Les les Lofoten

Voyage Accompagn / Dernire mise jour : 24/01/2012

- code voyage : RRTN13B

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Renseignements :
Tl : 04.66.69.00.44 - Fax : 04.66.69.06.09
contact@chamina-voyages.com

13 jours / 12 nuits
Imaginez les sommets les plus pointus des Alpes plongs en pleine mer ; ensuite, derrire ces murailles, de douces prairies o
paissent tranquillement les moutons, des villages de pcheurs blottis dans la moindre crique, des plages de sable fin, des eaux
meraudes ou turquoises quand le soleil est de la partie. Vous aurez alors une petite ide du spectacle qui vous attend dans
ces les. A pied et avec l'aide de transports locaux, tantt sur les falaises ou le long des rivages, nous partirons la dcouverte
de cet archipel, lov au creux du Gulf Stream, plus de 300km au nord du cercle polaire...

POINTS FORTS
- L'arrive sur les les Lofoten ds le premier jour
- Un circuit trs vari, fruit d'une longue exprience
- Des randonnes engages
La randonne se droule du dimanche au vendredi

PROGRAMME
J1 - Paris - Bodo - Svolvr - Sandsletta
Vol Paris / Bodo et transfert en ferry jusqu' Svolvr au nord des les Lofoten. Aprs un court transfert en minibus,
installation Sandsletta pour deux nuits dans de petits chalets prs du fjord. Transferts : Taxi (aroport/quai d'embarquement
- 15mn), bateau rapide (Bodo/Svolvaer - 3h), minibus (Svolvaer/Sandsletta - 45mn).
Nuit en chalet.
J2 - Sandsletta
Nous partons vers le sommet de "Matmora", au lieu-dit de "Delp". Nous gravissons un premier sommet 374 m, puis nous
longeons une magnifique ligne de crte d'o nous avons une vue panoramique sur le grand fjord d'"Hadselfjorden" qui spare
les les Lofoten de l'archipel des Vesteralen. Grands pierriers et petits lacs de montagne, donnent cette premire randonne
le ton alpin de l'ensemble de ce parcours.
Note : cette randonne est d'un niveau engag et comporte des passages qui peuvent tre vertigineux. Nombreux pierriers.
Transfert : vhicule 15mn, 7 h 30 de marche, 16 km, dnivel + 900 m / - 900 m.
Nuit en chalet.
J3 - Sandsletta - Svolvaer - Ballstad/Fredvang
Au dpart de notre hbergement cette randonne nous fait traverser l'le de Vagan de la cte nord la cte sud travers un
grand massif montagneux parsem de nombreux lacs de montagne. Nous arrivons Svolvaer, capitale des Lofoten, puis
reprenons un bus pour nous rendre notre hbergement. Installation pour trois nuits.
Note : cette randonne est la plus longue de notre parcours avec prs de 20 km sur un terrain montagneux. Quelques passages
en dvers et un sentier difficile dans la descente vers Svolvaer.
8 h de marche, 19 km, dnivel + 800 m / - 800 m. Transfert : vhicule, 2 h.
Nuit au rorbu.
J4 - Ballstad/Fredvang
Aujourd'hui, une petite randonne est prvue dans la valle de Kyllingdal, puis, si le temps le permet, nous allons jusqu'au
sommet de "Breidtinden" qui culmine 462 m. Du sommet, nous pouvons admirer un superbe panorama sur le chapelet d'les
que forment les Lofoten.
Note : la monte vers Breitinden se fait hors sentiers. 4 h 30 de marche, dnivel + 550 m / - 550 m.
Nuit au rorbu.

