Les 8 recettes pour tre heureux

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Les 8 recettes

Pour tre Heureux

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Sommaire ----1) tre heureux passe par la connaissance de soi 2) Une attitude positive 3) Partager pour accrotre son bonheur 4) Savourer chaque moment de la vie 5) Le rire : un ingrdient du bonheur 6) Pour tre heureux soyez dtendu 7) Pour tre heureux, sachez vous reposer 8) Pour tre heureux, ayez des besoins simples

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Comment tre heureux ?

Tout au long de sa vie, l'homme est en qute de bonheur. Certains s'entourent de grigris, d'autres font des incantations, tout cela pour augmenter leur capital en joie dans leur vie. Mais est-ce la bonne solution ? Vous trouverez dans ce document huit recettes pour trouver le bonheur malgr l'environnement dans lequel on vit.

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1) tre heureux passe par la connaissance de soi Comment peut-on tre heureux si l'on ne s'aime pas dj ? S'apprcier est le point de dpart vers la qute du bonheur. Lorsque l'on connat ses propres valeurs, on se sent bien dans sa peau ce qui entrane un sentiment de bien-tre et qui nous conduit au bonheur. Se sentir heureux, c'est avant tout se sentir bien avec sa personnalit, son environnement. 2) Une attitude positive Tout ce qui vous entoure est dprimant. Si on veut tre heureux, il faut arriver prendre que le ct positif de ce qui vous entoure ou de ce qui vous arrive. Le fait de positiver, tout ce qui peut nous arriver gaie un peu plus le quotidien. En partant de cette attitude positive, vous tes plus mme d'accrotre votre bonheur. En utilisant la mthode Cou, vous pouvez augmenter votre capital positif dans votre vie.

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3) Partager pour accrotre son bonheur Le bonheur est un sentiment partager. Dans une relation amoureuse ou au sein d'un couple, le bien-tre et la bonne relation contribuent stimuler le bonheur. La communication est un des fondements du bonheur dans un couple. Effectivement, la communication permet d'exprimer son partenaire ses sentiments, ses joies et inversement. Lorsqu'une forte complicit existe entre deux tres, les choses positives qui arrivent l'une a souvent le mme impact sur l'autre. Le bonheur est communicatif. tre heureux c'est aussi prendre le temps de partager les instants avec ses amis. Lorsque vous rencontrez vos amis, c'est souvent le moment de partager des instants de bonheur qui vous rendent heureux. Lorsque vous tes parents, une des principales sources de joie au sein de votre environnement est celle apporte par vos enfants. Les moments partags avec eux vous emplissent de bonheur et les comblent de joie.

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4) Savourer chaque moment de la vie Tous les petits moments du quotidien peuvent tre une source de bonheur supplmentaire. En effet, il faut pour tre heureux, savoir se satisfaire des petits instants qui nous comblent de joie mme si cela ne dure que quelques minutes voir quelques secondes. Ces instants de bonheur au quotidien peuvent tre des moments partags avec les siens, comme vu dans le paragraphe prcdent ou simplement le fait de regarder la nature, de marcher en fort, de faire du sport, de profiter du soleil ou de lire un bon livre. Tous ces instants qui vous procurent un bien-tre sont autant de moments de bonheur.

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5) Le rire : un ingrdient du bonheur Pratiquer le rire, vous aide vous dcontracter. Lhumour est utile pour relativiser les moments difficiles de la vie. Nombreux sont les chercheurs qui ont mis en vidence les bienfaits du rire sur votre corps mais aussi sur notre esprit. Une bonne soire entre amis, un film comique peut vous procurer le bien-tre ncessaire pour tre heureux. 6) Pour tre heureux soyez dtendu Le stress est incompatible avec un tat de bien-tre. Devant les situations difficiles de la vie, vous devez prendre du recul et rester dtendu pour ne pas nuire votre capital bonheur. Une des rgles dor pour tre heureux est de relativiser les vnements et rester en bonne forme. Pour cela, vous devez prendre des moments pour vous seuls et faire des choses qui vous font plaisirs, par exemple du sport.

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Cela vous permettra de rester dtendu et du fait dtre heureux. 7) Pour tre heureux, sachez vous reposer La fatigue est un des mauvais ingrdients pour tre heureux. Lorsque l'on est fatigu, on est moins rceptif aux choses positives de notre environnement. Les tout petits soucis du quotidien deviennent facilement des vnements insurmontables. Il est difficile de positiver dans cet tat de fatigue. Dans cet tat de fatigue, notre corps se manifeste par diffrentes douleurs, ce qui ne va pas dans le bon sens pour ressentir un bien-tre et donc du bonheur. Bien se reposer, c'est tre bien dans son corps, c'est de favoriser votre bien-tre et donc aller vers une sensation de bonheur. 8) Pour tre heureux, ayez des besoins simples Pour tre heureux, il faut avoir des besoins et des rves en fonction de vos

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moyens. Effectivement, si vous vous crez des besoins au dessus de vos moyens, ces derniers ne seront jamais assouvi et vous procureront du fait un sentiment de frustration. Si au contraire vous ambitionnez des choses ralisables et que vous les ralisez, vous aurez un sentiment de satisfaction qui vous procurera de la joie et du bonheur. Conclusion Comment tre heureux ? Cette question est un leitmotiv chez les humains. Beaucoup dentre vous pensent que pour tre heureux il faut accomplir des choses extraordinaires. Mais est ce que la recette du bonheur ne serait pas tout simplement profiter de tous les moments de la vie et de se sentir en paix avec soi-mme et avec son environnement.

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Merci pour votre lecture

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