Exercice pour renverser le jeu

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Monday, May 23, 2016

Exercice pour renverser le jeu

Thème de la séance : Exercice pour renverser le jeu
Catégories visées par la séance d’entrainement : Dès les U13
Durée conseillée de la séance : 20 minutes
Matériels : 8 coupelles + 3 cônes

Cet exercice de foot, va permettre aux joueurs de pouvoir alterner jeu court dans une zone pour renverser à
l’opposé. De plus l’exercice permet de rester dans une dynamique offensive puisque une fois le renversement fait,
le joueur à la réception doit centrer son ballon.

Déroulement de l’exercice :

Réalisez 2 carrés où se jouera un 3 contre 1. Ce carré doit être assez grand et favoriser la réalisation de 3 passes.
Une fois les 3 passes réalisées une transversale ou passe forte en profondeur doivent être réalisé à l’opposé.

Un des joueurs du carré suivra pour être à la tombée du centre.

Dans les carrés, c’est un 3 contre 1 donc pas de perte de balle !

Variantes :

Autorisez le défenseur du carré à suivre l’attaquant

Bon entrainement à vous

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