1/10

J5 - Ballstad - Nonstinden
Nous commenons cette journe en gravissant la montagne qui surplombe les rorbus de Ballstad. Au sommet, nous
dcouvrons un plateau d'alpage. C'est un des plus beaux panoramas de notre priple ! Nous disposons d'une vue d'ensemble
sur l'archipel des Lofoten dans la lumire du matin. Pique-nique au sommet puis retour par le bord de mer dans l'aprs-midi.
En soire, possibilit de "visiter" l'unique bar du village ambiance pche, terrasses mme les quais...
Note : passage sur des pierriers. Une partie de la randonne se fait hors sentier. Monte abrupte par endroits (250 m de
dnivel 30% de pente). 4 h 30 de marche, dnivel + 600 m / - 600 m.
Nuit au rorbu.
J6 - Ballstad/Fredvang - Utakleive - Srvagen
Le matin, court transfert jusqu'au minuscule hameau de Utakleive sur la cte ouest des les, face la mer de Norvge. Puis,
nous gravissons l'un des plus hauts sommets de notre priple : Himmeltindan (le sommet du ciel) qui culmine 850 m. Vue
panoramique sur l'ensemble des les et l'ocan. En soire, nous rejoignons le petit port de Srvagen o nous nous installons
pour les six prochaines nuits dans d'authentiques rorbus avec vue magnifique sur le port et les sommets avoisinants des
fentres de nos cabanes.
Note : monte et descente raide et partiellement hors sentier. 6 h de marche, dnivel + 850 m / - 850 m. Transfert : vhicule,
1 h 30.
Nuit au rorbu.
J7 - Srvagen
Cette journe est rserve la dcouverte du village de et du lac de i Lofoten. Le village de se trouve l'extrmit sud
de la route qui traverse l'archipel. Nous visitons ses muses typiques et originaux (comme le muse de la morue sche !).
Nous effectuons une randonne au bord d'un grand lac entour de sommets escarps. Possibilit pour les plus courageux de
gravir un col partir duquel nous avons un beau point de vue sur le lac. Cette randonne, malgr le peu de dnivel est assez
technique cause de la nature du terrain (sentier glissant et parfois escarp). La monte au col (optionnelle) est difficile et par
endroits vertigineuse.
En option, possibilit pour ceux qui le souhaitent de remplacer la randonne par une sortie de pche sur le Vesterfjord. Nous
tentons notre chance la pche aux cabillauds, trs frquents dans ces eaux traverses par de forts courants marins.
Magnifiques paysages, alliant montagnes abruptes et plages aussi sauvages qu'inaccessibles. Nous pourrons prparer le fruit
de notre pche pour le dner. Prix de la sortie (sortie bateau + instructeur + prt du matriel de pche) 250Nok/Personne.
Randonne : 5 6 h de marche, dnivel +/- 300 m, si option col +/- 700 m. Sortie pche (en option, rgler sur place) :
environ 3 h.
Nuit au rorbu.
J8 - Srvagen
En fin de matine, nous partons pour la plage de la baleine (Kvalvika). Cet endroit impressionne tant par son isolement que
par les falaises de granit noir qui l'entourent. Il fut pourtant peupl jusqu'au 19me sicle par une famille de pcheurs. De
cette poque, il ne reste aujourd'hui que quelques ruines parses dans la lande. Retour par un col puis un troit dfil entre des
falaises abruptes. Le sentier serpente dans une petite fort de bouleaux le long d'un grand lac.
5 h 30 de marche, dnivel + 550 m / - 550 m. Transfert : vhicule, 2 h.
Nuit au rorbu.
J9 - Srvagen
Si les conditions mto et le niveau du groupe le permettent, nous partons pour le sommet de Tindstinden : cette randonne,
courte mais alpine nous emmne sur le sommet qui domine le village de A i Lofoten. Dpart de notre hbergement de
Srvagen et passage prs d'un grand lac. Passages prs du vide dans la dernire partie de cette ascension (risque de vertige).
Vue magnifique sur les valles avoisinantes. Des aigles pcheurs nichent prs du sommet...
Si les conditions optimales ne sont pas runies, une randonne de remplacement sera propose.
Note : monte et descente raide, passages vertigineux prs du sommet. 5 h de marche, dnivel + 500 m / - 500 m.
Nuit au rorbu.
J10 - Randonne de Kyrkefjord
Dans la matine, transfert en bateau jusqu'au minuscule hameau de Kyrkefjord au fond du magnifique fjord de Reine. Puis,
nous partons vers la plage sauvage de Horseidvika qui fut habite jusqu'au dbut du 20me sicle par quelques pcheurs
amateurs de solitude et de grands espaces...
Note : toutes les sorties en mer peuvent tre dplaces ou supprimes en fonction de la mto et de l'tat de la mer. Dans le
cas d'une suppression de cette activit, une activit de remplacement vous sera propose.
3 h 30 de marche, dnivel + 350 m / - 350 m. Transfert : bateau, 2 h.
Nuit au rorbu.

2/10

J11 - Srvagen - randonne de Munkan

Randonne jusqu'au sommet de Munkan (775 m), au pied du plus haut sommet des Lofoten (Hermanndalstinden, 1029 m).
Une trs belle randonne dans un terrain de haute montagne. Nombreux lacs et cascades, sentier arien par endroit. Retour
par les crtes avec vue sur la pointe sud de l'le qui est galement la partie la plus montagneuse et impntrable des Lofoten.
7 h de marche, dnivel + 1100 m / - 1100 m.
Nuit au rorbu.
J12 - Srvagen - Bod
Matine libre Srvagen. Puis, nous prenons le ferry pour Bod . Soire libre Bod o nous nous installons pour une nuit.
Transferts : minibus Sorvagen/Moskenes (15 mn), ferry Moskenes/Bod (3 h 30), taxi Bod /htel (10 mn).
Nuit l'htel.
J13 - Bod - Paris
Transfert l'aroport et vol pour Paris.
Transfert : vhicule, 0 h 30.
Important itinraire
La mer de Norvge, spcialement cette latitude (68-70 de latitude nord) peut tre agite en tout saison, pour cette raison,
et pour la scurit de chacun, nous nous rservons le droit de dplacer ou d'annuler toute activit nautique sans pravis, en
fonction de l'tat de la mer.

