{\rtf1{\fonttbl{\f0\fnil Times New

Roman;}}\paperw11906\paperh16838\margl1133\margr1133\margt1133\margb1133\pard\f0\fs
24 =====================================================================\par
\b\fs30\qc Analysis of the diet plan\fs24\b0\par\ql \ql
=====================================================================\par
\tqc\tx5500\tqc\tx7100\tqc\tx8400 Food\tab Amount\tab energy\tab
carbohydr.\par\pard
______________________________________________________________________________\par
\tqdec\tx5500\tqdec\tx7100\tqdec\tx8400\par nasi putih\tab 150 g\tab 195.0
kcal\tab 42.9 g\par tumis sawi\tab 30 g\tab 8.4 kcal\tab 0.5 g\par
cireng/bakwan\tab 60 g\tab 323.9 kcal\tab 23.5 g\par nutrisari\tab 14 g\tab
83.9 kcal\tab 0.0 g\par Drinking water\tab 320 g\tab 0.0 kcal\tab 0.0
g\par \par Meal analysis: energy 611.3 kcal (100 %), carbohydrate 66.9 g (100
%)\par\par \pard\par
=====================================================================\par
\b\fs30\qc Result\fs24\b0\par\ql
=====================================================================\par
\tqc\tx2900\tqc\tx5600\tqc\tx8300 Nutrient\tab analysed\tab recommended\tab
percentage\par \tab value\tab value/day\tab fulfillment\par\pard
______________________________________________________________________________\par
\tqdec\tx3000\tqdec\tx5700\tqdec\tx8400 energy\tab 611.3 kcal\tab 2390.1
kcal\tab 26 % \par water\tab 319.9 g\tab -\tab -\par protein\tab 7.3
g(6%)\tab 48.0 g(12 %) \tab 15 % \par fat\tab 25.2 g(43%)\tab
77.0 g(< 30 %) \tab 33 % \par carbohydr.\tab 66.9 g(52%)\tab 351.0
g(> 55 %) \tab 19 % \par dietary fiber\tab 1.8 g\tab 30.0 g\tab
6 % \par alcohol\tab 0.0 g(0%)\tab -\tab -\par PUFA\tab 14.2 g\tab
10.0 g\tab 142 % \par cholesterol\tab 0.0 mg\tab -\tab -\par Vit. A\tab
67.2 �g\tab 800.0 �g\tab 8 % \par carotene\tab 0.0 mg\tab -\tab -\par
Vit. E\tab 0.0 mg\tab -\tab -\par Vit. B1\tab 0.1 mg\tab 1.0
mg\tab 7 % \par Vit. B2\tab 0.1 mg\tab 1.2 mg\tab 4 % \par Vit.
B6\tab 0.1 mg\tab 1.2 mg\tab 10 % \par folic acid eq.\tab 0.0
�g\tab -\tab -\par Vit. C\tab 6.3 mg\tab 100.0 mg\tab 6 % \par
sodium\tab 35.4 mg\tab 2000.0 mg\tab 2 % \par potassium\tab 130.2
mg\tab 3500.0 mg\tab 4 % \par calcium\tab 43.0 mg\tab 1000.0 mg\tab
4 % \par magnesium\tab 33.2 mg\tab 310.0 mg\tab 11 % \par
phosphorus\tab 99.3 mg\tab 700.0 mg\tab 14 % \par iron\tab 0.9
mg\tab 15.0 mg\tab 6 % \par zinc\tab 1.2 mg\tab 7.0 mg\tab
17 % \par NaCl\tab 0.0 g\tab -\tab -\par \pard\par }