation au style
d’apprentissage universitaire :** L’université apporte un style d’apprentissage différent, basé
sur l’autodiscipline et la participation active. S’adapter à ces exigences peut être un premier
défi. 6. **Esprit de persévérance :** Rencontrer des échecs ou des difficultés a mis à
l’épreuve mon état d’esprit de persévérance, grâce auquel j’ai atteint mes objectifs
Ce programme m’aide à surmonter ces difficultés