Ce programme a t tabli en partenariat avec Terres d'Aventure.

Le programme a t tabli selon les derniers lments connus lors de sa rdaction ; des impondrables sont toujours possibles
et des situations indpendantes de notre volont peuvent en modifier le droulement. Nos guides et accompagnateurs sauront
d'autant mieux grer ces alas, si chacun garde sa bonne humeur.

HEBERGEMENT - REPAS
Hbergement
Les hbergements en dur tous les soirs permettent de palier aux alas climatiques. Un participant fatigu peut, sans
inconvnient, renoncer une balade ou une activit propose. Sur les les Lofoten, les hbergements sont rares et le plus
souvent de petite taille. De plus, la belle saison tant courte (environ deux mois) il est difficile de se loger durant l't. Malgr
un effort permanent dans le choix des hbergements, le niveau de confort et d'quipement des gtes reste variable. Tous les
gtes et chalets disposent des lments suivants : chauffage, douches chaudes, sanitaires, salle manger communs et cuisine
quipe.
Types d'hbergement :
- A Bod : htel ou gte confortable. Chambre de 2 5 personnes.
- Sur les les Lofoten : logement en rorbu, petit chalet ou gte (3 6 couchages par pice).
Les rorbus sont de charmantes cabanes de pcheurs, souvent sur pilotis, mais dont le niveau de confort reste spartiate. Bien
que construites en bord de mer elles sont l'quivalent de nos refuges de montagne. quipes, en gnral d'un coin cuisine et
d'une salle commune, elles disposent toutes de toilettes, de douches chaudes et d'lectricit pour pallier au climat parfois
rigoureux sous ces latitudes. Les chambres, de 3 6 couchages, disposent, le plus souvent de lits superposs. A certains
endroits les couchages sont situs dans de petites mezzanines directement sous les toits. Le confort, souvent rustique, de nos
hbergements est compens par la beaut des sites o nous nous trouvons, sans oublier que nous passons le plus clair de notre
temps dans la nature randonner...
Attention, dans tous les hbergements, occupation mixte possible.
Nourriture
Tout au long du voyage, les repas seront prpars en commun dans les hbergements. L'accompagnateur tant seul assurer
toute la logistique sur place une participation vous sera demande pour la prparation des repas. Par 68 de latitude nord, le
choix des produits alimentaires et en particulier des fruits et lgumes est assez limit. Nous nous efforons cependant
d'introduire dans chaque repas un fruit et un lgume par personne. Le poisson, seul produit frais disponible profusion, est
largement reprsent dans nos menus. Afin de vous permettre une totale immersion dans la culture locale, nous vous
proposons des produits et des plats locaux (crevettes, saumon, cabillaud).
N'hsitez pas non plus apporter des spcialits de votre rgion qui seront toujours apprcies. Les vins et alcools ne sont
vendus que dans les magasins d'Etat (Vinmonopol, qui ne se trouve pas sur notre trajet) et des prix exorbitants compars
ceux pratiqus en France. Par consquent, ceux qui souhaitent accompagner leurs repas d'une petite bouteille, ont intrt
l'acheter au Duty-Free l'aroport ou en France. On trouve par contre une grande varit de bires dans tous les supermarchs
et bar (compter 65 NOK pour une bire au bar et 25 NOK au supermarch, 1 NOK vaut environ 0.13euros).

LE PRIX COMPREND ( de l'accueil la dispersion )

3/10

- le transport arien et les transferts

- le transport des bagages
- l'encadrement
- l'hbergement en pension complte sauf les boissons et certains repas.

LE PRIX NE COMPREND PAS

- les assurances
- les frais d'inscription
- les ventuelles visites
- les activits optionnelles
- les pourboires
- les boissons
- tous les repas du J1
- les djeuners et les dners des J12 et J13 (la compagnie arienne ne fournit pas de repas bord)
Vos dpenses
Pour les repas non compris, compter environ 20/25euros par repas dans un restaurant ou 10/15euros si vous achetez votre
propre nourriture dans un supermarch.
Prix de la sortie de pche (sortie bateau + instructeur + prt du matriel de pche) : 250Nok/personne (1NOK vaut env
0.13euros, cours nov 2011).
Visite du muse du poisson sch au village de A i Lofoten : environ 5 euros/personne.

