Mercredi 5 fvrier 2014

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Sant

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nicotiniques (patches, sprays, etc). Mais la prise en charge est avant tout psychologique. Il sagit daider la personne tre motive pour arrter de fumer. Cela se fait souvent par tapes. A chaque rechute, il faut reprer la phrase que lon se raconte pour recommencer, afin de sen mfier. Il est mme conseill de lcrire. Les mdecines douces et les cigarettes lectroniques peuvent-elles apporter une aide efficace ? Nous ne connaissons pas encore les effets long terme des cigarettes lectroniques. Mais les risques sont moindres quavec le tabac. La nicotine seule ne comporte pas de nocivit au niveau physique. Leur utilisation peut tre une tape pour arrter. Enfin, aucune de ces solutions na prouv son efficacit. Mais si quelquun arrte grce lune ou lautre, il faut lui dire de continuer. Et si cela ne marche pas, le mdecin est l. Quels sont les bnfices cesser de fumer ? On retrouve sa libert. Puis lodorat revient en premier. Les risques cardio-vasculaires disparaissent au bout de cinq ans, les risques pulmonaires au bout de quinze ans. A tout ge, arrter est bnfique. La dpendance au tabac disparat-elle un jour ? On reste toujours dpendant au tabac : lempreinte que cette drogue laisse dans le cerveau ne disparat jamais. Dix ans aprs avoir arrt, loccasion dune situation difficile o la personne est en situation de faiblesse, la drogue va attaquer. Il faut lanticiper. Et se dire que lon nest pas parfait. Propos recueillis par Emilie Lay

Le tabac cause 73 000 morts par an en France

80% des fumeurs ont besoin dtre aids pour arrter

Vous avez dcid den finir dfinitivement avec la cigarette ? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Cigarette lectronique, mdecines douces, hypnose, etc, Toutes Les Nouvelles fait le point sur le sujet.

ALBERT Ouazana est mdecin gnraliste Saint-Cyr lEcole. Il enseigne aussi la mdecine gnrale luniversit de Versailles-Saint- Quentinen-Yvelines. Il a prsid llaboration de la recommandation de la Haute autorit de sant sur larrt de la consommation de tabac.
E PROFESSEUR

Quels sont les risques dun tabagisme prolong ? Le risque cardio-vasculaire est majeur. Linfarctus du myocarde est la premire cause de mortalit lie au tabac. Et les artrites des artres qui se bouchent sont une consquence habituelle. Les gens nen meurent pas mais ne peuvent plus marcher. A cela sajoutent des risques pulmonaires et des cancers. Enfin, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) touche plus de 250 000 personnes en France. Les poumons

gens responsables de leur sant, qui tiennent compte des notices des mdicaments par exemple, mais voient Fumer tue crit en gros sur leur paquet de cigarettes et sont dans le dni des risques. De plus, le tabac est une drogue redoutable : elle ne modifie pas le comportement de la personne, au contraire de lalcool ou de la cocane. Les fumeurs ne se rendent donc pas compte que cest une drogue. Jusquau jour o ils veulent arrter.

Mdecin Saint-Cyr lEcole, Albert Ouazana enseigne luniversit de Versailles-Saint-Quentin-en-Yvelines. des personnes atteintes ne Comment se manifeste la dfonctionnent plus. Elles sont pendance au tabac ? enfermes chez elles car elles Elle revt un aspect commun ont besoin en permanence toute drogue. Le produit agit dune bouteille doxygne. Cest sur le cerveau, entranant une un drame ! perte de conscience du risque li la drogue. On reoit des

Peut-on arrter de fumer seul ? Sinon, par qui se faire aider ? Oui, on peut. Mais les tudes montrent que plus de 80% des fumeurs ont besoin dtre aids. Ils vont alors majoritairement voir leur mdecin gnraliste. Nous pouvons guider le patient dans le choix de substituts

Lhypnose lui a permis de vaincre lHimalaya !

ctait impossible darrter de fumer. Ctait comme franchir lHimalaya ! Et pourtant, Thomas a russi arrter de fumer du jour au lendemain. Ctait il y a un an, le 2 janvier 2013 exactement.

Sqyclope, une aide pour stopper la cigarette

ON OBJECTIF est clairement affich : Vincent Rosset, fondateur de Sqyclope, un magasin de vente de cigarettes lectroniques, veut vous faire arrter de fumer. Implant avenue du Centre Saint-Quentinen-Yvelines (et plus rcemment Houdan), Sqyclope compte dj plus de 5 000 cartes de fidlit, assure Vincent Rosset. Les gens sont trs motivs pour arrter de fumer. En premier lieu, cest pour des raisons de budget, puis pour des raisons de sant Mais Vincent Rosset et son quipe vont plus loin dans la dmarche. Nous avons tout mis laccompagnement jusqu larrt total. Nous conseillons au mieux le client pour adapter le taux de nicotine sa consomma-

OUR MOI,

Il fumait deux paquets par jour

Originaire de Neauphle-le-Chteau, ce pre de famille fumait jusque-l deux paquets par jour. Jaimais trop a, a me destressait de fumer. Ds le rveil, ctait caf et clope Ctait devenu une accoutumance. Mais un soir, sa femme, accro comme lui la cigarette, lui propose daller voir un hypnotiseur Paris. Jy suis all pour lui faire plaisir. Ctait vraiment un concours de

Thomas fumait deux paquets par jour avant darrter du jour au lendemain. Ctait il y a un an.
circonstances. A la sortie dune sance de groupe dhypnose de deux heures (facture 200 euros par personne), je navais pas limpression que jallais arrter. Mais le lendemain matin, miracle !, je navais plus envie de fumer. Et aprs, on se prend au jeu. Sil a pris du poids depuis, Thomas na plus retouch une cigarette : Jai tenu. Et nhsite pas conseiller son hypnotiseur ses amis. Tous les gens que jai envoys chez lui ont arrt. Alexandre Marqu

Vincent Rosset, fondateur de Sqyclope. tion de cigarettes. Il teste achet ma cigarette lecainsi diffrents produits tronique sur Internet et je (0, 6, 11 ou 16mg de nicotine suis venue chercher des et de multiples saveurs). Par conseils ici. Je ne suis pas la suite, nous lincitons, soit presse darrter puisque ce diminuer le taux de nico- nest pas nocif mais je rtine progressivement, soit duis le taux de nicotine au baisser la quantit de li- fur et mesure. quide. Vincent Rosset rflchit dj Carine, une Saint-Cyrienne, ouvrir dautres Sqyclope na pas fum une cigarette Saint-Quentin et dans les endepuis des semaines. Jai virons. D . C.