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Aujourdhui
Retrouver facilement une
information dans votre
mmoire

Lautre jour, Charles cherchait la date de mariage dun ami. Il a visualis dans sa
tte les personnes qui taient prsentes ce jour-l.
Il s'est souvenu de Carole.
Carole, cest une amie de la marie qui navait pas pu rester au dner parce quelle
devait se faire enlever une dent de sagesse. Il voit encore le mlange
d'apprhension de Carole l'ide d'aller chez le dentiste et sa tristesse de ne pas
pouvoir participer la fte.
Soudain, cela a fait "tilt" et la date du mariage lui est revenue.
En se souvenant des gens prsents et d'une anecdote (la dent de sagesse de
Carole), Charles a eu moins de mal retrouver la date du mariage, car elle tait
lie dautres souvenirs prsents dans sa tte.

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Le principe
On ne mmorise bien que ce qui peut tre class. Pour bien apprendre,
prenez lhabitude de structurer linformation. Regroupez ce qui peut ltre
en une structure cohrente pour vous.

Le cerveau utilise les associations pour classer, encoder et stocker les
savoirs et les apprentissages. Ces associations sont d'ordres divers : lien
entre ce qui est nouveau et ancien, souvenir d'un fait li notre vie, etc.
Par exemple, le rappel d'un fait prcis est plus facile lorsqu'il est li une
date importante de notre vie (par exemple tout le monde se souvient de ce
qui s'est produit le 11 septembre 2001).
Crez le maximum de liens entre les matires que vous voulez apprendre.
- Des liens avec ce que vous connaissez dj.
- Des liens entre les sujets que vous souhaitez acqurir. Par exemple. faites
le lien entre le cours danglais et lhistoire du Royaume-Uni.
Pour placer ce que vous apprenez dans la mmoire long terme, il faut
sans cesse ractiver ce que vous avez acquis. Un moyen dy parvenir
facilement est de reconstituer l'ambiance, le dcor, l'atmosphre dans
lesquels vous avez appris pour faciliter la restitution de l'information.

En 4 tapes faciles
1) Mettez-vous dans une ambiance particulire pour apprendre quelque chose
(par exemple, de la musique latino pour apprendre lespagnol).
2) Regroupez et classez les informations apprendre en une structure cohrente
pour vous.
3) Faites des associations avec des choses que vous connaissez dj.
4) Restituez ce que vous avez appris, en vous remettant dans la mme
atmosphre que lorsque vous appreniez (de la musique latino, dans lexemple).


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Lexercice du jour

Essayez de restituer les mots et les dfinitions que vous avez appris hier, sans les
regarder.

Explications en vido

Cliquez ici (vous devez tre connect Internet) pour voir la
vido explicative.