ACCES
Pour cette destination joignable uniquement par voie arienne, nous vous proposons d'accepter les services d'un organisme
spcialis dans la compensation de CO2 (voir notre site internet, rubrique "nos engagements", partenariat Plante Urgence).
Pour vos pr-acheminements en vhicule personnel, pensez au co-voiturage. Nous avons mis votre disposition sur notre site
internet un lien direct sur le site www.covoiturage.fr sur lequel vous pourrez rechercher une annonce ou dposer la votre.
Vols rguliers SAS International, Norwegian. Une convocation vous sera envoye au plus tard une semaine avant votre
dpart. Les billets d'avion sont sous forme de billets lectroniques pour lesquels il faut simplement se prsenter au comptoir
d'enregistrement avec votre convocation et votre passeport.

SI VOUS SOUHAITEZ ARRIVER LA VEILLE OU PROLONGER VOTRE SEJOUR

Nous consulter.

NIVEAU
Caractristiques du circuit
Voyage proposant des randonnes d'un niveau modr-difficile et destines aux sportifs. Les Lofoten, comme l'ensemble de
la Norvge, sont constitues d'un terrain et d'une nature extrmement sauvage et indompte. C'est d'ailleurs ce qui en fait son
charme, mais attention, randonner dans de tels terrains n'est pas sans difficult !
En effet, le terrain peut se rvler trs humide et glissant, les sentiers raides et pierreux, aussi un minimum d'entranement la
marche est indispensable, vous en serez les premiers bnficiaires.
La plupart des randonnes se droulent "hors sentiers", dans un terrain souvent accident, compos par endroits de pierriers.
Presque toutes les balades dmarrent au niveau de la mer par consquence l'altitude maximale de chaque balade reprsente
galement le dnivel positif accompli lors de la marche.
Des balades supplmentaires pourront vous tre proposes en fonction du niveau des participants.
Aux difficults du terrain se rajoute un climat parfois rigoureux et changeant (arctique dans la partie nord du pays). Ainsi, il
est courant de passer de 15 5 en plein mois d'aot et quand la pluie et le vent viennent se rajouter au tableau, la
progression devient plus complique.

ENCADREMENT
Accompagnateur franais.

GROUPE
de 5 15 participants

EN CAS DE PROBLEME DE DERNIERE MINUTE

Les coordonns de votre guide vous seront communiqus sur votre convocation.

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CARTE D'IDENTITE
Capitale : Olso
Superficie : 324 220 km2
Population : 4 640 219 hab
Intitul officiel du pays : royaume de Norvge
Langue officielle : norvgien
Institutions politiques : rgime parlementaire
A LA DECOUVERTE DU PAYS
La Norvge, monarchie constitutionnelle, compte l'un des niveaux de vie les plus levs au monde et l'une des densits de
population les plus faibles d'Europe. Celle-ci est d'abord urbaine 79% et est rpartie majoritairement au sud et sur la cte.
Au nord vivent environ 30 000 Lapons .
La Norvge possde galement l'archipel des Svalbard (Spitzberg) dans l'Ocan Arctique ainsi que plusieurs bases en
Antarctique . Le pays regorge de ressources naturelles et sa prosprit est trs dpendante des revenus du ptrole et du gaz
mais il ne fait pas partie de l'OPEP.
La Norvge, avec un PIB par habitant de 59100 $ (France 33100 $) est le pays disposant du plus haut niveau de vie au
monde, ceci malheureusement pour consquence, d'en faire galement le pays le plus cher au monde (avant mme le Japon)
! Malgr tous nos effort pour obtenir les meilleurs prix sur place, les prestations (hbergements, transports, activits, ...)
restent chres et ne peuvent tre, en aucun cas, compares avec celles obtenus dans les pays conomiquement pauvres (Asie,
Amrique du Sud, Afrique du Nord, etc.) Heureusement, l'immense beaut de la nature et la typicit des habitants, sont autant
de charmes qui nous permettent d'oublier la chert de la vie.
SUR LES CHEMINS
C'est un pays qui s'tire tout en longueur (plus de 2 000 km) jusqu'au del du cercle polaire face la Mer de Norvge. Il se
compose pour l'essentiel de montagnes (< 2 469 m), de forts, de glaciers et de milliers de lacs. La cte trs dcoupe, longue
de 22 000 km fjords compris, abrite de nombreux fjords et plus de 100 000 les. Moins de 5% du territoire est cultivable; les
ressources principales du pays sont la pche, le commerce maritime, les produits du sous-sol et des forts, plus surtout le
ptrole et le gaz off-shore.
TRAVERSEE HISTORIQUE
La priode la plus connue de l'histoire norvgienne est celle des Vikings au VIIIme sicle. Trs bons navigateurs ils
explorent les continents et tablissent sur leur chemin des colonies de peuplement. Le chef viking Harald Fairhaid unifie la
Norvge vers 900. En 1066 s'achve l'ge des vikings suite une dfaite en Angleterre. Olso devient un centre de pouvoir au
XIIIe sicle. La peste noire, qui dcime le pays en 1349, stoppe son essor. De 1380 1814, la Norvge est unie au Danemark.
Elle passe alors aux mains de la Sude. Les Norvgiens se voient alors forcs d'accepter un souverain sudois mais
conservent leur Constitution. La Norvge acquiert son indpendance en 1905. Elle opte alors pour la monarchie et choist le
prince Charles de Danemark. La Norvge reste neutre pendant les deux guerres mondiales, mais elle est occupe par les nazis
en 1940. Le roi Hkon organise un gouvernement en exil. La famille royale regagne la Norvge aprs la guerre.
En 1960, la Norvge rejoint l'Association europenne de libre-change. L'adhsion de la Norvge l'UE fait l'objet d'un dbat
passionn dans le pays.

ENVIRONNEMENT
1 - Politique gnrale
La Norvge est reconnue pour tre active au niveau de l'environnement. Elle a t un des premiers pays avoir un ministre
ddi l'environnement pour la recherche, la prservation et la gestion des rejets et dchets industriels et domestiques. Elle a
activement particip la conclusion du protocole de Kyoto pour la rduction de l'mission des gaz effet de serre. Elle
rachte des quotas de Co pour les voyages ariens internationaux des employs du gouvernement. Elle possde d'importantes
rserves de gaz naturel et de ptrole et investit dans la production d'nergie durable avec par exemple les oliennes offshore.
2 - Chasse la baleine
La Norvge est avec l'Islande et le Japon, une des rares nations chasser encore le ctac. En 1993, aprs une interruption de
5 ans pour permettre un examen approfondi de la population des baleines, le gouvernement norvgien a dcid que la chasse
la baleine minke norvgienne devait reprendre. Cette dcision a t prise sur la base du travail du Comit Scientifique de la
Commission Internationale pour la Pche la baleine (International Whaling Commission). En 2006 le quota de pche a t
augment, cependant les pcheurs norvgiens ont peine russi en ramener la moiti. La demande intrieure chute mais
cette forme de pche est la base de l'conomie locale de certains villages. Ils chassent galement le phoque.
3 - Parcs naturels nationaux
On compte 14 parcs naturels nationaux en Norvge. Chacun compte un centre des visiteurs qui a pour missions d'informer, de
prsenter la nature et la culture de la rgion, de proposer des animations... Ils sont grs par des entits prives mais

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travaillent sous la tutelle des autorits nationales de l'environnement.

4 - Plus d'informations
* <http://www.norvege.no>
* <http://english.dirnat.no>

CLIMAT
Climat
Grce au courant chaud du Gulf Stream, la cte jouit d'un climat doux pour ces latitudes ; l'hiver, le froid est toujours plus vif
dans l'intrieur. Les prcipitations sont frquentes toute l'anne (neigeuses l'hiver, spcialement au nord). La meilleure saison
pour visiter l'ouest est l't ; il est, en revanche, chaud au centre et l'est. Ski de fond possible tout l'hiver dans le sud ; partir
de mars-avril au nord (froid moindre, jour suffisant). L'extrme nord connait une priode de nuit permanente de fin novembre
fin janvier, et une priode de jour permanent de mai fin juillet.
Climat et Informations rgionales
Baign par la mer de Norvge, l'archipel ctier des Lofoten est un regroupement d'les dont la superficie est de 1227 km pour
une population d'environ 25 000 hbts. Les les Lofoten se situent dans la partie septentrionale de la Norvge et appartiennent
au comt du Nordland, dont le chef lieu est Bod. Sur les 7 principales les qui s'tendent sur un axe nord-est / sud-ouest
(Austvgya, Gimsya, Vestvgya, Flakstadya, Moskenesya, Vaery, Rst) seules les cinq premires sont relies par un
rseau de ponts et de tunnels. Vaery et Rst sont accessibles par des lignes rgulires de ferries et d'hlicoptres. Entrecoup
de fjords, bord de longues plages et de falaises, domin par des sommets abrupts dont certains culminent plus de 1000 m,
le mur des Lofoten surplombe le Vestfjorden sur plus de 150 km de long au nord du Cercle Polaire Arctique.
CLIMAT : le cercle polaire arctique dlimite le domaine du soleil de minuit (lumire du jour permanente de mi-mai
mi-juillet pour les Lofoten) et de la nuit polaire. Durant la priode du jour permanent, le temps n'aura plus d'importance, et
vous profiterez certains endroits d'un coucher de soleil semblant ne jamais finir.
Malgr une situation polaire, les les Lofoten bnficient d'un climat relativement doux, grce au Gulf Stream qui vient
rchauffer ses ctes. Ceci tant, de telles latitudes, le vent et la pluie peuvent tre violents, ce qui rend obligatoire la
prsence dans votre sac de vtements chauds et impermables (voir chapitre vtements).

FORMALITES
Etre muni d'une carte nationale d'identit ou d'un passeport valide.

SANTE
Aucune vaccination n'est exige l'entre en Norvge.

DEVISES
La couronne norvgienne (Norsk Krone, NOK) est la monnaie nationale du royaume de Norvge depuis son indpendance en
1905. La couronne est divise en 100 re.
La couronne norvgienne est une monnaie forte dont le cours est en hausse particulirement grce la production de ptrole.
Il est permis d'importer ou d'exporter des espces (monnaie trangre ou norvgienne) jusqu' une valeur quivalente NOK
25.000/ env. 3.125 euros par personne et par voyage. Si le montant dpasse cette valeur, mais reste infrieur un plafond de
NOK 125.000/env. 15.625 euros, le porteur doit le dclarer la douane, section rouge, l'arrive ou au dpart selon le cas, et
remplir un formulaire cet effet.

DECALAGE HORAIRE
Pas de dcalage horaire.

SOUVENIRS
Pour vous remmorer votre sjour en Norvge, pourquoi pas ramener quelques spcialits culinaires comme le saumon, le
saucisson de renne ou encore un petit pot de confiture d'airelle... Ct dcoration : une statuette troll ira trs bien sur votre
tagre. Ct enfant : une peluche lan pour votre petit cousin. Ct armoire : un gros pull norvgiens (assez cher).

PHOTOS
Discrtion, confiance et respect sont les matres mots du photographe responsable. Demandez l'autorisation avant d'appuyer
sur le dclencheur, galement auprs des parents pour les enfants. Et si vous promettez l'envoi d'un clich, honorez votre
engagement ds votre retour, ou ne promettez rien !

POURBOIRES

6/10

Le pourboire signifiait comme son nom l'indique un verre qu'on offrait en remerciement d'un service rendu ou un sou pour
s'offrir ce verre. Aujourd'hui, il est gnralement facultatif et est laiss votre libre apprciation. C'est un geste symbolique
qui rcompense une prestation de qualit. Pour son montant, valuez le niveau de vie puis calquez ce que vous auriez laiss
naturellement.
L'usage du pourboire en Norvge est peu courant mais pour en laisser un, comptez environ 5 10 % de la note pour les
serveurs ou porteurs.

CERTIFICATION ATR
Dbut 2008 la certification Vers un Tourisme Responsable a t attribue notre agence.
Gage de confiance pour notre clientle, elle porte sur quatre engagements essentiels, desquels dcoulent de nombreuses
actions sur le terrain et en interne :
1 - Information claire et sensibilisation du voyageur au tourisme responsable
Description dtaille des prestations, diffusion de la charte thique du voyageur, mention sur la culture et les us et coutumes
locaux dans les fiches techniques...
2 - Slection des prestataires selon l'esprit du tourisme responsable
Les prestataires respectent les conditions juridiques d'exercice de leur mtier en vigueur dans leur pays ; ont une politique de
gestion des dchets et ressources naturelles...
3 - Mise en place d'un transfert de comptences vers les prestataires
Formation des accompagnateurs, sensibilisation du personnel local au tourisme responsable...
4 - Engagement du voyagiste pour sa propre structure
Politique de gestion environnementale : tri des dchets, utilisation de papier recycl ou issu de forts gres durablement,
covoiturage, compensation des missions de CO2 pour les dplacements ariens...
Plus d'information concernant l'association Agir pour un Tourisme Responsable sur le site www.tourisme-responsable.org
Chamina Voyages est galement membre de CETO (Association de Tour-Oprateurs). Ce collectif a pour objectif de faire
connatre et valoriser le professionnalisme des tour-oprateurs, de dvelopper un capital confiance avec les voyageurs en leur
apportant de relles garanties de services.

RECOMMANDATIONS POUR UN SEJOUR RESPONSABLE

Chamina Voyages recommande tous ses clients d'adopter durant leur sjour une attitude fidle aux engagements d'ATR.
Ces recommandations sont dclines travers la charte thique du voyageur et la charte Chamina Voyages.
La charte thique du voyageur :
Vous pouvez consulter tout moment sur notre site Internet www.chamina-voyages.com le contenu de la Charte Ethique du
Voyageur. Nous pouvons galement vous l'envoyer, sur simple demande de votre part.
La charte Chamina Voyages = "l'arbre responsable" :
Elle a t labore par nos salaris et accompagnateurs, qui sont des voyageurs et randonneurs rguliers, et prend la forme
d'un arbre. Elle donne des rgles simples adopter pour voyager de faon responsable. Elle est consultable dans nos
brochures, et tlchargeable sur notre site Internet. Nous pouvons galement vous l'envoyer, sur simple demande de votre
part.

Pour commencer du bon pied, pourquoi ne pas faire goter une spcialit de votre rgion vos compagnons de route... La
convivialit est le gage d'un sjour russi !

7/10

VETEMENTS
Rgles numro 1, 2 et 3 : PAS DE COTON.
Le coton est certainement une fibre extraordinaire de par ses effets climatisant, car il capture beaucoup d'humidit et demande
votre corps de grandes quantits de chaleur pour la faire s'vaporer. Ici 68 de latitude nord, d'autres facteurs se chargent
de contrler notre surchauffe, parfois bien au del de nos esprances...Prfrez donc la laine, la soie, et les fibres
synthtiques, qui vous aideront rester au sec et au chaud autant que possible !
Surtout, n'oubliez pas de prendre avec vous :
- Un ou deux maillots de corps en fibres" techniques", qui vacuent la transpiration et restent secs contre la peau. Si vous ne
supportez pas le synthtique, essayez la laine douce ou la soie. En tous cas : une sous-couche chaude.
- Une veste en fibre polaire enfiler pendant les nombreuses pauses de la journe. Pensez toujours vous couvrir avant
d'avoir froid.
- Un pantalon de randonne en toile synthtique lgre. L'idal est un modle convertible en shorts. Eh oui, ca peut servir ! Si
le bas se serre et fait office de gutres, c'est encore mieux.
- Un bonnet de laine assez pais pour couper le vent efficacement, doubl sur les oreilles. Rappelez vous que c'est par la tte
et la nuque que se font 90% des pertes de chaleur d'une personne dcouverte. Une cagoule est aussi une bonne ide car elle
reste autour du cou et ne se perd pas.
- Des gants ou des moufles de laine, non pas qu'il fasse trs froid en t, mais un vent de 50 km/h par +5c quivaut -12c
par temps calme. Le pays ne manque pas de vent.
- Une tenue tanche et respirante haut et bas. Pas de K-way ou de cir, ceux ci s'apparentent plutt des bains turcs portatifs
lorsque la marche s'intensifie. Choisissez un ensemble veste et salopette en Gore Tex, Dermizax, Micropore, quelque chose
de srieux qui vous dure quelques annes. Adeptes du poncho, vrifiez qu'il se ficelle bien par le bas sinon le vent risque de le
dchirer.
- Une paire de bonnes chaussures de randonne, solides, avec bonne tenue de cheville, et impermables. Si vous comptez
acheter, cherchez un modle cuir avec semelle Vibram et rebord de protection sur les orteils. Cirez les bien avant de les
scher, sinon elles se craquellent. Pensez "casser" les chaussures neuves et refaire celles qui sont restes au placard, sinon
gare aux ampoules !
- Un maillot de bain !!!

MATERIEL DIVERS
Pour la randonne :
- 1 paire de chaussures de randonne (avec membrane impermable et respirante, type gore tex ou quivalent) dans
lesquelles vous tes bien ! Il faut casser les chaussures neuves avant de partir en randonne en les portant quelques
semaines auparavant afin d'viter les dsagrments des ampoules et chauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum.
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vtements et affaires dans le sac dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de prfrence isotherme de 1litre minimum. Boire est indispensable en randonne, 2 gourdes de 1 1,5 litre ne
seront pas du luxe en priode estivale et/ou dans des rgions sches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet.
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques.
- papier hyginique, mouchoirs en papier.
- 1 paire de btons tlescopiques, facultatif, mais ils servent s'quilibrer et allger le poids du corps en descente, et aident
durant la monte en rythmant la marche et en complment de pousse.
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identit, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de
vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crdit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive adapter en fonction de vos propres besoins mdicaux) :
pansements striles prdcoups, antiseptique local usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules),
Antalgique type paractamol, Antidiarrhique et antiseptique intestinal,
Antispasmodique, Antihistaminique (allergies),
srum physiologique ou collyre oculaire, somnifre lger, crme solaire haute protection pour la peau et les lvres, crme
hydratante type Biaffine (coups de soleil et brlures), crme ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH
(courbatures)...
Pour l'tape :
- 1 paire de sandales lgres.
Pour les nuits :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, lger et compressible) et un drap sac en coton, soie ou fibre polaire (les
hbergements sont quips de couvertures).

BAGAGES
Vous devez conditionner l'ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 - Le sac dos :

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Sac dos de randonne d'une capacit de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles
durant la journe.
Il vous servira aussi en tant que bagage main lors de vos dplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo...),
de valeur (lorsque votre hbergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos ventuels mdicaments.
Il sera en cabine lors des transports ariens. Gnralement, le poids des bagages cabine est limit 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires et il faudra l'enregistrer en soute pour l'avion. Vous le trouverez chaque soir. Il sera
transport par des porteurs et/ou des animaux et/ou des vhicules.
Vous recevrez avant votre dpart des tiquettes, qui vous permettront d'identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et
faciliteront le regroupement des sacs aux arrives l'aroport. Il sera en soute lors des transports ariens. Le poids des
bagages en soute vous sera indiqu sur votre convocation ou billet.
- Particularits Bagages :
Ces dernires annes, il fallait rcuprer vos bagages Oslo ou Stockholm pour les r-enregistrer sur le vol intrieur suivant.
Sinon, votre bagage n'tait pas achemin votre destination finale. Aussi, merci de veiller vous renseigner auprs de la
compagnie arienne par rapport l'enregistrement de votre bagage ( savoir s'il sera achemin jusque votre destination finale,
ou si vous devez le rcuprer Oslo ou Stokcholm pour l'enregistrer sur le vol suivant).

ASSURANCE
Conformment la rglementation, nous sommes assurs en Responsabilit Civile Professionnelle. Cependant, nous ne
saurions nous substituer votre Responsabilit Civile Personnelle.
Nous avons mis au point avec le GAN et Mutuaide Assistance, une assurance "assistance-annulation-interruption de
sjour-bagage" dont le contrat vous est remis aprs souscription.
Veuillez donc lire attentivement votre fascicule d'assurance et l'emporter avec vous pendant la randonne ainsi que la carte
"H24".
Chamina Voyages sert d'interface entre ses clients et l'assureur, elle n'a pas la latitude pour influer sur l'une ou l'autre des
parties. Nous nous en tenons aux conditions strictes de vente. Vous tes responsables du respect des procdures de
dclaration de tout sinistre. Avant toute dcision, prendre contact avec l'assistance l'aide du numro figurant sur le fascicule
ou votre carte "H24".
Si vous avez refus notre assurance, n'oubliez pas de vrifier que votre contrat personnel est valable pour la destination
choisie et de vous munir d'une attestation pendant le voyage.

ADRESSES ET TELEPHONES UTILES

Ambassade Royal de Norvge
28, Rue Bayard
75008 PARIS
Tl 01 53 67 04 00
e-mail : emb.paris@mfa.no

BIBLIOGRAPHIE - CARTOGRAPHIE
- Le Guide du Routard
- Objectif Norvge - Guide Arthaud
- Carte routire : Norwegen, Nordkap - ditions Freytag 2005
- Pan - Knut Hamsun (trad. Rgis Boyer)
- 9 contes de gants - Lise Lunge-Larsen
- La femme dans le frigo - Gunnar Staalesen
Cartographie
Carte Statens Kartverk, Lofoten, 1/100 000e
Carte de randonne Vestvagya Kommune, 1/50 000e*
Carte de randonne Vest-Lofoten, 1/50 000e*
* Carte disponible sur place

LEXIQUE
PETIT LEXIQUE
Oui, non : Ja, nei
Salut : Hei
Bonjour : God dag bonjour
Bonsoir : God kveld
Au revoir : Ha det bra
Merci : Takk

9/10

Merci beaucoup : Mange takk

S'il vous plat : Vennligst
enez, voici, de rien, je vous en prie, s'il vous plat, il n'y a pas de quoi : Vaer s god
On se voit bientt : Vi sees
On se parle bientt : Vi snakkes
Je ne comprends pas : Jeg forstr ikke
Je ne sais pas : Jeg vet ikke
Avoir : Ha
Etre : Vre
Je viens de : Eg kjem fr
Comment s'appelle-t-il ?: Kva heiter han?
En : un
To : deux
Tre : trois
Fire : quatre
Fem : cinq
Seks : six
Sju/Syv : sept
tte : huit
Ni : neuf
Ti : dix

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